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Das Hypervolt Case - Leicht, hochwertig verarbeitet, optimaler Schutz für Deinen HypervoltDas maßgefertigte Hypervolt Case bietet Dir optimalen Schutz und ist die komfortable Transportmöglichkeit für Deinen Hypervolt.Das Hypervolt Case ist leicht und langlebig, ausgestattet mit einer weichen, mattschwarzen Silikonhülle und einem ergonomischen Silikon-Griff.Das innenliegende Custom Inlay ist speziell für die Aufnahme von Hypervolt inklusive Akku, allen vier Massageköpfen sowie dem Batterieladegerät konzipiert.Produkt-Details:Außenhüllle: Weiches Silikon, mattschwarzInnen: gepolsterte Einlagen für Gerät, Akku, Charger und AufsätzeErgonomischer Silikongriff

Le YogaMat a été spécialement conçu pour le yoga. Il séduit par sa grande flexibilité et sa résistance absolue à la déchirure ainsi que par son grand confort grâce à ses propriétés d'amortissement optimales. Détails du produit matériau : mousse EVAdoux pour la peau & antibactérienrésistant à la saleté & à l'eaudimensions : 180 x 60 x 0.5 cm (L/L/H)couleur : bleu/anthracite

Informations sur le produit : Hyperice - Venom 2 noirChaleur.massage.bonheur.Le dos Hyperice - Venom 2 d'Hyperice est la bande de chaleur et de massage la plus avancée sur le marché. Avec la la technologie HyperHeat™ il assure une chaleur constante et uniforme et se réchauffe six fois plus vite que les coussins chauffants traditionnels. Le soulagement immédiat des courbatures est garanti.Grâce aux trois niveaux de chaleur et aux trois différents modèles de vibration, le massage bienfaisant peut être adapté de manière optimale aux besoins individuels. Cette combinaison contribue à soulager le stress et les tensions dans le dos, à atténuer les courbatures, à dénouer les nœuds et à conserver la mobilité tout au long de la journée.Le design amélioré offre des performances exceptionnelles, un meilleur ajustement et de multiples possibilités de réglage grâce à une bande en néoprène confortable et légère. Avec une autonomie de 3 heures et une connexion Bluetooth® à l'application Hyperice, le dos Hyperice - Venom 2 peut être utilisé confortablement partout. Le temps de chauffe rapide assure une récupération quasi instantanée.La surface est deux fois plus grande que celle du modèle précédent et garantit une répartition uniforme de la chaleur grâce à la technologie HyperHeat™. La bande de néoprène et la surface en silicone sont facilement adaptables et faciles à nettoyer. La connexion Bluetooth® à l'application Hyperice permet des réglages personnalisés et offre un confort maximal.Cette combinaison innovante de chaleur et de massage soulage le stress et les courbatures et améliore la mobilité. Grâce à une technologie avancée et à un design bien pensé, le Venom 2 Dos est l'appareil idéal pour la détente et le bien-être.Détails du produit :Technologie HyperHeat : niveau 1,45 °C/niveau 2, 50 °C/niveau 3, 55 °CAdapté aux voyages : bagage à main homologué TSAVibration : 3 niveaux de fréquence de vibrationAutonomie : 3 heuresDimensions : 122 cm x 28 cm x 5 cm (L/L/H)Poids : 500 gContenu de la livraison : Venom 2 dos, câble de chargement, 3 adaptateurs de prise supplémentaires, mode d'emploi

TRX Rocker - ROCK. DON’T ROLL. Der TRX Rocker setzt neue Standards im Bereich der myofaszialen Entspannung. Er ist das einzige Tool auf dem Markt, dass das „Wipp-prinzip“ als eine hocheffektive Technik zur Erzielung einer hyperfokussierten Muskelentspannung, einer erhöhten Durchblutung sowie einer allgemeinen Entspannung und Erholung einsetzt. Das unverwechselbare Design des TRX Rocker zeichnet sich durch drei Intensitätsstufen aus, die einen vollen Release-Prozess ermöglichen. Länge: 33cm ( 13“ ) 

Der Venom Go von Hyperice ist ein innovatives Wärme- und Vibrationsgerät mit einer einzigartigen Vielseitigkeit und Anpassungsfähigkeit. Du kannst aus 9 Wärme- und Vibrationskombinationen wählen, um deinen Muskelkater im Handumdrehen zu lindern. Du kannst den Venom Go dort anbringen, wo dein Körper es am meisten braucht, und ihn ganz einfach wieder abnehmen. Der Venom Go bringt dieselbe Innovation, die Sportler und Wellness-Fans gleichermaßen an der Venom-Linie schätzen, in ein tragbares Gerät, das überall am Körper eingesetzt werden kann. Noch nie war eine gezielte Wärme- und Vibrationsbehandlung zur Lockerung und Entspannung von Muskeln, Stress und Verspannungen so bequem – die magische Wirkung von Venom ist überall einsetzbar.

Les FLEXIVIT peuvent être utilisés partout, même à la maison. Le FLEXVIT Mini peut également être emporté en voyage grâce à sa taille compacte. Il convient à l'entraînement individuel, en groupe ou en équipe et aux amateurs de sport de tous âges, car il peut être utilisé pour la musculation, l'échauffement, le fitness en général, mais aussi pour la rééducation sportive. Les bandes sont disponibles en 6 épaisseurs différentes pour tous les besoins et différents groupes musculaires. Points forts de l'entraînementEntraînement des petits, moyens et grands muscles fessiersMobilisation, activation et étirement de groupes de musclesrotateurs externes (épaule, genou et hanche)Exercices de stabilisationDétails du produit :Dimensions : 32 x 5,7 cm (L/L)Étirement : entre 160 et 200Matériau : caoutchouc tissé (convient aux personnes allergiques)Lavable jusqu'à 60°CRésistant à la déchirure & robusteVersions disponibles :Lot de 10 rehab jaunes - très légers10 x core orange - léger10 set prehab rouge - modéré10 set athletic vert - solide10 set power bleu - fort10er set professional noir - extra fort

DVD zum DVRT Training mit der Ultimate Sandbag.

Praktische Bänder- & Tubehalterung Praktische und robuste Wandhalterung zur ordentlichen Aufbewahrung von Tubes & Widerstandstrainern. Abmessungen: 90 x 18 cm Montagezubehör nicht im Lieferumfang enthalten.

Le U-125 Home Rack de PowerBlock®, convainc par sa construction stable et est parfaitement adapté au rangement et au stockage de la série d'haltères PowerBlock® EXP. La grande surface est une option de rangement sûre et offre de la place pour deux haltères. suffisamment de place pour deux haltères et leurs extensions, mais aussi pour le plus grand niveau d'extension (Stage 3). Au milieu du support, entre les blocs, se trouvent les trous de rangement pour les poids supplémentaires Avec une hauteur optimale de 90 cm, le rack U-125 t'aide à soulever le Powerblock en toute sécurité. La stabilité et le design compact font du Home Rack le support optimal et peu encombrant pour les haltères de la série PowerBlock® EXP. Convient pour : PowerBlock® EXP Dimensions : Dimensions de la surface de pose : largeur 48 cm x longueur 53 cm Dimensions hauteur du stand : 90 cm Poids du produit : environ 23 kg Les haltères courts PowerBlock® montrés ne font pas partie de la livraison !Prix par support Rack (sans haltères)

Produktinformationen: NormaTec 3 Leg Standard - Ersatzschlauch (Ersatzartikel)Ersatzschlauch - Kompatibel mit verscheidenen Modellen!Der NormaTec 3 Leg Standard Ersatzschlauch ist dafür gedacht, einen defekten oder verlorengegangenen Verbindungsschlauch zu ersetzen. Er ermöglicht die Verbindung der Steuereinheit mit einem oder zwei Bein-, Arm- oder Hüftteilen. Er ist kompatibel mit den Modellen NormaTec® 2.0, 2.0 Pro und 3. Produktdetails: Lieferumfang: 1 Ersatzschlauch

Produktinformation: PB Blackroll Ball Maximale Flexibilität für gezielte MuskelentspannungHergestellt aus hochwertigem Materiall eignet sich der Massageball ideal zur gezielten und punktuellen Behandlung einzelner Körperpartien und der Rückenmuskulatur. Der PB Blackroll Ball ist in 2 verschiedenen Größen (Ø 8 und 12 cm) erhältlich, sodass selbst die Triggerpunkte behandelt werden können, die mit einer gewohnten Faszienrolle nicht vollständig erreicht werden. Ob zur Selbstmassage, zur Regeneration, für das Core-Training oder zum Auf- und Abwärmen, der PB Blackroll Ball ist in allen Bereichen einsetzbar. Alle Bälle sind auch im praktischen 2er Set erhältlich. Produktdetails: Farben: pink, blau, schwarzMaße: Ø 8 und 12 cm  Material: EPP GeruchslosVarianten: einzeln (Ø 8 und 12 cm) oder im Set (1 kleiner & 1 großer PB Blackroll Ball)  

Das neue Modell von PowerBlock®  Der PowerBlock® Sport EXP ist das neueste Modell des verstellbaren Kurzhantelsystems. Das neue schlanke und dunkle Design macht den PowerBlock® Sport EXP zu einem echten Hingucker in jedem Studio. Das Grundset (Stage 1) umfasst ein Hantelpaar mit einem Grundgewicht von 22,5 kg pro Hantel. Das Grundset kann individuell von 2-22,5 kg verstellt werden und optional mit den PowerBlocks Stage 2 und 3 auf maximal 41 kg erweitert werden. Der Griff hat ein Eigengewicht von 2,5 kg. Durch die flexiblen Verbindungsstäbe der Gewichtsblöcke lassen sich die Hanteln innerhalb von Sekunden individuell auf das gewünschte Gewicht abstecken. Das patentierte Stecksystem der PowerBlock® Kurzhanteln ersetzt eine Vielzahl klassischer Hanteln und ist daher sehr kompakt und platzsparend. Grundset (Stage 1) 16 Gewichtsabstufungen: 2-22,5 kg Gesamtgewicht: 45 kg Lieferumfang: 1 Paar (=2 Hanteln) Erweiterungen (Stage 2 und 3) Stage 2: 25-32 kg (setzt Grundversion voraus) Stage 3: 34-41 kg (setzt Grundversion und Stage 2 voraus) Je nach Kraftzuwachs des Trainierenden kann das Grundest erweitert werden Produktdetails: kompaktes Grundmaß: 46x56 cm Material: hochwertiger Kunststoff (Hantelgriffe), urethanummantelte Gewichte aus CNC-gefertigten Stahlplatten Gewichtsbeschriftung auf allen Gewichtsschienen Auto-Lock-Mechanismus und einfachen Verstell-Pin ansprechendes dunkles Design Lieferumfang: 1 Paar (= zwei Hanteln)5 Jahre Herstellergarantie

Produktinformation: PB Shaker 7-in-1 Trinkflasche für dein Indoor- oder Outdoor- Training7-in-1 Trinkflasche für dein Indoor- oder Outdoor- TrainingDie cleverste Trinkflasche der Welt! Unser PB Shaker löst nicht nur alle Probleme die man im Fitnessstudio oder beim Sport im Freien hat, sondern sieht dazu noch top aus... Und was besonders wichtig ist: Er ist auch noch zu 100% recyclebar!1. MagnetfunktionTrainieren war noch nie so einfach! Befestige deinen PB Shaker wo auch immer du möchtest.2. HandtuchhalterDu legst dein Handtuch beim Sport auf den dreckigen Boden? Damit ist endgültig schluss.3. Smartphone-HalterDu willst dich beim Sport fimen oder dein Handy einfach immer in sichtweise haben? Alles möglich mit dem PB Shaker.4. Karten-HalterDeine Mitgliedschaftskarte geht ständig verloren oder nervt beim Training? Mit dem PB Shaker gehört das der Vergangenheit an. 5. Schaue Videos auf AugenhöheDu  möchtest mit deinem Handy Trainingsvideos schauen, weißt aber nicht wie, ohne dein Smartphone auf den Boden zu legen? Der PB Shaker hat auch hier eine Lösung für dich.6. Perfekt für cremige ShakesNatürlich haben wir auch dafür gesorgt, dass deine Shakes besonders cremig werden. 7. SpülmaschinenfestUnser PB Shaker ist zu 100% spülmaschinenfest Produktdetails: 100% spülmaschinenfestRecyclebarBPA freiMade in Germany I Phone nicht im Lieferumfang enthalten!

Informations sur le produit : CENTR x HYROX Competition Interlocking Bumper Plate - 25 kgDécouvre une nouvelle dimension de l'entraînementOptimise ton entraînement avec les CENTR x HYROX Competition Interlocking Bumper Plates et atteins tes objectifs de fitness. Ces disques de poids de compétition innovants ont été spécialement conçus pour te permettre d'améliorer tes performances, même lors des séances d'entraînement les plus exigeantes. Leur design bien pensé permet de les empiler sans problème, ce qui facilite le chargement et le déchargement sur le CENTR x HYROX Power Sled. Par rapport aux disques de poids traditionnels, qui peuvent provoquer des bruits gênants lorsqu'ils touchent le sol, ces disques de poids sont dotés d'un revêtement de haute qualité résistant aux dommages, qui réduit efficacement le bruit et les vibrations. Grâce à l'indication du poids sur le bord, tu peux aussi garder une vue d'ensemble sur l'intensité de ton entraînement pendant l'entraînement.Détails du produit :Couleur : NoirMatériau : Clean Performance Urethane (CPU), fonte (noyau)Matériau de la gaine : acier inoxydableDiamètre : 450 mm/17,72 pouces (normes IWF)Poids : 25 kgRemarque : CENTR x HYROX Competition Power Sled non compris dans la livraison

Deine Home Gym Kurzhanteln zum verstellen von PB Strong PB Strong Verstellbare Hantel im PAAR: 10 Hanteln in zwei! Das Hantelsystem erspart dir die Anschaffung von bis zu 5 verschiedenen Hanteln. Mit unserer PB Strong Kurzhanteln kannst du mit folgenden Gewichtsabstufungen trainieren: 2,5 kg 5 kg 7,5 kg 10 kg 12,5 kg Kompakthantel mit schnellem und einfachen Verstellsystem Das einfache Stecksystem der Kurzhanteln ist einfach: Du wählst über das Drehen des Hantelgriffs das gewünschte Gewicht und hebst das gewählte Gewicht aus der Schale. Ready to workout! Wenn du bei einer anderen Übung ein anderes Gewicht benötigst, stellst du die Hantel zurück in die Schale und wählst dein neues Trainingsgewicht. Top in Design und Verarbeitung Unser modernes PB Strong Design zeigt sich nicht nur in der Optik, sondern auch in der Funktionalität und Verarbeitung. Die Griffe wurden für höchste Griffigkeit optimiert und haben eine ideale Breite, um damit sicher und stabil trainieren zu können. Zusätzlich bietet dir die inkludierte Schale eine stylische und praktische Aufbewahrungsmöglichkeit für deine PB Strong verstellbare Hantel. Produktinformationen: Griffdurchmesser: 3,5cm Griffbreite: 10cm Hantel Breite: 16cm Hantel Länge: 29cm Ablage Länge: 32cm Ablage Breite: 19cm 5 Gewichtsstufen: 2,5 kg; 5 kg; 7,5 kg; 10 kg; 12,5kg

Praktisches und stabiles 5Ball-Regal Hochwertiges Regal mit Stauraum für bis zu 5 Medizinbälle. Ideal für eine platzsparende und professionelle Studioausstattung oder dein Home Gym. Maße: Inch: 14" x 11" x 52" (LxBxH) Cm: 35,56 cm x 27,94 cm x 132,08 cm

Informations sur le produit : Hyperice - Accessoire de chaleur HypervoltL'accessoire de chaleur Hypervolt : la mise à niveau ultime pour ton expérience de massage.La combinaison de la chaleur et de la puissance du pistolet de massage Hypervolt amène ton massage à un tout nouveau niveau. Compatible avec tous les modèles Hypervolt, l'accessoire chauffant pour la tête aide à détendre les muscles tendus et à conserver toute ta mobilité. Offre-toi la mise à niveau qui révolutionne ton massage. Chaleur instantanée, personnalisable :L'accessoire chauffant pour la tête se réchauffe presque instantanément et offre trois niveaux de chaleur que tu peux facilement sélectionner à l'aide d'un seul bouton. Chargeur USB-C inclus, qui t'offre jusqu'à 75 minutes de détente chauffée par charge. Cet accessoire devient ainsi un complément pratique et durable à ta routine de massage. La combinaison parfaite de chaleur et de massage :Que tu veuilles te détendre après une longue journée, soulager des muscles tendus ou te réchauffer rapidement, l'accessoire chauffé pour la tête t'apportera le soulagement souhaité. Expérimente le niveau ultime de relaxation et de revitalisation, et profite des avantages de la chaleur associée au massage par percussion, où que tu sois.Portable et toujours prêt à l'emploi :Imagine l'Hypervolt comme un masseur personnel qui masse toutes tes tensions et ton stress. Dis adieu à la fatigue musculaire et à l'inconfort. Libère-toi des nœuds musculaires et améliore ta mobilité. Tu seras étonné de voir ce que tu peux accomplir en conservant toute ta souplesse. Optimise ton entraînement :Prépare-toi à atteindre les meilleures performances lors de ton entraînement et à récupérer correctement. L'Hypervolt accélère ton échauffement et ton temps de récupération, ce qui te permet d'être toujours au meilleur de ta forme. Jetez un coup d'œil à la science qui se cache derrière l'accessoire de tête chauffé. Découvre pourquoi la combinaison de la chaleur et du massage par percussion permet d'améliorer la mobilité et l'efficacité de ton corps. Découvre la détente ultime et les avantages de la chaleur combinée au massage par percussion.Investis dans ta régénération et ton bien-être avec l'accessoire de chaleur Hypervolt, qui déclare la guerre à tes douleurs musculaires, tes tensions et tes blessures sportives. Rien ne vaut la combinaison de la chaleur et du massage pour le bien-être et la régénération. Procure-toi dès maintenant ton accessoire de chaleur Hypervolt pour optimiser ta routine de récupération.Informations sur le produit :Poids : 100 gDimensions : 7 cm x 6 cmAutonomie de la batterie : 75 min au niveau le plus élevéNiveaux de chaleur : 3 niveauxNiveaux de chaleur : Niveau 1 : 43°C| Niveau 2 : 46°C | Niveau 3 : 49°C

Trainiere Reaktion, Koordination und KonditionDas 1,5 m lange Trainingsboard ist ideal für effektives Balance- und Ganzkörpertraining auf eingeschränktem Bewegungsraum. Es liegt auf jeder Oberfläche eben auf und ist mit einer Anti-Rutsch-Beschichtung auf der Unterseite ausgestattet.ProduktdetailsMaterial: KunststoffMaße: 150 x 60 x 0,3 cm (L/B/H) Inklusive 1 Paar Slide BootiesFarbe: Weiß

Le Stick Mobility Training Stick - l'entraînement de la mobilité autrement Améliore ta mobilité avec le Stick Mobility Training StickLe Stick Mobility Training Stick est un outil d'entraînement révolutionnaire qui te permet d'améliorer ta mobilité fonctionnelle, ta posture et ta conscience corporelle. Il te permet d'augmenter ton amplitude de mouvement et d'améliorer tes performances et ta mobilité. Ce bâton d'entraînement flexible est l'outil imbattable pour un échauffement efficace et une préparation optimale de tes chaînes musculaires à l'entraînement.Soutien et contrôle lors d'exercices de stabilisation exigeantsLe Stick Mobility Training Stick est idéal non seulement pour l'échauffement, mais aussi comme soutien lors d'exercices de stabilisation exigeants. Grâce à sa nature flexible, il te permet d'effectuer des mouvements contrôlés et t'aide à perfectionner tes séquences de mouvements. Tu peux même utiliser deux Stick Mobility Training Sticks en même temps pour effectuer différents exercices d'étirement, des mouvements rotatifs et des exercices de stabilité stimulants.Un entraînement régulier pour de meilleures impulsions de mouvementL'utilisation du Stick Mobility Training Stick aide ton corps et ton système nerveux central à s'adapter plus rapidement et plus efficacement à de nouvelles impulsions de mouvement. En t'entraînant régulièrement avec le bâton d'entraînement, tu seras en mesure d'effectuer des mouvements plus précis et plus souples. La stabilité de ton corps sera renforcée et tu auras une meilleure conscience de ton corps.Quatre longueurs différentes pour répondre aux besoins individuelsLe Stick Mobility Training Stick est disponible en quatre longueurs différentes afin de répondre à tes besoins individuels. Tu peux choisir la longueur qui te convient pour effectuer tes exercices de manière optimale et améliorer ta mobilité de manière ciblée. Le bon bâton de fascia :Taille du corpsjusqu'à 180 cm120 cm - pour les exercices de core/bras & échauffements180 cm - pour les exercices d'étirement, d'équilibre et de stabilité de l'ensemble de l' appareil locomoteur.Taille supérieure à 180 cm150 cm - pour exercices de core/bras & warm-ups213 cm - pour exercices d'étirement, d'équilibre et de stabilité de l'ensemble de l'appareil locomoteurQualité supérieure et matériaux durablesLe Stick Mobility Training Stick ne convainc pas seulement par sa fonctionnalité, mais aussi par sa qualité supérieure. Fabriqué à partir de matériaux durables, il est conçu pour résister à un entraînement même intensif. Tu peux compter sur la fiabilité et la longévité de ce produit.Améliore tes performances et ta mobilitéAvec le stick d'entraînement Mobility, tu peux porter tes performances et ta mobilité à un nouveau niveau. Que tu souhaites améliorer ta mobilité, optimiser ta posture ou augmenter ta stabilité, ce bâton d'entraînement est l'outil parfait pour atteindre tes objectifs.Découvre une nouvelle conscience corporelleL'entraînement avec le Stick Mobility Training Stick te permet de développer une nouvelle conscience corporelle. Tu apprendras à effectuer tes mouvements de manière plus consciente et à corriger ta posture. En t'entraînant régulièrement, tu te sentiras mieux dans ton corps et tu amélioreras ta mobilité au quotidien.Informations sur le produitCouleur : orange (tige), noir (poignée)Matériau : plastique synthétique, revêtement de la poignée en siliconediamètre de la poignée : 3,8 cm

Balles de massage t'aident à détendre ta musculature. Le balle de massage Hypersphere complète les propriétés positives d'une balle de massage avec la technologie à la toute nouvelle technologie de vibration et élève ainsi le massage à un tout autre niveau. un nouveau niveau. Grâce à la tu peux obtenir de bien meilleurs résultats dans les domaines de la récupération, thérapie après une blessure et amélioration des performances. Grâce aux dimensions compactes de la balle, tu peux surtout atteindre parfaitement les zones à problèmes ponctuelles et la thérapie. En particulier la thérapie par vibrations locales peut améliorer la mobilité, la flexibilité et l'élasticité des muscles. augmenter la circulation sanguine dans tes muscles. La combinaison de la compression à haute intensité vibration et compression t'offre de toutes nouvelles possibilités. Le Hypersphere Ball est utilisé par les meilleurs athlètes du monde avant et après les compétitions. sont utilisées. Des athlètes de haut niveau comme Lindsey Vonn, Hope Solo ou Blake Griffin, mais aussi de nombreux professionnels allemands équipes de football, de basket-ball, de volley-ball, de hockey sur glace et de handball ne jurent que par les les effets positifs de l'hypersphère. Domaines d'application Dos - hanches - fesses - épaules - nuque - pieds - cuisses - mollets - bras Détails du produit 3 niveaux de vitesse/d'intensité Facile à utiliser Compact et adapté aux voyages Diamètre : 12,5 cm Poids : 0.9 Kg Surface en caoutchouc robuste temps de charge env. 4 heures Durée de fonctionnement de la batterie env. 2 h (à au niveau le plus élevé)Disponible en deux couleurs (noir, vert / noir)Remarques concernant la loi sur les piles

Verstellbare Hantelbank mit hydraulischem Kolben für schnelle und einfache Justierung. Der robuste, geschweißte Rahmen sorgt für Widerstandsfähigkeit, Haltbarkeit und Langlebigkeit, integrierte Griffe und Rollen für leichtes Transportieren. Produktdetails:Material: Stahl Maße: Rückenteil - 77 x 28,5 cm (L/B) Sitzteil - 49,5 x 24 cm (L/B) Maße flach: 136 x 61 x 47 cm (L/B/H) Gewicht: 40 kg erhältlich in schwarz

Produktinformationen: Assault Air Bike Pro X Wind Screen (Zubehör)Assault Air Bike Pro X Variante Wind Screen Dieser Windschutz ist speziell für Ihr Assault Air Bike Pro X gemacht. Es hält den Wind, der durch das Pedalen erzeugt wird ab, und sorgt so für längeren Komfort.WICHTIG: Nicht kompatibel mit dem Assault Air Bike Classic und Assault Air Bike Pro Produktdetails: Maße: 40 cm x 12 cm x 6 cm (L/B/H)Gewicht: ca. 0,54 kg Material: Metall Farbe: Schwarz

Woher hat die Hex Bar ihren Namen? Die Hex Bar ist ein klassisches Tool im Krafttraining. Sie hat ihren Namen durch ihre besondere Form, welche an ein Hexagon erinnert. Die Hex Bar ist auch unter dem Namen „Trap Bar“ bekannt, weil viele klassische Bodybuilder mit ihr Shrugs ausgeführt haben, um den m. Trapezius besonders herauszustellen. Bei der Trap Bar steht man anders als bei der Olympiastange nicht hinter der Stange, sondern „in“ der Stage, da sie eine Aussparung hat. Diese Hex Bar hat die Maße 42 x 64cm (LxB) und besteht komplett aus Stahl. Damit ist die Stange sehr langlebig und äußerst robust. Sie hält dem Training auch bei hohen Gewichten Stand. Welche Übungen werden mit der Hex Bar trainiert? Mit einer Trap Bar, wie der hier vorgestellten Olympic Combo Hex Bar, können eine Reihe traditioneller Übungen aus dem Kraft- und Athletiktraining ausgeführt werden. An erster Stelle steht das Kreuzheben ( Deadlift). Immer mehr Trainierende weichen von der klassischen Olympiastange auf die Olympic Combo Hex Bar aus. Bei der Trap Bar ist die Übung in verschiedenen Varianten möglich. So können klassische Deadlifts, aber auch Romanian Deadlifts oder sogar Straight Leg Deadlifts ausgeführt werden. Alle Varianten haben ihre Berechtigung. Das klassische Kreuzheben ist eine der wichtigsten Übungen im Trainingsprozess. Häufig wird das Kreuzheben an der Trap Bar auch „ Hex Bar Kniebeugen“ genannt, denn der Bewegungsablauf erinnert auch stark an die Kniebeuge. Kreuzheben steigert die Kraft im ganzen Körper. Speziell in den Beinen, dem Rumpf und dem Rücken. Die eingangs angesprochenen Shrugs zählen zu einer traditionellen Übung aus dem Bodybuilding. Hier wird die Trap Bar angehoben und dann mit gestreckten Armen und nur aus dem Nacken nach oben gezogen. Für die Hypertrophie (Muskelaufbau) im Nacken eine bewährte Übung. Aus der gleichen Position kannst du aber auch den Farmers Walk üben. Dazu hältst du das Gewicht und gehst eine vorher definierte Strecke. Diese Übung kommt aus dem Bereich Strongmen und ist eine sehr funktionelle Übung für die allgemeine Kraft im Körper, sowie für das aufrechte Gehen. Neben dem klassischen Hex Bar Deadlift und Hex Bar Squat kannst du auch eine weitere Grundübung aus dem Krafttraining absolvieren: Hex Bar Schulterdrücken. Durch die geraden Griffe ist diese Variante für viele einfacher umzusetzen, weil die Handgelenke nicht so stark belastet werden. Und auch das vorgebeugte Rudern und auch das Wadenheben sind mit der Hex Bar problemlos möglich. Welche Vorteile bietet die Hex Bar gegenüber herkömmlichen Langhanteln? Hex Bar Übungen sind eine probate Alternative für viele klassische Kraftübungen. Durch die besondere Bauart der Stange hast du bei jeder Bewegung mehr Platz für deine Hüfte. Dadurch muss deine Hüftbeweglichkeit nicht so groß sein . Das ist einer der größten Hex Bar Vorteile. Viele Trainierende haben eine eingeschränkte Hüftbeweglichkeit (gerade Anfänger), welche oft durch zu viel Sitzen oder frühere Verletzungen entstanden ist. Neben funktionellem Mobility Training bietet sich das Training mit der Hex Bar an, um die gleichen Grundübungen für den größten Trainingseffekt ausführen zu können. Der Schwerpunkt ist beim Training mit der Olympic Combo Hex Bar auch nicht vor dem Körper, sondern körpermittig. Du stehst in der Stange und nicht hinter ihr. Auch das macht gerade das Techniktraining bedeutend einfacher. Viele Trainierende schwören bei Rückenschmerzen beim Kreuzheben/Kniebeugen auf die Olympic Combo Hex Bar. Sie erlaubt dir nämlich im Rücken viel aufrechter zu bleiben. Dadurch ist der Hebel auf den unteren Rücken nicht so groß und er wird weniger belastet. Langhantelstange vs. Olympic Combo Hex Bar Es gibt kein „Besser“ oder „Schlechter“ bei der Frage ob Olympiastange oder Olympic Combo Hex Bar. Vielmehr sind beide Varianten sinnvoll und sollten in einem ganzheitlichen und qualitativen Kraft-/Functional Training ausgeführt werden. Hex Bar Übungen stellen aber gerade dann eine sinnvolle Möglichkeit dar, wenn du an deiner Technik arbeiten willst und/oder eine eingeschränkte Beweglichkeit in der Hüfte oder Schmerzen im unteren Rücken hast.ProduktdetailsGesamtlänge der Stange: 142,3cm Länge der Gewichtsaufnahme: 24,4cm Höhe des Griffs vom Befestigungspunkt der Sechskantstange: 14,6cm Länge und Breite des Sechskantbereichs (Mitte): 140,2 x 59,8cm Abstand zwischen den Griffen: 60cm Max. Belastbarkeit: 227kg