Bande d'étirement
Achète dès maintenant cette bande d'étirement en nylon, adaptée à toutes les tailles. Perform Better Europe ✓Les meilleures marques ✓La meilleure qualité ✓Plus de 1 000 produits
Bande d'étirement
- L'outil idéal pour les étirements
- Facile à transporter
- Dix boucles pour les
mains ou les pieds - Poster d'exercices
inclus
24,90 €
Contenu :
1 Pièce
Disponible, délai de livraison : 1 - 3 Jours
Réf. produit :
A01936
EAN :
0040232158643
Poids:
0.13 kg
Description
Des exercices d'étirement isométriques sans partenaire !
- Que tu sois grand ou petit, tu peux utiliser la corde d'étirement.
- Les dix poignées peuvent servir de boucles pour les mains ou les pieds.
- Avec une affiche d'exercices incluse
- Dimensions : 193 cm / 2,5 cm (L/l)
Conseils pour ta séance d'étirements :
L'arrière de la cuisse est moins musclé que l'avant (quadriceps) et est donc plus sujet aux blessures.
Il faut donc d'autant plus en prendre soin, c'est-à-dire l'étirer. Même s'il donne l'impression d'être un seul et même gros muscle, il est en réalité composé de trois faisceaux musculaires, qui sont tous aussi importants les uns que les autres quand tu cours. C'est pourquoi un seul exercice d'étirement ne suffit pas.
Il vaut mieux faire une série d’exercices, comme ceux-ci inspirés du yoga. Tu dois maintenir chaque position pendant 30 secondes. L’idéal, c’est de terminer la séance par une course d’endurance tranquille.