En forme sans matériel - Le DVD « Mobility Workout »
En forme sans matériel - Le DVD « Mobility Workout » (exemplaire présentant un défaut) - 2 DVD - deux séances d'entraînement pour tout le corps. Perform Better Europe ✓Les meilleures marques ✓La meilleure qualité ✓Plus de 1 000 produits
Mark Lauren
- Développer sa force, brûler des graisses et améliorer la mobilité des pieds, des hanches et des épaules
- deux séances d'entraînement pour tout le corps
- Nombre de DVD : 2
- ISBN : 978-3-86883-643-1
- Remarque : disponible uniquement en allemand
1,00 €
% 17,90 € (économie de 94%)
Réf. produit :
A07066
EAN :
9783868836431
Poids:
0.48 kg
Description
Une musculature solide du dos et du tronc stabilise le corps lors des mouvements de rotation des bras et des jambes, et c'est une condition indispensable pour vivre ta vie avec aisance et sans douleur.
Sur ces DVD, Mark Lauren te guide, répétition après répétition, à travers deux entraînements complets du corps qui développent la force, brûlent les graisses et améliorent la mobilité des pieds, des hanches et des épaules. Fais ces deux entraînements en alternance six jours par semaine, ou utilise-les de manière ciblée pour une récupération active entre deux séances d’entraînement plus intenses. Tu apprendras à bouger avec élégance, coordination et harmonie, tout en éliminant les tensions – pour que tu puisses toujours exploiter pleinement ton potentiel.
Mark Lauren
est instructeur sportif certifié par l’armée américaine et, à ce titre, il a préparé plus de 700 soldats d’élite à leurs missions dans les forces spéciales. Il est constamment en déplacement et vit partout où on a besoin de lui en tant qu’entraîneur et formateur. À ses heures perdues, il s’entraîne au triathlon et au muay thaï. En boxe thaï, il combat à un niveau professionnel. Son livre « Fit sans matériel » fait partie des best-sellers allemands de fitness en 2011.
Exemplaires
présentant
des défauts :
en Allemagne, le prix fixe du livre est une obligation légale. Les « exemplaires défectueux » font exception à cette règle, car le prix fixe a été officiellement levé pour eux. Il s’agit de livres présentant de légers dommages dus au stockage ou au transport, qui ne sont plus considérés comme neufs. Ils sont marqués d’un tampon « Exemplaire défectueux ». Ces livres n’ont jamais été utilisés et n’ont jamais appartenu à un particulier.