Oberkörper, Arme, Bauch, Beine, Po - mit den Perform Better Superbands sind deinem Training keine Grenzen gesetzt. Sie eignen sich sowohl für hohe Belastungsansprüche im Leistungssport, als auch für effektive Dehn- und Stretchingübungen in der Physiotherapie. Die verschiedenen Widerstandsstärken bieten dir dabei zahlreiche Kombinationsmöglichkeiten und steigern Schritt für Schritt deine Trainingsintensität. Je nach Wunsch kannst du frei mit den Superbands trainieren, oder sie an einem festen Ankerpunkt fixieren, um so auch verschiedene Trainingshöhen (Trainingsreize) zu generieren.  Warum mit Superbands trainieren? Das Grundprinzip des Trainings mit den Superbands ist klar: Die Bänder bestehen aus Gummi und je weiter du sie dehnst, desto größer wird der Widerstand. Die Bänder ziehen zeitgleich zum Ausgangspunkt zurück. Dabei muss deine Muskulatur bei jeder Übung sowohl konzentrisch-, als auch exzentrisch gegen den generierten Widerstand ankämpfen. Das Workout mit den Superbands steigert somit die Bewegungskraft unter einer vollständigen Muskelstimulation. Die Vorteile des Trainings mit dem Superband  Nahezu unbegrenze Übungsviefalt Ideales Trainingsaccessoire für das dynamische Ganzkörpertraining Exponentieller Anstieg des Widerstandes Erhöhte exzentrische Belastung Geeignet für jedes Trainingslevel Einsatz im Präventionsbereich Verwendung in der Rehabilitation nach Verletzungen (z.B.Propriozeptionstraining) Einsetzbar als Ergänzungstool z.B. bei Klimmzügen oder Liegestützen Ideal für Dehn- und Stretchingübungen Für Einzel-und Partnerübungen geeignet  Kosteneffektiv Platzsparende Trainingsmöglichkeit (Indoor- und Outdoor) Mit anderen Geräten kombinierbar (z.B. beim Gewichtheben eine erhöhte Belastung und eine zusätzliche Hebelwirkung generieren) Welche Widerstandsstärke benötge ich für welche Übung? Das zu wählende Widerstandsniveau des Superbands hängt zum einen von deiner eigenen körperlichen Fitness- und zum anderen von der Muskulatur, die du trainieren willst, ab. Die schmäleren Ausführungen eignen sich besonders für effektive und abwechslungsreiche Trainings im Sprint,  Kraftsport und der Leichtathletik. Sie ermöglichen intensive Übungsausführungen bei Ausfallschritten, Laufübungen, Shuffles, Shoulder Presses, Squats, Accommodating Resistance Training u.v.m. Orange - 6 kg, 0,6 cm  Schwarz - 11 kg, 1,25 cm Gelb - 15 kg, 2 cm Schwarz -  22 kg, 2,5 cm Lila -  25 kg, 2,8 cm Grün - 32,5 kg, 3,8 cm Die stärkeren Varianten sind insbesondere für die Unterstützung bei Klimmzügen und Dips geeignet. Durch die geringere Belastung können die Übungen problemlos auch von Einsteigern ausgeführt werden. Ebenfalls lassen sich durch die Superbands beim Gewichtheben eine erhöhte Belastung und eine zusätzliche Hebelwirkung generieren. Schwarz - 32,5 kg, 4,5 cm Blau - 38 kg, 5 cm Schwarz - 45 kg, 6,5 cm Grau - 95 kg, 8 cm Schwarz - 120 kg, 10 cm Produktdetails Hier erhälst du einen kleinen Überblick über die "technischen" Daten der Superbänder. Solltest du noch Fragen haben, kannst du dich jederzeit bei unserem Kundenservice melden. Materialstärke: 5 mm Länge: 1,0 m Material: Latex Verschiedene Ausführungen durch Farbcode gekennzeichnet Übungen mit den Superbands Damit du weißt, was mit den Superbands möglich ist, haben wir dir hier ein paar klassische Übungen zusammengestellt.  Liegestütze Begebe dich zunächst in den Unterarmstütz und lege das Superband über deinen oberen Rücken Wickle jeweils die beiden Enden des Bandes um deinen Daumen  Stelle nun deine Hände in die Startposition der Liegestütze auf den Boden auf Spanne Po- und Bauchmuskulatur fest an und drücke dich nach oben, bis deine Arme durchgestreckt sind  Kniebeuge in Kombination mit Nackendrücken Stelle dich etwas weiter als schulterbreit mit beiden Füßen auf das Superband  umfasse andere Ende des Bandes mit beiden Händen gehe nun in die Knie, führe dein Gesäß nach hinten unten und strecke deine Arme mit dem Superband nach oben Seitlicher Gang  Spanne dein Superband über dem Sprunggelenk (oder über dem Kniegelenk) Stelle deine Füße etwas weiter als schulterbreit auseinander um Spannung zu erzeugen Verlagere dein Gewicht nun nach links und mache einen großen Schritt nach rechts Wiederhole diesen Vorgang (10 Schritte nach links - 10 Schritte nach rechts) Achte darauf, dass dein Superband stets auf Spannung bleibt Rudern Begib dich in den Handstütz und drücke das Superband mit der linken Hand fest auf den Boden (oder halte es fest) Greife mit der rechten Hand das obere Ende des Bandes  Spanne deine Po- und Bauchmuskulatur fest an  Führe nun deinen rechten Ellenbogen nah am Oberkörper vorbei und ziehe dabei dein rechtes Schulterblatt nach hinten unten  Wiederhole die Übung auf der andern Seite 

Ob Stretching, Krafttraining oder Prävention - Minibands sind handliche Allround-Talente und für ein effektives und intensives Training des gesamten Körpers perfekt geeignet. Die elastischen Gummi-Bänder bieten eine Vielzahl an Workout-Varianten, selbst auf engstem Trainingsraum, und sind ideal zur gezielten Aktivierung und zum Training von Hauptmuskelschlingen wie Oberschenkel und Schultergürtel sowie der kompletten Rumpf- und Stabilisationsmuskulatur. Minibands lassen sich in dynamische Warm-Ups oder während Regenerationsphasen nach Verletzungen bestens integrieren. Anhand der unterschiedlichen Farben können sie sich ganz leicht auseinandergehalten werden. Durch die "Mini-Form" kannst du sie problemlos in deiner Hand- oder Sporttasche verstauen und somit auch auf Reisen mitnehmen. Die klassischen Übungen mit den Bändern sind z.B.  Side-Steps, Squats, Schulterstabilisierungsübungen etc. Produktdetails Im Folgenden erhälst du Informationen über unsere stylischen Fitnessbänder mit verschiedenen Zugstärken. Solltest du Fragen haben, kannst du dich gerne bei unserem Kundenservice melden. Länge: ca 20 cm Material: Latex erhältliche Stärken: gelb (leicht), grün (mittel), blau (stark), schwarz (extra stark) Welcher Widerstand ist der richtige für mich? Grunsätzlich gilt: Wenn du optimale Trainingsergebnisse erzielen möchtest, solltest du beim Workout eine Kombination von verschiedenen Stärken wählen. Zum einen spielt hier dein individuelles Trainingslevel eine Rolle und zum anderen kommt es darauf an, welche Muskulatur du beanspruchen möchtest. Wenn du ein Anfänger  bist, bieten dir die Minibänder in den Farben gelb und grün einen optimalen Trainingseinstieg. Je kräftiger der Muskel ist, den du trainieren willst, desto stärker sollte der Widerstand deines Minibandes sein. Wo kann ich mein Miniband einsetzen? Die kleinen Bänder haben es in sich und kannst sie jederzeit und nahezu  überall benutzen: bei Stretching- und Mobilitäsübungen zur Verletzungsprävention für ein dynamisches Warm-Up progressive Widerstandsübungen als Personal Trainer in allen Bereichen im Einzel-, und Partnerworkout Im Schulsport und im Teamtraining bei Vereinen (z.B.Athletiktraining) bei Stabilisations- und Halteübungen für aufbauende Übungen im Rehasport im Kraft-, und Bodyweighttraining für unilaterale Übungen einfach ins Fitnessstudio mitnehmen oder in den eigenen vier Wänden einsetzen Functional Training mit den Minibands Du bist schon Fortgeschritten oder Personal-Trainer? Die klassische  Kniebeuge oder der Ausfallschritt mit den Widerstandbändern reicht dir nicht aus? Dann lass dir von unseren Experten im Certified Functional Trainer Seminar anspruchsvolle Ganzkörperübungen und Kombinationen mit anderen Trainingstools zeigen. Auch als Physiotherapeut kannst du wertvolle Rehabilitative Übungen mit dem Miniband in unserem Functional Myofascial Trainer Medical erlernen.

Das Kräftigungsband für jedes Workout und für alle Zwecke. Mit dem Band lassen sich Zieh-, Druck-, Schlag- und Hebebewegungen ausführen. Das Training mit dem Gray Cook Band bringt ihren gesamten Körper in Form. Die gleitenden Schaumstoffgriffe geben optimalen Halt und Stabilität. Durch die Nylonschlaufe an jedem Ende kann das Band sowohl am Türrahmen befestigt, als auch von einer anderen Person, wie z.B. einem Physiotherapeuten, gehalten werden. Erhältliche Ausführungen extra-leicht (lila, ca. 9 kg) leicht (pink, ca. 13,5 kg) mittel (magenta, ca. 18 kg) schwer (orange, ca. 22,7 kg), super-schwer (rot, ca. 27,2 kg) extra-schwer (gelb, ca. 31,8 kg) Produktdetails Maße: 150 cm (Grundlänge) Material: Nylon (Schlaufen), Schaumstoff (Polster)

Produktinformationen: PB Strong Chrom Kurzhanteln (Stk)Perfekt für Fitness- und KrafttrainingDie PB Strong Chrom Kurzhanteln sind in zehn verschiedenen Gewichtsstufen, von 1 kg bis 10 kg erhältlich und eignen sich für alle Trainingsstufen.Die Chromhanteln haben abgerundete Kanten und einen ergonomischen, geriffelten Griff. Sie eignen sich besonders gut für gymnastische Übungen und für das freie Hanteltraining. Sie sind, hochwertig verarbeitet, langlebig und mit ihren 10 Gewichtsstufen werden sie jedem Trainingsanspruch gerecht. Sie sind rutschfest und liegen angenehm in der Hand.Produktdetails: Material: Stahl mit ChrombeschichtungGriffmaße: 12,5 cmGriffdurchmesser: 2,5 cm Farbe: SilberVarianten: 1 kg , 2 kg , 3 kg , 4 kg , 5 kg , 6 kg , 7 kg , 8 kg , 9 kg , 10 kgLieferumfang: eine Chrom Kurzhantel

Perfekt für Fitness- und Krafttraining Die PB Strong Vinylhanteln verfügen über einen ergonomisch geformten Griff sowie eine Vinylbeschichtung. Sie sind, hochwertig verarbeitet, langlebig und eignen sich mitunter auch aufgrund ihrer bodenschonenden Eigenschaften sowohl für den professionellen Einsatz im Studio, als auch zum privaten Gebrauch. Diese Kurzhanteln sind robust und halten auch den höchsten professionellen Beanspruchungen stand. Produktinformationen Material: Eisen, VinylGriffmaße: 11,5 cm; ø 4,8 cmFarbe: Grün ∙ Rose Varianten: 1 kg ∙ 2 kg ∙ 3 kg ∙ 4 kg ∙ 5 kg ∙ 6 kg ∙ 7 kg ∙ 8 kg ∙ 9 kg ∙ 10 kg

Perfekt für Fitness- und Krafttraining Die PB Strong Hexhanteln verfügen über einen ergonomisch geformten Griff sowie eine Gummibeschichtung. Sie sind, hochwertig verarbeitet, langlebig und eignen sich mitunter auch aufgrund ihrer bodenschonenden Eigenschaften sowohl für den professionellen Einsatz im Studio, aber auch zum privaten Gebrauch. Diese Kurzhanteln sind robust und halten auch den höchsten professionellen Beanspruchungen stand.ProduktinformationenMaterial: Stahl, Gummi Griffmaße: 13 cm; ø 3 cm Farbe: Schwarz ∙ Silber Varianten: 1 kg ∙ 2 kg ∙ 2,5 kg ∙ 3 kg ∙ 4 kg ∙ 5 kg ∙ 6 kg ∙ 7 kg ∙ 7,5 kg ∙ 8 kg ∙ 9 kg ∙ 10 kg ∙ 12,5 kg ∙ 15 kg ∙ 17,5 kg ∙ 20 kg ∙ 22,5 kg ∙ 25 kg ∙ 27,5 kg ∙ 30 kg

PB First Place Competition KettlebellsReißen, Stoßen, Schwingen oder als zusätzliches Gewicht - die First Place Competition Kettlebells eignen sich bestens für die ganzkörperliche Steigerung von Muskelkraft und Koordination. Das Kettlebelltraining beansprucht im Gegensatz zu normalem Kurzhanteltraining nicht nur einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelgruppen. Die dreidimensionale Übungen fördern das Zusammenspiel und die Koordination von Stabilisatoren und Bewegungsmuskeln. Die First Place Competition Kettlebells sind nicht wie gewohnt aus Gusseisen, sondern aus Stahl gefertigt. Ihr Griff ist lackiert und geschliffen und verhindert somit ein Abrutschen beim Training. Die Farbe und Größe der Kettlebells entsprechen den Wettkampfnormen. Produktdetails: Material: Stahlhülle Griffe: unlackiert und geschliffen  Kettlebells im Wettkampfstil  Erhältliche Gewichte: 8-48 kg Verschiedene Gewichte mit Farbcodierung gekennzeichnet  Einheitlicher Durchmesser Maße: Griffstärke 35 mm, Höhe 213 mm, Länge/ Breite: 275 mm 

Produktinformationen: PB Strong Black KettlebellDie Kettlebell - ideal für propriozeptives TrainingDie freien Gewichte eignen sich aufgrund ihrer "instabilen" Eigenschaften besonders für ein propriozeptives Training. Egal ob Core-Training, funktionelles Training oder auch Beweglichkeitstraining, nutze die Eigenschaften der Kettlebells und bringe deine Körperleistung ganzheitlich in Schwung.Die gusseisernen Kettlebells sind besonders robust und langlebig. Dank ihres ergonomisch geformten Griffs liegen sie sehr gut in deiner Hand.Produktdetails: Farbe: Schwarz (unterschiedliche Farbkodierung nach Gewicht)Material: Gusseisen, pulverbeschichtetGewichtsstufen: 4 kg bis 28 kgGriffdurchmesser: 2 kg 23,5 mm, 4 kg 30,5 mm, 6 kg 30,5 mm, 8 kg 33 mm, 10 kg 33 mm, 12 kg 36 mm, 14 kg 32 mm, 16 kg 38 mm, 18 kg 39 mm, 20 kg 39 mm, 22 kg 40 mm, 24 kg 39 mm, 26 kg 41 mm, 28 kg 40 mm

Innovativ, dynamisch, mobil - das Valslide®-Trainingskonzept verhilft Ihnen zu einem perfekt geformten Körper. Sie sind beruflich sehr eingespannt und suchen nach einem Trainingsgerät und Workoutprogramm, das Sie überall hin begleiten kann?  Sie möchten sich den Gang ins Fitness-Studio sparen und lieber zu Hause ohne lästige Geräte trainieren?  Dann ist das Training mit dem Valslide® eine perfekte Wahl für Sie. Hollywood's Promi-Trainerin Valerie Waters hat das innovative Trainingsgerät speziell für den mobilen Einsatz entwickelt. Die beiden kleinen Matten in Fußgröße gleiten bei der Anwendung über den Boden und intensivieren so die Beanspruchung der verschiedenen Muskelgruppen (vor allem von Bauch, Beinen und Po). Die Übungen mit den Valslide-Fußmatten sind enorm vielseitig. Sie können als reines Kräftigungs-Workout eingesetzt oder in ein bestehendes Cardio-Training eingebaut werden. Durch das spezielle Gleitkonzept werden immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen, was zum einen die Effizienz der Übungen erhöht und gleichzeitig Balance und Rumpfstabiliät verbessert. Ein Booklet mit ausgewählten Valslide-Anwendungen liegt der Lieferung bei. Produktdetails Material: Schaumstoff-Fußmatte mit Plastikummantelung Rutschfest Leicht zu reinigenOptimal für Reisen                                                                                                                                                                                 

Produktinformationen: PB Speed Soft MedizinballEntdecke die Vielseitigkeit des PB Speed Soft Medizinballs – Dein Tool für abwechslungsreiches und effektives Training! Die PB Speed Soft Medizinbälle sind die perfekte Wahl, um dein Workout auf das nächste Level zu bringen. Hergestellt aus hochwertigem und robustem Material, sind diese Bälle die ultimative Antwort auf selbst die härtesten Trainingseinheiten.Eigenschaften auf einen Blick: Hochwertige Konstruktion: Unsere PB Speed Soft Medizinbälle setzen auf Qualität. Sie sind aus hochwertigem, widerstandsfähigem Material gefertigt und wurden entwickelt, um den Anforderungen intensiver Workouts standzuhalten.Einheitlicher Durchmesser: Trotz ihrer unterschiedlichen Gewichtsklassen haben alle Medizinbälle einen einheitlichen Durchmesser von 35,5 cm. Dies macht sie besonders handlich und ermöglicht eine konsistente Bewegungsausführung bei verschiedenen Übungen. Vielseitige Gewichtsskala: Der PB Speed Soft Medizinball bietet eine breit gefächerte Gewichtsskala, die von Profi- über Breitensportler bis hin zu Hobbysportlern für jeden das richtige Gewicht bereithält. Dies ermöglicht eine individuelle Intensitätsanpassung des Trainings. Für jedes Trainingslevel: Egal, ob Profi- oder Hobbysportler, dieser Medizinball ist für jedes Trainingslevel geeignet. Die Gewichtsvielfalt unterstützt dich dabei deine Kunden herauszufordern und damit ihre Fitnessziele zu erreichen. Erlebe effektives Training mit dem PB Speed Soft Medizinball und bringe deine Fitness auf ein neuens Niveau! Ob im Studio, auf dem Spielfeld oder bei der Rehabilitation – dieser Medizinball steht für Qualität, Vielseitigkeit und Effektivität. Produktdetails: Material: PVC (außen) Füllung:Polypropylen & Gummi (innen) Durchmesser: 35,5 cm Umfang: 111,5 cm Farbe: Schwarz Varianten: 3 kg, 4 kg , 6 kg , 9 kg, 12 kg

Produktinformationen: PB Strong Squat BoardSicher und stabil trainieren!Das Squat Board von PB Strong ist ein hochwertiges Trainingszubehör für Ihr Homegym oder Fitnessstudio. Hergestellt aus robustem Multiplexholz und belastbar bis zu 600 kg, gewährleistet es einen stabilen und sicheren Stand während des Trainings.Optimaler Halt durch Griptape-OberflächeDas Board ist mit Griptape auf der Oberfläche versehen, was einen optimalen Halt während des Trainings gewährleistet. Dies ist besonders wichtig bei Squats, da das Board die Sicherheit und Stabilität während des Trainings erhöht.Hochwertige VerarbeitungDas Squat Board von PB Strong ist hochwertig verarbeitet und wurde sorgfältig getestet, um eine lange Lebensdauer und Zuverlässigkeit zu gewährleisten. Es ist die perfekte Wahl für alle, die ihr Squat-Training auf die nächste Stufe bringen möchten und Wert auf hochwertige Verarbeitung legen.Die 3 Hauptvorteile des PB Strong Squat Boards Ideal für Cyclist Squats und Quad Squats – Für diese beiden Kniebeugen-Varianten – der Unterschied ist die Standbreite – ist das Squat Board ausgelegt. Höhere Quadrizeps-Rekrutierung ermöglicht mehr Kniebeugenleistung - Trainierende bei welchen der Quadrizeps ein limitierender Faktor zur Steigerung der Kniebeugenleistung darstellt ist das Squat Board ein ausgezeichnetes Tool um diesen zu stärken, um dann neue Kniebeugenlesitungen zu erzielen.Mehr Stabilität durch optimale Sicherheit – Das Squat Board ermöglicht eine breite und stabile Auflagefläche für den kompletten Fuß und bietet so maximale Stabilität und Sicherheit bei dieser Kniebeugen-Variante.Produktdetails:Material: MultiplexholzMaße: 36 cm x 50 cm x 14,3 cm (L/B/H)Maximale Belastbarkeit: bis 600 kgGewicht: 4 kg

Produktinformationen: PB Speed Training Rope 12 m x 38 mm SchwarzOptimal für die Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Koordination und BeweglichkeitDie PB Speed Training Rope ist ein hochwertiges und langlebiges Battle Rope, das speziell für das Intervall- und Herz-Kreislauf-Training entwickelt wurde. Es ist in drei verschiedenen Längen erhältlich (9 m, 12 m und 15 m) und besteht aus einer robusten Polyester- und Polyethylen-Kombination, die für extreme Belastbarkeit sorgt. Produktinformationen: Material: Polyester, Polyethylen Maße: 9 m x 38 mm Grifflänge: 25 cm Farbe: schwarz Gewicht: 6,8 kg

Produktinformationen: PB Speed 3-in-1 Soft Plyobox EPE VersionEntdecke die Vielseitigkeit des PB Speed 3-in-1 Soft Plyobox! Deine ultimative Lösung für plyometrisches Training. Die PB Speed 3-in-1 Soft Plyobox bietet dir die ideale Trainingsplattform, um deine Schnellkraft, Sprungkraft und Sprintfähigkeiten auf das nächste Level zu heben. Mit ihrer weichen, dennoch äußerst robusten Oberfläche ermöglicht dir diese Plyobox ein Training ohne Kompromisse. Eigenschaften auf einen Blick: Anpassbare Höhe: Die Plyobox verfügt über drei unterschiedlich lange Seiten, die eine mühelose Einstellung der Trainingshöhe ermöglichen. Die genauen Maße sind jeweils auf den Seiten der Box in Zentimetern angegeben. So kannst du dein Training präzise auf deine Bedürfnisse abstimmen. Hochwertige Materialien:Die PB Speed 3-in-1 Soft Plyobox wurde mit Langlebigkeit im Sinn entwickelt. Ihr Holzkern ist mit einer EPE-Polsterung versehen und mit einer äußerst strapazierfähigen PVC-Hülle überzogen. Dies gewährleistet nicht nur eine lange Lebensdauer, sondern auch eine einfache Reinigung und Pflege. Sicherheit an erster Stelle: Dank ihrer weicheren Oberfläche schützt dich diese Plyobox effektiv vor Verletzungen, die durch Abrutschen oder Stürze entstehen könnten. Du kannst dich voll und ganz auf dein Training konzentrieren, ohne dir Sorgen um deine Sicherheit machen zu müssen. Vielseitiges Training:Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, die PB Speed 3-in-1 Soft Plyobox bietet dir unendliche Trainingsmöglichkeiten. Vom klassischen Plyo-Training bis hin zu intensiven Sprungübungen und Sprints, du kannst dein Training ständig variieren und anpassen. Erlebe die Zukunft des plyometrischen Trainings mit der PB Speed 3-in-1 Soft Plyobox. Entdecke die Freude an der Bewegung und erreiche neue Fitnesshöhen. Starte dein plyo box Training noch heute und investiere in deine körperliche Leistungsfähigkeit! Jetzt die PB Speed 3-in-1 Soft Plyobox kaufen und von ihrem unschlagbaren Trainingserlebnis profitieren!Produktdetails: Material: PVC (Oberfläche),  EPE (Polsterung), Holz (Kern) Maße: 75 x 60 x 50 cm (LxBxH) Gewicht: 24 kg Farbe: Schwarz, Grün Hinweis: Lieferung erfolgt im zusammengebautem Zustand

Produktinformationen: Perform Better Single Leg Squat Stand verstellbarMaximale Leistung bei gleichzeitig sicherem Halt!Der Perform Better Single Leg Squat Stand verstellbar ist ein äußerst praktischer und vielseitiger Stand, der schnell und einfach in der Höhe fünffach verstellbar ist. Er ist mit einer komfortablen Polsterrolle ausgestattet und ermöglicht eine ergonomisch richtige Haltung während des Trainings. Zudem verfügt er eine gummierte, geriffelte Unterseite an den Füßen, die zum Schutz des Bodens dient.Im Vergleich zu improvisierten Lösungen wie dem Einsatz einer Hantelbank für den Bulgarien Split Squat, bietet unser Squat Stand, die optimale Trainingsposition einzustellen. Seine Höhenverstellbarkeit ermöglicht eine Anpassung der Rolle und ist somit bestens für individuelle Trainingsanforderungen geeignet. Effektiv und gezielt, lassen sich Quadrizeps, Beinbizeps und Gluteus trainieren. Zusätzlich fördert der Squatstand die Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichts, während er gleichzeitig dazu beiträgt, muskuläre Dysbalancen zu korrigieren. Mit dem Einsatz von Kurz- oder Langhanteln lässt dich das Training noch vielseitiger gestalten und intensivieren.Unser Perform Better Single Leg Squat Stand ist besonders vielseitig und passt perfekt in jedes Fitnessstudio, Trainingsbereich oder Homegym. Ein unverzichtbarer Begleiter für effektive Workouts!Produktdetails: Material: Stahl (Rahmen), Schaumstoff/Vinyl (Polster)Farbe: Schwarz pulverbeschichtet/SilberMaße: 63,4 cm x 84,9 cm x 63,4 cm (L/B/H)Gewicht: 16,6 kgZum Handbuch

Produktinformationen: PB Strong Safety Squat BarDie PB Strong Safety Squat Bar macht Kniebeugen so einfach und sicher wie nie zuvor !In Zusammenarbeit mit Trainern und ambitionierten Athleten entwickelt, bietet diese Hantelstange eine einzigartige Gewichtsverteilung und ermöglicht dir, dein Kniebeugen-Training äußerst komfortabel und sicher auszuführen. Dein Training mit der PB Strong Safety Squat Bar stärkt die vordere Rumpfmuskulatur und varriert das Power Output-Training zwischen Front Squat und High-Bar Squat. Als sichere Option für intensive Kniebeugen oder maximale Belastung erhöht sie dein maximales Arbeitsgewicht im Vergleich zum traditionellen Back Squat.Produktdetails: Gewicht: 25 kgBelastbarkeit: 350 kgLänge: 220 cmInnenlänge: 133 cmAufnahmenlänge: 34 cmRändelradlänge: 1,2 cmNackenpolsterlänge: 46 cmSchulterpolsterlänge: 24 cmEntfernung zwischen den Schulterpolstern: 18 cmEntfernung zwischen den Griffen: 30 cmGriffdurchmesser: 2,85 cmFarbe: Schwarz/SilberMaterial: Stahl

Produktinformationen: Perform Better Offene Combo HexbarUltimative Bewegungsfreiheit und maximaler Komfort beim TrainingDie Perform Better Offene Combo Hexbar ist aus robustem Stahl gefertigt, was für Langlebigkeit und Widerstandsfähigkeit sorgt. Sie kann bis zu 450 kg belastet werden, was sie perfekt für anspruchsvolle Workouts macht. Mit ihrem offenen Einstieg ermöglicht sie ein einfaches Be- und Entladen der Gewichtsscheiben und bietet gleichzeitig ausreichend Bewegungsfreiraum für verschiedene Übungen. Die Hexbar ist für 50 mm Gewichtscheiben konzipiert und bietet zwei verschiedene Griffmöglichkeiten. Die griffige Rändelung an den Griffen aus hochwertiger Aluminiumlegierung sorgt dabei für einen sicheren Halt.Egal, ob Shrugs, Deadlifts, vorgebeugtes Rudern, Kniebeugen oder Ausfallschritte, die Hexbar bietet maximale Bewegungsfreiheit bei verschiedenen Übungen. Robust, vielseitig und komfortabel – die Perform Better Offene Combo Hexbar bietet alles, was für ein effektives Training benötigt wird. Produktdetails: Material: StahlFarbe: Schwarz pulverbeschichtetGesamtlänge: 215,7 cmLänge der Öffnung: 86,6 cmAbstand zwischen den Griffen: 61 cmGriffdurchmesser: 2,8 cm und 3,8 cmDurchmesser der Schweibenaufnahme: 55 mmGewicht: 32 kgMaximale Belastbarkeit: 350 kgZum Handbuch

Produktinformationen: PB Speed Soft PlyoboxSteigere dein Training: Plyo-Boxen von PB Speed für explosive Power und sichere Workouts!Die Plyo-Boxen von PB Speed sind optimale Tools für das Training der Sprungkraft und dienen als sinnvolle Ergänzung im Ausdauer- und Kraftbereich.Neben der Steigerung der Explosivkraft bieten sie vielseitige Workout-Optionen zur Verbesserung von Konditionen, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Hergestellt aus verdichtetem Schaumstoff, zeichnen sie sich durch hohe Stabilität und eine rutschfeste Oberfläche aus, die saubere und sichere Jumps ermöglicht. Die abgerundeten Kanten und Ecken bieten zusätzlichen Schutz vor Verletzungen. Mit drei verschiedenen Höhen-Varianten, einzeln nutzbar oder leicht übereinander stapelbar und fixierbar durch einen integrierten Klettverschluss, können sie individuell an jedes Trainingslevel angepasst werden.Erhältlich in folgenden Varianten (einzeln und im Set):Einzeln: 15 cm (5,8 kg)Einzeln 30 cm (8,8 kg)Einzeln 45 cm (11,6 kg)3er-Set: 15, 30 und 45 cmProduktdetails: Farbe: SchwarzEVA-SchaumstoffStrapazierfähiges PVCIntregrierter KlettverschlussAbmessung (L/B/H): 90 x 76 x 15 cm, 90 x 76 x 30 cm, 90 x 76 x 45 cm

Ob Stretching, Krafttraining oder Prävention - Minibands sind handliche Allround-Talente und für ein effektives und intensives Training des gesamten Körpers perfekt geeignet. Die elastischen Gummi-Bänder bieten eine Vielzahl an Workout-Varianten, selbst auf engstem Trainingsraum, und sind ideal zur gezielten Aktivierung und zum Training von Hauptmuskelschlingen wie Oberschenkel und Schultergürtel sowie der kompletten Rumpf- und Stabilisationsmuskulatur. Minibands lassen sich in dynamische Warm-Ups oder während Regenerationsphasen nach Verletzungen bestens integrieren. Anhand der unterschiedlichen Farben können sie sich ganz leicht auseinandergehalten werden. Durch die "Mini-Form" kannst du sie problemlos in deiner Hand- oder Sporttasche verstauen und somit auch auf Reisen mitnehmen. Die klassischen Übungen mit den Bändern sind z.B.  Side-Steps, Squats, Schulterstabilisierungsübungen etc. Produktdetails Im Folgenden erhälst du Informationen über unsere stylischen Fitnessbänder mit verschiedenen Zugstärken. Solltest du Fragen haben, kannst du dich gerne bei unserem Kundenservice melden. Länge: ca 20 cm Material: Latex erhältliche Stärken: gelb (leicht), grün (mittel), blau (stark), schwarz (extra stark) Welcher Widerstand ist der richtige für mich? Grunsätzlich gilt: Wenn du optimale Trainingsergebnisse erzielen möchtest, solltest du beim Workout eine Kombination von verschiedenen Stärken wählen. Zum einen spielt hier dein individuelles Trainingslevel eine Rolle und zum anderen kommt es darauf an, welche Muskulatur du beanspruchen möchtest. Wenn du ein Anfänger  bist, bieten dir die Minibänder in den Farben gelb und grün einen optimalen Trainingseinstieg. Je kräftiger der Muskel ist, den du trainieren willst, desto stärker sollte der Widerstand deines Minibandes sein. Wo kann ich mein Miniband einsetzen? Die kleinen Bänder haben es in sich und kannst sie jederzeit und nahezu  überall benutzen: bei Stretching- und Mobilitäsübungen zur Verletzungsprävention für ein dynamisches Warm-Up progressive Widerstandsübungen als Personal Trainer in allen Bereichen im Einzel-, und Partnerworkout Im Schulsport und im Teamtraining bei Vereinen (z.B.Athletiktraining) bei Stabilisations- und Halteübungen für aufbauende Übungen im Rehasport im Kraft-, und Bodyweighttraining für unilaterale Übungen einfach ins Fitnessstudio mitnehmen oder in den eigenen vier Wänden einsetzen Functional Training mit den Minibands Du bist schon Fortgeschritten oder Personal-Trainer? Die klassische  Kniebeuge oder der Ausfallschritt mit den Widerstandbändern reicht dir nicht aus? Dann lass dir von unseren Experten im Certified Functional Trainer Seminar anspruchsvolle Ganzkörperübungen und Kombinationen mit anderen Trainingstools zeigen. Auch als Physiotherapeut kannst du wertvolle Rehabilitative Übungen mit dem Miniband in unserem Functional Myofascial Trainer Medical erlernen.

Oberkörper, Arme, Bauch, Beine, Po - mit den Perform Better Superbands sind deinem Training keine Grenzen gesetzt. Sie eignen sich sowohl für hohe Belastungsansprüche im Leistungssport, als auch für effektive Dehn- und Stretchingübungen in der Physiotherapie. Die verschiedenen Widerstandsstärken bieten dir dabei zahlreiche Kombinationsmöglichkeiten und steigern Schritt für Schritt deine Trainingsintensität. Je nach Wunsch kannst du frei mit den Superbands trainieren, oder sie an einem festen Ankerpunkt fixieren, um so auch verschiedene Trainingshöhen (Trainingsreize) zu generieren.  Warum mit Superbands trainieren? Das Grundprinzip des Trainings mit den Superbands ist klar: Die Bänder bestehen aus Gummi und je weiter du sie dehnst, desto größer wird der Widerstand. Die Bänder ziehen zeitgleich zum Ausgangspunkt zurück. Dabei muss deine Muskulatur bei jeder Übung sowohl konzentrisch-, als auch exzentrisch gegen den generierten Widerstand ankämpfen. Das Workout mit den Superbands steigert somit die Bewegungskraft unter einer vollständigen Muskelstimulation. Die Vorteile des Trainings mit dem Superband  Nahezu unbegrenze Übungsviefalt Ideales Trainingsaccessoire für das dynamische Ganzkörpertraining Exponentieller Anstieg des Widerstandes Erhöhte exzentrische Belastung Geeignet für jedes Trainingslevel Einsatz im Präventionsbereich Verwendung in der Rehabilitation nach Verletzungen (z.B.Propriozeptionstraining) Einsetzbar als Ergänzungstool z.B. bei Klimmzügen oder Liegestützen Ideal für Dehn- und Stretchingübungen Für Einzel-und Partnerübungen geeignet  Kosteneffektiv Platzsparende Trainingsmöglichkeit (Indoor- und Outdoor) Mit anderen Geräten kombinierbar (z.B. beim Gewichtheben eine erhöhte Belastung und eine zusätzliche Hebelwirkung generieren) Welche Widerstandsstärke benötge ich für welche Übung? Das zu wählende Widerstandsniveau des Superbands hängt zum einen von deiner eigenen körperlichen Fitness- und zum anderen von der Muskulatur, die du trainieren willst, ab. Die schmäleren Ausführungen eignen sich besonders für effektive und abwechslungsreiche Trainings im Sprint,  Kraftsport und der Leichtathletik. Sie ermöglichen intensive Übungsausführungen bei Ausfallschritten, Laufübungen, Shuffles, Shoulder Presses, Squats, Accommodating Resistance Training u.v.m. Orange - 6 kg, 0,6 cm  Schwarz - 11 kg, 1,25 cm Gelb - 15 kg, 2 cm Schwarz -  22 kg, 2,5 cm Lila -  25 kg, 2,8 cm Grün - 32,5 kg, 3,8 cm Die stärkeren Varianten sind insbesondere für die Unterstützung bei Klimmzügen und Dips geeignet. Durch die geringere Belastung können die Übungen problemlos auch von Einsteigern ausgeführt werden. Ebenfalls lassen sich durch die Superbands beim Gewichtheben eine erhöhte Belastung und eine zusätzliche Hebelwirkung generieren. Schwarz - 32,5 kg, 4,5 cm Blau - 38 kg, 5 cm Schwarz - 45 kg, 6,5 cm Grau - 95 kg, 8 cm Schwarz - 120 kg, 10 cm Produktdetails Hier erhälst du einen kleinen Überblick über die "technischen" Daten der Superbänder. Solltest du noch Fragen haben, kannst du dich jederzeit bei unserem Kundenservice melden. Materialstärke: 5 mm Länge: 1,0 m Material: Latex Verschiedene Ausführungen durch Farbcode gekennzeichnet Übungen mit den Superbands Damit du weißt, was mit den Superbands möglich ist, haben wir dir hier ein paar klassische Übungen zusammengestellt.  Liegestütze Begebe dich zunächst in den Unterarmstütz und lege das Superband über deinen oberen Rücken Wickle jeweils die beiden Enden des Bandes um deinen Daumen  Stelle nun deine Hände in die Startposition der Liegestütze auf den Boden auf Spanne Po- und Bauchmuskulatur fest an und drücke dich nach oben, bis deine Arme durchgestreckt sind  Kniebeuge in Kombination mit Nackendrücken Stelle dich etwas weiter als schulterbreit mit beiden Füßen auf das Superband  umfasse andere Ende des Bandes mit beiden Händen gehe nun in die Knie, führe dein Gesäß nach hinten unten und strecke deine Arme mit dem Superband nach oben Seitlicher Gang  Spanne dein Superband über dem Sprunggelenk (oder über dem Kniegelenk) Stelle deine Füße etwas weiter als schulterbreit auseinander um Spannung zu erzeugen Verlagere dein Gewicht nun nach links und mache einen großen Schritt nach rechts Wiederhole diesen Vorgang (10 Schritte nach links - 10 Schritte nach rechts) Achte darauf, dass dein Superband stets auf Spannung bleibt Rudern Begib dich in den Handstütz und drücke das Superband mit der linken Hand fest auf den Boden (oder halte es fest) Greife mit der rechten Hand das obere Ende des Bandes  Spanne deine Po- und Bauchmuskulatur fest an  Führe nun deinen rechten Ellenbogen nah am Oberkörper vorbei und ziehe dabei dein rechtes Schulterblatt nach hinten unten  Wiederhole die Übung auf der andern Seite 

PB SAQ Ladder Die PB SAQ-Ladder ist eine strapazierfähige Agility-Leiter für das Koordinations,- und Schnellkrafttraining und somit der ideale Begleiter im Functional Training. Die Koordinationsleiter ermöglicht eine effektive Schulung und Verbesserung der Kondition, Beweglichkeit und Schnelligkeit und eignet sich hervorragend für das Training von Mannschaftssportarten wie: Fußball, American Football u.v.m. Durch die integrierte Klippfunktion lassen sich die Sprossen leicht erweitern. Produktdetails Abstand Sprossen: 38 cm Farbe: Gelb Material: flexibler Kunststoff Witterungsbeständig & robust Leicht zu reinigen

Perfekt für Fitness- und Krafttraining Die PB Strong Vinylhanteln verfügen über einen ergonomisch geformten Griff sowie eine Vinylbeschichtung. Sie sind, hochwertig verarbeitet, langlebig und eignen sich mitunter auch aufgrund ihrer bodenschonenden Eigenschaften sowohl für den professionellen Einsatz im Studio, als auch zum privaten Gebrauch. Diese Kurzhanteln sind robust und halten auch den höchsten professionellen Beanspruchungen stand. Produktinformationen Material: Eisen, VinylGriffmaße: 10,5 cm; ø 3,4 cmFarbe: Grün ∙ Rose Varianten: 1 kg ∙ 2 kg ∙ 3 kg ∙ 4 kg ∙ 5 kg ∙ 6 kg ∙ 7 kg ∙ 8 kg ∙ 9 kg ∙ 10 kg

Produktinformationen: PB Strong Chrom Kurzhanteln (Stk)Perfekt für Fitness- und KrafttrainingDie PB Strong Chrom Kurzhanteln sind in zehn verschiedenen Gewichtsstufen, von 1 kg bis 10 kg erhältlich und eignen sich für alle Trainingsstufen.Die Chromhanteln haben abgerundete Kanten und einen ergonomischen, geriffelten Griff. Sie eignen sich besonders gut für gymnastische Übungen und für das freie Hanteltraining. Sie sind, hochwertig verarbeitet, langlebig und mit ihren 10 Gewichtsstufen werden sie jedem Trainingsanspruch gerecht. Sie sind rutschfest und liegen angenehm in der Hand.Produktdetails: Material: Stahl mit ChrombeschichtungGriffmaße: 12,5 cmGriffdurchmesser: 2,5 cm Farbe: SilberVarianten: 1 kg , 2 kg , 3 kg , 4 kg , 5 kg , 6 kg , 7 kg , 8 kg , 9 kg , 10 kgLieferumfang: eine Chrom Kurzhantel

Perfekt für Fitness- und Krafttraining Die PB Strong Neoprenhanteln verfügen über einen ergonomisch geformten Griff sowie eine Neoprenbeschichtung. Sie sind, hochwertig verarbeitet, langlebig und eignen sich mitunter auch aufgrund ihrer bodenschonenden Eigenschaften sowohl für den professionellen Einsatz im Studio, als auch zum privaten Gebrauch. Diese Kurzhanteln sind robust und halten auch den höchsten professionellen Beanspruchungen stand. Produktinformationen Material: Eisen, NeoprenGriffmaße: 10,5 cm; ø 3,4 cmFarbe: Schwarz ∙ Grau Varianten: 1 kg ∙ 2 kg ∙ 3 kg ∙ 4 kg ∙ 5 kg ∙ 6 kg ∙ 7 kg ∙ 8 kg ∙ 9 kg ∙ 10 kg

Der Elite Foam Roller ist ein optimales Tool zur effizienten Behandlung von Muskelschmerzen, Verspannungen und Triggerpunkten. Über eine gezielte Eigenmassage wird verhärtetes oder verspanntes Muskelgewebe gelockert, verklebte Faszien gelöst und so für die Wiederherstellung eines Rundum-Wohlbefindens gesorgt. Darüber hinaus eignet er sich perfekt zur Vorbereitung der Muskulatur auf ein intensives Training sowie zur Beschleunigung und Unterstützung bei der Regeneration nach dem Workout. Der Elite Foam Roller leistet dadurch einen wichtigen Beitrag zur Prävention von Sportverletzungen. Um individuellen Ansprüchen gerecht zu werden, ist er in verschiedenen Formen und Längen erhältlich. Die runden Varianten sind ideal bei Rückenschmerzen und durch muskuläre Dysbalancen bedingte Problematiken. Sie bewirken hier eine schnelle Linderung und eignen sich durch ihren wohltuenden Massageeffekt optimal zum Stressabbau und zur Entspannung. Die stabile Verarbeitung sowie ihre einzigartige Struktur gewährleisten ein angenehmens Abrollverhalten und eine einfache Anwendung. Die halbrunde Ausführung ist ein effizientes Tool zur Förderung von Gleichgewicht und Stabilisation und kann optimal in der Physiotherapie eingesetzt werden. Der Elite Foam Roller Medium ist für allem für Anfänger und schmerzempfindlichere Personen geeignet. Was sind Faszien? Unser gesamter Körper wird von sogenannten Faszien durchzogen. Dabei handelt es sich um elastisches Bindegewebe, das alle Einzelteile (Muskelfasern, Muskelstränge, Muskelgruppen,  Organe, Sehnen und Knochen) umgibt. Im allgemeinen haben Faszien die Aufgabe den umschlossenen Bereichen Stabilität und Form zu geben. Sie verhindern dadurch das Reiben der Muskeln untereinander und helfen gleichzeitig dabei, Kräfte von einem Muskel auf den anderen zu übertragen. Verklebte  Faszien gelten als einer der Hauptursachen für Rückenschmerzen. Durch die Unterforderung verfilzen sie und werden spröde. Daraus resultiert Schmerz und erhöhte Verletzungsgefahr. Was bringt das Faszientraining mit dem Elite Foam Roller? Der Elite Foam Roller ist ein optimales Faszien-Tool zur effizienten Behandlung  von Muskelschmerzen, Verspannungen und Triggerpunkten. Über eine gezielte Eigenmassage kannst du zahlreiche posiive Effekte erzielen: Anregung der Hydration (Der Großteil der Faszie besteht aus Wasser. Mithilfe unserer Elite Schaumstoffrolle kannst du die Hydration in der Faszie wieder anregen)Beschleunigung der Regeneration (Die in der Flüssigkeit gelösten Endprodukte des Stoffwechsels werden durch die Eigenmassage mit der Rolle aus dem Gewebe gedrück. Neue Flüssigkeit läuft nach und das Gewebe kann sich schneller erholen) Steigerung der Beweglichkeit (Durch die regelmäßige Anwendung der Schaumstoffrolle können Verhärtungen und Verklebungen im gesamten Fasziennetz gelöst werden. Sie werden nach und nach wieder elastisch und du merkst schnell, wie sich deine Beweglichkeit erheblich verbessert) SchmerzlinderungVerletzungsprävention (Durch die Anwendung der Foam Rolle wirst du beweglicher und Beweglichkeit beugt Verletzungen vor)Verbesserung der Blutzirkulation (Durch das entlangrollen der einzelnen Körperpartien wird deine Blutzirkulation verbessert. Das sauerstoffreiche Blut kann nun besser fließen und deine Muskeln und Organe wieder besser versorgen)Entspannung Produktdetails: Hier findet Ihr alle relevanten Produktdetails. Bei weiteren Fragen, steht Euch der Perform Better Kundenservice natürlich gerne zur Verfügung. Material: Polypropylen Durchmesser: 15 cm Farbe: Schwarz erhältlich in verschiedenen Varianten/Längen Wie wende ich den Elite Foam Rolller richtig an? Damit du dein Faszientraining professionell und vorallem richtig machst, lohnt es sich, zumindest Grundkenntnisse über die Physiologie einer Faszie und  über die myofaszialen Leitbahnen mit ihren Besonderheiten zu erwerben. Auch als Personal Trainer ist heutzutage ein fundiertes Wissen Rund um das Thema myofasziales Training unabdingbar. In unserem eintägigen Seminar zum Functional Myofascial Trainer Basic lernst du, wie du das Training mit der Therapierolle in dein Training oder in deine Alltag integrieren kannst.

PB Agility Cones Das PB Agility Cones Set (20 Stck.) ist ein unverzichtbarer Begleiter für ein kreatives, abwechslungsreiches und leistungsorientiertes Training. Die robusten Markierungshütchen eignen sich besonders zur Verbesserung von Koordination, Explosivkraft und Schnellkraft, egal ob im Leistungssport oder im Training diverser Mannschaftssportarten. Produktdetails Maße: (H) 4,5 cm , Ø 19 cm Farbe: je 5 x schwarz, weiß, grau, rot Material: flexibler Kunststoff robust und strapazierfähig

Produktinformationen: PB Speed SAQ Hürden 6er SetSchneller, höher, weiter – Das höhenverstellbare Hürdenset für das Training im Mannschaftssport  Das SAQ-Training geht weit über das klassische Schnelligkeitstraining hinaus und setzt dabei auf die sogenannten Agility-Drills zur sportartspezifischen Verbesserung. Dabei ist es besonders in Mannschaftssportarten wichtig, Situationen zu erkennen und schnell darauf reagieren zu können. Die komplexen Bewegungsabläufe, fordern von den Spielern Koordination, Balance, Körpergefühl, Reaktionsfähigkeit und Kraft gleichzeitig. Hierfür müssen im Training regelmäßig die spezifischen SAQ (Speed, Agility und Quickness) Fähigkeiten verbessert werden.Die modernen PB Speed SAQ Hürden werden im praktischen 6er-Set geliefert und bieten durch ihre Höhenverstellbareit (23 cm oder 30 cm) besonders vielseitige und abwechslungsreiche Einsatz-& Trainingsmöglichkeiten. Die Hürden sind aus strapazierfähigem Kunststoff hergestellt und sind dank des hohen Materialeinsatzes sehr stabil und bruchsicher. Die PB Speed SAQ Hürden sind sowohl im Indoor- als auch im Outdoorbereich ideal einsetzbar und können anhand der mitgelieferten Nylon-Tragetasche schnell und einfach transportiert werden. Egal ob Koordinations-,Sprung-, oder Agilitytraining, mit dem Hürdenset sind Ihrem sportartspezifischen Trainingseinheiten keine Grenzen gesetzt. Produktdetails: Farbe: Gelb Material: Strapazierfähiger Kunststoff (ABS)Maße: 43 cm x 23 cm oder 30 cm  (B/H)Gewicht: 2,5 kgInklusive Tragetasche

TRX Pro 4 - Der ultimative Schlingentrainer für Ganzkörperworkouts zuhauseDie ultimative Lösung für ambitionierte Sportler und TrainerDie TRX Suspension Trainer sind die originalen Schlingentrainer und seit Jahren weltweit die meistverkauften Functional Training Geräte. Mit ihrer hervorragenden Produktqualität und Verarbeitung setzen sie den Standard in der Branche. Das TRX Pro 4 Band ist die neueste Generation dieses hochwertigen Schlingentrainers und bietet Sportlern mit hohem Anspruch und Trainern aus allen Bereichen des Sports das perfekte Werkzeug für ein effektives Ganzkörperworkout.Vielseitiges Ganzkörpertraining für zuhauseDas TRX Band ermöglicht ein umfassendes Ganzkörpertraining in den eigenen vier Wänden. Egal, ob du Anfänger oder Profisportler bist, mit diesem Schlingentrainer erreichst du deine Trainingsziele effektiv und schnell. Durch das mitgelieferte Trainingsprogramm, das kontinuierlich von Sportwissenschaftlern optimiert wird, stehen dir über 300 Übungen für jede Körperpartie zur Verfügung. In nur 20 Minuten kannst du ein intensives Workout absolvieren und deinen gesamten Körper trainieren.Hervorragende Produktmerkmale für ein optimales TrainingDer TRX Pro 4 bietet zahlreiche Vorteile, die dein Training auf ein neues Level heben. Die hochwertigen, gepolsterten Vollgummigriffe bieten einen sicheren und bequemen Halt während des Trainings. Die verstellbaren Fußschlaufen ermöglichen ein perfektes Training, auch für Personen mit kleinen Füßen. Die gepolsterten Dreiecke über den Handgriffen schützen deine Unterarme bei Übungen wie Push-Ups oder Dips.Der Schlingentrainer verfügt über eine robuste und langlebige Stahlschlitten-Längenverstellung, die eine einfache Bedienung ermöglicht. Mit einem Gewicht von nur 650 g ist er leicht und dennoch belastbar. Der korrosionsbeständige Karabiner ist abschließbar und kann bis zu 600 kg tragen. Die Ausgleichsschlaufe sorgt für eine optimale Trainingsperformance, insbesondere bei einarmigen Übungen.Praktisches Zubehör für vielseitige AnwendungsmöglichkeitenDas TRX Pro 4 Band wird mit praktischem Zubehör geliefert, um alle deine Trainingsvoraussetzungen und - gegebenheiten abzudecken. Der TRX Door Anchor PRO ermöglicht eine superschnelle Aufhängung zuhause und auf Reisen. Mit dem TRX Xtender (98 cm) kannst du das Band flexibel an hohen oder extrem dicken Aufhängepunkten befestigen. Im Lieferumfang enthalten sind außerdem ein TRX Armband zur Aufbewahrung, ein TRX Aufbewahrungs- und Transportbeutel sowie ein Get Started Poster für den schnellen Einstieg in dein Training.Produktdetails:Farbe: Schwarz / Gelb / GrauMaterial: IndustrienylonGriffe: VollgummiGurtbreite: 4 cmGewicht: 650 gMax. Belastbarkeit: 159 kgMax. Anbringungshöhe ohne Xtender: 2,8 mHole dir jetzt den TRX Pro 4 Schlingentrainer und erlebe ein effektives Ganzkörperworkout in den eigenen vier Wänden. Trainiere wie die Profis und erreiche deine Fitnessziele schneller als je zuvor!Du möchtest dich noch stärker mit dem TRX Suspension Training befassen und wertvolles Know-How sammeln? Dann schau doch mal beim Perform Better Institute vorbei. HIER findest du alle Kurse zum Thema TRX.

Der Suspension Trainer für Studios, Vereine und Personal Trainer - und dich! Der TRX® Studioversion 4.0 Suspension Trainer wurde speziell für den täglichen Gebrauch in einem kommerziellen Umfeld mit vielen Nutzern entwickelt. Er zeichnet sich durch höchste Qualität und Beständigkeit aus. Der TRX® bietet eine Variationsvielfalt mit über 300 verschiedenen Übungen in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit & Core-Stability. Das Training eignet sich für jedes Level und ermöglicht ein effektives Ganzkörperworkout in nur 20 Minuten. Der TRX® Schlingentrainer lässt sich sowohl in das Einzeltraining als auch in das Group Fitness Programm integrieren. Er verfügt über größenverstellbare Fußschlaufen mit einem Anti-Schlupf System und komfortabler Polsterung. Die gummierten, rutschfesten Griffe verhindern ein Abrutschen beim Training. Durch die antibakterielle Schutzschicht werden Keimrückstände vermieden. Mit den Low-Profile Stahlschlitten lassen sich die Gurte des TRX® Studioversion 4.0 Suspension Trainers problemlos in der Länge verstellen. Ein verschließbarer, bis zu 600kg belastbarer Karabiner schützt vor ungewolltem Öffnen oder Diebstahl des Schlingentrainers. Produktdetails Farbe: Schwarz-Gelb Inklusive TRX Xtender (98cm) Größenverstellbare Fußschlaufen Gummierte & rutschfeste Handgriffe Gummigriffe sorgen für zusätzliche Hygiene und ermöglichen eine einfache Desinfektion Vereinfachte Längeneinstellung durch Low-Profile Stahlschlitten Karabiner zum Schutz vor Diebstahl Du möchtest dich noch stärker mit dem TRX Suspension Training befassen und wertvolles Know-How sammeln? Dann schau doch mal in unserem Perform Better Institute vorbei. HIER findest du alle Kurse zum Thema TRX. 

TRX Home 2: Der ultimative Schlingentrainer für dein ganzheitliches GanzkörpertrainingErfahre, warum der TRX Home 2 Suspension Trainer die weltweiten Marktführer im Bereich Schlingentraining sind. Mit unschlagbarer Produktqualität, herausragender Verarbeitung und unschlagbarer Nutzerfreundlichkeit bietet der TRX Home 2 Suspension Trainer das umfangreichste Trainingsprogramm auf dem Markt. Egal ob du Anfänger oder Profisportler bist, dieses Top-Gerät wurde durch jahrelange Forschung entwickelt, um deine Ziele optimal zu erreichen. Das neueste Modell des meistverkauften Schlingentrainers weltweit, der TRX Suspension Trainer HOME 2, ist die perfekte Trainingslösung. Er ist nicht nur ein Leichtgewicht, sondern auch ideal für unterwegs. Mit über 300 Übungen für den gesamten Körper hast du dein eigenes Fitnessstudio immer dabei. Dank der hohen Trainingsintensität reichen dir bereits 20 Minuten Training aus, um ein effektives Workout durchzuführen.Der TRX HOME 2 ist der Allrounder unter den Schlingentrainern. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene werden von den durchdachten Produktinhalten und Trainingsanleitungen begeistert sein. Neue Features wie verstellbare Fußschlaufen und gepolsterte Gurtbereiche über den Griffen machen dein Workout noch angenehmer und effektiver. Das innovative Design wird dich begeistern. Die Vorteile des TRX Home 2 im Überblick:Höchste Qualität in Produkt und Verarbeitung: Vertraue auf die bewährte Qualität der originalen TRX Suspension Trainer, die unerreicht ist.Enorm handlich: Der TRX Trainer wiegt nur 650 g und lässt sich mühelos transportieren. Robuste, langlebige und komfortable Moosgummigriffe: Genieße einen sicheren und bequemen Halt während deines Trainings.Ausführliche Trainingsanleitung und viele Workouts: Nutze die TRX App und das mitgelieferte Poster, um dein Training zu optimieren.Türanker für superschnelle Aufhängung zu Hause und auf Reisen kostenlos enthalten: Trainiere flexibel und unabhängig von deinem Standort.Ausgleichsschlaufe für optimale Trainingsperformance: Perfekt für einarmige Übungen und maximale TrainingsvielfaltStahlschlitten-Längenverstellung für einfache Bedienung: Passe die Länge des Trainers ganz nach deinen Bedürfnissen an.Im Lieferumfang enthalten:HOME 2 Suspension Trainer mit einer Gurtbreite von 3 cmMoosgummigriffe für einen sicheren und komfortablen HaltTRX Suspension Anchor mit Zwischenverankerungsschleifen für zusätzliche TrainingsmöglichkeitenVerstellbare Fußschlaufen für individuellen Komfort und StabilitätGepolsterte Gurte über den Griffen für verbesserten KomfortTRX Door Anchor PRO für schnelle und einfache Befestigung an TürenTRX Aufbewahrungs- und Transportbeutel für eine bequeme MitnahmeGet Started Poster mit hilfreichen TippsDu möchtest dich noch stärker mit dem TRX Suspension Training befassen und wertvolles Know-How sammeln? Dann schau doch mal beim Perform Better Institute vorbei.HIER findest du alle Kurse zum Thema TRX.

Der Allrounder unter den Schlingentrainer Mit dem TRX Burn holst du dir einen absoluten Allrounder für dein Training! Er hilft dir sowohl zuhause als auch auf Reisen deine Fitness zu verbessern, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und deine Mobilität zu erhöhen. Somit bietet er dir alles, was du für ein effektives Workout brauchst. Mit dem TRX Burn kannst du über 300 Übungen für den ganzen Körper durchführen. Durch die hohe Trainingsintensität, welche beim Training mit den Schlingentrainern erreicht wird, reichen 20 Minuten Training vollkommen aus, um ein komplettes und effektives Workout durchgeführt zu haben. TRX Suspension Trainer sind die originalen Schlingentrainer des weltweiten Marktführers. Sie sind in den Bereichen Produktqualität, Verarbeitung und Nutzerfreundlichkeit absolut unerreicht. Produktdetails:Material (Band): Industrienylon, Gurtbreite 4 cm Material (Griffe): Moosgummi Enthaltende Befestigungsmöglichkeiten: TRX Suspension Anchor & TRX Door Anchor PRO Maximale Belastbarkeit: 159 kg Farbe: Schwarz/Gelb Durch Hologramm und Seriennummer echtheitszertifiziert Aufbewahrungs- und TransportbeutelDu möchtest dich noch stärker mit dem TRX Suspension Training befassen und wertvolles Know-How sammeln? Dann schau doch mal in unserem Perform Better Institute vorbei. HIER findest du alle Kurse zum Thema TRX.

TRX Move - Der Schlingentrainer für ein effektives Ganzkörperworkout Hole dir jetzt den TRX Move Schlingentrainer, das ideale Einsteigermodell für ein intensives Ganzkörpertraining zuhause oder unterwegs. Mit diesem hochwertigen Sling Trainer erreichst du schnell und effektiv deine Fitnessziele. Profitiere von der Vielseitigkeit, der Qualität und dem attraktiven Preis des TRX Move! Ein komplettes Ganzkörpertraining zuhause Mit dem TRX Move Schlingentrainer holst du dir dein eigenes Fitnessstudio nach Hause. Der enthaltene Türanker ermöglicht eine schnelle und sichere Aufhängung an jeder Tür. So kannst du jederzeit und überall trainieren, ohne teure Mitgliedschaften oder lange Anfahrtswege. Erlebe ein Ganzkörpertraining in den eigenen vier Wänden, das keine Wünsche offen lässt! Vielseitige Übungsmöglichkeiten Der TRX Move bietet dir die Möglichkeit, bis zu 300 verschiedene Übungen für den gesamten Körper durchzuführen. Egal, ob du deine Muskeln stärken, deine Ausdauer verbessern oder deine Flexibilität erhöhen möchtest - mit diesem Schlingentrainer erreichst du deine Ziele effektiv und effizient. Trainiere Arme, Beine, Rumpf und den gesamten Core-Bereich mit nur einem Gerät! Qualität und Komfort vereint Die TRX Suspension Trainer sind weltweit bekannt für ihre herausragende Produktqualität, Verarbeitung und Nutzerfreundlichkeit. Der TRX Move Schlingentrainer besteht aus strapazierfähigem Industrienylon und bietet mit den Moosgummi-Griffen einen angenehmen und rutschfesten Halt. Das Leichtgewicht lässt sich einfach verstauen und transportieren, sodass du es problemlos überallhin mitnehmen kannst. Effektives Training in kurzer Zeit Dank der hohen Trainingsintensität, die du mit dem TRX Move erreichst, reichen bereits 20 Minuten Training aus, um ein komplettes und effektives Workout durchzuführen. Spare Zeit und erziele maximale Ergebnisse mit minimalem Aufwand. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist - der TRX Move passt sich deinem Fitnesslevel an und lässt dich kontinuierlich Fortschritte machen. Produktdetails: Material (Band): Industrienylon, Gurtbreite 2,5 cm Material (Griffe): Moosgummi Enthaltende Befestigungsmöglichkeiten: TRX Suspension Anchor & TRX Door Anchor PRO Maximale Belastbarkeit: 159 kg Farbe: Schwarz/Gelb Durch Hologramm und Seriennummer echtheitszertifiziert Aufbewahrungs- und Transportbeutel für einfache Lagerung und Transport Hole dir jetzt den TRX Move Schlingentrainer und starte dein ganzheitliches Ganzkörpertraining zuhause oder unterwegs. Erlebe die Qualität, Vielseitigkeit und Effektivität des weltweit führenden Schlingentrainers und erreiche deine Fitnessziele schneller als je zuvor!Du möchtest dich noch stärker mit dem TRX Suspension Training befassen und wertvolles Know-How sammeln? Dann schau doch mal beim Perform Better Institute vorbei. HIER findest du alle Kurse zum Thema TRX.

Produktinformationen: TRX YBell NeoTRX YBell Neo revolutioniert dein TrainingDie YBell Kettlebell "Neo" kombiniert verschiedene Funktionen, indem sie je nach Griffposition als Kettlebell, Kurzhantel, Medizinball oder Push-Up Bar verwendet werden kann. Um zusätzliche Stabilität zu gewährleisten, ist die Multifunktionshantel mit einer Neoprenhülle ausgestattet, die eine besonders rutschfeste Oberfläche bietet. Dies ist besonders vorteilhaft, wenn die Hantel als Liegestützgriff verwendet wird. Die Verwendung von rostfreiem Material macht das Sportgerät nicht nur langlebig, sondern auch ideal für den dauerhaften Einsatz.Platzsparendes Design, vielseitig einsetzbarDie durchdachte Konstruktion des All-In-One Trainingsgeräts macht es besonders geeignet für Fitnessstudios und Trainingsräume mit begrenztem Platzangebot. Statt mehrerer Geräte wie Kettlebells, Kurzhanteln, Push-Up Bars und Medizinbälle einzeln unterbringen zu müssen, bietet dieses multifunktionale Trainingsgerät eine umfassende Lösung. Es fungiert als praktischer Allrounder, der nicht nur Platz spart, sondern auch die Durchführung völlig neuer Übungen ermöglicht.Produktdetails:Gewichtsbereich: 4,5 kg bis 12 kgMaterial: Gusseisen mit Neoprenbeschichtung

Der massive Xmount wurde als Deckenbefestigung für das TRX® Suspension Training oder Wandbefestigung für das TRX® Rip Training konzipiert und bietet optimale Sicherheit. Die Belastbarkeit liegt bei 300 Kg. Der Xmount kann einfach und schnell an jede massive Holz- oder Betondecke/-wand installiert werden. Beim Training mit dem Xmount erlebt Ihr neue Variationsmöglichkeiten im Bezug auf Widerstandsdosierung und Übungsvielfalt.ProduktinformationenMax. Belastbarkeit: 300 kgBefestigungsart: SchraubenMaterial: StahlFarbe: grauMaße (LxBxH): 17 cm (5") x 12,7 cm (3") x 7,6 cm (3")Durchmesser: ca. 11,5 cmDübel für Betonbefestigung sind im Lieferumfang enthalten.

Produktdetails: TRX Extender mit Karabiner (98 cm) GelbRobuste Befestigung für flexibles TrainingDer TRX Suspension Anchor verbessert deine Workouts mit vielseitiger Befestigungsmöglichkeit an Bäumen, Basketballpfosten, Zäunen und anderen Punkten. Dieser robuste Anker bietet volle Bewegungsfreiheit und verschiedene Einstellungsmöglichkeiten. Wickle ihn einfach um einen Befestigungspunkt und hake deinen TRX Schlingentrainer an der unteren Schlaufe ein, um das Training zu starten. Er passt für Befestigungspunkte in einer Höhe von 213 cm bis 274 cm über dem Boden und kann mit oder ohne den TRX Xtender verwendet werden. Geeignet für Indoor- und Outdoor-Training, misst der Anker 97 cm x 5 cm x 1,3 cm und wiegt nur 127 g. Der ideale Begleiter für dein Workout.Produktdetails: Farbe: GelbMaße: 97 cm x 5 cm 1,3 cm (L/B/T)Befestigungshöhe: von 213 cm bis 274 cmGewicht: 127 g

Das erste offizielle TRX®-Trainingsbuch mit über 115 Übungen und bebilderten Abfolgen TRX®-Schlingentraining ist ein hocheffektives Ganzkörper-Workout mit dem eigenen Körpergewicht. Ursprünglich aus der Physiotherapie kommend, wird es sowohl von Profitrainern als auch Top-Athleten genutzt und empfohlen. Immer mehr Fitnessstudios setzen auf das Schlingentraining, denn mithilfe der elastischen Gurtsysteme können nicht nur die großen, sondern auch die sonst weniger beanspruchten Muskelgruppen gezielt aktiviert werden. Das Ergebnis ist unschlagbar: mehr Kraft und Ausdauer sowie bessere Koordination, Balance und Konzentration. Dr. Jay Dawes, Experte für Kraft und Kondition, gibt nicht nur die grundlegenden Informationen an die Hand, die man benötigt, um das hochfunktionelle Core-Training richtig auszuführen. Er stellt auch anschaulich alle Übungen und Workouts vor, mit denen man effektiv und präzise an seinem Trainingsziel arbeiten kann. Dieses Handbuch - das erste, das von TRX® offiziell unterstützt wird - umfasst mehr als 115 Übungen inklusive bebilderten Abfolgen, Varianten und Sicherheitshinweisen. Es ist der ultimative Trainingsbegleiter - egal, ob man im Fitnessstudio, zu Hause oder im Freien trainieren will. Mit über 30 Programmen ist TRX®-Schlingentraining für jeden Trainingswunsch und für jede Situation geeignet und ist das neue Standardwerk für das Schlingentraining. Über den AutorDr. Jay Dawes, der derzeit als Assistenzprofessor an der University of Colorado in Colorado Springs lehrt, ist Experte für Kraft- und Konditionstraining. Seit 1997 arbeitet er als Coach, Trainer und Berater. Er ist zertifizierter Personal Trainer und vom American College für Sportmedizin zertifizierter Gesundheits- und Fitnessspezialist. Zur Leseprobe

Ob Stretching, Krafttraining oder Prävention - Minibands sind handliche Allround-Talente und für ein effektives und intensives Training des gesamten Körpers perfekt geeignet. Die elastischen Gummi-Bänder bieten eine Vielzahl an Workout-Varianten, selbst auf engstem Trainingsraum, und sind ideal zur gezielten Aktivierung und zum Training von Hauptmuskelschlingen wie Oberschenkel und Schultergürtel sowie der kompletten Rumpf- und Stabilisationsmuskulatur. Minibands lassen sich in dynamische Warm-Ups oder während Regenerationsphasen nach Verletzungen bestens integrieren. Anhand der unterschiedlichen Farben können sie sich ganz leicht auseinandergehalten werden. Durch die "Mini-Form" kannst du sie problemlos in deiner Hand- oder Sporttasche verstauen und somit auch auf Reisen mitnehmen. Die klassischen Übungen mit den Bändern sind z.B.  Side-Steps, Squats, Schulterstabilisierungsübungen etc. Produktdetails Im Folgenden erhälst du Informationen über unsere stylischen Fitnessbänder mit verschiedenen Zugstärken. Solltest du Fragen haben, kannst du dich gerne bei unserem Kundenservice melden. Länge: ca 20 cm Material: Latex erhältliche Stärken: gelb (leicht), grün (mittel), blau (stark), schwarz (extra stark) Welcher Widerstand ist der richtige für mich? Grunsätzlich gilt: Wenn du optimale Trainingsergebnisse erzielen möchtest, solltest du beim Workout eine Kombination von verschiedenen Stärken wählen. Zum einen spielt hier dein individuelles Trainingslevel eine Rolle und zum anderen kommt es darauf an, welche Muskulatur du beanspruchen möchtest. Wenn du ein Anfänger  bist, bieten dir die Minibänder in den Farben gelb und grün einen optimalen Trainingseinstieg. Je kräftiger der Muskel ist, den du trainieren willst, desto stärker sollte der Widerstand deines Minibandes sein. Wo kann ich mein Miniband einsetzen? Die kleinen Bänder haben es in sich und kannst sie jederzeit und nahezu  überall benutzen: bei Stretching- und Mobilitäsübungen zur Verletzungsprävention für ein dynamisches Warm-Up progressive Widerstandsübungen als Personal Trainer in allen Bereichen im Einzel-, und Partnerworkout Im Schulsport und im Teamtraining bei Vereinen (z.B.Athletiktraining) bei Stabilisations- und Halteübungen für aufbauende Übungen im Rehasport im Kraft-, und Bodyweighttraining für unilaterale Übungen einfach ins Fitnessstudio mitnehmen oder in den eigenen vier Wänden einsetzen Functional Training mit den Minibands Du bist schon Fortgeschritten oder Personal-Trainer? Die klassische  Kniebeuge oder der Ausfallschritt mit den Widerstandbändern reicht dir nicht aus? Dann lass dir von unseren Experten im Certified Functional Trainer Seminar anspruchsvolle Ganzkörperübungen und Kombinationen mit anderen Trainingstools zeigen. Auch als Physiotherapeut kannst du wertvolle Rehabilitative Übungen mit dem Miniband in unserem Functional Myofascial Trainer Medical erlernen.

Oberkörper, Arme, Bauch, Beine, Po - mit den Perform Better Superbands sind deinem Training keine Grenzen gesetzt. Sie eignen sich sowohl für hohe Belastungsansprüche im Leistungssport, als auch für effektive Dehn- und Stretchingübungen in der Physiotherapie. Die verschiedenen Widerstandsstärken bieten dir dabei zahlreiche Kombinationsmöglichkeiten und steigern Schritt für Schritt deine Trainingsintensität. Je nach Wunsch kannst du frei mit den Superbands trainieren, oder sie an einem festen Ankerpunkt fixieren, um so auch verschiedene Trainingshöhen (Trainingsreize) zu generieren.  Warum mit Superbands trainieren? Das Grundprinzip des Trainings mit den Superbands ist klar: Die Bänder bestehen aus Gummi und je weiter du sie dehnst, desto größer wird der Widerstand. Die Bänder ziehen zeitgleich zum Ausgangspunkt zurück. Dabei muss deine Muskulatur bei jeder Übung sowohl konzentrisch-, als auch exzentrisch gegen den generierten Widerstand ankämpfen. Das Workout mit den Superbands steigert somit die Bewegungskraft unter einer vollständigen Muskelstimulation. Die Vorteile des Trainings mit dem Superband  Nahezu unbegrenze Übungsviefalt Ideales Trainingsaccessoire für das dynamische Ganzkörpertraining Exponentieller Anstieg des Widerstandes Erhöhte exzentrische Belastung Geeignet für jedes Trainingslevel Einsatz im Präventionsbereich Verwendung in der Rehabilitation nach Verletzungen (z.B.Propriozeptionstraining) Einsetzbar als Ergänzungstool z.B. bei Klimmzügen oder Liegestützen Ideal für Dehn- und Stretchingübungen Für Einzel-und Partnerübungen geeignet  Kosteneffektiv Platzsparende Trainingsmöglichkeit (Indoor- und Outdoor) Mit anderen Geräten kombinierbar (z.B. beim Gewichtheben eine erhöhte Belastung und eine zusätzliche Hebelwirkung generieren) Welche Widerstandsstärke benötge ich für welche Übung? Das zu wählende Widerstandsniveau des Superbands hängt zum einen von deiner eigenen körperlichen Fitness- und zum anderen von der Muskulatur, die du trainieren willst, ab. Die schmäleren Ausführungen eignen sich besonders für effektive und abwechslungsreiche Trainings im Sprint,  Kraftsport und der Leichtathletik. Sie ermöglichen intensive Übungsausführungen bei Ausfallschritten, Laufübungen, Shuffles, Shoulder Presses, Squats, Accommodating Resistance Training u.v.m. Orange - 6 kg, 0,6 cm  Schwarz - 11 kg, 1,25 cm Gelb - 15 kg, 2 cm Schwarz -  22 kg, 2,5 cm Lila -  25 kg, 2,8 cm Grün - 32,5 kg, 3,8 cm Die stärkeren Varianten sind insbesondere für die Unterstützung bei Klimmzügen und Dips geeignet. Durch die geringere Belastung können die Übungen problemlos auch von Einsteigern ausgeführt werden. Ebenfalls lassen sich durch die Superbands beim Gewichtheben eine erhöhte Belastung und eine zusätzliche Hebelwirkung generieren. Schwarz - 32,5 kg, 4,5 cm Blau - 38 kg, 5 cm Schwarz - 45 kg, 6,5 cm Grau - 95 kg, 8 cm Schwarz - 120 kg, 10 cm Produktdetails Hier erhälst du einen kleinen Überblick über die "technischen" Daten der Superbänder. Solltest du noch Fragen haben, kannst du dich jederzeit bei unserem Kundenservice melden. Materialstärke: 5 mm Länge: 1,0 m Material: Latex Verschiedene Ausführungen durch Farbcode gekennzeichnet Übungen mit den Superbands Damit du weißt, was mit den Superbands möglich ist, haben wir dir hier ein paar klassische Übungen zusammengestellt.  Liegestütze Begebe dich zunächst in den Unterarmstütz und lege das Superband über deinen oberen Rücken Wickle jeweils die beiden Enden des Bandes um deinen Daumen  Stelle nun deine Hände in die Startposition der Liegestütze auf den Boden auf Spanne Po- und Bauchmuskulatur fest an und drücke dich nach oben, bis deine Arme durchgestreckt sind  Kniebeuge in Kombination mit Nackendrücken Stelle dich etwas weiter als schulterbreit mit beiden Füßen auf das Superband  umfasse andere Ende des Bandes mit beiden Händen gehe nun in die Knie, führe dein Gesäß nach hinten unten und strecke deine Arme mit dem Superband nach oben Seitlicher Gang  Spanne dein Superband über dem Sprunggelenk (oder über dem Kniegelenk) Stelle deine Füße etwas weiter als schulterbreit auseinander um Spannung zu erzeugen Verlagere dein Gewicht nun nach links und mache einen großen Schritt nach rechts Wiederhole diesen Vorgang (10 Schritte nach links - 10 Schritte nach rechts) Achte darauf, dass dein Superband stets auf Spannung bleibt Rudern Begib dich in den Handstütz und drücke das Superband mit der linken Hand fest auf den Boden (oder halte es fest) Greife mit der rechten Hand das obere Ende des Bandes  Spanne deine Po- und Bauchmuskulatur fest an  Führe nun deinen rechten Ellenbogen nah am Oberkörper vorbei und ziehe dabei dein rechtes Schulterblatt nach hinten unten  Wiederhole die Übung auf der andern Seite 

Die PB Blackroll ist die Standardausführung aller PB-Blackroll-Varianten. Sie hat einen durchschnittlichen Härtegrad und ist vielseitig einsetzbar. Egal ob zu Hause oder im Studio für das Yoga und Pilates Training oder zur Therapieunterstützung. Mit der PB Blackroll lassen sich Muskelverspannungen, Triggerpunkte und Verklebungen des Fasziengewebes spürbar lindern und die Durchblutung effektiv steigern. Als unterstützendes Tool zur Gleichgewichtsförderung und Stabilisierung des Rumpfes kann sie ideal in das Training und den Alltag integriert werden. Sie kann sowohl auf dem Boden, Tisch und an den Wänden angewendet werden und eignet sich durch ihr geringes Eigengewicht perfekt als Begleiter für unterwegs. Produktdetails 100 % recyclebares Material Geruchlos, abriebfest & wasserbeständig Leicht zu reinigen Erhältlich in 2 Farben & LängenDurchmesser: 15 cm

Perfekt im Functional Training und unterwegs Das PB Balance Pad eignet sich perfekt für den professionellen Einsatz in Studio, Leistungssport und Yoga sowie im Bereich der Rehabilitation und Physiotherapie.Durch seine instabile Fläche muss während der kompletten Übungsausführung das Gleichgewicht gehalten werden, wodurch die Gelenke stabilisiert werden und die Muskulatur in Knie, Fußgelenk und Hüfte ideal gekräftigt wird. Dabei wirken sich die destabilisierenden Eigenschaften besonders nach Verletzungen unterstützend auf  Heilungsprozesse aus. Das Balance Pad besteht aus hochwertigem und strapazierfähigem Spezialschaumstoff und verfügt über eine angenehme, strukturierte Oberfläche, die für optimalen Halt und einen sicheren Stand während der Anwendung sorgt. Produktdetails     Material: Spezialschaumstoff     Maße: 20 x 37 x 6 cm     schmutz- & wasserabweisend     leicht zu reinigen     Farbe: Schwarz

Produktinformationen: PB Speed SAQ Hürden 6er SetSchneller, höher, weiter – Das höhenverstellbare Hürdenset für das Training im Mannschaftssport  Das SAQ-Training geht weit über das klassische Schnelligkeitstraining hinaus und setzt dabei auf die sogenannten Agility-Drills zur sportartspezifischen Verbesserung. Dabei ist es besonders in Mannschaftssportarten wichtig, Situationen zu erkennen und schnell darauf reagieren zu können. Die komplexen Bewegungsabläufe, fordern von den Spielern Koordination, Balance, Körpergefühl, Reaktionsfähigkeit und Kraft gleichzeitig. Hierfür müssen im Training regelmäßig die spezifischen SAQ (Speed, Agility und Quickness) Fähigkeiten verbessert werden.Die modernen PB Speed SAQ Hürden werden im praktischen 6er-Set geliefert und bieten durch ihre Höhenverstellbareit (23 cm oder 30 cm) besonders vielseitige und abwechslungsreiche Einsatz-& Trainingsmöglichkeiten. Die Hürden sind aus strapazierfähigem Kunststoff hergestellt und sind dank des hohen Materialeinsatzes sehr stabil und bruchsicher. Die PB Speed SAQ Hürden sind sowohl im Indoor- als auch im Outdoorbereich ideal einsetzbar und können anhand der mitgelieferten Nylon-Tragetasche schnell und einfach transportiert werden. Egal ob Koordinations-,Sprung-, oder Agilitytraining, mit dem Hürdenset sind Ihrem sportartspezifischen Trainingseinheiten keine Grenzen gesetzt. Produktdetails: Farbe: Gelb Material: Strapazierfähiger Kunststoff (ABS)Maße: 43 cm x 23 cm oder 30 cm  (B/H)Gewicht: 2,5 kgInklusive Tragetasche

Produktinformationen: PB Strong Chrom Kurzhanteln (Stk)Perfekt für Fitness- und KrafttrainingDie PB Strong Chrom Kurzhanteln sind in zehn verschiedenen Gewichtsstufen, von 1 kg bis 10 kg erhältlich und eignen sich für alle Trainingsstufen.Die Chromhanteln haben abgerundete Kanten und einen ergonomischen, geriffelten Griff. Sie eignen sich besonders gut für gymnastische Übungen und für das freie Hanteltraining. Sie sind, hochwertig verarbeitet, langlebig und mit ihren 10 Gewichtsstufen werden sie jedem Trainingsanspruch gerecht. Sie sind rutschfest und liegen angenehm in der Hand.Produktdetails: Material: Stahl mit ChrombeschichtungGriffmaße: 12,5 cmGriffdurchmesser: 2,5 cm Farbe: SilberVarianten: 1 kg , 2 kg , 3 kg , 4 kg , 5 kg , 6 kg , 7 kg , 8 kg , 9 kg , 10 kgLieferumfang: eine Chrom Kurzhantel

Perfekt für Fitness- und Krafttraining Die PB Strong Hexhanteln verfügen über einen ergonomisch geformten Griff sowie eine Gummibeschichtung. Sie sind, hochwertig verarbeitet, langlebig und eignen sich mitunter auch aufgrund ihrer bodenschonenden Eigenschaften sowohl für den professionellen Einsatz im Studio, aber auch zum privaten Gebrauch. Diese Kurzhanteln sind robust und halten auch den höchsten professionellen Beanspruchungen stand.ProduktinformationenMaterial: Stahl, Gummi Griffmaße: 13 cm; ø 3 cm Farbe: Schwarz ∙ Silber Varianten: 1 kg ∙ 2 kg ∙ 2,5 kg ∙ 3 kg ∙ 4 kg ∙ 5 kg ∙ 6 kg ∙ 7 kg ∙ 7,5 kg ∙ 8 kg ∙ 9 kg ∙ 10 kg ∙ 12,5 kg ∙ 15 kg ∙ 17,5 kg ∙ 20 kg ∙ 22,5 kg ∙ 25 kg ∙ 27,5 kg ∙ 30 kg

Produktinformationen: PB Strong Black KettlebellDie Kettlebell - ideal für propriozeptives TrainingDie freien Gewichte eignen sich aufgrund ihrer "instabilen" Eigenschaften besonders für ein propriozeptives Training. Egal ob Core-Training, funktionelles Training oder auch Beweglichkeitstraining, nutze die Eigenschaften der Kettlebells und bringe deine Körperleistung ganzheitlich in Schwung.Die gusseisernen Kettlebells sind besonders robust und langlebig. Dank ihres ergonomisch geformten Griffs liegen sie sehr gut in deiner Hand.Produktdetails: Farbe: Schwarz (unterschiedliche Farbkodierung nach Gewicht)Material: Gusseisen, pulverbeschichtetGewichtsstufen: 4 kg bis 28 kgGriffdurchmesser: 2 kg 23,5 mm, 4 kg 30,5 mm, 6 kg 30,5 mm, 8 kg 33 mm, 10 kg 33 mm, 12 kg 36 mm, 14 kg 32 mm, 16 kg 38 mm, 18 kg 39 mm, 20 kg 39 mm, 22 kg 40 mm, 24 kg 39 mm, 26 kg 41 mm, 28 kg 40 mm

Produktinformationen: PB Speed Jam BallDein ultimatives Tool für kraftvolle Wurfübungen! Der PB Speed Jam Ball ist der perfekte Begleiter, um deine Wurfübungen auf ein neues Level zu heben. Mit einer robusten Außenhaut aus dickem Gummi ist dieser Slam Ball für die stärksten Belastungen konzipiert und bietet dir eine zuverlässige Performance bei jedem Workout. Eigenschaften auf einen Blick: Robuste Konstruktion: Der PB Speed Jam Ball wurde entwickelt, um anspruchsvollsten Beanspruchungen standzuhalten. Seine widerstandsfähige Außenhaut aus dickem Gummi macht ihn extrem langlebig und strapazierfähig. Optimales Gewicht: Die Füllung aus Sand verleiht dem Jam Ball das richtige Gewicht, um kraftvolle Wurfübungen durchzuführen. Die Flexibilität des Sandes reduziert jeglichen Rebound, sodass du die volle Kontrolle über die Übungsausführung hast.Hervorragender Grip: Die strukturierte, raue Oberfläche des Jam Balls sorgt für einen optimalen Grip während der Übungen. Egal ob beim Werfen, Stoßen oder Schwingen.Vielseitige Anwendung: Der PB Speed Jam Ball eignet sich sowohl für den privaten Gebrauch als auch für professionelle Studios. Er ist das ideale Tool für Wurfübungen, das Kraft und Koordination herausfordert. Erlebe die Power des PB Speed Jam Balls und steigere die Wurfkraft und Präzision deiner Kunden. Kaufe noch heute den PB Speed Slam Ball und bringe das Training deiner Kunden auf das nächste Level!Produktedetails: Material: PVC Füllung: Sand Durchmesser: 21-25 cm, je nach Gewicht Farbe: Schwarz Varianten: 2 kg, 4 kg, 6 kg, 8 kg , 10 kg, 12 kg, 14 kg, 16 kg, 18 kg, 20 kg

Produktinformationen: PB Speed Medizinball 7 kg Entdecke die Vielseitigkeit des PB Speed Medizinballs – Dein Begleiter für abwechslungsreiches und effektives Training! Die Medizinbälle von Perform Better setzen neue Maßstäbe in Qualität und Funktionalität. Hergestellt aus hochwertigem Gummi, bieten sie dir und deinen Kunden das ideale Trainingswerkzeug für vielfältige Übungen. Die griffige Oberflächenstruktur sorgt für einen sicheren Halt, während das integrierte Nadelventil die Reboundfähigkeit an deine individuellen Bedürfnisse anpasst. Eigenschaften auf einen Blick: Hochwertige Materialien: Unsere PB Speed Medizinbälle bestehen aus hochwertigem Gummi, das die Langlebigkeit und Widerstandsfähigkeit des Balles sicherstellt. Damit sind sie perfekt für den professionellen Einsatz im Studio, in Schulen, in der Physiopraxis und im Mannschaftssport geeignet. Anpassbare Reboundfähigkeit: Mit dem integrierten Nadelventil kannst du die Reboundeigenschaften des Medizinballs individuell einstellen. So hast du die Kontrolle über das Training. Vielfältige Gewichtsstufen: Der Perform-Better-Medizinball ist in verschiedenen Gewichtsstufen erhältlich, was eine breite Palette von Trainingsmöglichkeiten bietet. Von Kräftigungs- und Ausdauerübungen bis hin zu dynamischem Aufwärmen und Koordinationstraining – dieser Medizinball ist äußerst vielseitig einsetzbar. Rehabilitation und Prävention: Neben intensivem Training eignet sich der Medizinball auch hervorragend für die Rehabilitation und Verletzungsprävention. Seine vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten unterstützen eine ganzheitliche Gesundheitsförderung. Farbkodierung: Jede Gewichtsklasse des Medizinballs ist farblich gekennzeichnet, um ein einfaches Unterscheiden der einzelnen Gewichte zu ermöglichen. So behältst du stets den Überblick über dein Trainingsequipment. Entdecke die Welt der Möglichkeiten mit dem PB Speed Medizinball. Ob im Studio, auf dem Spielfeld oder bei der Rehabilitation – dieser Medizinball steht für Qualität, Vielseitigkeit und Effektivität. Bringe die Fitness deiner Kunden auf ein neues Niveau und erlebe die Vorteile hochwertiger Trainingsausrüstung!Produktdetails: Material: Gummi Umfang: 60 cm - 90 cm Durchmesser: 19 cm - 29 cm Farbe: Hellblau, Rot, Gelb, Blau, Orange, Grün, Lila Varianten: 1 kg, 2 kg, 3 kg, 4 kg, 5 kg, 6 kg, 7 kg, 1-7 kg (Set)

Produktinformationen: PB Speed Training Rope 12 m x 38 mm SchwarzOptimal für die Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Koordination und BeweglichkeitDie PB Speed Training Rope ist ein hochwertiges und langlebiges Battle Rope, das speziell für das Intervall- und Herz-Kreislauf-Training entwickelt wurde. Es ist in drei verschiedenen Längen erhältlich (9 m, 12 m und 15 m) und besteht aus einer robusten Polyester- und Polyethylen-Kombination, die für extreme Belastbarkeit sorgt. Produktinformationen: Material: Polyester, Polyethylen Maße: 9 m x 38 mm Grifflänge: 25 cm Farbe: schwarz Gewicht: 6,8 kg

Das FMS Test Kit zum mitnehmen! Das neue FMS Test Kit (Maßeinheit cm) besteht aus laminiertem Bambusholz und einer Urethan Beschichtung (für eine noch längere Haltbarkeit) und ist somit extrem robust und strapazierfähig. Das FMS Test Kit kann in der Hälfte geteilt werden und ist bequem zu transportieren. Die Seitenstangen können in das Kit geschraubt werden und einfach wieder verpackt werden. Ein Grip-Tape an der Unterseite vermeidet ein Verrutschen des Kits während dem Testing. Lasergravierte Messzahlen sind leicht zu erkennen und verblassen nicht. Um das Professional FMS Test Kit besser transportieren und verstauen zu können, erhalten Sie eine FMS Tragetasche. In der FMS Tasche können auch die Bänder und Stäbe transportiert werden. Maße: 153 cm x 13cm x 5 cm (B/H/T) Maße mit Holzstäben 153 cm x 68 cm x 8,5 cm(B/H/T) Gewicht: 6,5 kg; Gewicht mit FMS-Tasche: 8,5 kg Du willst mehr über das standardisierte und weltweit bekannte Verfahren von Gray Cook und Lee Burton zur Analyse von fundamentalen Bewegungsmustern lernen? Dann nimm an unserem Functional Movement Screen Level 1 Onlinekurs teil!HIER gehts zum Kurs.

Functional Movement Screen Test Kit (Kunststoff) Zeigt körperliche Dysbalancen und Schwächen durch eine Abfolge von funktionellen Bewegungsmustern auf. Die Maßeinheiten werden im metrischen System angegeben Details: Bietet ein einfaches Bewertungssystem um die Bewegung von Athleten und Patienten zu untersuchen Übungen werden auf Basis der Testergebnisse verschrieben um Schwächen oder Dysbalancen auszugleichen Enthält Messgerät, Hurdle, Messstab und MCS Slide Box Wiegt 4,5 kg Maße 61" x 7" x 2" (ca. 154,9cm x 17,8cm x 5,1cm) Der Motor Control Screen (MCS) ist ein Test der dir wichtige Informationen darüber liefert wie du deine Bewegung durch einbeinige oder einarmige Bewegungskompetenz stabilisieren, balancieren und kontrollieren kannst. Die Motor Control Screen Slide Box ist ein wichtiges Ausrüstungsteil, das gebraucht wird um genaueste und verlässlichste Daten zu messen. Sie wurde entworfen um das Testverfahren effizienter zu machen. Dazu platziert man die Box auf dem FMS Test Kit. Du willst mehr über das standardisierte und weltweit bekannte Verfahren von Gray Cook und Lee Burton zur Analyse von fundamentalen Bewegungsmustern lernen? Dann nimm an unserem Functional Movement Screen Onlinekurs teil!HIER gehts zum Kurs

Motor Control Screen - Bewegung stabilisieren, balancieren und kontrollieren Functional Movement Systems hat eine Brücke zwischen dem Screening von Fundamental Movement Patterns und dem Performance Screening gebildet. Die 'Motor Control Screen' Slidebox bestimmt, ob eine Person mit dem minimalen Level an Ansteuerung eine maximale Anpassungsfähigkeit erreichen kann. Die Box basiert auf der Erforschung des Y-Balance Tests, der die Komponenten der Ansteuerung benötigt. Die Box ist eine hervorragende Möglichkeit, die Ansteuerungsfähigkeiten von Ober- und Unterkörper schnell zu überprüfen.