Ob Stretching, Krafttraining oder Prävention - Minibands sind handliche Allround-Talente und für ein effektives und intensives Training des gesamten Körpers perfekt geeignet. Die elastischen Gummi-Bänder bieten eine Vielzahl an Workout-Varianten, selbst auf engstem Trainingsraum, und sind ideal zur gezielten Aktivierung und zum Training von Hauptmuskelschlingen wie Oberschenkel und Schultergürtel sowie der kompletten Rumpf- und Stabilisationsmuskulatur. Minibands lassen sich in dynamische Warm-Ups oder während Regenerationsphasen nach Verletzungen bestens integrieren. Anhand der unterschiedlichen Farben können sie sich ganz leicht auseinandergehalten werden. Durch die "Mini-Form" kannst du sie problemlos in deiner Hand- oder Sporttasche verstauen und somit auch auf Reisen mitnehmen. Die klassischen Übungen mit den Bändern sind z.B.  Side-Steps, Squats, Schulterstabilisierungsübungen etc. Produktdetails Im Folgenden erhälst du Informationen über unsere stylischen Fitnessbänder mit verschiedenen Zugstärken. Solltest du Fragen haben, kannst du dich gerne bei unserem Kundenservice melden. Länge: ca 20 cm Material: Latex erhältliche Stärken: gelb (leicht), grün (mittel), blau (stark), schwarz (extra stark) Welcher Widerstand ist der richtige für mich? Grunsätzlich gilt: Wenn du optimale Trainingsergebnisse erzielen möchtest, solltest du beim Workout eine Kombination von verschiedenen Stärken wählen. Zum einen spielt hier dein individuelles Trainingslevel eine Rolle und zum anderen kommt es darauf an, welche Muskulatur du beanspruchen möchtest. Wenn du ein Anfänger  bist, bieten dir die Minibänder in den Farben gelb und grün einen optimalen Trainingseinstieg. Je kräftiger der Muskel ist, den du trainieren willst, desto stärker sollte der Widerstand deines Minibandes sein. Wo kann ich mein Miniband einsetzen? Die kleinen Bänder haben es in sich und kannst sie jederzeit und nahezu  überall benutzen: bei Stretching- und Mobilitäsübungen zur Verletzungsprävention für ein dynamisches Warm-Up progressive Widerstandsübungen als Personal Trainer in allen Bereichen im Einzel-, und Partnerworkout Im Schulsport und im Teamtraining bei Vereinen (z.B.Athletiktraining) bei Stabilisations- und Halteübungen für aufbauende Übungen im Rehasport im Kraft-, und Bodyweighttraining für unilaterale Übungen einfach ins Fitnessstudio mitnehmen oder in den eigenen vier Wänden einsetzen Functional Training mit den Minibands Du bist schon Fortgeschritten oder Personal-Trainer? Die klassische  Kniebeuge oder der Ausfallschritt mit den Widerstandbändern reicht dir nicht aus? Dann lass dir von unseren Experten im Certified Functional Trainer Seminar anspruchsvolle Ganzkörperübungen und Kombinationen mit anderen Trainingstools zeigen. Auch als Physiotherapeut kannst du wertvolle Rehabilitative Übungen mit dem Miniband in unserem Functional Myofascial Trainer Medical erlernen.

Dauerhaft günstiger! Die XL-Variante der Standard-Minibands ist 30 cm lang und eignet sich vor allem perfekt  für Übungen, bei denen das Band um die Oberschenkel gelegt wird sowie für große Sportler. Minibands sind handliche Allround-Talente für effektives und intensives Training des gesamten Körpers und sind perfekte Trainingstools für Stretching, Krafttraining und zurVerletzungsprävention. Die elastischen Bänder bieten eine Vielzahl an Workout-Varianten, selbst auf engstem Trainingsraum, und sind ideal zur gezielten Aktivierung und zum Training von Hauptmuskelschlingen wie Oberschenkel und Schultergürtel sowie der kompletten Rumpf- und Stabilisationsmuskulatur. Zusätzlich sind sie auch für dynamische Warm-Ups oder während Regenerationsphasen nach Verletzungen von Knie und Schulter ideal geeignet. Die 4 verschiedenen erhältlichen Stärken liefern für jedes Fitnesslevel den passenden Schwierigkeitsgrad und können einzeln oder auch in Kombination in Übungen eingebaut werden, z.B. bei Side-Steps, Squats, Schulterstabilisierungsübungen etc. Produktdetails latexhaltiges Material leicht zu reinigen erhältlich in 4 verschiedenen Stärken Erhältliche Stärken gelb - leicht grün - mittel blau - stark schwarz - extra stark

Der Elite Foam Roller ist ein optimales Tool zur effizienten Behandlung von Muskelschmerzen, Verspannungen und Triggerpunkten. Über eine gezielte Eigenmassage wird verhärtetes oder verspanntes Muskelgewebe gelockert, verklebte Faszien gelöst und so für die Wiederherstellung eines Rundum-Wohlbefindens gesorgt. Darüber hinaus eignet er sich perfekt zur Vorbereitung der Muskulatur auf ein intensives Training sowie zur Beschleunigung und Unterstützung bei der Regeneration nach dem Workout. Der Elite Foam Roller leistet dadurch einen wichtigen Beitrag zur Prävention von Sportverletzungen. Um individuellen Ansprüchen gerecht zu werden, ist er in verschiedenen Formen und Längen erhältlich. Die runden Varianten sind ideal bei Rückenschmerzen und durch muskuläre Dysbalancen bedingte Problematiken. Sie bewirken hier eine schnelle Linderung und eignen sich durch ihren wohltuenden Massageeffekt optimal zum Stressabbau und zur Entspannung. Die stabile Verarbeitung sowie ihre einzigartige Struktur gewährleisten ein angenehmens Abrollverhalten und eine einfache Anwendung. Die halbrunde Ausführung ist ein effizientes Tool zur Förderung von Gleichgewicht und Stabilisation und kann optimal in der Physiotherapie eingesetzt werden. Der Elite Foam Roller Medium ist für allem für Anfänger und schmerzempfindlichere Personen geeignet. Was sind Faszien? Unser gesamter Körper wird von sogenannten Faszien durchzogen. Dabei handelt es sich um elastisches Bindegewebe, das alle Einzelteile (Muskelfasern, Muskelstränge, Muskelgruppen,  Organe, Sehnen und Knochen) umgibt. Im allgemeinen haben Faszien die Aufgabe den umschlossenen Bereichen Stabilität und Form zu geben. Sie verhindern dadurch das Reiben der Muskeln untereinander und helfen gleichzeitig dabei, Kräfte von einem Muskel auf den anderen zu übertragen. Verklebte  Faszien gelten als einer der Hauptursachen für Rückenschmerzen. Durch die Unterforderung verfilzen sie und werden spröde. Daraus resultiert Schmerz und erhöhte Verletzungsgefahr. Was bringt das Faszientraining mit dem Elite Foam Roller? Der Elite Foam Roller ist ein optimales Faszien-Tool zur effizienten Behandlung  von Muskelschmerzen, Verspannungen und Triggerpunkten. Über eine gezielte Eigenmassage kannst du zahlreiche posiive Effekte erzielen: Anregung der Hydration (Der Großteil der Faszie besteht aus Wasser. Mithilfe unserer Elite Schaumstoffrolle kannst du die Hydration in der Faszie wieder anregen)Beschleunigung der Regeneration (Die in der Flüssigkeit gelösten Endprodukte des Stoffwechsels werden durch die Eigenmassage mit der Rolle aus dem Gewebe gedrück. Neue Flüssigkeit läuft nach und das Gewebe kann sich schneller erholen) Steigerung der Beweglichkeit (Durch die regelmäßige Anwendung der Schaumstoffrolle können Verhärtungen und Verklebungen im gesamten Fasziennetz gelöst werden. Sie werden nach und nach wieder elastisch und du merkst schnell, wie sich deine Beweglichkeit erheblich verbessert) SchmerzlinderungVerletzungsprävention (Durch die Anwendung der Foam Rolle wirst du beweglicher und Beweglichkeit beugt Verletzungen vor)Verbesserung der Blutzirkulation (Durch das entlangrollen der einzelnen Körperpartien wird deine Blutzirkulation verbessert. Das sauerstoffreiche Blut kann nun besser fließen und deine Muskeln und Organe wieder besser versorgen)Entspannung Produktdetails: Hier findet Ihr alle relevanten Produktdetails. Bei weiteren Fragen, steht Euch der Perform Better Kundenservice natürlich gerne zur Verfügung. Material: Polypropylen Durchmesser: 15 cm Farbe: Schwarz erhältlich in verschiedenen Varianten/Längen Wie wende ich den Elite Foam Rolller richtig an? Damit du dein Faszientraining professionell und vorallem richtig machst, lohnt es sich, zumindest Grundkenntnisse über die Physiologie einer Faszie und  über die myofaszialen Leitbahnen mit ihren Besonderheiten zu erwerben. Auch als Personal Trainer ist heutzutage ein fundiertes Wissen Rund um das Thema myofasziales Training unabdingbar. In unserem eintägigen Seminar zum Functional Myofascial Trainer Basic lernst du, wie du das Training mit der Therapierolle in dein Training oder in deine Alltag integrieren kannst.

Oberkörper, Arme, Bauch, Beine, Po - mit den Perform Better Superbands sind deinem Training keine Grenzen gesetzt. Sie eignen sich sowohl für hohe Belastungsansprüche im Leistungssport, als auch für effektive Dehn- und Stretchingübungen in der Physiotherapie. Die verschiedenen Widerstandsstärken bieten dir dabei zahlreiche Kombinationsmöglichkeiten und steigern Schritt für Schritt deine Trainingsintensität. Je nach Wunsch kannst du frei mit den Superbands trainieren, oder sie an einem festen Ankerpunkt fixieren, um so auch verschiedene Trainingshöhen (Trainingsreize) zu generieren.  Warum mit Superbands trainieren? Das Grundprinzip des Trainings mit den Superbands ist klar: Die Bänder bestehen aus Gummi und je weiter du sie dehnst, desto größer wird der Widerstand. Die Bänder ziehen zeitgleich zum Ausgangspunkt zurück. Dabei muss deine Muskulatur bei jeder Übung sowohl konzentrisch-, als auch exzentrisch gegen den generierten Widerstand ankämpfen. Das Workout mit den Superbands steigert somit die Bewegungskraft unter einer vollständigen Muskelstimulation. Die Vorteile des Trainings mit dem Superband  Nahezu unbegrenze Übungsviefalt Ideales Trainingsaccessoire für das dynamische Ganzkörpertraining Exponentieller Anstieg des Widerstandes Erhöhte exzentrische Belastung Geeignet für jedes Trainingslevel Einsatz im Präventionsbereich Verwendung in der Rehabilitation nach Verletzungen (z.B.Propriozeptionstraining) Einsetzbar als Ergänzungstool z.B. bei Klimmzügen oder Liegestützen Ideal für Dehn- und Stretchingübungen Für Einzel-und Partnerübungen geeignet  Kosteneffektiv Platzsparende Trainingsmöglichkeit (Indoor- und Outdoor) Mit anderen Geräten kombinierbar (z.B. beim Gewichtheben eine erhöhte Belastung und eine zusätzliche Hebelwirkung generieren) Welche Widerstandsstärke benötge ich für welche Übung? Das zu wählende Widerstandsniveau des Superbands hängt zum einen von deiner eigenen körperlichen Fitness- und zum anderen von der Muskulatur, die du trainieren willst, ab. Die schmäleren Ausführungen eignen sich besonders für effektive und abwechslungsreiche Trainings im Sprint,  Kraftsport und der Leichtathletik. Sie ermöglichen intensive Übungsausführungen bei Ausfallschritten, Laufübungen, Shuffles, Shoulder Presses, Squats, Accommodating Resistance Training u.v.m. Orange - 6 kg, 0,6 cm  Schwarz - 11 kg, 1,25 cm Gelb - 15 kg, 2 cm Schwarz -  22 kg, 2,5 cm Lila -  25 kg, 2,8 cm Grün - 32,5 kg, 3,8 cm Die stärkeren Varianten sind insbesondere für die Unterstützung bei Klimmzügen und Dips geeignet. Durch die geringere Belastung können die Übungen problemlos auch von Einsteigern ausgeführt werden. Ebenfalls lassen sich durch die Superbands beim Gewichtheben eine erhöhte Belastung und eine zusätzliche Hebelwirkung generieren. Schwarz - 32,5 kg, 4,5 cm Blau - 38 kg, 5 cm Schwarz - 45 kg, 6,5 cm Grau - 95 kg, 8 cm Schwarz - 120 kg, 10 cm Produktdetails Hier erhälst du einen kleinen Überblick über die "technischen" Daten der Superbänder. Solltest du noch Fragen haben, kannst du dich jederzeit bei unserem Kundenservice melden. Materialstärke: 5 mm Länge: 1,0 m Material: Latex Verschiedene Ausführungen durch Farbcode gekennzeichnet Übungen mit den Superbands Damit du weißt, was mit den Superbands möglich ist, haben wir dir hier ein paar klassische Übungen zusammengestellt.  Liegestütze Begebe dich zunächst in den Unterarmstütz und lege das Superband über deinen oberen Rücken Wickle jeweils die beiden Enden des Bandes um deinen Daumen  Stelle nun deine Hände in die Startposition der Liegestütze auf den Boden auf Spanne Po- und Bauchmuskulatur fest an und drücke dich nach oben, bis deine Arme durchgestreckt sind  Kniebeuge in Kombination mit Nackendrücken Stelle dich etwas weiter als schulterbreit mit beiden Füßen auf das Superband  umfasse andere Ende des Bandes mit beiden Händen gehe nun in die Knie, führe dein Gesäß nach hinten unten und strecke deine Arme mit dem Superband nach oben Seitlicher Gang  Spanne dein Superband über dem Sprunggelenk (oder über dem Kniegelenk) Stelle deine Füße etwas weiter als schulterbreit auseinander um Spannung zu erzeugen Verlagere dein Gewicht nun nach links und mache einen großen Schritt nach rechts Wiederhole diesen Vorgang (10 Schritte nach links - 10 Schritte nach rechts) Achte darauf, dass dein Superband stets auf Spannung bleibt Rudern Begib dich in den Handstütz und drücke das Superband mit der linken Hand fest auf den Boden (oder halte es fest) Greife mit der rechten Hand das obere Ende des Bandes  Spanne deine Po- und Bauchmuskulatur fest an  Führe nun deinen rechten Ellenbogen nah am Oberkörper vorbei und ziehe dabei dein rechtes Schulterblatt nach hinten unten  Wiederhole die Übung auf der andern Seite 

Das ultimative Springseil für ein optimales Training Durch das geringe Eigengewicht kann mit dem Seil schnell und leicht eine hohe Geschwindigkeit erreicht werden. Die hochwertige Verarbeitung mit Nylonummantellung sorgt für geräuscharmes Aufkommen des Seils auf dem Boden. Die robusten Kunststoffgriffe an den Enden des Seils sorgen für maximalen Griffkomfort. Die Gesamtlänge des Seils kann je nach Bedarf gekürzt werden. Erhältlich auch in der härteren Variante: Ultra Speed mit ummanteltem Edelstahl und strukturierten Griffen für extra Grip.

Perfekt im Functional Training und unterwegs Das PB Balance Pad eignet sich perfekt für den professionellen Einsatz in Studio, Leistungssport und Yoga sowie im Bereich der Rehabilitation und Physiotherapie.Durch seine instabile Fläche muss während der kompletten Übungsausführung das Gleichgewicht gehalten werden, wodurch die Gelenke stabilisiert werden und die Muskulatur in Knie, Fußgelenk und Hüfte ideal gekräftigt wird. Dabei wirken sich die destabilisierenden Eigenschaften besonders nach Verletzungen unterstützend auf  Heilungsprozesse aus. Das Balance Pad besteht aus hochwertigem und strapazierfähigem Spezialschaumstoff und verfügt über eine angenehme, strukturierte Oberfläche, die für optimalen Halt und einen sicheren Stand während der Anwendung sorgt. Produktdetails     Material: Spezialschaumstoff     Maße: 20 x 37 x 6 cm     schmutz- & wasserabweisend     leicht zu reinigen     Farbe: Schwarz

Die First Place Fitnessmatten sind aus Spezialschaumstoff gefertigt und sorgen für ein angenehm weiches Gefühl und einen optimalen Komfort. Die zwei integrierten Ösen an den Mattenecken ermöglichen eine platzsparende und praktische Aufbewahrung an Wandhalterungen.

Produktinformationen: Lacrosse Ball StandartDer Lacrosse Ball ist eines der beliebtesten Faszientools zur Selbstmassage und Behandlung von Triggerpunkten Er ist aus robustem Hartgummi gefertigt und ermöglicht präzises Bearbeiten gezielter Stellen sowie eine individuelle Kontrolle der Druckausübung durch eigenes Körpergewicht. Seine handliche und kompakte Größe machen ihn zum idealen Begleiter immer und überall. Erhältlich in den Varianten Standard (gelb, blau) und Pro (schwarz) mit höherem Härtegrad. Produktdetails Maße: Ø 6,3 cm Material: Gegossenes Hartgummi leicht zu reinigen

Übungsrad für herausforderndes Bauchmuskeltraining Das Exercise Wheel ist ein stabiles Rad für fließende Bewegungen ohne Abrutschen. Der Bauchtrainer ist kompakt, leicht und einfach zu verstauen. Der komfortable Umgang mit dem Rad wird durch das Profil der Handgriffe weiter gestärkt. Produktdetails :Maße: 25 x 25 x 25 cm (L/B/H)

Assault Air Bike - Das Must-Have für intensive IntervalltrainingsDas Assault Air Bike verfügt über eine einzigartige Technologie, die den Tretwiderstand allein durch Luftwiderstand regelt und so eine Stufen- und grenzenlose regelbare Tretintensität ermöglicht. Je stärker der Pedalantritt, desto höher der Widerstand.Durch das Dual-Action-System, bei dem gleichzeitig Tret-, Zug- und Schiebebewegungen ausgeführt werden, garantiert das Fahrradergometer ein hochintensives Training mit natürlichem Bewegungsablauf. Die ummantelten Handgriffe und die zusätzlich verstärkten Pedale sorgen für eine komfortable und sichere Anwendung. Der anatomisch geformte Hybridsitz ist schnell und unkompliziert in vier verschiedenen Höhenstufen verstellbar. Für die Messung diverser Parameter während des Trainings wurde ein hochauflösendes LCD-Display integriert. Dieses verfügt über zahlreiche Funktionen (z.B. Distanz, Watt, Zeit, Kalorien, Herzfrequenz). Die verschiedenen voreingestellten Trainingsprogramme ermöglichen einen individuellen Workout-Ablauf. Produktdetails :Mit GetränkehalterZusätzlicher Griff an der hinteren Fußstütze für ein leichteres HandlingAbmessungen: 130 x 61 x 124 cm (L/B/H) Material: robuster Stahl, Pulverschicht-Lackierung, stabile Gelenkachsen Durchmesser Windrad: 69 cm Eigengewicht: 45 kg Belastung: max. 155 kg Hochwertiges Kettenantriebssystem 22 robuste, abgedichtete Kugellager an jedem DrehpunktJe höher die Trittfrequenz, desto höher der Widerstand. Durch das wechselseitige Drücken und Ziehen der Griffe und das gleichzeitige Treten der Pedale wird die Muskulatur des gesamten Körpers genutzt.Diese enorme Belastung und die daraus resultierende globale Ermüdung machen das Assault Air Bike zum unverzichtbaren Begleiter im intensiven Intervalltraining.  Bedienungsanleitung > 

Das PB Extreme Rudergerät: Dein Rudergerät für schweißtreibende Cardio Workouts Das perfekte Cardiogerät für verschiedene EinsatzorteDas neue PB Extreme Rudergerät ist die ideale Wahl für Fitnessstudios, Hotels oder das Training zu Hause. Dank seiner vielseitigen Einsatzmöglichkeiten ist es ein echtes Top-Modell für jeden, der intensive Cardio Workouts durchführen möchte.Effektives Training für den gesamten KörperRudertraining zählt zu den effektivsten Trainingsarten im Fitnessbereich. Beim Rudern werden über 75% der Muskelgruppen beansprucht, wodurch ein intensives Ganzkörpertraining ermöglicht wird. Zusätzlich wird das Herz-Kreislaufsystem herausgefordert. Ob als Warm-Up oder Cool-Down von Trainingseinheiten oder als eigenständige Kraft- oder Cardioeinheit - das Rudern bietet vielfältige Möglichkeiten.Nutze die Vorteile des Rudergeräts für dein TrainingMit dem PB Extreme Rudergerät kannst du von den Vorteilen des Indoor-Ruderns profitieren. Das Training auf diesem Gerät ermöglicht ein effektives Kraftausdauertraining und stärkt den gesamten Körper. Egal ob du deine Ausdauer verbessern, Muskeln aufbauen oder Fett verbrennen möchtest - dieses Rudergerät ist die ideale Wahl.Kaufe das PB Extreme Rudergerät und starte dein effektives TrainingWenn du auf der Suche nach einem hochwertigen Rudergerät bist, solltest du das PB Extreme Rudergerät kaufen. Mit seinen vielseitigen Einsatzmöglichkeiten, den präzisen Produktdetails und dem Platz sparenden Design bietet es alles, was du für schweißtreibende Cardio Workouts brauchst. Beginne noch heute und profitiere von den Vorteilen des Rudertrainings!" Produktdetails :Maße: 239 x 64 x 110cm (L/B/H)Gewicht: ca. 48kgSitzhöhe: 35,5cmLuftstrom-Einstellung in 9 StufenErgonomischer SitzDisplay mit Zeit-, Distanz-, Watt- und KalorienanzeigeKompatibel mit ANT+ Herzfrequenzgurten Maße Rudergerät (aufgestellt)Höhe: 238 cmBreite: 62 cmTiefe: 110 cmBedienungsanleitung

PB Extreme Ski Trainer: Dein Langlauf- und Ski-Trainingsgerät für ZuhauseBaue deine Ski-relevante Muskulatur auf und trainiere bequem von Zuhause aus mit dem PB Extreme Ski Trainer. Dieses innovative Trainingsgerät hilft dir, deine Oberkörper-, Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur gezielt zu stärken. Egal ob du ein Langlauf-Profi, Hobby-Langläufer oder einfach nur auf der Suche nach einer effektiven Ausdauer- und Kraftausdauer-Trainingsmöglichkeit bist - der PB Extreme Ski Trainer wird dir helfen, deine Ziele zu erreichen.Enorm gelenkschonend und hoher KalorienverbrauchDer PB Extreme Ski Trainer bietet dir ein äußerst gelenkschonendes Training, das gleichzeitig einen hohen Kalorienverbrauch ermöglicht. Durch die natürlichen Bewegungsabläufe des Skifahrens werden deine Gelenke geschont, während du dennoch intensiv trainierst. Dieses Gerät ist ideal, um deine Ausdauer zu verbessern und überschüssige Kalorien zu verbrennen.Vielseitig und benutzerfreundlichDer PB Extreme Ski Trainer ist für jeden geeignet, unabhängig von deinem Trainingsniveau. Mit den ergonomischen Griffen kannst du das Gerät bequem und sicher bedienen. Das schwarze Design verleiht dem Ski Trainer ein modernes und stilvolles Aussehen, das in jede Wohnatmosphäre passt.Produktdetails:Displayanzeige: Das übersichtliche Display zeigt dir Informationen wie Zeit, Hubzahl, Distanz, Puls, Kalorien, Watt und Programmprofile an. So behältst du während deines Trainings den Überblick über deine Leistung.Ergonomische Griffe: Die ergonomisch geformten Griffe sorgen für einen sicheren und komfortablen Halt während des Trainings. Du kannst dich voll und ganz auf deine Übungen konzentrieren, ohne dich um rutschige Griffe sorgen zu müssen.Farbe Schwarz: Der PB Extreme Ski Trainer besticht durch sein elegantes schwarzes Design, das sowohl modern als auch zeitlos ist. Er passt perfekt in jede Umgebung und fügt sich nahtlos in dein Zuhause ein.Starte jetzt dein effektives Ski-Training zuhause!Mit dem PB Extreme Ski Trainer hast du die Möglichkeit, dein Ski-Training ganz bequem in den eigenen vier Wänden durchzuführen. Verbessere deine Ausdauer, stärke deine Muskulatur und steigere deine Leistungsfähigkeit mit diesem vielseitigen Trainingsgerät. Egal ob du ein erfahrener Skifahrer bist oder gerade erst anfängst - der PB Extreme Ski Trainer ist das ideale Gerät, um deine Ziele zu erreichen. Beginne noch heute dein persönliches Cardio-Workout zuhause und erlebe die Vorteile des PB Extreme Ski Trainers! Maße Skitrainer (ohne Floor Mount) Breite oben: 70 cm Breite unten: 45 cm Höhe: 214 cm Tiefe: 38 cmZum Handbuch

Innovativ, dynamisch, mobil - das Valslide®-Trainingskonzept verhilft Ihnen zu einem perfekt geformten Körper. Sie sind beruflich sehr eingespannt und suchen nach einem Trainingsgerät und Workoutprogramm, das Sie überall hin begleiten kann?  Sie möchten sich den Gang ins Fitness-Studio sparen und lieber zu Hause ohne lästige Geräte trainieren?  Dann ist das Training mit dem Valslide® eine perfekte Wahl für Sie. Hollywood's Promi-Trainerin Valerie Waters hat das innovative Trainingsgerät speziell für den mobilen Einsatz entwickelt. Die beiden kleinen Matten in Fußgröße gleiten bei der Anwendung über den Boden und intensivieren so die Beanspruchung der verschiedenen Muskelgruppen (vor allem von Bauch, Beinen und Po). Die Übungen mit den Valslide-Fußmatten sind enorm vielseitig. Sie können als reines Kräftigungs-Workout eingesetzt oder in ein bestehendes Cardio-Training eingebaut werden. Durch das spezielle Gleitkonzept werden immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen, was zum einen die Effizienz der Übungen erhöht und gleichzeitig Balance und Rumpfstabiliät verbessert. Ein Booklet mit ausgewählten Valslide-Anwendungen liegt der Lieferung bei. Produktdetails Material: Schaumstoff-Fußmatte mit Plastikummantelung Rutschfest Leicht zu reinigenOptimal für Reisen                                                                                                                                                                                 

Die PB Blackroll ist die Standardausführung aller PB-Blackroll-Varianten. Sie hat einen durchschnittlichen Härtegrad und ist vielseitig einsetzbar. Egal ob zu Hause oder im Studio für das Yoga und Pilates Training oder zur Therapieunterstützung. Mit der PB Blackroll lassen sich Muskelverspannungen, Triggerpunkte und Verklebungen des Fasziengewebes spürbar lindern und die Durchblutung effektiv steigern. Als unterstützendes Tool zur Gleichgewichtsförderung und Stabilisierung des Rumpfes kann sie ideal in das Training und den Alltag integriert werden. Sie kann sowohl auf dem Boden, Tisch und an den Wänden angewendet werden und eignet sich durch ihr geringes Eigengewicht perfekt als Begleiter für unterwegs. Produktdetails 100 % recyclebares Material Geruchlos, abriebfest & wasserbeständig Leicht zu reinigen Erhältlich in 2 Farben & LängenDurchmesser: 15 cm

PowerBlock Sport 50 - Erfolgreicher Nachfolger des Modells PowerBlock® 5.0 Mit dem Power Block® sind Ihrem Training mit freien Gewichten keine Grenzen gesetzt. Er vereint ein komplettes Kurzhantel-Set in einem einzigen Hantel-Paar. Pro Hantel kann ein Gewicht von 22,5 kg eingestellt werden. Die Abstufungen erfolgen in 2,5 kg Schritten, wobei die Gewichtsbeschriftung auf allen Gewichtsschienen abgedruckt ist. Durch den flexiblen Verstell-Stift können die Gewichte leicht und geräuschlos verstellt werden. Mit dem neuen, edlen Design ist der PowerBlock® Sport 50 ein echter Hingucker in Ihrem Studio oder Ihrem Eigenheim. Produktdetails :4-22,5 kg Gewicht pro Hantel möglich 2,5 kg Gewichtsplatten reibungsfreie, nicht texturierte Lack-Pulvereschichtungsfarbe dunkles Design Lieferumfang: 1 Paar5 Jahre Herstellergarantie