Yogatherapie (Buch)
- Vom Yogalehrer und Bestsellerautor Mark Stephens
- Verbindung von traditionellem und modernem Yoga
- Fundiertes Yogaprogramm zur Heilung und Therapie von Krankheiten
- Asanas, Atemübungen und Meditationen
- Hinweis: nur in deutscher Ausgabe erhältlich
39,99 €
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Description
Informations sur le produit "Yogatherapie (Buch)"
Methoden und Übungen zur Behandlung von Beschwerden und Krankheiten
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Le YogaMat a été spécialement conçu pour le yoga. Il séduit par sa grande flexibilité et sa résistance absolue à la déchirure ainsi que par son grand confort grâce à ses propriétés d'amortissement optimales. Détails du produit matériau : mousse EVAdoux pour la peau & antibactérienrésistant à la saleté & à l'eaudimensions : 180 x 60 x 0.5 cm (L/L/H)couleur : bleu/anthracite
Die Bände sind Yoga-Stil-übergreifend und funktionieren nach dem Baukastenprinzip. Jeder Band rückt eine Gruppe von Asanas in den Mittelpunkt. Das Grundprinzip beschreibt jeweils die biomechanischen und physiologischen Prinzipien und ihre Anwendung in den Stellungen. Die einzelnen Haltungen werden schließlich anhand farbiger, dreidimensionaler Illustrationen des Skeletts sowie der wichtigsten Muskeln, Bänder und Sehnen dargestellt und zusätzlich in einem Verzeichnis der Bewegungen und der Muskeln erläutert. Band I behandelt den Vinyasa Flow (dynamischer Yoga-Stil) und die Standhaltungen. Band II geht auf die Hüftöffner und Vorbeugen ein. Band III beinhaltet die Rückbeugen und Drehhaltungen und Band IV konzentriert sich auf die armgestützten Haltungen sowie Umkehrhaltungen. Diese Buchreihe wird für Anfänger ebenso wie für Experten zu einem unverzichtbaren Begleiter werden.