Starke und gesunde Hamstrings (Buch)
Dr. Thomas Gronwald | Dr. Thomas Ertelt
- Verletzungsanfälligkeit der Hamstrings reduzieren
- Zahlreiche Übungen für die Praxis und Anregungen zum Programmdesign
- Leseprobe ist in der Beschreibung verlinkt
- Softcover, 176 Seiten
- ISBN: 978-3-7423-0480-3
19,99 €*
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Starke und gesunde Hamstrings
Über die Autoren:
Thomas Gronwald
ist Trainingswissenschaftler mit dem Schwerpunkt Belastungs- und Beanspruchungssteuerung. Im Speziellen beschäftigt er sich mit Auswirkungen von Ermüdungsprozessen auf das autonome und zentrale Nervensystem und daraus folgend mit Neuroenhancement- und Verletzungspräventionsstrategien im sportlichen Training. Er ist Mitbegründer der Senmotion GmbH, die sich im Digital-Health-Bereich mit der Prävention und Therapie von Verletzungen und Schäden des Stütz- und Bewegungsapparates auseinandersetzt.
Thomas Ertelt
ist Biomechaniker und Professor für Bewegungswissenschaft und Biomechanik an der Hochschule für Gesundheit und Sport in Berlin. Als ehemaliger Leichtathlet hat er sich schon früh dem Extremsport verschrieben und ist Pionier in Sachen Extremhindernislauf. Er ist Gründungsmitglied des erfolgreichsten Extremhindernislaufvereins Europas, des Gettingtough e. V., der 2009 gegründet wurde, sowie des gleichnamigen Rennveranstalters.
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