50 Workouts – Crosstraining – die besten WODs (Buch)

Minibands 4er-Set in allen Farben inkl. ÜbungsposterStretching, Krafttraining, Prävention - Minibands sind handliche Allround-Talente für ein effektives und intensives Training des gesamten Körpers. Die elastischen Bänder bieten eine Vielzahl an Workout-Varianten, selbst auf engstem Trainingsraum, und sind ideal zur gezielten Aktivierung und zum Training von Hauptmuskelschlingen wie Oberschenkel und Schultergürtel sowie der kompletten Rumpf- und Stabilisationsmuskulatur. Zusätzlich sind sie auch für dynamische Warm-Ups oder während Regenerationsphasen nach Verletzungen von Knie und Schulter ideal geeignet. Die 4 verschiedenen erhältlichen Stärken liefern für jedes Fitnesslevel den passenden Schwierigkeitsgrad und können einzeln oder auch in Kombination in Übungen eingebaut werden, z.B. bei Side-Steps, Squats, Schulterstabilisierungsübungen etc.ProduktdetailsLänge: ca 20 cmerhältlich in 4 verschiedenen Stärkenlatexhaltiges MaterialLieferumfang (Set)1 x Miniband gelb (leicht)1 x Miniband grün (mittel)1 x Miniband blau (stark)1 x Miniband schwarz (extra stark)1 x Übungsposter (deutsch)

Les tubes colorés sont très appréciés des professionnels du fitness et des physiothérapeutes, car la diversité des exercices est pratiquement illimitée. Grâce à leurs excellentes propriétés d'étirement et à leurs différents niveaux de difficulté, les tubes éprouvés sont utilisés dans de nombreuses applications et programmes d'exercices dans le cadre de l'entraînement de fitness classique, comme les abdominaux/les jambes/les fesses, l'aérobic, la gymnastique, ainsi que dans les thérapies sportives et de rééducation.L'entraînement avec les tubes est en outre très efficace et sollicite, selon la structure de l'exercice, non seulement la musculature mais aussi les ligaments et les tendons de tout le corps. Fabriqués en latex naturel, les tubes sont disponibles en différents niveaux de résistance à l'étirement, qui se distinguent facilement les uns des autres grâce à un système de couleurs.Les différents niveaux de difficulté peuvent être choisis en fonction du programme individuel de fitness ou de thérapie et augmentent en outre la motivation à l'entraînement grâce à la possibilité d'augmenter régulièrement l'intensité. Avec une longueur de base de 7,5 m, les tubes offrent une liberté de mouvement optimale, mais peuvent être adaptés individuellement à l'utilisation prévue. Détails du produit Matériau : produit naturel en latex pur Longueur : 7,50 m Peut être découpé individuellement disponible en 5 épaisseurs différentes Versions disponibles Extra léger/fin (beige) - pour les seniors non entraînés, les patients en rééducation Léger/fin (jaune) - pour les seniors, les enfants ; entraînement du cou et de la nuque Moyen (rouge) - femmes non entraînées, adolescents ; entraînement des bras et des épaules Fort (vert) - femmes bien entraînées, hommes ; entraînement du dos et des jambes Spécial-Fort (noir) - hommes bien entraînés, femmes très bien entraînées ; entraînement des jambes et des fesses Remarque : Livraison en morceaux pour des raisons de production à 7,5 m.