PowerBlock Sport 50 - Erfolgreicher Nachfolger des Modells PowerBlock® 5.0 Mit dem Power Block® sind Ihrem Training mit freien Gewichten keine Grenzen gesetzt. Er vereint ein komplettes Kurzhantel-Set in einem einzigen Hantel-Paar. Pro Hantel kann ein Gewicht von 22,5 kg eingestellt werden. Die Abstufungen erfolgen in 2,5 kg Schritten, wobei die Gewichtsbeschriftung auf allen Gewichtsschienen abgedruckt ist. Durch den flexiblen Verstell-Stift können die Gewichte leicht und geräuschlos verstellt werden. Mit dem neuen, edlen Design ist der PowerBlock® Sport 50 ein echter Hingucker in Ihrem Studio oder Ihrem Eigenheim. Produktdetails :4-22,5 kg Gewicht pro Hantel möglich 2,5 kg Gewichtsplatten reibungsfreie, nicht texturierte Lack-Pulvereschichtungsfarbe dunkles Design Lieferumfang: 1 Paar5 Jahre Herstellergarantie

Das neue Modell von PowerBlock® Der PowerBlock® Sport EXP ist das neueste Modell des verstellbaren Kurzhantelsystems. Das neue schlanke und dunkle Design macht den PowerBlock® Sport EXP zu einem echten Hingucker in jedem Studio. Das Grundset (Stage 1) umfasst ein Hantelpaar mit einem Grundgewicht von 22,5 kg pro Hantel. Das Grundset kann individuell von 2-22,5 kg verstellt werden und optional mit den PowerBlocks Stage 2 und 3 auf maximal 41 kg erweitert werden. Der Griff hat ein Eigengewicht von 2,5 kg. Durch die flexiblen Verbindungsstäbe der Gewichtsblöcke lassen sich die Hanteln innerhalb von Sekunden individuell auf das gewünschte Gewicht abstecken. Das patentierte Stecksystem der PowerBlock® Kurzhanteln ersetzt eine Vielzahl klassischer Hanteln und ist daher sehr kompakt und platzsparend. Grundset (Stage 2) Stage 2: 25-32 kg (setzt Grundversion voraus) Je nach Kraftzuwachs des Trainierenden kann das Grundest erweitert werden Lieferumfang: 1 Paar (=2 Hanteln) Produktdetails:kompaktes Grundmaß: 46x56 cm Material: hochwertiger Kunststoff (Hantelgriffe), urethanummantelte Gewichte aus CNC-gefertigten Stahlplatten Gewichtsbeschriftung auf allen Gewichtsschienen Auto-Lock-Mechanismus und einfachen Verstell-Pin ansprechendes dunkles Design Lieferumfang: 1 Paar (= zwei Hanteln)5 Jahre Herstellergarantie

Das neue Modell von PowerBlock®  Der PowerBlock® Sport EXP ist das neueste Modell des verstellbaren Kurzhantelsystems. Das neue schlanke und dunkle Design macht den PowerBlock® Sport EXP zu einem echten Hingucker in jedem Studio. Das Grundset (Stage 1) umfasst ein Hantelpaar mit einem Grundgewicht von 22,5 kg pro Hantel. Das Grundset kann individuell von 2-22,5 kg verstellt werden und optional mit den PowerBlocks Stage 2 und 3 auf maximal 41 kg erweitert werden. Der Griff hat ein Eigengewicht von 2,5 kg. Durch die flexiblen Verbindungsstäbe der Gewichtsblöcke lassen sich die Hanteln innerhalb von Sekunden individuell auf das gewünschte Gewicht abstecken. Das patentierte Stecksystem der PowerBlock® Kurzhanteln ersetzt eine Vielzahl klassischer Hanteln und ist daher sehr kompakt und platzsparend. Grundset (Stage 1) 16 Gewichtsabstufungen: 2-22,5 kg Gesamtgewicht: 45 kg Lieferumfang: 1 Paar (=2 Hanteln) Erweiterungen (Stage 2 und 3) Stage 2: 25-32 kg (setzt Grundversion voraus) Stage 3: 34-41 kg (setzt Grundversion und Stage 2 voraus) Je nach Kraftzuwachs des Trainierenden kann das Grundest erweitert werden Produktdetails: kompaktes Grundmaß: 46x56 cm Material: hochwertiger Kunststoff (Hantelgriffe), urethanummantelte Gewichte aus CNC-gefertigten Stahlplatten Gewichtsbeschriftung auf allen Gewichtsschienen Auto-Lock-Mechanismus und einfachen Verstell-Pin ansprechendes dunkles Design Lieferumfang: 1 Paar (= zwei Hanteln)5 Jahre Herstellergarantie

PowerCube - Perfektes Bodyweight Training. Zu jeder Zeit, an jedem Ort!  Von Liegestützvariationen über Pull- & Pushübungen bis hin zu verschiedensten Haltepositionen - mit dem PowerCube sind dem Bodyweight Training so gut wie keine Grenzen gesetzt. Das hochrobuste Trainingsgerät, das der Calisthenics-Athlet Tim Wacker in Zusammenarbeit mit Physiotherapeuten, Profisportlern und Sportorthopäden entwickelt hat, liefert zahlreiche Trainingsoptionen mit dem eigenen Körpergewicht. Der PowerCube eignet sich für jedes Trainingslevel - egal ob Einsteiger oder Profiathlet. Mit seiner dreidimensionalen Form bietet er unzählige Übungsvarianten, die unabhängig vom gewünschten Trainingsort umgesetzt werden können. Aufgrund seiner strapazierfähigen Fertigung aus verzinktem Stahl kann mit dem PowerCube im Studio oder zu Hause trainiert werden. Durch verschiedene Übungsausführungen und veränderbare Körperwinkel während des Workouts, kann die Trainingsintensität und der Schwierigkeitsgrad individuell variiert werden. Somit bietet der PowerCube jedem ein innovatives und hocheffektives Training. Auch in der Sportorthopädie und im Physiobereich gilt der PowerCube als optimaler Begleiter. Produktdetails Material: verzinkter Stahl Maße: 187,6 x 108  cm (L/B)Max. Belastung: 190 kg Durchmesser Gestänge: 33,7 mm Eigengewicht: 22 kg Farbe: Schwarz-Silber Lieferumfang 1x PowerCube Bauanleitung

Produktinformationen: Powerlifting Competition RackDer ultimative Trainingspartner beim Powerlifting!Das Powerlifting Competition Rack besteht aus robustem Q235-Stahl und bietet eine maximale Belastbarkeit von 500 kg. Die vollständig verstellbaren Safety Spotter sind bis zu 360 kg belastbar und lassen sich individuell in der Höhe anpassen. Eine doppelte Pulverschichtung in Metallsilber schützt das Rack und sorgt für eine lange Lebensdauer. Das Bench Pad bietet eine ergonomische Unterstützung für maximalen Komfort während intensiver Trainingseinheiten. Dank einer leicht abnehmbaren Bank ist ein nahtloser Wechsel zwischen Bench Press und Squat möglich. Fußpedale ermöglichen eine einfache Höhenanpassung. Mit einer Abmessung von 1,94 m und 1,76 m (Bench Press-Modus) bzw. 1,94 m und 1,4 m (Squat-Modus) passt das Powerlifting Competition Rack in verschiedenste Trainingsräume, sei es im Homegym oder im Fitnessstudio. Entwickelt für Profisportler, setzt dieses Rack Standards in Qualität und Leistung im Bereich Powerlifting.Produktdetails: Marke: METCONFarbe: SilberMaße: 1,71 m x 1,93 m x 1,74 m (L/B/H)Maße Hantelbank: 1,20 m x 30 cm (L/B)Bodenbefestigung: NeinMaximale Belastbarkeit: 500 kgMaximale Belastung der Langhantelablage: 360 kgGewicht: 155 kgLieferumfang: Safety Spotter, J-Cubs, verstellbare/abnehmbare Hantelbank , FußpedaleHier findest du alle Abmessungen.AbmessungenHinweis: Hantelstangen, Hantelscheiben, nicht im Lieferumfang enthalten!

Pro Padded Harness Das Pro Padded Harness ist ein Brustgurt mit dicker Neoprenpolsterung und Nylon Ummantelung. Der D-Ring dient als Verbindungsglied für Resistance Trainer u.ä.Geeignet für alle Sportler, die beim Widerstandstraining einen Schultergurt anstelle, eines Hüftgurts bevorzugen.

Testsystem zur Analyse der funktionellen Symmetrie Für die Beurteilung der Leistung vor und nach der Rehabilitation, der Leistungsverbesserung nach gezielten Trainingsmaßnahmen und vor dem Wiedereinstieg in den Sport. Mit diesen Tests lässt sich ermitteln, ob Ihre Klienten und Athleten eine funktionelle Symmetrie aufweisen. Das Professional Y-Balance Test Kit besteht aus hochwertigem Bambusholz und lässt sich platzsparend zusammenlegen. Eine Urethanbeschichtung mit Lasermarkierungen macht dieses Kit extrem langlebig. Inklusive Tragetasche. Produktdetails Gewicht: ca.10 kg Längeneinheit auf dem Kit cm= Centimeter 

Produktinformationen: PUSH n PULL Adapterbuchsen 4er-Set Erweiterung für dein Rack – Adapterbuchsen für vielseitige TrainingsmöglichkeitenDie Adapterbuchsen von PUSH n PULL ermöglichen eine stabile und sichere Befestigung für das PUSH n PULL Squat-Attachment sowie andere Attachments an Racks mit zwei Bohrungsgrößen. Sie sorgen für eine präzise Passform und erweitern die Möglichkeiten der Nutzung verschiedener Trainingsgeräte. Die Adapterbuchsen sind in zwei Varianten erhältlich – für 21 mm oder 25 mm Bohrungen – und verfügen über einen Innendurchmesser, der für 16,5 mm Stifte ausgelegt ist. Dadurch lassen sie sich vielseitig einsetzen und bieten eine einfache Lösung für eine sichere Befestigung. Dank der leichten Bauweise aus hochwertigem POM-Kunststoff sind sie robust, langlebig und widerstandsfähig gegen Abnutzung. ie Montage erfolgt schnell und problemlos, sodass das Training sofort beginnen kann.  Produktdetails: Farbe: SchwarzMaterial: POM-KunststoffMaße: 8,8 cm (L)Innendurchmesser: 16,5 Ø und 29 ØGewicht: 22g eine Buchse, alle 4 zusammen 88gVerfügbar in zwei Varianten: 21 mm und 25 mmLieferumfang: 4 Buchsen

Produktinformationen: PUSH n PULL Frontadapter 4er-Set Maximale Stabilität für dein Training!Die PUSH n PULL Frontadapter bieten eine einfache Lösung, um das Squat-Attachment und andere Fitnessgeräte an Racks mit ausschließlich frontalen Löchern zu montieren. Sie erweitern die Kompatibilität des Racks und sorgen für eine stabile und zuverlässige Verbindung. Ideal für eine schnelle und sichere Installation, die das Squat-Attachment fest an seinem Platz hält.Das Frontadapter 4er-Set ist die perfekte Lösung für alle Racks ohne seitliche Löcher. Die Montage erfolgt schnell und unkompliziert, was das Training noch flexibler gestaltet. Mit diesen Adaptern wird das Squat-Attachment sicher und stabil am Rack montiert, was eine zuverlässige Lösung für jedes Training bietet. Produktdetails: Farbe: Schwarz pulverbeschichtet Material: Stahl Maße: 8,5 cm x 9,1 cm x 16 cm (H/B/T)Gewicht: 750 g pro Frontadapter (insgesamt 3 kg für alle 4 Adapter) Maximale Belastbarkeit: 600 kgLieferumfang: 4 Frontadapter

Produktinformationen: PUSH n PULL Squat AttachmentDie smarte Lösung für geführte KniebeugenDas Push n Pull Squat-Attachment ist die perfekte Ergänzung für jedes Rig- und Racksystem und ermöglicht geführte Kniebeugen mit einem natürlichen Bewegungsablauf. Dank der innovativen Viergelenksmechanik sorgt es für eine flüssige und ergonomische Bewegung. Die höhenverstellbaren Schulterpolster bieten eine individuelle Anpassung, sodass jeder Trainierende unabhängig von der Körpergröße optimal trainieren kann. Mit dem patentierten Zero-Arms-Mechanismus kann das Squat-Attachment das eigene Körpergewicht entlasten, wodurch besonders gelenkschonendes Training für Reha-Zwecke möglich ist. Dank seiner kompakten Bauweise lässt sich das Squat-Attachment schnell montieren und bietet eine platzsparende Lösung für Homegyms, Crossfit-Boxen, Fitnessstudios und Physiotherapeuten. Es ist eine ausgezeichnete Alternative zu großen Beingeräten wie Beinpresse und Pendulum-Squat-Maschine, die viel Platz benötigen. Das Squat-Attachment bietet nicht nur eine flüssige, ergonomische Bewegung, sondern ermöglicht auch mehrere individuelle Bewegungsmuster dank des Viergelenksprinzips. Mit maximaler Kompatibilität zu gängigen Rack- und Rigsystemen ist das Squat-Attachment hochwertig verarbeitet und patentiert – die ideale Wahl für effektives und sicheres Training.Produktdetails: Farbe: Schwarz pulverbeschichtetMaterial: StahlMaße: 116 cm x 97 cm x 77 cm (L/B/H)Gewicht: 60 kgStartgewicht beim Squatten: 40 kgMaximale Belastbarkeit: 150 kg Zum Handbuch Zur Einstellungsanleitung  Hinweis: Hantelscheiben nicht im Lieferumfang enthalten!

Produktinformationen: PUSH n PULL Squat WedgeOptimale Unterstützung für deine Kniebeugen Der Squat Wedge von Push n Pull ist die perfekte Ergänzung für dein Squat-Training. Mit einer Schräge von 25° ermöglicht er eine verbesserte Kniebeugentechnik und erhöht die Mobilität, indem er die Fersen leicht anhebt. Dies fördert eine aufrechte Körperhaltung und reduziert die Belastung der Gelenke. Dank des durchdachten Lochmusters kann der Fußkeil mit den beiliegenden Auslegern sicher am Rack oder Rig befestigt werden. Die verstellbare Tiefe sorgt für eine flexible Anpassung an unterschiedliche Racksysteme. So bleibt der Keil während der gesamten Übung stabil und verhindert ungewolltes Wegrutschen. Durch die robuste Bauweise aus hochwertigem Stahl und Aluminium überzeugt der Squat Wedge mit maximaler Belastbarkeit und Langlebigkeit. Die pulverbeschichtete Oberfläche sorgt für eine widerstandsfähige und langlebige Optik. Ob im Homegym, Fitnessstudio oder in der Physiotherapie – der Squat Wedge ist das ideale Tool für alle, die ihre Squat-Performance auf das nächste Level bringen möchten.Produktdetails: Farbe: Schwarz pulverbeschichtet und verchromtMaterial: Stahl, AluminiumMaße: 49,7 cm x 90 cm (L/B)Gewicht: 21 kgZum Handbuch  Hinweis: Squat Attachment, Squat Wedge und Hantelscheiben nicht im Lieferumfang enthalten!

Produktinformationen: PUSH n PULL Zero ArmsOptimale Bewegungsunterstützung für dein Workout Die Zero Arms von PUSH n PULL  sind praktische Aufsätze, die speziell für das Squat Attachment entwickelt wurden. Sie bieten zusätzliche Unterstützung während des Trainings, indem sie die Schwierigkeit der Bewegung durch das Beladen mit Gewicht reduzieren. Diese Funktion macht die Zero Arms zu einem idealen Hilfsmittel für eine kontrollierte Progression, die Verfeinerung der Technik und eine unterstützende Hilfe, insbesondere für Anfänger oder in der Rehabilitation. Mit der einfachen und schnellen Montage lassen sich die Zero Arms problemlos am Squat Attachment montieren. Durch den integrierten Stift ist der Zero Arm sicher fixiert, was für eine stabile und sichere Nutzung sorgt. Die Zero Arms eignen sich perfekt für eine Vielzahl von Trainingszielen – von der Technikverbesserung bis hin zum gelenkschonenden Training.Produktdetails: Farbe: Schwarz pulverbeschichtetMaterial: StahlMaße: 113,8 cm x 26,6 cm x 10,5 cm (L/B/H)Gewicht:  8 kg pro Arm (16 kg für beide zusammen) Maximale Belastbarkeit (beide Arme): 120 kg Zum Handbuch  Hinweis: Squat Attachment, Squat Wedge und Hantelscheiben nicht im Lieferumfang enthalten!

Optimale Bodenlösungen für jeden TrainingsbereichDie R+T Connect Gummi Matten sind aus hochwertigem Gummi gefertigt und speziell für die hohen Anforderungen eines Fitnessstudios konzipiert. Im praktischen Format von 1 x 1 m zeichnen sie sich durch ihre Langlebigkeit und Widerstandsfähigkeit aus. Diese Matten wurden entwickelt, um Trainingsbereiche mit einer robusten Oberfläche auszustatten, die ideal für intensive Workouts wie Gewichtheben und Cardio sind. Die Gummi Matten lassen sich einfach verlegen und das Verbindungssystem ermöglicht eine einfache Installation ohne aufwändiges Verkleben. Sie können problemlos zugeschnitten und mit den mitgelieferten Connectoren verbunden werden. Mit einer Dicke von 2 cm bieten die Matten eine gepolsterte Oberfläche, die Stöße und Geräusche absorbiert und das Verletzungsrisiko minimiert. Die extrem dichte Oberschicht sorgt für effektiven Aufprallschutz und ist leicht zu reinigen. Dank ihrer geschlossenen Oberflächenstruktur bleibt kein Staub haften und es dringt keine Flüssigkeit in die Poren ein. Für die Pflege genügt einfaches Staubsaugen und Wischen mit einer pH-neutralen Seife und warmem Wasser. Lösungsmittelhaltige Reiniger sollten vermieden werden. Nach der Erstverlegung empfiehlt es sich, einen Entfetter zu verwenden, um die Oberfläche gründlich zu reinigen.  

Robustes Medizinball-Regal mit 3 Aufbewahrungsebenen für Medizinbälle sowie integrierten Rollen für einfaches Transportieren und Verschieben. Geeignet für alle Arten von Medizinbällen, Slam Balls und Jam Balls. Produktdetails: Material: Stahl Abmessungen:157 — 164 — 58 cm (B/H/T) Abstand Ebenen: 40 cm

Robuste Ropehalterung zur Wandmontage für eine sichere und optimale Befestigung von Trainingsropes. Ermöglicht zahlreiche Übungsvarianten im Einzel- und Gruppentraining. Inklusive Montagematerial. Rope nicht im Lieferumfang enthalten. Produktdetails Material: Stahl Maße: 29,2 x 6,3 x 0,5 cm (L/B/D) Farbe: Schwarz

Der Safety Toner ist ein hochwertiges und vielseitig verwendbares Widerstandsband.  Er zeichnet sich durch extra-robuste, gummierte Griffe mit hohen Anwendungskomfort aus. Aufgrund seiner hohen Flexibilität lässt sich der Safety Toner bis auf das dreifache seiner Ausgangs-Bandlänge dehnen. Produktdetails Länge: 122cm (Dehnung bis auf das dreifache ihrer Grundlänge)

Die smarte Lösung für Training und Alltag!Die Shapes HYROX Einlegesohlen machen aus jedem Schuh einen aktiven Begleiter und aktivieren die Muskulatur vom Fuß bis zum Kiefer. Mit nur 30 Gramm Gewicht und 2,7 Millimetern Dicke sind sie kaum spürbar – und doch entfalten sie eine enorme Wirkung. Hochwertigen Materialien für maximale Flexibilität, während strukturierte Kontaktzonen das Fußgewölbe gezielt stimulieren und so Stabilität, Balance und Kraftübertragung verbessern.Dank der gummierten Oberfläche sitzen die Einlegesohlen sicher im Schuh, egal ob beim HYROX-Training, beim Laufen oder im Alltag. Shapes bringt das natürliche Laufgefühl zurück, indem es unebene Untergründe wie Sand oder Wiese simuliert – eine Funktion, die moderne Schuhe und harte Böden oft verhindern. Das Ergebnis ist nicht nur eine gesteigerte Performance, sondern auch eine spürbare Entlastung von Gelenken und eine Unterstützung bei der Regeneration. Die Shapes HYROX Einlegesohlen sind für Sportler, Freizeitanwender und auch für Menschen geeignet, die ihre Stabilität und Balance im Alltag verbessern möchten. Einfach einlegen, loslaufen – und den Unterschied spüren.Go beyond faster – mehr Geschwindigkeit durch optimale Kraftübertragung Go beyond better – verbesserte Stabilität, Balance und Regeneration  Go beyond stronger – Aktivierung der gesamten Muskelkette von den Füßen bis zum Kiefer Größentabelle

Feder als Zubehörteil für die Lebert SRT Barbell.

Feder in schwarz für die neue LEBERT SRT Barbell (SRT steht für Spring Resistance Training) ist eine Langhantel mit eingebauter Federtechnik, mit der Sie Ihre Kraftübungen wesentlich effektiver und abwechslungsreicher gestalten können. Das LEBERT SRT Konzept wurde von Sportphysiologen entwickelt und ausführlich getestet. Heraus kam ein neuartiges Sportgerät, das für mehr Bewegung, mehr Muskelaktivierung und mehr Widerstand sorgt, damit Sie schneller in Form kommen! Die Hantelgriffe sind verschiebbar und auf beiden Seiten mit Metallfedern ausge-stattet, die man nach innen oder nach außen drücken kann. So aktiviert man bei jeder Übungswiederholung mehr Muskeln und verbrennt mehr Kalorien. Die LEBERT SRT Barbell eignet sich optimal für Group-X-Kurse und die individuelle Klientenbetreuung im Rahmen eines Personal Trainings. Ob Sie nun Anfänger oder Fortgeschrittener sind - die LEBERT SRT Barbell bietet Ihnen abwechslungsreiche Workouts und stellt Sie vor neue Herausforderungen. Lebert Fitness übernimmt keine Verantwortung oder Haftung für Hantelscheiben fremder Hersteller, die an einer Lebert SRT Barbell angebracht werden. Produktdetails Die LEBERT SRT Barbell wird mit zwei 2,25 kg schweren, gummierten Hantelscheiben und zwei austauschbaren, farblich gekennzeichneten Federpaaren geliefert (für einen leichten bzw. schweren Trainingswiderstand). Die Federn wurden unter einer Dauerbelastung getestet, die 100.000 Übungswiederholungen entspricht. Die LEBERT SRT Barbell wiegt insgesamt 8 Kilogramm und hat ein weltweit einzigartiges, patentiertes Design. Zum Lieferumfang gehören  2 Paar elastische Metallfedern.

Kunststoffgriff als Zubehörteil für die Lebert SRT Barbell.

Produktinformationen: Squat StandDer Squat Stand eignet sich perfekt für einbeinige Übungen sowie zur Unterstützung bei der Ausführung von Liegestützen, Hürdensprünge, als weiche Unterlage für Sit-ups und vieles mehr. Insbesondere Kniesehne/Achillessehne, Gluteus, Quadriceps und unterer Rücken lassen sich hervorragend mit dem Multifunktionstool trainieren. Die höhenverstellbare Ausführung ermöglicht eine Anpassung der Rolle und ist somit bestens geeignet für individuelle Trainingsanforderungen.  Die kleine Variante, der Mini Squat Stand ist ideal für Übungen wie erweiterte Single Leg Squats oder Split Squats. Produktdetails: Material: Stahl (Rahmen); Schaumstoff/Vinyl (Polster)   Farbe: silber/schwarz    MaßeStandard: 81 cm x 56 cm x 46 cm(L/B/H)Höhenverstellbar: 89 cm x 57 cm (L/B)  Hohenverstellbar von 23 cm - 53 cm in 7,5 cm Schritten.Polster: 58 cm x 20 cm (L/H)GewichtStandard: 27,67 kgHöhenverstellbar: 24,04 kg

Verbessere deine Beweglichkeit mit dem Stick Mobility Der Stick Mobility ist dein revolutionäres Trainingstool, um deine funktionelle Beweglichkeit, Körperhaltung und Körperbewusstsein zu verbessern. Mit ihm kannst du deine Range of Motion erhöhen und deine Performance sowie Mobilität steigern. Dieser flexible Training Stick ist das unschlagbare Tool für ein effektives Warm-up und die optimale Vorbereitung deiner Muskelketten auf das Training. Unterstützung und Kontrolle bei anspruchsvollen StabilisationsübungenNicht nur für das Warm-up, sondern auch als Unterstützung bei anspruchsvollen Stabilisationsübungen ist der Stick Mobility Training Stick ideal geeignet. Durch seine flexible Beschaffenheit ermöglicht er dir eine kontrollierte Bewegungsausführung und hilft dir dabei, deine Bewegungsabläufe zu perfektionieren. Du kannst sogar zwei Stick Mobility Training Sticks gleichzeitig verwenden, um verschiedene Stretching-Übungen, rotierende Bewegungsabläufe und herausfordernde Stabilitätsübungen durchzuführen. Regelmäßiges Training für bessere Bewegungsimpulse Die Verwendung des Stick Mobility unterstützt deinen Körper und dein zentrales Nervensystem dabei, neue Bewegungsimpulse schneller und effizienter zu adaptieren. Durch regelmäßiges Training mit dem Training Stick wirst du in der Lage sein, Bewegungen präziser und geschmeidiger auszuführen. Deine Körperstabilität wird gestärkt und du erlangst ein verbessertes Körperbewusstsein. Verschiedene Längen für individuelle Bedürfnisse  Der Stick Mobility Training Stick ist in verschiedenen Längen erhältlich, um deinen individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden. Du kannst die passende Länge wählen, um deine Übungen optimal auszuführen und deine Beweglichkeit gezielt zu verbessern. Hochwertige Qualität und langlebige Materialien Der Stick Mobility überzeugt nicht nur mit seiner Funktionalität, sondern auch mit seiner hochwertigen Qualität. Hergestellt aus langlebigen Materialien, ist er darauf ausgelegt, selbst intensivem Training standzuhalten. Du kannst dich auf die Zuverlässigkeit und Langlebigkeit dieses Produkts verlassen.Verbessere deine Performance und Mobilität  Mit dem Stick Mobility kannst du deine Performance und Mobilität auf ein neues Level bringen. Egal, ob du deine Beweglichkeit verbessern, deine Körperhaltung optimieren oder deine Stabilität erhöhen möchtest – dieser Training Stick ist das perfekte Tool, um deine Ziele zu erreichen. Erlebe ein neues Körperbewusstsein Das Training mit dem Stick Mobility ermöglicht es dir, ein neues Körperbewusstsein zu entwickeln. Du wirst lernen, deine Bewegungen bewusster auszuführen und deine Körperhaltung zu korrigieren. Mit regelmäßigem Training wirst du dich in deinem Körper wohler fühlen und deine Beweglichkeit im Alltag verbessern. 

Isometrische Stretchingübungen ohne Partner! Personen aller Körpergrößen können mit dem Stretching-Seil arbeiten.Die zehn Griffe können als Hand- oder Fußschlaufen verwendet werden.Inklusive eines ÜbungspostersMaße: 193 cm / 2,5 cm (L/B)Tipps für Ihre Stretching-Einheit: Der hintere Oberschenkel hat weniger Kraft als der vordere (Quadrizeps) und ist deshalb auch anfälliger für Verletzungen. Umso mehr sollte man ihn pflegen, sprich dehnen. Zwar fühlt er sich an wie ein einziger großer Muskel, tatsächlich besteht er aber aus drei Muskelsträngen, und die sind beim Laufen alle gleich wichtig. Deshalb reicht eine einzelne Dehnübung nicht aus. Sinnvoller ist eine Serie von Übungen - so wie diese aus dem Yoga entlehnten. Jede der Positionen sollten Sie 30 Sekunden lang halten. Idealerweise schließen Sie das Programm mit einem lockeren Dauerlauf.

Oberkörper, Arme, Bauch, Beine, Po - mit den Perform Better Superbands sind deinem Training keine Grenzen gesetzt. Sie eignen sich sowohl für hohe Belastungsansprüche im Leistungssport, als auch für effektive Dehn- und Stretchingübungen in der Physiotherapie. Die verschiedenen Widerstandsstärken bieten dir dabei zahlreiche Kombinationsmöglichkeiten und steigern Schritt für Schritt deine Trainingsintensität. Je nach Wunsch kannst du frei mit den Superbands trainieren, oder sie an einem festen Ankerpunkt fixieren, um so auch verschiedene Trainingshöhen (Trainingsreize) zu generieren.  Warum mit Superbands trainieren? Das Grundprinzip des Trainings mit den Superbands ist klar: Die Bänder bestehen aus Gummi und je weiter du sie dehnst, desto größer wird der Widerstand. Die Bänder ziehen zeitgleich zum Ausgangspunkt zurück. Dabei muss deine Muskulatur bei jeder Übung sowohl konzentrisch-, als auch exzentrisch gegen den generierten Widerstand ankämpfen. Das Workout mit den Superbands steigert somit die Bewegungskraft unter einer vollständigen Muskelstimulation. Die Vorteile des Trainings mit dem Superband  Nahezu unbegrenze Übungsviefalt Ideales Trainingsaccessoire für das dynamische Ganzkörpertraining Exponentieller Anstieg des Widerstandes Erhöhte exzentrische Belastung Geeignet für jedes Trainingslevel Einsatz im Präventionsbereich Verwendung in der Rehabilitation nach Verletzungen (z.B.Propriozeptionstraining) Einsetzbar als Ergänzungstool z.B. bei Klimmzügen oder Liegestützen Ideal für Dehn- und Stretchingübungen Für Einzel-und Partnerübungen geeignet  Kosteneffektiv Platzsparende Trainingsmöglichkeit (Indoor- und Outdoor) Mit anderen Geräten kombinierbar (z.B. beim Gewichtheben eine erhöhte Belastung und eine zusätzliche Hebelwirkung generieren) Welche Widerstandsstärke benötge ich für welche Übung? Das zu wählende Widerstandsniveau des Superbands hängt zum einen von deiner eigenen körperlichen Fitness- und zum anderen von der Muskulatur, die du trainieren willst, ab. Die schmäleren Ausführungen eignen sich besonders für effektive und abwechslungsreiche Trainings im Sprint,  Kraftsport und der Leichtathletik. Sie ermöglichen intensive Übungsausführungen bei Ausfallschritten, Laufübungen, Shuffles, Shoulder Presses, Squats, Accommodating Resistance Training u.v.m. Orange - 6 kg, 0,6 cm  Schwarz - 11 kg, 1,25 cm Gelb - 15 kg, 2 cm Schwarz -  22 kg, 2,5 cm Lila -  25 kg, 2,8 cm Grün - 32,5 kg, 3,8 cm Die stärkeren Varianten sind insbesondere für die Unterstützung bei Klimmzügen und Dips geeignet. Durch die geringere Belastung können die Übungen problemlos auch von Einsteigern ausgeführt werden. Ebenfalls lassen sich durch die Superbands beim Gewichtheben eine erhöhte Belastung und eine zusätzliche Hebelwirkung generieren. Schwarz - 32,5 kg, 4,5 cm Blau - 38 kg, 5 cm Schwarz - 45 kg, 6,5 cm Grau - 95 kg, 8 cm Schwarz - 120 kg, 10 cm Produktdetails Hier erhälst du einen kleinen Überblick über die "technischen" Daten der Superbänder. Solltest du noch Fragen haben, kannst du dich jederzeit bei unserem Kundenservice melden. Materialstärke: 5 mm Länge: 1,0 m Material: Latex Verschiedene Ausführungen durch Farbcode gekennzeichnet Übungen mit den Superbands Damit du weißt, was mit den Superbands möglich ist, haben wir dir hier ein paar klassische Übungen zusammengestellt.  Liegestütze Begebe dich zunächst in den Unterarmstütz und lege das Superband über deinen oberen Rücken Wickle jeweils die beiden Enden des Bandes um deinen Daumen  Stelle nun deine Hände in die Startposition der Liegestütze auf den Boden auf Spanne Po- und Bauchmuskulatur fest an und drücke dich nach oben, bis deine Arme durchgestreckt sind  Kniebeuge in Kombination mit Nackendrücken Stelle dich etwas weiter als schulterbreit mit beiden Füßen auf das Superband  umfasse andere Ende des Bandes mit beiden Händen gehe nun in die Knie, führe dein Gesäß nach hinten unten und strecke deine Arme mit dem Superband nach oben Seitlicher Gang  Spanne dein Superband über dem Sprunggelenk (oder über dem Kniegelenk) Stelle deine Füße etwas weiter als schulterbreit auseinander um Spannung zu erzeugen Verlagere dein Gewicht nun nach links und mache einen großen Schritt nach rechts Wiederhole diesen Vorgang (10 Schritte nach links - 10 Schritte nach rechts) Achte darauf, dass dein Superband stets auf Spannung bleibt Rudern Begib dich in den Handstütz und drücke das Superband mit der linken Hand fest auf den Boden (oder halte es fest) Greife mit der rechten Hand das obere Ende des Bandes  Spanne deine Po- und Bauchmuskulatur fest an  Führe nun deinen rechten Ellenbogen nah am Oberkörper vorbei und ziehe dabei dein rechtes Schulterblatt nach hinten unten  Wiederhole die Übung auf der andern Seite