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Testing & Screening

All about Testing & Screening

How important is Testing & Screening for your training? What is it good for? All these questions will be answered in our sales advisor.

SALES ADVISOR

Just Jump System (TEIL 1&2) Just Jump System (TEIL 1&2)
Just Jump System (TEIL 1&2)

Just Jump System - Misst Sprünge, Sprints, explosive Beinkraft, anaerobe Kapazität und KontaktzeitDer tragbare Computer zeigt die Höhe und die Haltezeit für einen Sprung sowie den durchschnittlichen Bodenkontakt, die Höhe und die Haltezeit für vier Sprünge an. Berechnet die Fußschnelligkeit (Pendelläufe und Sprints) und die Leistung der explosiven Beinkraft. Zeichnet 60 Sprünge auf und ermittelt dann die Durchschnittswerte für Höhe, Kontaktzeit und Beinkraft für die ersten und letzten 15 Sprünge, zusätzlich zu einer Bewertung des Erschöpfungsgrads. Produktdetails:Äußerst genau und macht Schätzungen überflüssig. Tragbar, einfach zu bedienen, in Sekundenschnelle aufgebaut. Verwendbar für sportliche Leistungstests und zur Dokumentation der Rehabilitation. Batteriebetrieben, 1 Jahr Garantie. (27" x 27" Matte mit Handheld-Computer)Hinweise zum Batteriegesetz

€1,199.95*
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Perform Better Jump Trainer Perform Better Jump Trainer
Perform Better Jump Trainer

Product information: Perform Better Jump TrainerThe Jump Trainer - The most popular device for testing vertical jump height!The Perform Better Jump Trainer is a freestanding device specifically designed to measure athletes' vertical jump height and explosive power. It is ideal for training jumping techniques and improving endurance during repeated jumps. The device works with English sliders that are positioned 1.27 cm apart. These sliders rotate when touched, making it quick and easy to read the results. Thanks to its precise measurements and uncomplicated handling, the Vertec is an indispensable tool for athletes who want to improve their jumping power and endurance in a targeted manner. Product details:Minimum height: 1.7 mMaximum height: 3.6 mWeight: 12.9 kgTo the manual

€599.95*
Professional FMS Test Kit - Holz inkl. Tasche ohne DVD Professional FMS Test Kit - Holz inkl. Tasche ohne DVD
Professional FMS Test Kit - Holz inkl. Tasche ohne DVD

Das FMS Test Kit zum mitnehmen! Das neue FMS Test Kit (Maßeinheit cm) besteht aus laminiertem Bambusholz und einer Urethan Beschichtung (für eine noch längere Haltbarkeit) und ist somit extrem robust und strapazierfähig. Das FMS Test Kit kann in der Hälfte geteilt werden und ist bequem zu transportieren. Die Seitenstangen können in das Kit geschraubt werden und einfach wieder verpackt werden. Ein Grip-Tape an der Unterseite vermeidet ein Verrutschen des Kits während dem Testing. Lasergravierte Messzahlen sind leicht zu erkennen und verblassen nicht. Um das Professional FMS Test Kit besser transportieren und verstauen zu können, erhalten Sie eine FMS Tragetasche. In der FMS Tasche können auch die Bänder und Stäbe transportiert werden. Maße: 153 cm x 13cm x 5 cm (B/H/T) Maße mit Holzstäben 153 cm x 68 cm x 8,5 cm(B/H/T) Gewicht: 6,5 kg; Gewicht mit FMS-Tasche: 8,5 kg Du willst mehr über das standardisierte und weltweit bekannte Verfahren von Gray Cook und Lee Burton zur Analyse von fundamentalen Bewegungsmustern lernen? Dann nimm an unserem Functional Movement Screen Level 1 Onlinekurs teil!HIER gehts zum Kurs.

€499.95*
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Professional Y Balance Test Kit Professional Y Balance Test Kit
Professional Y Balance Test Kit

Testsystem zur Analyse der funktionellen Symmetrie Für die Beurteilung der Leistung vor und nach der Rehabilitation, der Leistungsverbesserung nach gezielten Trainingsmaßnahmen und vor dem Wiedereinstieg in den Sport. Mit diesen Tests lässt sich ermitteln, ob Ihre Klienten und Athleten eine funktionelle Symmetrie aufweisen. Das Professional Y-Balance Test Kit besteht aus hochwertigem Bambusholz und lässt sich platzsparend zusammenlegen. Eine Urethanbeschichtung mit Lasermarkierungen macht dieses Kit extrem langlebig. Inklusive Tragetasche. Produktdetails Gewicht: ca.10 kg Längeneinheit auf dem Kit cm= Centimeter 

€499.95*
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Y Balance Test Kit Y Balance Test Kit
Y Balance Test Kit

Eine schnelle und leichte Methode, um die Beweglichkeit und das Verletzungsriskio zu analysieren Benutzen Sie das Test Kit, um die Leistung vor und nach der Rehabilitationsphase zu messen, nach gezielten Trainingsprogrammen und vor dem Wiedereinstieg in den Sport. Die Tests zeigen, ob Ihre Kunden und Athleten in ihren Bewegungen funktionelle Symmetrie aufweisen. Das Set enthält alle Materialien für den Y-Balance-Test. Produktdetails Gewicht ca. 3,1 kg. Längeneinheit auf dem Kit cm= Centimeter 

€379.95*
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FMS Test Kit (plastic) - incl. MCS Slide Box FMS Test Kit (plastic) - incl. MCS Slide Box
FMS Test Kit (plastic) - incl. MCS Slide Box

Functional Movement Screen Test Kit (plastic) Reveals physical imbalances and weaknesses through a sequence of functional movement patterns. The units of measurement are given in the metric system Details: Provides a simple scoring system to examine the movement of athletes and patients Exercises are prescribed based on test results to correct weaknesses or imbalances Includes measuring device, hurdle, measuring rod and MCS slide box Weighs 4.5 kg Dimensions 61" x 7" x 2" (approx. 154.9cm x 17.8cm x 5.1cm) The Motor Control Screen (MCS) is a test that provides you with important information on how to stabilize, balance and control your movement through one-legged or one-armed movement skills. The Motor Control Screen Slide Box is an essential piece of equipment needed to measure the most accurate and reliable data. It is designed to make the testing process more efficient. The box is placed on top of the FMS Test Kit. Want to learn more about Gray Cook and Lee Burton's standardized and world-renowned method for analyzing fundamental movement patterns?Then take part in our Functional Movement Screen online course!HEREto the course

€239.95*
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BlackBoard Trainer BlackBoard Trainer
BlackBoard Trainer

BlackBoard - The Roots of Human Performance Das BlackBoard Training System ermöglicht es dir gezielte Bewegungsmuster deines Fußes zu trainieren, neuronale Verbindungen zu stärken und dies in deinen Alltag zu integrieren. Das Board besteht aus zwei verbundene Standflächen (Fußplatte & Fersenkeil), die jedoch separat voneinander bewegt werden können. Dadurch kannst du gezielt die Bewegung des Vor- und Rückfußes beanspruchen. Die drei versetzbaren Drehachsen ermöglichen es dir neben Mobilisation auch defizitäre Muskelgruppen zu kräftigen. Das BlackBoard in der Rehabilitation Die meisten Verletzungen verursachen Schmerzen und werden von Schwellungen, Schon- und Fehlhaltungen, sowie Veränderung der neuronalen Ansteuerung begleitet. Mit dem BlackBoard kannst du die Mobilisation und Stabilisation deiner Füße in den unterschiedlichen Phasen der Rehabilitation anwenden. Behandlung von:Supinationstraumata Kreuzbandrissen Plantarfaszitis Knick- und Senkfüßen Schienbeinkantensyndrom Performance mit dem BlackBoard Der Bewegungsapparat des Menschen besteht aus den unterschiedlichsten Strukturen (Muskeln, Gelenke, Sehnen, Bindegewebe, zentrales Nervensystem). Um maximale Leistung zu erbringen, sollte jede einzelne Struktur einwandfrei funktionieren und sich in einem guten Zustand befinden. Die Füße sind das Fundament auf dem sich unser gesamter Körper bewegt. Je besser also die Basis trainiert ist, desto höher ist die motorische Leistungsfähigkeit unseres Organismus. Um die Basis zu stabilisieren, kannst du die Keil- oder Wippfunktion des BlackBoards benutzen. Die Einstellungen trainieren effektiv die Tiefenmuskulatur und gewährleisten ein gutes neuromuskuläres Zusammenspiel.Produktdetails :Maße: 30 x 11 x 2,5 cm (L/B/H) Paketgröße: 24 x 17,5 x 3,5cm (L/B/H) Holzstärke: 0,8 cm Gewicht: ca. 500g Handmade in GermanyIm Lieferumfang enthalten :1x BlackBoard 1x Stab lang 2x Stab kurz Manual (+Videos)

€99.95*
FMS Test Kit (Kunststoff) - MCS Slide Box FMS Test Kit (Kunststoff) - MCS Slide Box
FMS Test Kit (Kunststoff) - MCS Slide Box

Motor Control Screen - Bewegung stabilisieren, balancieren und kontrollieren Functional Movement Systems hat eine Brücke zwischen dem Screening von Fundamental Movement Patterns und dem Performance Screening gebildet. Die 'Motor Control Screen' Slidebox bestimmt, ob eine Person mit dem minimalen Level an Ansteuerung eine maximale Anpassungsfähigkeit erreichen kann. Die Box basiert auf der Erforschung des Y-Balance Tests, der die Komponenten der Ansteuerung benötigt. Die Box ist eine hervorragende Möglichkeit, die Ansteuerungsfähigkeiten von Ober- und Unterkörper schnell zu überprüfen. 

€44.95*


You're not sure which equipment is the right one? 


Read our sales advisor here and learn more about Testing & Screening.  

Index

Chapter 1

What is Testing & Screening?

Screening is a test procedure used to check important conditional abilities to detect risks of injury and adjust incorrect movement patterns during sport.

The most common cause of injuries in sports are individual and physiological deficiencies. These can be, for example, strength, mobility and coordination deficits as well as muscular imbalances. In order to compensate for and specifically counteract these, so-called Testing & Screening is now available in competitive sports. This allows the health status of an athlete to be checked and possible injuries to be prevented through targeted diagnoses. It is also used to specifically increase performance. After each test, a so-called risk profile is obtained, which helps to change the focus of training depending on the results. In addition, corrective exercises are also recommended, which make it easier to redesign your training.

Chapter 2

advantages of Testing & Screening

Here you can find out what advantages Testing & Screening has and why you should consider getting a check-up.

  • Testing & Screening could also be a good way for you to check how well your body is doing. Because in sports it is very important to have unlimited freedom of movement during the exercises.
  • Regular testing will keep you up to date on how your body is doing and which exercises might not be so good for you.
  • In addition, this prevents a painful injury from keeping you from training for months, because the risk of injury can be recognized early.
  • In addition to the prevention of injuries through Testing & Screening, you also have the opportunity to become more efficient. Because your coordination, stability, mobility and strength are tested very carefully by such tests. Since all four of them should be equally trained, the test will tell you what you need to work on if everything is not at the same level.
  • If you regularly do the tests, you can train long and intensively without injury, error-free and healt


Chapter 3

Types of Tests & Screens

There are two different types of Testing & Screening which test the body for different competencies and thus provide objective information about the health status of an athlete.

FMS - Functional-Movement-Screen

This type of screening is a test that evaluates the movement patterns of an athlete according to functional aspects and subsequently reveals potential injury risks. The Functional-Movement-Screen specializes in mobility, stability & functional strength. The aim of this special test is to correct abnormalities in order to prevent injuries and overstrain in the long term. 

How does the FMS work? 

The test is based on seven different movement exercises that can be performed correctly without evasive movements or pain. If one of the exercises is performed incorrectly or even associated with pain, one can then take appropriate preventive measures.  

The seven exercises 

  • The deep overhead knee bend 
  • Getting over a hurdle
  • Lunge knee bend with both feet on one line
  • Shoulder Mobility
  • Stretched leg lifting in supine position
  • torso stability - press-up
  • Rotational stability in the quadruped stand

Y Balance Test

The Y Balance Test is a test that checks how mobile an athlete is. The body is divided into four quadrants (upper - lower body, left - and right half of the body) and tested separately for strength, torso stability and mobility. 

The test provides information about the mobility of an athlete and can also make statements about the risk of injury. 

You place one leg on a given mark, then the leg is moved in different directions to test for characteristics such as mobility, strength, etc. 


Our Book Recommendations

We recommend the following books to expand your knowledge about Testing & Screening:

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Functional Training (Buch)
Functional Training (Buch)

Functional Training ist das Trainingskonzept der Zukunft. In den USA bereits ein integraler Bestandteil der Sportlerausbildung, setzt sich diese aus der Physiotherapie stammende Methode auch hierzulande mehr und mehr durch. So bereitete sich die deutsche Fußballnationalmannschaft schon 2006 mit Functional Training auf die WM vor. Dabei werden mit freien Bewegungen und einfachen Hilfsmitteln wie Gymnastik-Matte oder Medizinball ganze Muskelgruppen trainiert – und nicht nur einzelne Muskeln wie an den Kraftgeräten im Fitnessstudio. Jede Übung verbessert zugleich die Stabilität und Beweglichkeit des Rumpfes, unseres Kraftzentrums, von dem alle Bewegungen ausgehen, sowie die Koordination, Reaktionszeit und das Gleichgewicht des Sportlers. Typische Bewegungsmuster der jeweiligen Sportarten werden perfektioniert und Schwächen gezielt behoben, wodurch auch Verletzungen vorgebeugt wird. Dieses umfassende Standardwerk, das sich an Sportler, Trainer und Therapeuten richtet, kombiniert einen fundierten Theorieteil mit vielen bebilderten Übungen, die sich auf alle Sportarten abstimmen lassen. Über den Autor: Michael Boyle ist einer der weltweit führenden Experten für Leistungsoptimierung im Sport sowie für das funktionelle Training. Er betreut Profiathleten verschiedenster Sportarten in Training und Rehabilitation und ist ein gefragter Berater und Redner. Seine beiden Bücher Functional Training und Fortschritte im Functional Training gelten als Standardwerke.Zur Leseprobe

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