Informations sur le produit : BlazePod Bundle Trainer (kit)La solution idéale pour les coachs, les thérapeutes et les entraîneurs personnels.Les Blazepods sont un outil d'entraînement polyvalent qui permet d'améliorer tes performances dans différents domaines. L'éclairage configurable des pods sollicite les processus neuromoteurs centraux et entraîne ainsi les changements tactiques rapides et les capacités de réaction de manière ludique. L'application BlazePod permet de configurer les pods et d'exécuter de nombreux programmes d'entraînement. Avec les réglages appropriés, il est possible de créer un programme d'entraînement ciblé et efficace. Le système de capteurs intelligents des Blazepods permet d'enregistrer avec une grande précision les performances réalisées et d'obtenir ainsi un précieux feedback lors de l'évaluation et de l'adaptation de l'entraînement. Caractéristiques du produit Blazepods : LED puissantes avec jusqu'à 8 options de couleur Longévité : résistant à l'eau (IP65), protégé contre les UV Design compact et léger Jusqu'à 8h d'autonomie avec une seule charge de batterie Processus de charge intelligent par empilement Communication Bluetooth avec une portée allant jusqu'à 40 mètresLe Functional Adapter Kit et le Cone Adapter Kit te donnent la possibilité de rendre ton entraînement avec les Blazepods plus créatif. Les ventouses et les sangles offrent de nombreuses possibilités de fixation dans pratiquement tous les environnements d'entraînement et te permettent de créer des scénarios d'entraînement très variés. Le champ d'application des Blazepods peut être élargi, notamment dans les sports de balle ou de compétition, grâce à l'adaptateur pour cônes. Contenu de la livraison :6 pods1 pc. Station de charge1 pc. Câble de charge USB (peut être utilisé avec une fiche secteur usuelle avec raccordement USB pour 110V et 220V)1 pc. Boîtier BlazePod12 pcs. Adaptateur fonctionnel6 pcs. Adaptateur cône/cône6 pcs. ventouses6 pcs. sanglesEn savoir plus sur les différences entre les versions BlazePod GO et Pro.Comparer les versions*Information sur l'application BlazePod : L'accès à la version GO de l'application est gratuit. L'accès PRO coûte 9,99 € par mois ou 99,99 € par an la première année. À partir de la deuxième année, le prix de l'accès PRO est de 14,99 € par mois ou 149,99 € par an.
Informations sur le produit : BlazePod Bundle Starter (set)La solution idéale pour les coachs, les thérapeutes et les entraîneurs personnels.Les Blazepods sont un outil d'entraînement polyvalent qui permet d'améliorer tes performances dans différents domaines. L'éclairage configurable des pods sollicite les processus neuromoteurs centraux et entraîne ainsi les changements tactiques rapides et les capacités de réaction de manière ludique. L'application BlazePod permet de configurer les pods et d'exécuter de nombreux programmes d'entraînement. Avec les réglages appropriés, il est possible de créer un programme d'entraînement ciblé et efficace. Le système de capteurs intelligents des Blazepods permet d'enregistrer avec une grande précision les performances réalisées et d'obtenir ainsi un précieux feedback lors de l'évaluation et de l'adaptation de l'entraînement. Caractéristiques du produit Blazepods : LED puissantes avec jusqu'à 8 options de couleur Longévité : résistant à l'eau (IP65), protégé contre les UV Design compact et léger Jusqu'à 8h d'autonomie avec une seule charge de batterie Processus de charge intelligent par empilement Communication Bluetooth avec une portée allant jusqu'à 40 mètresLe Functional Adapter Kit et le Cone Adapter Kit te donnent la possibilité de rendre ton entraînement avec les Blazepods plus créatif. Les ventouses et les sangles offrent de nombreuses possibilités de fixation dans pratiquement tous les environnements d'entraînement et te permettent de créer des scénarios d'entraînement très variés. Le champ d'application des Blazepods peut être élargi, notamment dans les sports de balle ou de compétition, grâce à l'adaptateur pour cônes. Contenu de la livraison :4 pods1 pc. Station de charge1 pc. Câble de charge USB (peut être utilisé avec une fiche secteur usuelle avec raccordement USB pour 110V et 220V)1 pc. Boîtier BlazePod8 pcs. Adaptateur fonctionnel4 pcs. Adaptateur cône/cône4 pcs. ventouses4 pcs. sanglesEn savoir plus sur les différences entre les versions BlazePod GO et Pro.Comparer les versions*Information sur l'application BlazePod : L'accès à la version GO de l'application est gratuit. L'accès PRO coûte 9,99 € par mois ou 99,99 € par an la première année. À partir de la deuxième année, le prix de l'accès PRO est de 14,99 € par mois ou 149,99 € par an.
Informations sur le produit : BlazePod Trainer KitProcure-toi le kit BlazePod Trainer pour un entraînement réflexe efficace à la lumière.Des LED puissantes pour un entraînement polyvalentLes BlazePods du kit BlazePod Trainer disposent de LED puissantes avec jusqu'à 8 options de couleur. Cela te permet de créer un entraînement Flash Reflex polyvalent et motivant qui pousse tes clients à se surpasser.Durable et résistant aux intempéries pour tous les environnementsLes lumières Reflex Training sont résistantes à l'eau (IP65) et protégées contre les UV, ce qui leur confère une grande longévité. Que ce soit à l'intérieur ou à l'extérieur, sous le soleil ou sous la pluie, les BlazePods résistent à tous les environnements.Compact et léger pour une flexibilité maximaleLe design compact et léger des BlazePods permet une manipulation facile et une flexibilité maximale pendant l'entraînement de réaction ou l'entraînement cognitif . Tu peux facilement placer les pods dans la pièce et créer des exercices et des défis individuels pour tes clients.Longue durée d'utilisation et recharge facileAvec une charge de batterie, les BlazePods offrent une autonomie impressionnante de 8 heures. Grâce au processus de chargement intelligent par empilement, tu peux recharger les pods rapidement et facilement pour qu'ils soient toujours prêts à l'emploi.Communication Bluetooth pour un contrôle pratiqueLes BlazePods permettent une communication Bluetooth avec une portée allant jusqu'à 40 mètres. Cela te permet de contrôler et de régler facilement les pods pour adapter l'entraînement à tes besoins.Une livraison complète pour un démarrage immédiatLe kit BlazePod Trainer est livré avec 6 pods, la station de charge (Podbase), un câble de charge USB et l'étui pratique BlazePod pour ranger et transporter les pods en toute sécurité. Tu peux ainsi commencer directement à t'entraîner avec le BlazePod.App BlazePod - programmes d'entraînement pour des résultats optimauxUtilise l'application BlazePod pour profiter d'une multitude de programmes d'entraînement. Obtenez un maximum de résultats et améliorez les performances de vos clients. En savoir plus sur les différences entre les versions BlazePod GO et Pro.Comparer les versions Procure-toi l'application BlazePod* : iOS Android Détails du produit :LED puissantes avec jusqu'à 8 options de couleurRésistant à l'eau (IP65), protégé contre les UV Design compact et légerJusqu'à 8h d'autonomie avec une seule charge de batterieChargement intelligent par empilementCommunication Bluetooth avec une portée allant jusqu'à 40 mètresContenu de la livraison : 6 pods, 1 pc. station de chargement (PodBase), 1 pc. Câble de charge USB(peut être utilisé avec une fiche secteur usuelle avec connexion USB pour 110V et 220V), 1 pc. Etui pour BlazePod Vers le manuel *Information sur l'application BlazePod : L'accès à la version GO de l'application est gratuit. L'accès PRO coûte 9,99 € par mois ou 99,99 € par an la première année. A partir de la deuxième année, le prix de l'accès PRO est de 14,99 € par mois ou 149,99 € par an.
Informations sur le produit : BlazePod Starter KitProcure-toi le kit de démarrage BlazePod pour un entraînement efficace des réflexes lumineux.Des LED puissantes pour un entraînement polyvalentLes BlazePods du kit de démarrage BlazePod disposent de LED puissantes avec jusqu'à 8 options de couleur. Cela te permet de créer un entraînement Flash Reflex polyvalent et motivant qui pousse tes clients à se surpasser.Durable et résistant aux intempéries pour tous les environnementsLes lumières Reflex Training sont résistantes à l'eau (IP65) et protégées contre les UV, ce qui leur confère une grande longévité. Que ce soit à l'intérieur ou à l'extérieur, sous le soleil ou sous la pluie, les BlazePods résistent à tous les environnements.Compact et léger pour une flexibilité maximaleLe design compact et léger des BlazePods permet une manipulation facile et une flexibilité maximale pendant l'entraînement de réaction ou l'entraînement cognitif . Tu peux facilement placer les pods dans la pièce et créer des exercices et des défis individuels pour tes clients.Longue durée d'utilisation et recharge facileAvec une charge de batterie, les BlazePods offrent une autonomie impressionnante de 8 heures. Grâce au processus de chargement intelligent par empilement, tu peux recharger les pods rapidement et facilement pour qu'ils soient toujours prêts à l'emploi.Communication Bluetooth pour un contrôle pratiqueLes BlazePods permettent une communication Bluetooth avec une portée allant jusqu'à 40 mètres. Cela te permet de contrôler et de régler facilement les pods pour adapter l'entraînement à tes besoins.Une livraison complète pour un démarrage immédiatLe kit de démarrage BlazePod comprend 4 pods, la station de charge (Podbase), un câble de charge USB et l'étui pratique BlazePod pour ranger et transporter les pods en toute sécurité. Tu peux ainsi commencer directement à t'entraîner avec le BlazePod.App BlazePod - programmes d'entraînement pour des résultats optimauxUtilise l'application BlazePod pour profiter d'une multitude de programmes d'entraînement. Obtenez un maximum de résultats et améliorez les performances de vos clients.En savoir plus sur les différences entre les versions BlazePod GO et Pro.Comparer les versionsProcure-toi l'application BlazePod* : iOS Android Détails du produit :LED puissantes avec jusqu'à 8 options de couleurRésistant à l'eau (IP65), protégé contre les UV Design compact et légerJusqu'à 8h d'autonomie avec une seule charge de batterieChargement intelligent par empilementCommunication Bluetooth avec une portée allant jusqu'à 40 mètresContenu de la livraison : 4 pods, 1 pc. station de chargement (PodBase), 1 pc. Câble de charge USB(peut être utilisé avec une fiche secteur usuelle avec connexion USB pour 110V et 220V), 1 pc. Etui pour BlazePod Vers le manuel *Information sur l'application BlazePod : L'accès à la version GO de l'application est gratuit. L'accès PRO coûte 9,99 € par mois ou 99,99 € par an la première année. À partir de la deuxième année, le prix de l'accès PRO est de 14,99 € par mois ou 149,99 € par an.
Informations sur le produit : PB Performance Intervall TimerPrécision et fiabilité maximales pour chaque entraînementLe PB Performance Intervall Tim er est le compagnon idéal pour l'entraînement, parfait pour le cross-training, les entraînements personnels et de groupe. L'écran LED super lumineux à 6 chiffres de 4 pouces du Intervall Timer permet de garder un œil sur le temps. L'affichage LED indique les minutes, les secondes et les millisecondes en rouge, tandis que les temps des tours sont affichés en bleu. Il est ainsi possible de délimiter clairement les temps des tours et de garder rapidement en vue la valeur pertinente. La minuterie propose 10 programmes prédéfinis qui permettent une organisation flexible et individuelle de l'entraînement. De plus, la programmation individuelle permet d'enregistrer les réglages préférés pour un accès rapide. Un signal sonore retentit aussi bien au début de l'entraînement qu'en mode compte à rebours et pendant les pauses, de sorte que l'on sait toujours clairement dans quelle phase de l'entraînement on se trouve.Il est alimenté par un câble d'alimentation et se distingue par son boîtier en alliage d'aluminium noir mat. Le minuteur peut également être fixé au mur, car il y a deux trous de vis à l'arrière pour une installation facile (les vis ne sont pas incluses). Il s'intègre parfaitement dans n'importe quel espace d'entraînement et amène les séances d'entraînement à un niveau supérieur grâce à sa précision et à sa fiabilité. Aperçu du programmeMode horloge : affiche l'heure actuelle au format 12 ou 24 heures.Interval Timer : Intervalles réglables individuellement, composés de temps d'entraînement et de pause (max. 99 tours)Compte à rebours : compte le temps à rebours, avec signal sonore à l'expiration.Count-Up Timer : compte le temps en avant, idéal pour les chronométrages ouvertsMinuterie de compte à rebours de 100 minutes : minuterie invariable qui compte de 00:00 à 99:59Compte à rebours de 20 minutes : minuterie fixe, compte de 20:00 à 00:00Fight Gone Bad : trois rounds de 5 minutes avec des pauses d'une minute.Tabata : 8 tours, 20 secondes d'entraînement et 10 secondes de pauseChronomètre : mesure le temps en minutes, secondes et millisecondesPréparation de 10 secondes : un compte à rebours de préparation de 10 secondes avant chaque fonction, activable ou désactivable.Détails du produit :Couleur : Noir matDimensions : 65, 5 cm x 17, 5 cm x 5 cm (L/H/P) Longueur du câble DC : 3,6 mPoids : 2,10 kgContenu de la livraison : PB Performance Intervall Timer, télécommande infrarouge avec 2x piles AAA, adaptateur secteur (EU)Remarques concernant la loi sur les piles Manuel d'utilisationRemarque : les vis pour le montage mural ne sont pas comprises dans la livraison !
Informations sur le produit : BlazePod Single Pod (pièce de rechange)Extension optimale de l'entraînementAvec le BlazePod Single Pod , tu as la possibilité d'ajouter des pods à ton kit déjà existant afin d'élargir tes possibilités d'entraînement.Détails du produit :Contenu de la livraison : 1 BlazePod Single PodRemarque : la station de charge et les autres produits BlazePod ne sont pas inclus dans la livraison.
Der PB Mini Intervall Timer im praktischen Taschenformat! Der magnetische PB Mini Intervall Timer wurde speziell für den Betrieb ohne eine Fernbedienung oder ein Smartphone entwickelt. Unser Mini Timer ist durch sein kleines Format leicht verstaubar. Dank seiner Magnetrückseite lässt sich der Timer einfach an Racks oder anderen eisenhaltigen Metalloberflächen befestigen, es ist aber ebenso möglich den Timer aufgrund seiner Quaderform auf andere Oberflächen zu stellen. So kannst du den Timer immer in Sicht- und Reichweite positionieren. Der Timer kann auch, beispielsweise für Handstand-Liegestütze, kopfüber positioniert werden. Der PB Mini Intervall Timer überzeugt nicht nur durch seine Mobilität, sondern auch durch seinen großen Funktionsumfang. Er eignet sich nicht nur für die Zeitmessung beim Boxen, beim MMA, Tabata Intervalltraining oder HIIT (High Intensity Intervall Training), sondern auch beim Functional Fitness, Sprinttraining, Kettlebell Training, Cardio Workout und bei verschiedensten Kampfsportarten und beim Fitnesstraining. Ist der Akku voll aufgeladen, hält er für bis zu 10 Stunden Trainingszeit und kann einfach mit dem mitgelieferten USB-C-Kabel aufgeladen werden. Eine Verwendung des Timers während des Ladevorgangs ist möglich. Der Timer bietet verschiedene Modi mit diversen Intervallen und einer Stoppuhr-Funktion, die sich einfach über die oberen Drucktasten einstellen lassen. Zusätzlich kann der Mini- Timer auch zur Anzeige der Uhrzeit verwenden werden. Produkteigenschaften: mit einer zweifarbigen (grün / rot) 6-stelligen Ziffernanzeige wiederaufladbaren Akkus und USB-C-Ladekabel magnetische Rückseite zur Befestigung an eisenhaltigen Metalloberflächen Einfache Bedienung über Drucktasten Klar dargestellte, gut lesbare Zahlen Gehäuse aus robustem schlagfesten Kunststoff Intervall Timer (programmierbare Trainingszeit, Pausenzeit & Rundenanzahl) Count-Up und Count-down zwischen 00:00 und 99:59 min Stoppuhr-Funktion (auf die 1/100 Sekunde genau) Vorprogrammierte Modi für Tabata und Fight Gone Bad vorausgehender Count-down von 10 Sekunden vor dem Programm Signalton, beim Start, Ende und bei den Pausen von Programmen Lieferumfang: ein PB Mini Intervall Timer, ein USB-C-Kabel, eine Handbuch zur Programmierung und Bedienung des Timers Produktinformationen: Maße: 15 x 5x 2,2 cm (L x H x T) Material: KunstoffPB Mini Intervall Timer Handbuch
Informations sur le produit : BlazePod Wall Mount Adaptor Duo (accessoire)Montage mural sûr et peu encombrantFixe ton BlazePod® solidement et durablement au mur. Profite de nouvelles activités, suis et évalue tes progrès avec des repères fiables et économise de l'espace et du temps grâce à un accès facile dans la salle de sport, le vestiaire de l'équipe, la clinique ou la salle de classe. Les pods restent amovibles, ce qui te permet d'utiliser le BlazePod à tout moment et partout, indépendamment de l'installation fixe des supports muraux.Détails du produit :2 x adaptateurs de montage mural BlazePodRemarque : le produit ne peut être utilisé qu'en combinaison avec la BlazePod Pod Base, cet article n'est pas compris dans la livraison et doit être acheté séparément.
Informations sur le produit : BlazePod Cone Adapter KitElargis le champ d'application dans le ballon ou le sport de compétition.Le BlazePod Cone Adapter Kit offre une solution idéale pour fixer les BlazePods aux pylônes pendant ton entraînement. Grâce au montage facile du BlazePod Cone Adapter, tu peux commencer ton entraînement rapidement et facilement.Détails du produit :Contenu de la livraison : 2 pcs. Adaptateur fonctionnel,2 pcs. Adaptateur cône/cône
Détails du produit : BlazePod Functional Adapter Kit (accessoire)Plus d'angles, plus de possibilités pour de nouveaux stimuli !Le kit adaptateur fonctionnel offre de multiples possibilités pour fixer tes BlazePods et ainsi élargir la diversité de ton entraînement avec les BlazePods.Les sangles de fixation te permettent de fixer tes pods en toute sécurité à différents endroits. Les ventouses sont parfaites pour fixer les pods sur des surfaces lisses. Détails du produit :Contenu de la livraison : 2 pc. Adaptateur fonctionnel, 2 ventouses, 2 pc.Sangles de fixation
Tu n'es pas sûr de savoir quel équipement choisir?
Lis ici notre guide d'achat et apprends tout sur l'entraînement avec des minuteurs et des appareils de mesure.
Table des matières
Chapitre 1
Que sont les minuteries et les jauges?
Les minuteries et les appareils de mesure sont la meilleure option pour contrôler les performances d'un athlète.
C'est précisément pour cette raison qu'ils sont probablement le moyen le plus apprécié des sportifs pour avoir un aperçu et une comparaison de leur niveau de performance actuel.
Minuteurs et appareils de mesure
Pour un sportif de haut niveau, il est extrêmement important de pouvoir mesurer ses progrès afin de pouvoir restructurer sans cesse son entraînement et d'obtenir ainsi les meilleurs résultats possibles.
Les appareils de mesure font également partie des fitness timers. Ceux-ci enregistrent ou affichent les données de l'athlète pendant l'entraînement et les comparent ensuite avec le temps correspondant.
Chapitre 2
Entraînement avec des minuteurs et des compteurs
En fonction de ton objectif d'entraînement, tu peux également utiliser des appareils de mesure correspondants pour suivre et documenter précisément tes progrès.
Découvre maintenant quel appareil te convient le mieux et à quoi il sert.
Types de chronomètres et de compteurs
- Les chronomètres : Les chronomètres traditionnels sont des instruments de mesure précis qui mesurent la différence de temps entre le départ et l'arrêt.
- Cardiofréquencemètre : un cardiofréquencemètre mesure la fréquence cardiaque pendant une séance de sport. Cela signifie que lorsque le cœur émet un signal électrique, une contraction se produit et que cette contraction est ensuite mesurée par les capteurs intégrés. Un cardiofréquencemètre est fait pour toi si tu souhaites t'intéresser de plus près à ton corps, à l'intensité et à la qualité de ton entraînement. Il est donc particulièrement adapté à l'amélioration des résultats d'entraînement.
- Sets de capteurs : avec les sets de capteurs, tu peux par exemple déterminer, pendant un sprint à différents intervalles prédéfinis (par exemple 25 m, 100 m, etc.), à quelle vitesse tu étais dans le premier intervalle et de combien tu as ralenti ou accéléré par la suite. Il est également très utile pour suivre tes résultats d'entraînement de la manière la plus prometteuse possible.
Nos recommandations de livres
Core Performance - Endurance (Buch) - DAS CORE Training geht weiter ! Nach dem sensationellen Erfolg der Bücher "CORE Performance" und "Das CORE-Programm" erscheint nun ein weiterer Titel des Fitnesstrainers der deutschen Fußballnationalmannschaft. Das Core-Ausdauerprogramm hilft Ausdauersportlern, ihr Training effizienter zu gestalten und Verletzungen vorzubeugen. Für alle, die das Gefühl haben, ihre Leistungsfähigkeit beim Laufen, Schwimmen oder Radfahren aufgrund von Zeitmangel, fehlender Motivation oder wegen ihres Alters nicht mehr steigern zu können, ist dieses Buch genau das Richtige. Mark Verstegen zeigt, wie man die Stillstand überwinden und neue Leistungsziele erreichen kann. Er präsentiert ein einfaches ganzheitliches Trainingsprogramm, mit dem sich trotz kürzerer Trainingszeiten bessere Ergebnisse erzielen lassen. Dabei setzt er unter anderem auf ein spezielles Aufwärmtraining und misst der korrekten Ausführung der Bewegungen beim Laufen, Schwimmen und Radfahren größte Bedeutung bei. Ergänzt wird das Programm durch einen Ernährungsplan, der speziell für Ausdauersportler entwickelt wurde. Hierbei handelt es sich um die englische Ausgabe des Buches die insgesamt 238 Seiten umfasst.
Die optimale Ernährung ist eine unverzichtbare Voraussetzung für Leistungsoptimierung und den bestmöglichen Trainingserfolg, sowohl im Breiten- wie auch im Leistungssport. Vom Kraftsport über kombinierte Sportarten bis zu reinen Ausdauersportarten unterstützt eine speziell ausgerichtete Ernährung das Training sowie auch das Gewichtsmanagement wirkungsvoll. Dieses Buch bietet einen Leitfaden für die praktische Umsetzung einer sportgerechten Mahlzeitengestaltung im Alltag und beantwortet wichtige Fragen zu Eignung und Wertigkeit von Lebensmitteln, sinnvollem Einsatz von Nahrungsmittelergänzungsprodukten u.?v.?m. Darüber hinaus enthält es zahlreiche Rezepte mit detaillierter Nährwertbeurteilung, einen Leitfaden zur Mahlzeitengestaltung sowie eine umfangreiche, trainingsbezogene Lebensmittelkunde. Zur Leseprobe Über den Autor: Prof. Dr. Michael Hamm ist Ernährungswissenschaftler, Dozent an der Hochschule für Angewandte Wissenschaften Hamburg, Autor zahlreicher Ernährungsbücher und Berater diverser Zeitschriften, u.a. Fit for fun. Seine bisherigen Diätratgeber waren Bestseller und fanden auch in Fachkreisen höchste Anerkennung. Er lebt in Hamburg.