Squat Stand
Informations sur le produit : Squat StandLe Squat Stand est parfait pour les exercices sur une jambe ainsi que pour soutenir l'exécution de pompes, de sauts de haies, comme support souple pour les sit-ups et bien plus encore. Cet outil multifonctionnel permet notamment d'entraîner les tendons du genou/de l'Achille, les fessiers, les quadriceps et le bas du dos. La version réglable en hauteur permet d'adapter le rouleau et convient donc parfaitement aux exigences d'entraînement individuelles. La petite variante, le Mini Squat Stand, est idéale pour les exercices tels que les Single Leg Squats étendus ou les Split Squats. Détails du produit : Matériau : acier (cadre) ; mousse/vinyle (rembourrage) couleur : argent/noir DimensionsStandard : 81 cm x 56 cm x 46 cm(L/L/H)Réglable en hauteur : 89 cm x 57 cm (L/L) Réglable en hauteur de 23 cm à 53 cm par pas de 7,5 cm.Rembourrage : 58 cm x 20 cm (L/H)PoidsStandard : 27,67 kgRéglable en hauteur : 24,04 kg
Barre de squat PB Strong Safety
Informations sur le produit : PB Strong Safety Squat BarLa PB Strong Safety Squat Bar rend les squats plus faciles et plus sûrs que jamais !Développée en collaboration avec des entraîneurs et des athlètes ambitieux, cette barre d'haltères offre une répartition unique du poids et te permet de réaliser ton entraînement de squat de manière extrêmement confortable et sûre. Ton entraînement avec la barre PB Strong Safety Squat Bar renforce les muscles antérieurs du tronc et varie l'entraînement de la puissance entre le Front Squat et le High-Bar Squat. En tant qu'option sûre pour des squats intensifs ou une charge maximale, elle augmente ton poids de travail maximal par rapport au Back Squat traditionnel.Détails du produit :Poids : 25 kgCapacité de charge : 350 kglongueur : 220 cmLongueur intérieure : 133 cmLongueur de prise : 34 cmLongueur de la molette : 1,2 cmLongueur du coussin pour la nuque : 46 cmLongueur des épaulettes : 24 cmDistance entre les épaulettes : 18 cmDistance entre les poignées : 30 cmDiamètre de la poignée : 2,85 cmCouleur : noir/argentMatériau : acier
Perform Better Single Leg Squat Stand réglable, partie 1 et 2
Information sur le produit : Perform Better Single Leg Squat Stand réglableUn maximum de puissance avec un maintien sûr !Le Perform Better Single Leg Squat Stand réglable est un stand extrêmement pratique et polyvalent, dont la hauteur peut être réglée rapidement et facilement sur cinq positions. Il est équipé d'un rouleau de rembourrage confortable et permet une position ergonomique correcte pendant l'entraînement. En outre, il dispose d'une surface inférieure caoutchoutée et striée au niveau des pieds, qui sert à protéger le sol.Par rapport à des solutions improvisées comme l'utilisation d'un banc de musculation pour le squat bulgare, notre Squat Stand permet d'ajuster la position d'entraînement optimale. Son réglage en hauteur permet d'adapter le rouleau et convient donc parfaitement aux exigences d'entraînement individuelles. Il permet d'entraîner efficacement et de manière ciblée les quadriceps, les biceps des jambes et les fessiers. De plus, le Squatstand favorise l'amélioration de la coordination et de l'équilibre, tout en contribuant à corriger les déséquilibres musculaires. L'utilisation d'haltères courtes ou longues te permet de diversifier et d'intensifier encore l'entraînement.Notre Perform Better Single Leg Squat Stand est particulièrement polyvalent et s'intègre parfaitement dans chaque salle de sport, zone d'entraînement ou home gym. Un compagnon indispensable pour des entraînements efficaces !Détails du produit :Matériau : acier (cadre), mousse/vinyle (rembourrage)Couleur : noir revêtu par poudre/argentédimensions : 63,4 cm x 84,9 cm x 63,4 cm (L/L/H)Poids : 16,6 kgVers le manuel
Boxsack - Heavy Bag 80lb (Vinyl)
Starte jetzt deine Boxkarriere Die perfekte Ausrüstung für ein abwechslungsreiches und intensives Kraft- und Ausdauertraining. Produktdetails :Länge:120 cm Durchmesser: 35 cm Gewicht: 80 lb. (36 kg) Material: schwerer Sandsack aus schwerem Vinyl (22 oz.) mit Dreifachnähten und verstärkten, extrem haltbaren Nylonriemen
Competition Combo Hex Bar - Standard
Woher hat die Hex Bar ihren Namen? Die Hex Bar ist ein klassisches Tool im Krafttraining. Sie hat ihren Namen durch ihre besondere Form, welche an ein Hexagon erinnert. Die Hex Bar ist auch unter dem Namen „Trap Bar“ bekannt, weil viele klassische Bodybuilder mit ihr Shrugs ausgeführt haben, um den m. Trapezius besonders herauszustellen. Bei der Trap Bar steht man anders als bei der Olympiastange nicht hinter der Stange, sondern „in“ der Stage, da sie eine Aussparung hat. Diese Hex Bar hat die Maße 42 x 64cm (LxB) und besteht komplett aus Stahl. Damit ist die Stange sehr langlebig und äußerst robust. Sie hält dem Training auch bei hohen Gewichten Stand. Welche Übungen werden mit der Hex Bar trainiert? Mit einer Trap Bar, wie der hier vorgestellten Olympic Combo Hex Bar, können eine Reihe traditioneller Übungen aus dem Kraft- und Athletiktraining ausgeführt werden. An erster Stelle steht das Kreuzheben ( Deadlift). Immer mehr Trainierende weichen von der klassischen Olympiastange auf die Olympic Combo Hex Bar aus. Bei der Trap Bar ist die Übung in verschiedenen Varianten möglich. So können klassische Deadlifts, aber auch Romanian Deadlifts oder sogar Straight Leg Deadlifts ausgeführt werden. Alle Varianten haben ihre Berechtigung. Das klassische Kreuzheben ist eine der wichtigsten Übungen im Trainingsprozess. Häufig wird das Kreuzheben an der Trap Bar auch „ Hex Bar Kniebeugen“ genannt, denn der Bewegungsablauf erinnert auch stark an die Kniebeuge. Kreuzheben steigert die Kraft im ganzen Körper. Speziell in den Beinen, dem Rumpf und dem Rücken. Die eingangs angesprochenen Shrugs zählen zu einer traditionellen Übung aus dem Bodybuilding. Hier wird die Trap Bar angehoben und dann mit gestreckten Armen und nur aus dem Nacken nach oben gezogen. Für die Hypertrophie (Muskelaufbau) im Nacken eine bewährte Übung. Aus der gleichen Position kannst du aber auch den Farmers Walk üben. Dazu hältst du das Gewicht und gehst eine vorher definierte Strecke. Diese Übung kommt aus dem Bereich Strongmen und ist eine sehr funktionelle Übung für die allgemeine Kraft im Körper, sowie für das aufrechte Gehen. Neben dem klassischen Hex Bar Deadlift und Hex Bar Squat kannst du auch eine weitere Grundübung aus dem Krafttraining absolvieren: Hex Bar Schulterdrücken. Durch die geraden Griffe ist diese Variante für viele einfacher umzusetzen, weil die Handgelenke nicht so stark belastet werden. Und auch das vorgebeugte Rudern und auch das Wadenheben sind mit der Hex Bar problemlos möglich. Welche Vorteile bietet die Hex Bar gegenüber herkömmlichen Langhanteln? Hex Bar Übungen sind eine probate Alternative für viele klassische Kraftübungen. Durch die besondere Bauart der Stange hast du bei jeder Bewegung mehr Platz für deine Hüfte. Dadurch muss deine Hüftbeweglichkeit nicht so groß sein . Das ist einer der größten Hex Bar Vorteile. Viele Trainierende haben eine eingeschränkte Hüftbeweglichkeit (gerade Anfänger), welche oft durch zu viel Sitzen oder frühere Verletzungen entstanden ist. Neben funktionellem Mobility Training bietet sich das Training mit der Hex Bar an, um die gleichen Grundübungen für den größten Trainingseffekt ausführen zu können. Der Schwerpunkt ist beim Training mit der Olympic Combo Hex Bar auch nicht vor dem Körper, sondern körpermittig. Du stehst in der Stange und nicht hinter ihr. Auch das macht gerade das Techniktraining bedeutend einfacher. Viele Trainierende schwören bei Rückenschmerzen beim Kreuzheben/Kniebeugen auf die Olympic Combo Hex Bar. Sie erlaubt dir nämlich im Rücken viel aufrechter zu bleiben. Dadurch ist der Hebel auf den unteren Rücken nicht so groß und er wird weniger belastet. Langhantelstange vs. Olympic Combo Hex Bar Es gibt kein „Besser“ oder „Schlechter“ bei der Frage ob Olympiastange oder Olympic Combo Hex Bar. Vielmehr sind beide Varianten sinnvoll und sollten in einem ganzheitlichen und qualitativen Kraft-/Functional Training ausgeführt werden. Hex Bar Übungen stellen aber gerade dann eine sinnvolle Möglichkeit dar, wenn du an deiner Technik arbeiten willst und/oder eine eingeschränkte Beweglichkeit in der Hüfte oder Schmerzen im unteren Rücken hast.ProduktdetailsGesamtlänge der Stange: 142,3cm Länge der Gewichtsaufnahme: 24,4cm Höhe des Griffs vom Befestigungspunkt der Sechskantstange: 14,6cm Länge und Breite des Sechskantbereichs (Mitte): 140,2 x 59,8cm Abstand zwischen den Griffen: 60cm Max. Belastbarkeit: 227kg
PB Strong Verstellbare Hantel 12,5kg (Paar)
Deine Home Gym Kurzhanteln zum verstellen von PB Strong PB Strong Verstellbare Hantel im PAAR: 10 Hanteln in zwei! Das Hantelsystem erspart dir die Anschaffung von bis zu 5 verschiedenen Hanteln. Mit unserer PB Strong Kurzhanteln kannst du mit folgenden Gewichtsabstufungen trainieren: 2,5 kg 5 kg 7,5 kg 10 kg 12,5 kg Kompakthantel mit schnellem und einfachen Verstellsystem Das einfache Stecksystem der Kurzhanteln ist einfach: Du wählst über das Drehen des Hantelgriffs das gewünschte Gewicht und hebst das gewählte Gewicht aus der Schale. Ready to workout! Wenn du bei einer anderen Übung ein anderes Gewicht benötigst, stellst du die Hantel zurück in die Schale und wählst dein neues Trainingsgewicht. Top in Design und Verarbeitung Unser modernes PB Strong Design zeigt sich nicht nur in der Optik, sondern auch in der Funktionalität und Verarbeitung. Die Griffe wurden für höchste Griffigkeit optimiert und haben eine ideale Breite, um damit sicher und stabil trainieren zu können. Zusätzlich bietet dir die inkludierte Schale eine stylische und praktische Aufbewahrungsmöglichkeit für deine PB Strong verstellbare Hantel. Produktinformationen: Griffdurchmesser: 3,5cm Griffbreite: 10cm Hantel Breite: 16cm Hantel Länge: 29cm Ablage Länge: 32cm Ablage Breite: 19cm 5 Gewichtsstufen: 2,5 kg; 5 kg; 7,5 kg; 10 kg; 12,5kg
PowerBlock Sport EXP Kit 22,7-31,8kg (50-70lbs.) Stage 2
Das neue Modell von PowerBlock® Der PowerBlock® Sport EXP ist das neueste Modell des verstellbaren Kurzhantelsystems. Das neue schlanke und dunkle Design macht den PowerBlock® Sport EXP zu einem echten Hingucker in jedem Studio. Das Grundset (Stage 1) umfasst ein Hantelpaar mit einem Grundgewicht von 22,5 kg pro Hantel. Das Grundset kann individuell von 2-22,5 kg verstellt werden und optional mit den PowerBlocks Stage 2 und 3 auf maximal 41 kg erweitert werden. Der Griff hat ein Eigengewicht von 2,5 kg. Durch die flexiblen Verbindungsstäbe der Gewichtsblöcke lassen sich die Hanteln innerhalb von Sekunden individuell auf das gewünschte Gewicht abstecken. Das patentierte Stecksystem der PowerBlock® Kurzhanteln ersetzt eine Vielzahl klassischer Hanteln und ist daher sehr kompakt und platzsparend. Grundset (Stage 2) Stage 2: 25-32 kg (setzt Grundversion voraus) Je nach Kraftzuwachs des Trainierenden kann das Grundest erweitert werden Lieferumfang: 1 Paar (=2 Hanteln) Produktdetails:kompaktes Grundmaß: 46x56 cm Material: hochwertiger Kunststoff (Hantelgriffe), urethanummantelte Gewichte aus CNC-gefertigten Stahlplatten Gewichtsbeschriftung auf allen Gewichtsschienen Auto-Lock-Mechanismus und einfachen Verstell-Pin ansprechendes dunkles Design Lieferumfang: 1 Paar (= zwei Hanteln)5 Jahre Herstellergarantie
PowerBlock Sport EXP Kit 31,8-40,8kg (70-90lbs.) Stage 3 (Paar)
Das neue Modell von PowerBlock® Der PowerBlock® Sport EXP ist das neueste Modell des verstellbaren Kurzhantelsystems. Das neue schlanke und dunkle Design macht den PowerBlock® Sport EXP zu einem echten Hingucker in jedem Studio. Das Grundset (Stage 1) umfasst ein Hantelpaar mit einem Grundgewicht von 22,5 kg pro Hantel. Das Grundset kann individuell von 2-22,5 kg verstellt werden und optional mit den PowerBlocks Stage 2 und 3 auf maximal 41 kg erweitert werden. Der Griff hat ein Eigengewicht von 2,5 kg. Durch die flexiblen Verbindungsstäbe der Gewichtsblöcke lassen sich die Hanteln innerhalb von Sekunden individuell auf das gewünschte Gewicht abstecken. Das patentierte Stecksystem der PowerBlock® Kurzhanteln ersetzt eine Vielzahl klassischer Hanteln und ist daher sehr kompakt und platzsparend. Grundset (Stage 1) 16 Gewichtsabstufungen: 2-22,5 kg Gesamtgewicht: 45 kg Lieferumfang: 1 Paar (=2 Hanteln) Erweiterungen (Stage 2 und 3) Stage 2: 25-32 kg (setzt Grundversion voraus) Stage 3: 34-41 kg (setzt Grundversion und Stage 2 voraus) Je nach Kraftzuwachs des Trainierenden kann das Grundest erweitert werden Produktdetails: kompaktes Grundmaß: 46x56 cm Material: hochwertiger Kunststoff (Hantelgriffe), urethanummantelte Gewichte aus CNC-gefertigten Stahlplatten Gewichtsbeschriftung auf allen Gewichtsschienen Auto-Lock-Mechanismus und einfachen Verstell-Pin ansprechendes dunkles Design Lieferumfang: 1 Paar (= zwei Hanteln)5 Jahre Herstellergarantie
TRX XD Kevlar Weighted Belt 10lbs
Informations sur le produit : TRX XD Kevlar Weighted Belt 10lbsLe compagnon d'entraînement idéal pour une séance d'entraînement efficace !La ceinture lestée en Kevlar TRX XD est ton compagnon d'entraînement idéal. C'est un outil indispensable pour tout athlète qui souhaite améliorer ses performances. La ceinture s'attache autour de la taille et offre un moyen confortable et facile de compléter ton entraînement avec des poids. Parfaite pour l'entraînement en résistance et en contraste, elle t'aide à améliorer ta vitesse. Équipée d'un poids de départ de 10 lb, tu peux régler et ajuster la ceinture en retirant les barres de poids par paliers de 1/2 lb vers le bas. Grâce aux fibres Kevlar® robustes, la ceinture résiste aux conditions d'entraînement les plus difficiles tout en offrant un confort et une flexibilité optimaux. Fais l'expérience d'une performance et d'un confort maximum avec la ceinture de poids TRX XD Kevlar - ta clé pour un entraînement plus efficace.Détails du produit :Couleur : noir/jauneMatériau : fibre KevlarTaille : taille unique
PB Strong Drop Pads Entraînement aux haltères Longs Tapis de protection contre les chutes Paire
Informations sur le produit : PB Strong Drop Pads Entraînement aux haltères longs Paire de tapis de protection contre les chutesEntraînement révolutionnaire aux haltères longs avec une protection maximale et un bruit minimalLes PB Strong Drop Pads sont des tapis de protection contre les chutes spéciaux qui ont été développés pour une utilisation dans les centres de fitness ou même pour un usage privé, notamment pour les exercices de musculation et les entraînements fonctionnels avec des haltères. Ils servent à protéger le sol, à réduire les bruits et à absorber les vibrations. Voici quelques caractéristiques et avantages de nos PB Strong Drop Pads: Matériau :Les pads sont composés d'une mousse dense qui absorbe efficacement les chocs et les impacts. L'enveloppe extérieure est fabriquée en PVC durable, ce qui garantit une longue durée de vie.Protection du sol :La fonction principale des drop pads est de protéger le sol contre les dommages et les rayures qui peuvent survenir lors de la chute d'haltères longs. C'est particulièrement important dans les salles de sport pour préserver le revêtement de sol.Réduction du bruit :Les patins contribuent à la réduction du bruit en atténuant le son qui se produit lorsque des poids lourds tombent sur le sol. Ceci est particulièrement avantageux pour minimiser les nuisances sonores dans les centres de fitness.Absorption des vibrations :Outre la protection du sol, les patins aident également à absorber les vibrations qui peuvent être générées par l'impact de poids lourds. Cela contribue à améliorer la stabilité de l'équipement et à minimiser la transmission des vibrations aux zones environnantes.Détails du produit :Couleur : noir avec logo blancDimensions : 75 cm x 60 cm x 15 cm (L/L/H)Poids : 20 kgCapacité de charge maximale : 300 kgMatériau : PVC, mousse recyclable
PB Extreme Gewichtsweste - 20 lb. Gewicht
PB Extreme Gewichtswesten sind verstellbare Gewichtswesten, die sich hervorragend eignen, um Ihren Übungen zusätzliches Gewicht hinzuzufügen.Die neoprenbeschichteten Stahlgewichte wiegen jeweils 0,5 lbs. und lassen sich leicht in die Weste stecken und wieder entnehmen, um das Gewicht zu verändern.Die 20 lb. Weste wird mit einem Gewicht von 20 lbs. (ca. 9,07 kg) geliefert Weitere Westen-Gewichte sind erhältlich.PB Extreme Gewichtswesten sind maschinenwaschbar und somit leicht zu reinigen.Der Klettverschluss hält die Weste eng anliegend und fest.Bei der Größe handelt es sich um eine Einheitsgröße.
PB Strong Landmine Core Trainer autonome (poignée en T incluse)
Information sur le produit : PB Strong Landmine Core Trainer (incl. T-Handle)Des possibilités d'entraînement élargies pour ton entraînement avec les haltères !Le PB Strong Landmine Core Trainer (T-Handle inclus) élargit ton entraînement aux haltères longues avec de nombreux exercices pour renforcer les épaules, le dos et le tronc. Il est parfait pour les exercices de rotation et du haut du corps. Notre support pour haltères Landmine peut pivoter à 360 degrés, ce qui te permet une liberté de mouvement maximale. Fabriqué en acier robuste, il est conçu de manière à pouvoir être utilisé de manière stable dans tous les coins. Grâce au trou supplémentaire, il peut aussi être facilement monté au sol. Il suffit d'insérer l'haltère long avec le poids souhaité dans le manchon rotatif et l'entraînement peut commencer.De plus, il est équipé d'un ancrage de câble qui permet de fixer des câbles de fitness et d'élargir ainsi la diversité d'entraînement. La poignée en T comprise dans la livraison permet un entraînement aux haltères longs en prise du cou-de-pied, en prise du peigne et en prise du marteau afin d'entraîner des groupes de muscles supplémentaires. Avec une capacité de charge maximale de 300 kg, le Landmine Core Trainer est polyvalent et donc un équipement d'entraînement idéal et peu encombrant pour chaque zone d'entraînement, salle de fitness et home gym.Détails du produit :Matériau : acierCouleur : noir revêtu par poudredimensions : 62 cm x 40 cm x 11 cm (L/L/H)diamètre : pour barres d'haltères de 25 mm et 50 mm de diamètrePoids : 16 kgCapacité de charge maximale : 300 kgContenu de la livraison : PB Strong Landmine Core Trainer, poignée en TBarre d'haltère et disque d'haltère non compris dans la livraison
TRX Pull Up Bar
Information sur le produit : TRX Pull Up BarBarre de traction multifonctionnelle pour un entraînement polyvalent !La barre TRX Pull Up est un appareil d'entraînement polyvalent, idéal pour l'entraînement du haut du corps et de la force. Fabriquée en matériaux robustes de haute qualité, elle offre une plateforme sûre et stable pour les tractions et autres exercices. La barre Pull Up dispose de différentes possibilités de prise, ce qui permet un entraînement varié et efficace. Elle est parfaite pour une utilisation à la maison ou dans une salle de sport et garantit une expérience d'entraînement de première classe.Détails du produit :Couleur : noirDimensions : 22,86 cm x 30,48 cm x 15,24 cm (l/L/H)poids : 4,99 kg Vers le manuel
Perform Better Half Rack Connector Barre de traction (accessoire)
Informations sur le produit : Perform Better Half Rack Connector barre de tractionConnexion sûre, efficacité maximale avec le Half Rack ConnectorLe Perform Better Half Rack Connector est la solution parfaite pour relier deux Perform Better Half Racks et améliorer ton expérience d'entraînement. Ce connecteur robuste peut être fixé à l'avant ou à l'arrière du Half Rack et offre une connexion sûre entre les racks. Il dispose en outre d'une barre de traction intégrée qui t'offre une autre possibilité d'entraînement pour les tractions. La barre de traction est dotée d'un moletage prononcé qui présente un motif profond et grossier et garantit une prise fiable.Fabriqué en acier de haute qualité, ce connecteur est stable et durable, idéal pour une utilisation dans les salles de sport, les homegyms et autres salles d'entraînement. En utilisant le Halfrack Connector, tu peux utiliser ton espace d'entraînement plus efficacement et maximiser la polyvalence de tes Half Racks Perform Better. Améliore tes performances et atteins tes objectifs de fitness avec le Perform Better Half Rack Connector.Détails du produit :Couleur : NoirMatériau : acierDimensions : 180 cm x 29,8 cm x 17,3 cm (L/L/P).Profondeur du connecteur. 7,5 cmDiamètre de la poignée : 2,8 cmPoids : 19,50 kgCapacité de charge maximale : 500 kgVers le manuel Remarque : les racks, les disques d'haltères de compétition et les barres d'haltères ne sont pas compris dans la livraison !
PB Strong Disque d'haltères de compétition (pcs) Gris
Les disques d'haltères de compétition PB StrongDisques d'haltères pour une préparation idéale à la compétition ! Les disques d'haltères de compétition PB Strong conviennent à toutes les barres d'haltères avec un logement de disque d'un diamètre de 50 mm. Grâce au revêtement en caoutchouc de haute qualité, il s'agit ici de poids qui protègent le sol et qui sont insensibles aux rayures et aux chocs. Les plaques sont robustes et durables. Le noyau en acier minimise le recul du disque lors de l'impact avec le sol. Les disques sont conformes aux normes de compétition et conviennent donc parfaitement à l'entraînement de compétition. Ce disque d'haltères de compétition est disponible en six couleurs et niveaux de poids différents, de 2,5 kg à 25 kg, et convient donc à tous les niveaux d'entraînement. Détails du produit : Matériel : caoutchouc dur (disque d'haltères) ; acier (anneau intérieur) Diamètre : 5 cm (intérieur), 45 cm (extérieur) ; exception 2,5 kg : 21,6 cm Profondeur : de 2 à 6,5 cm (selon le poids) Couleur disponible : gris, noir, vert, jaune, bleu, rouge Variantes : 2,5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg, 25 kgContenu de la livraison :un disque d'haltères
TRX Power Bag
Les tout nouveaux TRX Power Bags sont LES outils pour votre force et votre stabilité. Avec leur enveloppe extérieure extrêmement robuste, les TRX Power Bags sont faits pour les entraînements difficiles dans les environnements les plus exigeants et te permettent de faire des exercices incroyablement polyvalents et fonctionnels avec une grande variété d'exercices. Détails du produit :Couleur : NoirDimensions : 5 kg : 54 cm x 22 cm x22 cm, 10 kg : 54 cm x 22 cm x 22 cm, 20 kg : 24 cm x 63 cm x 24 cm (H/L/L)
PB Extreme Gewichtsweste - 10 lb. Gewicht
PB Extreme Gewichtswesten sind verstellbare Gewichtswesten, die sich hervorragend eignen, um Ihren Übungen zusätzliches Gewicht hinzuzufügen. Die neoprenbeschichteten Stahlgewichte wiegen jeweils 0,5 lbs. und lassen sich leicht in die Weste stecken und wieder entnehmen, um das Gewicht zu verändern. Die 10 lb. Weste wird mit einem Gewicht von 10 lbs. (ca. 4,5 kg) geliefert und kann bis zu 20 lbs. (ca. 9,07 kg) an Gewichten aufnehmen. inkl. 26 variabel befüllbaren Taschen (die Taschen können doppelt bepackt werden) Weitere Westen-Gewichte sind erhältlich. PB Extreme Gewichtswesten sind maschinenwaschbar und somit leicht zu reinigen. Der Klettverschluss hält die Weste eng anliegend und fest. Bei der Größe handelt es sich um eine Einheitsgröße.
DC Blocks (2 Stück = 1 Paar)
Bei unseren Seminaren erleben wir es immer wieder. Irgendwo haben die Teilnehmer etwas über Powerlifting oder olympisches Gewichtheben gesehen. Voll motiviert wollen sie das auch sofort lernen. Sie fangen meist bei sich im Gym an mit Gewichtheben. Der örtliche Trainer rät dann meist dazu erstmal die Gewichtheben Technik zu lernen, aber manche wollen davon nichts wissen und wollen vor allem immer größere Gewichte bewegen. Lift Technik? Nein Danke! Meist folgt dann früher oder später eine schwerere Verletzung oder viele kleinere Überlastungen. Der Grund ist einfach: Richtige Powerlifter oder olympische Gewichtheber arbeiten jahrelang an ihrer Lift Technik. Nur schrittweise erhöhen sie die Gewichte, denn sie wissen: Ohne richtige Technik geht es nicht. Um die richtige Technik perfekt erlernen zu können, gibt es einige Hilfsmittel. Eines davon sind die DC Blocks. Was sind DC Blocks? Diese Blöcke sind stapelbare Hilfen, um richtig Gewichtheben zu lernen. Mit ihnen kannst du an deiner Übungsausführung üben. Sie sind höhenverstellbar. Du musst einfach nur die Stufen dazustapeln oder wegnehmen. Schon hast du eine Möglichkeit, um die Gewichtheben Technik einfach und stufenweise zu erlernen. Wie helfen DC Blocks beim Gewichtheben? Bei einigen grundlegenden Übungen mit der Olympiastange geht es mit den DC Blocks darum deinen Bewegungsspielraum zu begrenzen. Das ist dann wichtig, wenn die Übung nicht perfekt ausgeführt werden kann. Vor allem beim Kreuzheben haben viele Trainierende oft das Problem von mangelnder Beweglichkeit in der Hüfte, den Sprunggelenken oder der Brustwirbelsäule. Das führt dann zu einem runden Rücken, welcher wiederum die Belastung auf die sensible Lendenwirbelsäule erhöht. So entstehen im Verlauf des Trainings Verletzungen. Begrenzt du aber deine ROM (Range of Motion), kannst du gezielt die Phase der Bewegung trainieren, in der du noch Schwächen aufweist. So bringst du dem Körper bei genau hier die Stabilität im Rücken zu gewährleisten und arbeitest aktiv an deiner Beweglichkeit in den unbeweglichen Strukturen. Hebemechanik beim Gewichtheben Auch die Hebemechanik als Ganzes kannst du gut mit DC Blocks trainieren. Der Weg der Stange bei einer Übung ist von entscheidender Bedeutung, um den Lastarm optimal zu gestalten. Führst du die Stange zum Beispiel nur ein bisschen zu weit vom Körper entfernt, dann steigt die Belastung für die Lendenwirbelsäule wieder an. Technik Gewichtheben – so geht‘s Mit der Zeit kannst du dann die DC Blocks tiefer stapeln. Damit wird deine ROM immer größer. Achte darauf, dass du eine Bewegungsphase zunächst perfekt beherrschst, bevor du den nächsten Schritt machst. Wenn du Schritt für Schritt den Bewegungsspielraum vergrößerst, dann wirst du Gewichtheben richtig lernen können. Setze deinen Fokus zunächst immer auf die Lift Technik und dann erst auf die Steigerung der Gewichte. Welche Eigenschaften haben DC Blocks? Die DC Blocks sind stapelbar und haben folgende Maße: 48x39x5 (L/B/H) Ein Block wiegt 4,7 kg. Die DC Blocks bestehen aus maschinell geformtem, recyceltem Kunststoff und haben eine hohe Haltbarkeit. Gerade die Widerstandsfähigkeit ist sehr wichtig, denn es wirken über die Jahre enorme Gewichte auf die Blöcke. Diese DC Blocks werden im Zweierpaar verkauft. Produktdetails:Maße: 48 x 39 x 5 cm (L/B/H) Gewicht: 4,7 kg Material: maschinell geformte, recycelte Kunststoffblöcke Die Blöcke werden paarweise verkauft (2er-Set)Lieferumfang:2 Stück
PB Compétition Kettlebells
PB First Place Competition KettlebellsArracher, pousser, balancer ou comme poids supplémentaire - les kettlebells First Place Competition conviennent parfaitement à l'augmentation de la force musculaire et de la coordination de tout le corps. Contrairement à l'entraînement normal avec des haltères courts, l'entraînement avec des kettlebell ne sollicite pas seulement des muscles individuels, mais des groupes de muscles entiers.Les exercices tridimensionnels favorisent l'interaction et la coordination des stabilisateurs et des muscles moteurs. Les kettlebells First Place Competition ne sont pas fabriqués en fonte comme d'habitude, mais en acier. Leur poignée est peinte et polie, ce qui les empêche de glisser pendant l'entraînement.La couleur et la taille des Kettlebells sont conformes aux normes de compétition.Détails du produit : Matériau : gaine en acier Poignées : non peintes et polies Kettlebells de style compétition Poids disponibles : 8-48 kg Différents poids identifiés par un code couleur Diamètre uniformeDimensions : épaisseur de la poignée 35 mm, hauteur 213 mm, longueur/ largeur : 275 mm
PB Strong Verstellbare Hantel 12,5kg (Stk)
Deine Home Gym Kurzhantel zum verstellen von PB StrongPB Strong Verstellbare Hantel: 5 Hanteln in einer!Das Hantelsystem erspart dir die Anschaffung von bis zu 5 verschiedenen Hanteln. Mit unserer PB Strong Kurzhanteln kannst du mit folgenden Gewichtsabstufungen trainieren:2,5 kg5 kg7,5 kg10 kg12,5 kgKompakthantel mit schnellem und einfachen Verstellsystem Das einfache Stecksystem der Kurzhanteln ist einfach: Du wählst über das Drehen des Hantelgriffs das gewünschte Gewicht und hebst das gewählte Gewicht aus der Schale. Ready to workout!Wenn du bei einer anderen Übung ein anderes Gewicht benötigst, stellst du die Hantel zurück in die Schale und wählst dein neues Trainingsgewicht. Top in Design und Verarbeitung Unser modernes PB Strong Design zeigt sich nicht nur in der Optik, sondern auch in der Funktionalität und Verarbeitung. Die Griffe wurden für höchste Griffigkeit optimiert und haben eine ideale Breite, um damit sicher und stabil trainieren zu können. Zusätzlich bietet dir die inkludierte Schale eine stylische und praktische Aufbewahrungsmöglichkeit für deine PB Strong verstellbare Hantel.Produktinformationen:Griffdurchmesser: 3,5cm Griffbreite: 10cm Hantel Breite: 16cm Hantel Länge: 29cm Ablage Länge: 32cm Ablage Breite: 19cm 5 Gewichtsstufen: 2,5 kg; 5 kg; 7,5 kg; 10 kg; 12,5kg
CENTR x HYROX Dumbbell Uréthane
Informations sur le produit : CENTR x HYROX Dumbbell UrethaneL'entraînement Hyrox au plus haut niveau !Les haltères en uréthane CENTR x HYROX sont le choix idéal pour les athlètes exigeants qui misent sur une qualité supérieure. La construction doublement soudée et le revêtement en uréthane robuste et résistant aux UV garantissent une longévité et une stabilité extrêmes - même lors de séances d'entraînement intensives.Le design spécial à 6 côtés empêche le roulement et assure une bonne stabilité pendant l'entraînement. Les poignées droites et moletées offrent un confort optimal et permettent une prise en main sûre, même pendant les entraînements qui font transpirer. Grâce aux marquages de poids bien visibles aux extrémités et sur les côtés des haltères, tu peux passer rapidement et facilement d'un poids à l'autre.Disponibles dans des poids allant de 5 kg à 25 kg, ces haltères offrent la flexibilité nécessaire pour personnaliser ton entraînement et l'adapter à chaque niveau de fitness. Détails du produit :Couleur : noirMatériau : acier avec revêtement en uréthanePoids disponibles : 5 kg/11 lb, 7,5 kg/16,5 lbs, 10 kg/22 lbs, 12,5 kg/27,5 lbs, 15 kg/33,1 lbs, 17,5/38,6 lbs, 20 kg/44,1 lbs, 22,5 kg/49,6 lbs, 25 kg/ 55,1 lbs
TRX Ybell Neo
Informations sur le produit : TRX YBell NeoTRX YBell Neo révolutionne ton entraînementLe YBell Kettlebell "Neo" combine différentes fonctions en ce sens qu'il peut être utilisé comme kettlebell, haltère court, médecine-ball ou barre de push-up selon la position de la poignée. Pour garantir une stabilité supplémentaire, l'haltère multifonctionnel est équipé d'une housse en néoprène qui offre une surface particulièrement antidérapante. Ceci est particulièrement avantageux lorsque l'haltère est utilisé comme poignée de pompes. L'utilisation de matériaux inoxydables rend l'appareil de sport non seulement durable, mais aussi idéal pour une utilisation durable.Design peu encombrant, utilisation polyvalenteLa conception bien pensée de l'appareil d'entraînement tout-en-un le rend particulièrement adapté aux studios de fitness et aux salles d'entraînement où l'espace est limité. Au lieu de devoir ranger séparément plusieurs appareils comme les kettlebells, les haltères, les barres de poussée et les médecine-ball, cet appareil d'entraînement multifonctionnel offre une solution complète. Il fonctionne comme un appareil polyvalent pratique qui permet non seulement de gagner de la place, mais aussi d'effectuer des exercices totalement nouveaux.Détails du produit :Plage de poids : 4,5 kg à 12 kgMatériau : fonte avec revêtement néoprène