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Das Hypervolt Case - Leicht, hochwertig verarbeitet, optimaler Schutz für Deinen HypervoltDas maßgefertigte Hypervolt Case bietet Dir optimalen Schutz und ist die komfortable Transportmöglichkeit für Deinen Hypervolt.Das Hypervolt Case ist leicht und langlebig, ausgestattet mit einer weichen, mattschwarzen Silikonhülle und einem ergonomischen Silikon-Griff.Das innenliegende Custom Inlay ist speziell für die Aufnahme von Hypervolt inklusive Akku, allen vier Massageköpfen sowie dem Batterieladegerät konzipiert.Produkt-Details:Außenhüllle: Weiches Silikon, mattschwarzInnen: gepolsterte Einlagen für Gerät, Akku, Charger und AufsätzeErgonomischer Silikongriff

The YogaMat was developed specifically for yoga use. It impresses with high flexibility and absolute tear resistance as well as high comfort through optimal cushioning properties. Product details Material: EVA foamskin-friendly & antibacterialdirt & water repellentdimensions: 180 x 60 x 0.5 cm (L/W/H)Color: blue/anthracite

Product information: Hyperice - Venom 2 blackHeat.massage.happiness.The Hyperice - Venom 2 back from Hyperice is the most advanced heat and massage band on the market. With the HyperHeat™ technology it provides constant, even heat and warms up six times faster than conventional heat pads. Immediate relief for sore muscles is guaranteed.Thanks to the three heat levels and three different vibration patterns, the soothing massage can be optimally adapted to individual needs. This combination helps to alleviate stress and tension in the back, relieve sore muscles, loosen knots and maintain mobility throughout the day.With a comfortable, lightweight neoprene strap, the improved design offers outstanding performance, a better fit and versatile customization options. With a 3-hour battery life and Bluetooth® connectivity to the Hyperice app, the Hyperice - Venom 2 back can be used comfortably anywhere. The fast heat-up time ensures almost instant recovery.The surface area is twice as large as the previous model and ensures even heat distribution thanks to HyperHeat™ technology. Neoprene strap and silicone surface are easily adjustable and easy to clean. The Bluetooth® connection to the Hyperice app enables individual settings and offers maximum comfort.This innovative combination of heat and massage relieves stress and sore muscles and improves mobility. Advanced technology and thoughtful design make the Venom 2 back the ideal device for relaxation and wellness.Product details:HyperHeat technology: level 1,45 °C/level 2, 50 °C/level 3, 55 °CTravel-friendly: TSA-approved hand luggageVibration: 3 vibration frequency levelsOperating time: 3 hoursDimensions: 122 cm x 28 cm x 5 cm (L/W/H)Weight: 500 gScope of delivery: Venom 2 back, charging cable, 3 additional plug adapters, operating instructions

TRX Rocker - ROCK. DON’T ROLL. Der TRX Rocker setzt neue Standards im Bereich der myofaszialen Entspannung. Er ist das einzige Tool auf dem Markt, dass das „Wipp-prinzip“ als eine hocheffektive Technik zur Erzielung einer hyperfokussierten Muskelentspannung, einer erhöhten Durchblutung sowie einer allgemeinen Entspannung und Erholung einsetzt. Das unverwechselbare Design des TRX Rocker zeichnet sich durch drei Intensitätsstufen aus, die einen vollen Release-Prozess ermöglichen. Länge: 33cm ( 13“ ) 

Der Venom Go von Hyperice ist ein innovatives Wärme- und Vibrationsgerät mit einer einzigartigen Vielseitigkeit und Anpassungsfähigkeit. Du kannst aus 9 Wärme- und Vibrationskombinationen wählen, um deinen Muskelkater im Handumdrehen zu lindern. Du kannst den Venom Go dort anbringen, wo dein Körper es am meisten braucht, und ihn ganz einfach wieder abnehmen. Der Venom Go bringt dieselbe Innovation, die Sportler und Wellness-Fans gleichermaßen an der Venom-Linie schätzen, in ein tragbares Gerät, das überall am Körper eingesetzt werden kann. Noch nie war eine gezielte Wärme- und Vibrationsbehandlung zur Lockerung und Entspannung von Muskeln, Stress und Verspannungen so bequem – die magische Wirkung von Venom ist überall einsetzbar.

FLEXIVIT can be used anywhere, even in your own four walls. The FLEXVIT Mini can also be taken along on trips due to its compact size. It is suitable for individual, group or team training and for sports enthusiasts of all ages, because it can be used for muscle building, warm-up, general fitness, but also for rehabilitation sports. The bands are available in 6 different strengths for all requirements and different muscle groups. Training focusTraining of small, medium and large gluteal musclesMobilization, activation and stretching of muscle groupsExternal rotators (shoulder, knee and hip)Exercises for stabilizationProduct details:Dimensions: 32 x 5.7 cm (L/W)Stretch: between 160 and 200Material: woven rubber (suitable for allergy sufferers)Washable up to 60°CTear resistant & robustAvailable versions:Set of 10 rehab yellow - very lightSet of 10 core orange - lightSet of 10 prehab red - moderate10 set athletic green - solid10er Set power blue - strong10er Set professional black - extra strong

DVD zum DVRT Training mit der Ultimate Sandbag.

Praktische Bänder- & Tubehalterung Praktische und robuste Wandhalterung zur ordentlichen Aufbewahrung von Tubes & Widerstandstrainern. Abmessungen: 90 x 18 cm Montagezubehör nicht im Lieferumfang enthalten.

The U-125 Home Rack from PowerBlock®, impresses with its stable construction and is perfect for storing the PowerBlock® EXP dumbbell series. The large surface is a safe storage option and offers enough space for enough space for two dumbbells and their extensions, but also for the largest extension stage (Stage 3). In the center of the stand between the blocks are the storage holes for storing the additional weights forthe PowerBlock® EXPdumbbell series. With an optimum height of 90 cm, the U-125 rack helps you to lift the Powerblock safely. The stability and compact design make the home rack the ideal space-saving dumbbell rack for the PowerBlock® EXP series. Suitable for: PowerBlock® EXP Dimensions: Dimensions of the footprint: width 48 cm x length 53 cm Stand height dimensions: 90 cm Product weight: approx. 23 kg The PowerBlock® dumbbells shown are not included in the scope of delivery!Price per rack stand (without dumbbells)

Produktinformationen: NormaTec 3 Leg Standard - Ersatzschlauch (Ersatzartikel)Ersatzschlauch - Kompatibel mit verscheidenen Modellen!Der NormaTec 3 Leg Standard Ersatzschlauch ist dafür gedacht, einen defekten oder verlorengegangenen Verbindungsschlauch zu ersetzen. Er ermöglicht die Verbindung der Steuereinheit mit einem oder zwei Bein-, Arm- oder Hüftteilen. Er ist kompatibel mit den Modellen NormaTec® 2.0, 2.0 Pro und 3. Produktdetails: Lieferumfang: 1 Ersatzschlauch

Produktinformation: PB Blackroll Ball Maximale Flexibilität für gezielte MuskelentspannungHergestellt aus hochwertigem Materiall eignet sich der Massageball ideal zur gezielten und punktuellen Behandlung einzelner Körperpartien und der Rückenmuskulatur. Der PB Blackroll Ball ist in 2 verschiedenen Größen (Ø 8 und 12 cm) erhältlich, sodass selbst die Triggerpunkte behandelt werden können, die mit einer gewohnten Faszienrolle nicht vollständig erreicht werden. Ob zur Selbstmassage, zur Regeneration, für das Core-Training oder zum Auf- und Abwärmen, der PB Blackroll Ball ist in allen Bereichen einsetzbar. Alle Bälle sind auch im praktischen 2er Set erhältlich. Produktdetails: Farben: pink, blau, schwarzMaße: Ø 8 und 12 cm  Material: EPP GeruchslosVarianten: einzeln (Ø 8 und 12 cm) oder im Set (1 kleiner & 1 großer PB Blackroll Ball)  

Das neue Modell von PowerBlock®  Der PowerBlock® Sport EXP ist das neueste Modell des verstellbaren Kurzhantelsystems. Das neue schlanke und dunkle Design macht den PowerBlock® Sport EXP zu einem echten Hingucker in jedem Studio. Das Grundset (Stage 1) umfasst ein Hantelpaar mit einem Grundgewicht von 22,5 kg pro Hantel. Das Grundset kann individuell von 2-22,5 kg verstellt werden und optional mit den PowerBlocks Stage 2 und 3 auf maximal 41 kg erweitert werden. Der Griff hat ein Eigengewicht von 2,5 kg. Durch die flexiblen Verbindungsstäbe der Gewichtsblöcke lassen sich die Hanteln innerhalb von Sekunden individuell auf das gewünschte Gewicht abstecken. Das patentierte Stecksystem der PowerBlock® Kurzhanteln ersetzt eine Vielzahl klassischer Hanteln und ist daher sehr kompakt und platzsparend. Grundset (Stage 1) 16 Gewichtsabstufungen: 2-22,5 kg Gesamtgewicht: 45 kg Lieferumfang: 1 Paar (=2 Hanteln) Erweiterungen (Stage 2 und 3) Stage 2: 25-32 kg (setzt Grundversion voraus) Stage 3: 34-41 kg (setzt Grundversion und Stage 2 voraus) Je nach Kraftzuwachs des Trainierenden kann das Grundest erweitert werden Produktdetails: kompaktes Grundmaß: 46x56 cm Material: hochwertiger Kunststoff (Hantelgriffe), urethanummantelte Gewichte aus CNC-gefertigten Stahlplatten Gewichtsbeschriftung auf allen Gewichtsschienen Auto-Lock-Mechanismus und einfachen Verstell-Pin ansprechendes dunkles Design Lieferumfang: 1 Paar (= zwei Hanteln)5 Jahre Herstellergarantie

Produktinformation: PB Shaker 7-in-1 Trinkflasche für dein Indoor- oder Outdoor- Training7-in-1 Trinkflasche für dein Indoor- oder Outdoor- TrainingDie cleverste Trinkflasche der Welt! Unser PB Shaker löst nicht nur alle Probleme die man im Fitnessstudio oder beim Sport im Freien hat, sondern sieht dazu noch top aus... Und was besonders wichtig ist: Er ist auch noch zu 100% recyclebar!1. MagnetfunktionTrainieren war noch nie so einfach! Befestige deinen PB Shaker wo auch immer du möchtest.2. HandtuchhalterDu legst dein Handtuch beim Sport auf den dreckigen Boden? Damit ist endgültig schluss.3. Smartphone-HalterDu willst dich beim Sport fimen oder dein Handy einfach immer in sichtweise haben? Alles möglich mit dem PB Shaker.4. Karten-HalterDeine Mitgliedschaftskarte geht ständig verloren oder nervt beim Training? Mit dem PB Shaker gehört das der Vergangenheit an. 5. Schaue Videos auf AugenhöheDu  möchtest mit deinem Handy Trainingsvideos schauen, weißt aber nicht wie, ohne dein Smartphone auf den Boden zu legen? Der PB Shaker hat auch hier eine Lösung für dich.6. Perfekt für cremige ShakesNatürlich haben wir auch dafür gesorgt, dass deine Shakes besonders cremig werden. 7. SpülmaschinenfestUnser PB Shaker ist zu 100% spülmaschinenfest Produktdetails: 100% spülmaschinenfestRecyclebarBPA freiMade in Germany I Phone nicht im Lieferumfang enthalten!

Product information: CENTR x HYROX Competition Interlocking Bumper Plate - 25 kgExperience a new dimension of trainingOptimize your training with the CENTR x HYROX Competition Interlocking Bumper Plates and reach your fitness goals. These innovative competition weight plates have been specifically designed to give you a performance boost during even the most demanding workouts. Their thoughtful design allows for smooth stacking, enabling easy loading and unloading on the CENTR x HYROX Power Sled. Compared to conventional weight plates, which can cause annoying noises when hitting the ground, these weight plates are equipped with a high-quality, damage-resistant coating that effectively reduces noise and vibrations. Thanks to the weight indication on the edge, you can also keep track of your training intensity during training.Product details:Color: BlackMaterial: Clean Performance Urethane (CPU), cast iron (core)Sheath material: Stainless steelDiameter: 450 mm/17.72 inches (IWF standard)Weight: 25 kgNote: CENTR x HYROX Competition Power Sled not included in scope of delivery

Deine Home Gym Kurzhanteln zum verstellen von PB Strong PB Strong Verstellbare Hantel im PAAR: 10 Hanteln in zwei! Das Hantelsystem erspart dir die Anschaffung von bis zu 5 verschiedenen Hanteln. Mit unserer PB Strong Kurzhanteln kannst du mit folgenden Gewichtsabstufungen trainieren: 2,5 kg 5 kg 7,5 kg 10 kg 12,5 kg Kompakthantel mit schnellem und einfachen Verstellsystem Das einfache Stecksystem der Kurzhanteln ist einfach: Du wählst über das Drehen des Hantelgriffs das gewünschte Gewicht und hebst das gewählte Gewicht aus der Schale. Ready to workout! Wenn du bei einer anderen Übung ein anderes Gewicht benötigst, stellst du die Hantel zurück in die Schale und wählst dein neues Trainingsgewicht. Top in Design und Verarbeitung Unser modernes PB Strong Design zeigt sich nicht nur in der Optik, sondern auch in der Funktionalität und Verarbeitung. Die Griffe wurden für höchste Griffigkeit optimiert und haben eine ideale Breite, um damit sicher und stabil trainieren zu können. Zusätzlich bietet dir die inkludierte Schale eine stylische und praktische Aufbewahrungsmöglichkeit für deine PB Strong verstellbare Hantel. Produktinformationen: Griffdurchmesser: 3,5cm Griffbreite: 10cm Hantel Breite: 16cm Hantel Länge: 29cm Ablage Länge: 32cm Ablage Breite: 19cm 5 Gewichtsstufen: 2,5 kg; 5 kg; 7,5 kg; 10 kg; 12,5kg

Praktisches und stabiles 5Ball-Regal Hochwertiges Regal mit Stauraum für bis zu 5 Medizinbälle. Ideal für eine platzsparende und professionelle Studioausstattung oder dein Home Gym. Maße: Inch: 14" x 11" x 52" (LxBxH) Cm: 35,56 cm x 27,94 cm x 132,08 cm

Product information: Hyperice - Hypervolt heat attachment (accessory)The Hypervolt heat attachment: the ultimate upgrade for your massage experienceThe combination of heat and the power of the Hypervolt massage gun takes your massage to a whole new level. The heated head attachment is compatible with all Hypervolt models and helps to relax tense muscles and maintain your full range of motion. Treat yourself to the upgrade that will revolutionize your massage. Instant heat, customizable:The heated head attachment heats up almost instantly and offers three heat levels that you can conveniently select with a single button. Includes USB-C charger that gives you up to 75 minutes of heated relaxation per charge. This makes this attachment a practical and long-lasting addition to your massage routine. The perfect combination of heat and massage:Whether you want to relax after a long day, soothe tense muscles or warm up quickly, the heated head attachment will give you the relief you need. Experience the ultimate in relaxation and revitalization, and reap the benefits of heat combined with percussion massage wherever you are.Portable and always ready to use:Think of the Hypervolt as a personal masseur, massaging away all your tension and stress. Say goodbye to muscle fatigue and discomfort. Free yourself from muscle knots and increase your flexibility. You'll be amazed at what you can achieve with your full range of motion. Optimize your training:Prepare to perform at your best during your workout and recover properly. The Hypervolt speeds up your warm-up and recovery time so you can always perform at your best. Take a look at the science behind the heated head attachment. Find out why the combination of heat and percussion massage leads to better mobility and efficiency in your body. Experience the ultimate relaxation and benefits of heat combined with percussion massage.Invest in your regeneration and wellbeing with the Hypervolt heat attachment to combat muscle pain, tension and sports injuries. Nothing beats the combination of heat and massage for wellness and regeneration. Get your Hypervolt heat attachment now to optimize your recovery routine.Product information:Weight: 100 gDimensions: 7 cm x 6 cmBattery life: 75 min on the highest settingHeat levels: 3 levelsHeat levels: Level 1: 43°C| Level 2: 46°C | Level 3: 49°C

Trainiere Reaktion, Koordination und KonditionDas 1,5 m lange Trainingsboard ist ideal für effektives Balance- und Ganzkörpertraining auf eingeschränktem Bewegungsraum. Es liegt auf jeder Oberfläche eben auf und ist mit einer Anti-Rutsch-Beschichtung auf der Unterseite ausgestattet.ProduktdetailsMaterial: KunststoffMaße: 150 x 60 x 0,3 cm (L/B/H) Inklusive 1 Paar Slide BootiesFarbe: Weiß

The Stick Mobility Training Stick - a different kind of mobility training Improve your mobility with the Stick Mobility Training StickThe Stick Mobility Training Stick is your revolutionary training tool for improving your functional mobility, posture and body awareness. With it, you can increase your range of motion and improve your performance and mobility. This flexible training stick is the unbeatable tool for an effective warm-up and optimal preparation of your muscle chains for training.Support and control for challenging stabilization exercisesThe Stick Mobility Training Stick is ideal not only for warm-ups, but also as support for challenging stabilization exercises. Thanks to its flexible nature, it allows you to perform controlled movements and helps you to perfect your movement sequences. You can even use two Stick Mobility Training Sticks at the same time to perform various stretching exercises, rotating movement sequences and challenging stability exercises.Regular training for better movement impulsesUsing the Stick Mobility Training Stick helps your body and your central nervous system to adapt new movement impulses more quickly and efficiently. By training regularly with the Training Stick, you will be able to perform movements more precisely and smoothly. Your body stability is strengthened and you gain improved body awareness.Four different lengths for individual needsThe Stick Mobility Training Stick is available in four different lengths to suit your individual needs. You can choose the right length to perform your exercises optimally and improve your mobility in a targeted manner. The right fascia stick:Body heightup to 180 cm120 cm - for core/arm exercises & warm-ups180 cm - for stretching, balance & stability exercises for the entire musculoskeletal systemBody height over 180 cm150 cm - for core/arm exercises & warm-ups213 cm - for stretching, balance & stability exercises for the entire musculoskeletal systemHigh quality and durable materialsThe Stick Mobility Training Stick not only impresses with its functionality, but also with its high quality. Made from durable materials, it is designed to withstand even intensive training. You can count on the reliability and durability of this product.Improve your performance and mobilityWith the Stick Mobility Training Stick, you can take your performance and mobility to the next level. Whether you want to improve your mobility, optimize your posture or increase your stability - this training stick is the perfect tool to achieve your goals.Experience a new body awarenessTraining with the Stick Mobility Training Stick allows you to develop a new body awareness. You will learn to perform your movements more consciously and correct your posture. With regular training, you will feel more comfortable in your body and improve your mobility in everyday life.Product informationColor: Orange (pole), black (handle)Material: Synthetic plastic, silicone handle coatingHandle diameter: 3.8 cm

Massage balls help you to loosen your muscles. The Hypersphere massage ball complements the positive characteristics of a massage ball with the latest with the latest vibration technology, taking massage to a whole new level. new level. Through the vibration you can achieve significantly better results in the areas of recovery, therapy after injuries and performance enhancement. With the compact dimensions of the ball, you can perfectly reach and treat specific problem areas. and treat them. Especially the local vibration therapy can increase the mobility, flexibility and blood circulation of your muscles. The combination of high-intensity vibration and compression offers you completely new possibilities. The Hypersphere Ball is used by the world's best athletes before and after competitions. competitions. Top athletes such as Lindsey Vonn, Hope Solo or Blake Griffin, but also many German pro teams from soccer, basketball, volleyball, ice hockey and handball swear by the the positive effects of the Hypersphere. Fields of application back - hips - buttocks - shoulders - neck - feet - thighs - calves - arms Product details 3 speed/intensity levels Easy to use Compact and suitable for travel Diameter: 12,5 cm Weight: 0.9 Kg Surface made of sturdy rubber Charging time approx. 4 hours Battery life approx. 2 h (on highest level)Available in two colors (black, green / black)Notes on the battery law

Verstellbare Hantelbank mit hydraulischem Kolben für schnelle und einfache Justierung. Der robuste, geschweißte Rahmen sorgt für Widerstandsfähigkeit, Haltbarkeit und Langlebigkeit, integrierte Griffe und Rollen für leichtes Transportieren. Produktdetails:Material: Stahl Maße: Rückenteil - 77 x 28,5 cm (L/B) Sitzteil - 49,5 x 24 cm (L/B) Maße flach: 136 x 61 x 47 cm (L/B/H) Gewicht: 40 kg erhältlich in schwarz

Produktinformationen: Assault Air Bike Pro X Wind Screen (Zubehör)Assault Air Bike Pro X Variante Wind Screen Dieser Windschutz ist speziell für Ihr Assault Air Bike Pro X gemacht. Es hält den Wind, der durch das Pedalen erzeugt wird ab, und sorgt so für längeren Komfort.WICHTIG: Nicht kompatibel mit dem Assault Air Bike Classic und Assault Air Bike Pro Produktdetails: Maße: 40 cm x 12 cm x 6 cm (L/B/H)Gewicht: ca. 0,54 kg Material: Metall Farbe: Schwarz

Woher hat die Hex Bar ihren Namen? Die Hex Bar ist ein klassisches Tool im Krafttraining. Sie hat ihren Namen durch ihre besondere Form, welche an ein Hexagon erinnert. Die Hex Bar ist auch unter dem Namen „Trap Bar“ bekannt, weil viele klassische Bodybuilder mit ihr Shrugs ausgeführt haben, um den m. Trapezius besonders herauszustellen. Bei der Trap Bar steht man anders als bei der Olympiastange nicht hinter der Stange, sondern „in“ der Stage, da sie eine Aussparung hat. Diese Hex Bar hat die Maße 42 x 64cm (LxB) und besteht komplett aus Stahl. Damit ist die Stange sehr langlebig und äußerst robust. Sie hält dem Training auch bei hohen Gewichten Stand. Welche Übungen werden mit der Hex Bar trainiert? Mit einer Trap Bar, wie der hier vorgestellten Olympic Combo Hex Bar, können eine Reihe traditioneller Übungen aus dem Kraft- und Athletiktraining ausgeführt werden. An erster Stelle steht das Kreuzheben ( Deadlift). Immer mehr Trainierende weichen von der klassischen Olympiastange auf die Olympic Combo Hex Bar aus. Bei der Trap Bar ist die Übung in verschiedenen Varianten möglich. So können klassische Deadlifts, aber auch Romanian Deadlifts oder sogar Straight Leg Deadlifts ausgeführt werden. Alle Varianten haben ihre Berechtigung. Das klassische Kreuzheben ist eine der wichtigsten Übungen im Trainingsprozess. Häufig wird das Kreuzheben an der Trap Bar auch „ Hex Bar Kniebeugen“ genannt, denn der Bewegungsablauf erinnert auch stark an die Kniebeuge. Kreuzheben steigert die Kraft im ganzen Körper. Speziell in den Beinen, dem Rumpf und dem Rücken. Die eingangs angesprochenen Shrugs zählen zu einer traditionellen Übung aus dem Bodybuilding. Hier wird die Trap Bar angehoben und dann mit gestreckten Armen und nur aus dem Nacken nach oben gezogen. Für die Hypertrophie (Muskelaufbau) im Nacken eine bewährte Übung. Aus der gleichen Position kannst du aber auch den Farmers Walk üben. Dazu hältst du das Gewicht und gehst eine vorher definierte Strecke. Diese Übung kommt aus dem Bereich Strongmen und ist eine sehr funktionelle Übung für die allgemeine Kraft im Körper, sowie für das aufrechte Gehen. Neben dem klassischen Hex Bar Deadlift und Hex Bar Squat kannst du auch eine weitere Grundübung aus dem Krafttraining absolvieren: Hex Bar Schulterdrücken. Durch die geraden Griffe ist diese Variante für viele einfacher umzusetzen, weil die Handgelenke nicht so stark belastet werden. Und auch das vorgebeugte Rudern und auch das Wadenheben sind mit der Hex Bar problemlos möglich. Welche Vorteile bietet die Hex Bar gegenüber herkömmlichen Langhanteln? Hex Bar Übungen sind eine probate Alternative für viele klassische Kraftübungen. Durch die besondere Bauart der Stange hast du bei jeder Bewegung mehr Platz für deine Hüfte. Dadurch muss deine Hüftbeweglichkeit nicht so groß sein . Das ist einer der größten Hex Bar Vorteile. Viele Trainierende haben eine eingeschränkte Hüftbeweglichkeit (gerade Anfänger), welche oft durch zu viel Sitzen oder frühere Verletzungen entstanden ist. Neben funktionellem Mobility Training bietet sich das Training mit der Hex Bar an, um die gleichen Grundübungen für den größten Trainingseffekt ausführen zu können. Der Schwerpunkt ist beim Training mit der Olympic Combo Hex Bar auch nicht vor dem Körper, sondern körpermittig. Du stehst in der Stange und nicht hinter ihr. Auch das macht gerade das Techniktraining bedeutend einfacher. Viele Trainierende schwören bei Rückenschmerzen beim Kreuzheben/Kniebeugen auf die Olympic Combo Hex Bar. Sie erlaubt dir nämlich im Rücken viel aufrechter zu bleiben. Dadurch ist der Hebel auf den unteren Rücken nicht so groß und er wird weniger belastet. Langhantelstange vs. Olympic Combo Hex Bar Es gibt kein „Besser“ oder „Schlechter“ bei der Frage ob Olympiastange oder Olympic Combo Hex Bar. Vielmehr sind beide Varianten sinnvoll und sollten in einem ganzheitlichen und qualitativen Kraft-/Functional Training ausgeführt werden. Hex Bar Übungen stellen aber gerade dann eine sinnvolle Möglichkeit dar, wenn du an deiner Technik arbeiten willst und/oder eine eingeschränkte Beweglichkeit in der Hüfte oder Schmerzen im unteren Rücken hast.ProduktdetailsGesamtlänge der Stange: 142,3cm Länge der Gewichtsaufnahme: 24,4cm Höhe des Griffs vom Befestigungspunkt der Sechskantstange: 14,6cm Länge und Breite des Sechskantbereichs (Mitte): 140,2 x 59,8cm Abstand zwischen den Griffen: 60cm Max. Belastbarkeit: 227kg