Haut du corps, bras, ventre, jambes, fesses - avec les Superbands Perform Better, il n'y a pas de limites à ton entraînement. Ils conviennent aussi bien aux exigences de charge élevées dans le sport de compétition qu'aux exercices d'étirement et de stretching efficaces en physiothérapie. Les différentes résistances t'offrent de nombreuses possibilités de combinaison et augmentent progressivement l'intensité de ton entraînement. Selon tes souhaits, tu peux t'entraîner librement avec les Superbands ou les fixer à un point d'ancrage fixe afin de générer différentes hauteurs d'entraînement (stimuli d'entraînement). Pourquoi s'entraîner avec les Superbands ? Le principe de base de l'entraînement avec les Superbands est clair : les bandes sont en caoutchouc et plus tu les étires, plus la résistance augmente. Les bandes reviennent simultanément au point de départ. Pour chaque exercice, tes muscles doivent lutter contre la résistance générée, aussi bien de manière concentrique qu'excentrique. L'entraînement avec les Superbands augmente ainsi la force de mouvement tout en stimulant complètement les muscles. Les avantages de l'entraînement avec les superbandes Variété d'exercices quasiment illimitée Accessoire d'entraînement idéal pour un entraînement dynamique de tout le corps Augmentation exponentielle de la résistance Augmentation de la charge excentrique Adapté à tous les niveaux d'entraînement Utilisation dans le domaine de la prévention Utilisation dans la rééducation après des blessures (par ex. entraînement de la proprioception) Utilisable comme outil complémentaire, par ex. pour les tractions ou les pompes Idéal pour les exercices d'étirement et de stretching Convient aux exercices individuels et en binôme Rentable Possibilité d'entraînement peu encombrant (à l'intérieur et à l'extérieur) Peut être combiné avec d'autres appareils (par ex. pour l'haltérophilie, générer une charge plus élevée et un effet de levier supplémentaire). De quel niveau de résistance ai-je besoin pour quel exercice ? Le niveau de résistance à choisir pour le Superband dépend d'une part de ta propre condition physique et d'autre part de la musculature que tu veux entraîner. Les versions plus étroites sont particulièrement adaptées aux entraînements efficaces et variés de sprint, de musculation et d'athlétisme. Ils permettent des exécutions d'exercices intensifs pour les pas chassés, les exercices de course, les shuffles, les shoulder presses, les squats, l'Accommodating Resistance Training et bien d'autres choses encore. Orange - 6 kg, 0,6 cm Noir - 11 kg, 1,25 cm Jaune - 15 kg, 2 cm Noir - 22 kg, 2,5 cm Violet - 25 kg, 2,8 cm Vert - 32,5 kg, 3,8 cm Les variantes plus fortes sont particulièrement adaptées au soutien des tractions et des dips. Grâce à la charge réduite, les exercices peuvent être effectués sans problème par des débutants. De même, les Superbands permettent de générer une charge plus élevée et un effet de levier supplémentaire lors de l'haltérophilie. Noir - 32,5 kg, 4,5 cm Bleu - 38 kg, 5 cm Noir - 45 kg, 6,5 cm Gris - 95 kg, 8 cm Noir - 120 kg, 10 cm Détails du produit Tu trouveras ici un petit aperçu des caractéristiques "techniques" des superbandes. Si tu as encore des questions, tu peux toujours contacter notre service clientèle. Épaisseur du matériau : 5 mm longueur : 1,0 m Matériau : latex Différents modèles identifiés par un code couleur Exercices avec les Superbands Pour que tu saches ce qu'il est possible de faire avec les Superbands, nous avons réuni ici quelques exercices classiques. Pompes Commence par te mettre en appui sur les avant-bras et place la Superbande sur le haut de ton dos. Enroule les deux extrémités de la bande autour de ton pouce. Place ensuite tes mains sur le sol dans la position de départ des pompes. Contracte fermement les muscles fessiers et abdominaux et pousse-toi vers le haut jusqu'à ce que tes bras soient tendus. Flexion des genoux en combinaison avec une poussée de la nuque pose tes deux pieds sur la Superbande, à une distance légèrement supérieure à la largeur des épaules tiens l'autre extrémité de la bande avec les deux mains fléchis maintenant les genoux, ramène tes fesses vers l'arrière et étire tes bras vers le haut avec la superbande Marche sur le côté Tends ta super bande au-dessus de la cheville (ou au-dessus du genou). Écarte tes pieds d'une distance légèrement supérieure à la largeur des épaules pour créer une tension. Déplace ton poids vers la gauche et fais un grand pas vers la droite. Répétez ce processus (10 pas vers la gauche - 10 pas vers la droite). Veille à ce que ta super bande reste toujours tendue. Rameurs Mets-toi en appui sur les mains et appuie fermement la Superbande sur le sol avec la main gauche (ou maintiens-la). Attrape l'extrémité supérieure de la bande avec la main droite. Contracte fermement tes muscles fessiers et abdominaux. Place ton coude droit près de ton torse et tire ton omoplate droite vers l'arrière et vers le bas. Répétez l'exercice de l'autre côté

Parfait pour le fitness et la musculation Les haltères en néoprène PB Strong disposent d'une poignée ergonomique et d'un revêtement en néoprène. Elles sont durables et conviennent aussi bien à l'utilisation professionnelle en studio qu'à l'utilisation privée grâce à leurs propriétés de protection du sol. Ces haltères courts sont robustes et résistent même aux sollicitations professionnelles les plus élevées. BE STRONG. BE FREE. BE FUNCTIONAL.Informations sur les produits Matériau : fer, néoprèneCouleur : noir ∙ gris Variantes : 1 kg ∙ 2 kg ∙ 3 kg ∙ 4 kg ∙ 5 kg ∙ 6 kg ∙ 7 kg ∙ 8 kg ∙ 9 kg ∙ 10 kg

Der Turnstab - Das klassische Kleingerät für jedes Studio Turnstäbe zählen zu den klassischen Kleinsportgeräten und können sowohl für die Bewegungserziehung als auch für verschiedene Übungen eingesetzt werden: Gymnastikübungen, funktionelle Gymnastik und Senioren-Gymnastik. Der Turnstab kann z.B. für die Kräftigung der Rücken-, Arm- und Schultermuskulatur verwendet werden. Produktdetails:Turnstab aus Kiefernholz, natur lackiert Abgerundete Ecken In verschiedenen Ausführungen erhältlich von 80 cm - 100 cm, Ø 30 mm

Parfait pour le fitness et la musculation Les haltères en vinyle PB Strong disposent d'une poignée ergonomique et d'un revêtement en vinyle. Ils ont une finition de haute qualité, une longue durée de vie et sont adaptés à l'utilisation professionnelle en studio ainsi qu'à l'utilisation privée grâce à leurs propriétés de protection du sol. Ces haltères courts sont robustes et résistent même aux sollicitations professionnelles les plus élevées. Informations sur les produits Matériau : fer, vinyleCouleur : vert ∙ rose Variantes : 1 kg ∙ 2 kg ∙ 3 kg ∙ 4 kg ∙ 5 kg ∙ 6 kg ∙ 7 kg ∙ 8 kg ∙ 9 kg ∙ 10 kg

Les balles médicales de Perform Better sont fabriquées en caoutchouc de haute qualité et disposent d'une structure de surface grainée qui assure une prise en main particulièrement bonne. Une valve à aiguille intégrée permet d'adapter individuellement la capacité de rebond. Le ballon médical Perform-Better est disponible en différents poids et est donc idéal pour une utilisation professionnelle en studio ou pour les sports scolaires et d'équipe. La grande variété d'exercices permet de varier les entraînements. Des exercices de renforcement, d'endurance ou d'échauffement dynamique à l'entraînement de la coordination, les medicine balls peuvent être utilisés de manière flexible. Le médecine-ball est également un outil d'entraînement très efficace dans le domaine de la rééducation et de la prévention des blessures. Pour rendre les medicine balls plus attrayantes, chaque catégorie de poids est dotée d'un code couleur. Il est ainsi plus facile de distinguer les différents poids. Détails du produit matériau : caoutchouc facile à nettoyer disponible en 7 catégories de poids (1-7 kg) & en set Cliquez ici pour >> Certified Functional Trainer

Les tapis de fitness First Place sont fabriqués en mousse spéciale et procurent une agréable sensation de douceur et un confort optimal. Les deux œillets intégrés aux coins du tapis permettent un rangement peu encombrant et pratique sur des supports muraux.

Optimale Aufbewahrung für 10 Hantelpaare Die Kurzhantelpyramide ist ein robustes Hantelregal aus Stahl, in welchem platzsparend bis zu 10 Chrom- und Hex Kurzhantelpaare aufbewahrt werden können. Aufgrund ihrer universellen Größe sind die Ablageschalen passend für alle handelsüblichen Chrom- und Hex Kurzhanteln. In Kombination mit den passenden Chrom Kurzhanteln besitzt du eine der grundlegenden Ausstattungen für das Krafttraining mit vielen Einsatzmöglichkeiten, wie beispielsweise für Squats, Ausfallschritte, Kreuzheben und viele mehr. Produktdetails Material: Stahl Abmessungen: 67 x 128 x 52 cm (B/H/T) Eigengewicht: 15 kg Farbe: Schwarz mit weißem PB Strong Logo

Der Normatec Beinaufsatz zeichnet sich durch hochwertige Materialien und überlappende Zonen für eine lückenlose Kompression aus. Die Beinaufsätze sind mit dreifach verstärkten Nähten für eine beispiellose Strapazierfähigkeit genäht, passen sich für eine perfekte Passform jedes Mal an Ihren individuellen Körper an und verfügen über integrierte Schläuche und Anschlüsse für eine einfache Handhabung. Sie umfassen auch hochwertige Reißverschlüsse und ein spezielles Fußdesign, das Kompression auf die Unterseite des Fußes ausübt, ohne die Zehen unangenehm zu quetschen.Der Boot ist geeignet : für Oberschenkeldurchmesser bis 73 cm Bei einer Schrittlänge von 71- 86 cm

Praktisches und stabiles 5Ball-Regal Hochwertiges Regal mit Stauraum für bis zu 5 Medizinbälle. Ideal für eine platzsparende und professionelle Studioausstattung oder dein Home Gym. Maße: Inch: 14" x 11" x 52" (LxBxH) Cm: 35,56 cm x 27,94 cm x 132,08 cm

Hartschalenkoffer von NormaTec Der hochwertige Hartschalenkoffer von NormaTec ist speziell auf das PULSE 2.0 Series Recovery System und alle Komponenten abgestimmt. In das Netzfach mit Reißverschluss im Deckel passen der Schlauch und das Netzteil bequem, während das Recovery System von gepolsterte Zellen geschützt wird. Zusätzlich kannst du auch noch Zubehör problemlos aufbewahren. Diese Tasche wurde speziell für den Einsatz im Handgepäck entwickelt und ist ein Muss für Sportler, die sich unterwegs erholen wollen.