Le PB Blackroll est le modèle standard de toutes les variantes de PB Blackroll. Il a un degré de dureté moyen et peut être utilisé de manière polyvalente. Que ce soit à la maison ou en studio pour l'entraînement de yoga et de Pilates ou comme soutien thérapeutique. Le PB Blackroll permet de soulager sensiblement les tensions musculaires, les points de déclenchement et les adhérences du tissu fascial et d'augmenter efficacement la circulation sanguine. En tant qu'outil de soutien pour la promotion de l'équilibre et la stabilisation du tronc, il peut être intégré de manière idéale dans l'entraînement et la vie quotidienne. Elle peut être utilisée sur le sol, sur une table ou sur les murs et, grâce à son faible poids, elle est parfaite comme compagnon de voyage. Détails du produit Matériau 100 % recyclable Inodore, résistant à l'abrasion & à l'eau Facile à nettoyer Disponible en 2 couleurs & longueurs

Le PB Blackroll est le modèle standard de toutes les variantes de PB Blackroll. Il a un degré de dureté moyen et peut être utilisé de manière polyvalente. Que ce soit à la maison ou en studio pour l'entraînement de yoga et de Pilates ou comme soutien thérapeutique. Le PB Blackroll permet de soulager sensiblement les tensions musculaires, les points de déclenchement et les adhérences du tissu fascial et d'augmenter efficacement la circulation sanguine. En tant qu'outil de soutien pour la promotion de l'équilibre et la stabilisation du tronc, il peut être intégré de manière idéale dans l'entraînement et la vie quotidienne. Elle peut être utilisée sur le sol, sur une table ou sur les murs et, grâce à son faible poids, elle est parfaite comme compagnon de voyage. Détails du produit Matériau 100 % recyclable Inodore, résistant à l'abrasion & à l'eau Facile à nettoyer Disponible en 2 couleurs & longueurs

Le PB Blackroll Mini est spécialement conçu pour le massage des pieds, des jambes ou des bras et peut être utilisé sur une table, au sol ou sur les murs. Grâce à sa taille compacte, il est facile à emporter en voyage ou en déplacement. Elle est également idéale comme élément de liaison entre deux grands rouleaux. Contrairement aux traitements des fascias sur de grandes surfaces, le Blackroll Mini permet d'exercer une pression ciblée sur des zones plus petites et spécifiques (p. ex. massage des tissus au niveau de la nuque).

Produktinformation: PB Blackroll Ball Maximale Flexibilität für gezielte MuskelentspannungHergestellt aus hochwertigem Materiall eignet sich der Massageball ideal zur gezielten und punktuellen Behandlung einzelner Körperpartien und der Rückenmuskulatur. Der PB Blackroll Ball ist in 2 verschiedenen Größen (Ø 8 und 12 cm) erhältlich, sodass selbst die Triggerpunkte behandelt werden können, die mit einer gewohnten Faszienrolle nicht vollständig erreicht werden. Ob zur Selbstmassage, zur Regeneration, für das Core-Training oder zum Auf- und Abwärmen, der PB Blackroll Ball ist in allen Bereichen einsetzbar. Alle Bälle sind auch im praktischen 2er Set erhältlich. Produktdetails: Farben: pink, blau, schwarzMaße: Ø 8 und 12 cm  Material: EPP GeruchslosVarianten: einzeln (Ø 8 und 12 cm) oder im Set (1 kleiner & 1 großer PB Blackroll Ball)  

Produktinformation: PB Blackroll Ball Maximale Flexibilität für gezielte MuskelentspannungHergestellt aus hochwertigem Materiall eignet sich der Massageball ideal zur gezielten und punktuellen Behandlung einzelner Körperpartien und der Rückenmuskulatur. Der PB Blackroll Ball ist in 2 verschiedenen Größen (Ø 8 und 12 cm) erhältlich, sodass selbst die Triggerpunkte behandelt werden können, die mit einer gewohnten Faszienrolle nicht vollständig erreicht werden. Ob zur Selbstmassage, zur Regeneration, für das Core-Training oder zum Auf- und Abwärmen, der PB Blackroll Ball ist in allen Bereichen einsetzbar. Alle Bälle sind auch im praktischen 2er Set erhältlich. Produktdetails: Farben: pink, blau, schwarzMaße: Ø 8 und 12 cm  Material: EPP GeruchslosVarianten: einzeln (Ø 8 und 12 cm) oder im Set (1 kleiner & 1 großer PB Blackroll Ball)  

Produktinformationen: PB Blackroll Duoball Entdecke die vielseitigen Möglichkeiten der Selbstmassage!Der PB Blackroll Duoball ermöglicht eine gezielte Triggerpunkt-Massage entlang der Wirbelsäule und schont dabei das Rückgrat durch die Aussparung zwischen den Bällen. Die größere Variante des PB Duoballs ermöglicht eine gezielte Faszienmassage im Rücken- und Nackenbereich, während die kleine Variante speziell für die myofasziale Massage der Brust- und Halswirbelsäule entwickelt wurde. Mit einem Durchmesser von 12 cm bietet der PB Duoball - groß großflächiges sowie punktuelles Arbeiten, um verspannte Muskeln und schmerzhaften Trigger zu behandeln. Der PB Blackroll Duoball - klein (8 cm) erreicht tiefer liegende Muskeln und verstärkt die Massagewirkung. Der Härtegrad des Duoballs ist auf verschiedene Bedürfnisse abgestimmt, sodass er nicht nur zur Regeneration, sondern auch zur Faszienmassage und zum Faszientraining genutzt werden kann. Faszien sind bindegewebige Stränge, die den Muskeln Halt bieten. Sind sie verklebt, können sie für Schmerzen verantwortlich sein. In Kombination mit dem Duoball klein (8 cm) und groß (12 cm) können einzelne Muskeln punktuell bearbeitet werden, insbesondere der Schulterbereich, die Waden und das Gesäß, um schmerzhafte Trigger mit einer wohltuenden Faszienmassage aufzulösen. Der PB Blackroll Duoball ist das ideale Massagegerät für eine effektive Selbstbehandlung und ein gezieltes Training.Produktdetails: Material: EPP GeruchslosFarbe: SchwarzMaße: 16 cm x 8 cm klein, 24 cm x 12 cm großDurchmesser: 8 cm klein, 12 cm großGewicht: 33 g klein, 72 g groß, 105 g Set

Produktinformationen: PB Blackroll Duoball -  SetEntdecke die vielseitigen Möglichkeiten der Selbstmassage!Der PB Blackroll Duoball ermöglicht eine gezielte Triggerpunkt-Massage entlang der Wirbelsäule und schont dabei das Rückgrat durch die Aussparung zwischen den Bällen. Die größere Variante des PB Duoballs ermöglicht eine gezielte Faszienmassage im Rücken- und Nackenbereich, während die kleine Variante speziell für die myofasziale Massage der Brust- und Halswirbelsäule entwickelt wurde. Mit einem Durchmesser von 12 cm bietet der PB Duoball - groß großflächiges sowie punktuelles Arbeiten, um verspannte Muskeln und schmerzhaften Trigger zu behandeln. Der PB Blackroll Duoball - klein (8 cm) erreicht tiefer liegende Muskeln und verstärkt die Massagewirkung. Der Härtegrad des Duoballs ist auf verschiedene Bedürfnisse abgestimmt, sodass er nicht nur zur Regeneration, sondern auch zur Faszienmassage und zum Faszientraining genutzt werden kann. Faszien sind bindegewebige Stränge, die den Muskeln Halt bieten. Sind sie verklebt, können sie für Schmerzen verantwortlich sein. In Kombination mit dem Duoball klein (8 cm) und groß (12 cm) können einzelne Muskeln punktuell bearbeitet werden, insbesondere der Schulterbereich, die Waden und das Gesäß, um schmerzhafte Trigger mit einer wohltuenden Faszienmassage aufzulösen. Das PB Blackroll Duoball - Set ist das ideale Massagegerät für eine effektive Selbstbehandlung und ein gezieltes Training.Produktdetails: Material: EPP GeruchslosFarbe: SchwarzMaße: 16 cm x 8 cm klein, 24 cm x 12 cm großDurchmesser: 8 cm klein, 12 cm großGewicht: 33 g klein, 72 g groß, 105 g Set

BLACKROLL®-Produkte sind ein etabliertes Hilfsmittel im Leistungs- wie Hobbysport. Die Kombination mit Yoga ergibt ein ganzheitliches Faszientraining, das zu mehr Beweglichkeit und Gelenkflexibilität führt und ideal für die Regeneration von Sportlern ist. Das haben auch Ärzte, Therapeuten und Profivereine erkannt und setzen verstärkt auf Yoga und BLACKROLL®.Das perfekte Programm, mit dem auch Sie wie die Profis trainieren können, hat Yogalehrerin Shida Pourhosseini zusammen mit BLACKROLL® und weiteren Experten entwickelt. Egal, welche Sportart Sie praktizieren: Die über 140 Übungen zum Ausrollen, zur Mobilisierung, Stabilisierung, Dehnung und Entspannung bieten eine umfassende Auswahl, aus der Sie Ihre optimale Trainingsergänzung zusammenstellen können. Wohltuende myofasziale Selbstmassagen sowie kräftigende, dehnende und meditative Yogahaltungen unterstützen Ihren Körper gezielt und helfen so, Verletzungen zu vermeiden, die Regeneration zu beschleunigen und die Leistung zu steigern.Mit sportartspezifischen Trainingsplänen für Basketball, Volleyball, Handball, Fußball, Triathlon, Laufen, Radfahren, Schwimmen, Tennis, Golf, Hockey, Badminton, Klettern, Bouldern, Windsurfen, Snowboarden, Wasserski, Skaten und SkifahrenZur LeseprobeShida Pourhosseiniist zertifizierte Yogalehrerin und ausgebildete BLACKROLL®-Master-Trainerin, spezialisiert auf Profiathleten. Sie betreut den ehemaligen Schwimmweltmeister Marco Koch und die Profitriathletin Daniela Sämmler, ist bei mehreren Fußballbundesligisten tätig und unterrichtet die Nachwuchsleistungsspieler an der Eliteschule des Sports/Eliteschule des Fußballs in Frankfurt. Auch Amateursportler finden den Weg zu ihr und profitieren von ihrem sportartspezifischen Faszienyogatraining.

Die Blackroll hat im Sport und in der Physiotherapie eine enorme Bedeutung erlangt. Bei Verspannungen und Schmerzen kann sie kleine Wunder bewirken. Verkürzte oder verklebte Faszien werden durch Selbstmassagen mit der Rolle wieder lang und geschmeidig, verloren gegangene Beweglichkeit kehrt zurück und chronische Schmerzen verschwinden. Doch die Faszien lassen sich ähnlich wie Muskeln auch trainieren, um bessere sportliche Leistungen zu erzielen und Verletzungen zu vermeiden.  Dieser farbig bebilderte Ratgeber verbindet funktionelles Training und Faszien-Fitness mit dem Ziel, den Körper ideal auf Belastungen vorzubereiten und langfristig gesund zu erhalten. Drei Faszienexperten mit langjähriger Erfahrung in der Schmerzbehandlung und Sportmedizin erklären, wie man die Blackroll optimal zur Faszien-Fitness einsetzt. Darüber hinaus zeigen sie, wie man mit der Rolle ein komplettes Workout zur Verbesserung von Kraft, Balance, Mobilität und Stabilität absolvieren kann. 42 farbig bebilderte Übungen und verschiedene Trainingspläne machen dieses Buch zu einem unentbehrlichen Wegweiser für alle, die ein Leben lang leistungsfähig, schmerzfrei und beweglich bleiben möchten.