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Nick Winkelmann

Nick Winkelman ist Certified Personal Trainer (NSCA), Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS) und weltweit einer der angesehensten und erfahrensten Experten auf seinem Gebiet. 

Von 2007 bis 2016 war er als Director of Movement & Education bei EXOS für die professionelle Ausbildung von Coaching-Experten in über 20 verschiedenen Ländern verantwortlich, hat mit diversen Spitzensportlern (NFL, MLB, NBA, NHL) sowie dem Militär gearbeitet und war als Performance Coach 7 Jahre lang für NFL Combine mitverantwortlich. 

Seit April 2016 ist Nick Head of Athletic Performance & Science der Irischen Rugy-Union-Nationalmannschaft (IRFU). 

Nick hat einen B.A. in Sportwissenschaften, einen M.A. in Strength & Conditioning und an der Rocky Mountain University of Health Professions promoviert. 

Darüber hinaus ist er ein international geschätzter Referent auf dem Gebiet der Sportwissenschaften, sowie der professionellen und speziellen Profilerstellung von Spitzenathleten und Autor diverser Publikationen und Fachartikel.

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50 Workouts – Crosstraining – die besten WODs (Buch)
50 Workouts – Crosstraining – die besten WODs (Buch)

Die besten WODs -kurz-effektiv-intensiv Intensives Kraft- und Ausdauertraining begeistert immer mehr Menschen. Aus diesem Trend ist auch das amerikanische Konzept CrossFit® hervorgegangen, an dem sich die Übungen in diesem neuen Band der erfolgreichen 50-Workouts-Reihe orientieren. Mit WOD ist ein Workout of the Day gemeint. Mit so viel versprechenden Namen wie Monster, From Zero to Hero, Dynamite oder Muscle Madness, die Heizmann eigens für seine CrossFit-Box kreiert hat und exklusiv in diesem Buch vorstellt, findet jeder Trainierende nicht nur seine absolute Herausforderung, er wird regelrecht auf die Probe gestellt, denn CrossFit® gilt als eines der härtesten Trainingskonzepte der Welt. Bei den vorgestellten Workouts kommen aber auch Einsteiger auf ihre Kosten, denen mit einfacheren Übungen und weniger Wiederholungen der Spaß am Crosstraining vermittelt werden soll. Es wird mal mit dem eigenen Körpergewicht, mal mit Equipment wie Kettlebell oder Langhantelstange trainiert. Die WODs dauern zwischen 5 und 30 Minuten. Zudem sind alle Übungen in einem Extrakapitel nochmals ausführlich beschrieben. Mit den besten WODs kann jeder Trainierende seine Grenzen austesten und neue, bisher unbekannte Trainingsreize setzen. Die Ratgeber-Reihe 50 Workouts präsentiert die 50 besten Übungsfolgen zu aktuellen Fitnessthemen - übersichtlich und kompakt, durchgehend illustriert und zu einem unschlagbaren Preis. Über den Autor Benjamin Heizmann ist Sport- und Gesundheitswissenschaftler, Movement- und Mobility-Coach und zertifizierter CrossFit-Trainer. Er gründete 2015 sein eigenes Mobility-Konzept RESET - Das 28-Tage-Mobility-Programm. Des Weiteren ist er internationaler Referent zu den Themen Leistungssteigerung und Verletzungsprävention und gibt sein umfassendes Wissen auf Tagungen und Conventions sowie in Workshops weiter.

9,99 €*
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