TriggerPoint DVD SMRT-Core Level 3
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Produktnummer:
A05428
TriggerPoint DVD SMRT-Core Level 3
SMRT-CORE ist eine Trainingsmethode, die TriggerPoint Massage mit Core Training kombiniert, mithilfe des Foamrollers "The Grid". Hierdurch entsteht eine Übung, die dir hilft Kraft und Stabilität zu entwickeln. In Level 3 lernst du die anspruchsvollsten SMRT-CORE Übungen kennen. Diese Übungen erfordern Kraft, Stabilität und Durchhaltevermögen. Eine perfekte Körperhaltung ist dabei Voraussetzung für die korrekte Ausführung dieser Übungen.Diese englischsprachige DVD enthält:
- SMRT-CORE Essentials
- Kurs Übungen 2 Übungen, die du machen kannst während du schaust
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