Perform Better : Squat sur une jambe avec support réglable, parties 1 et 2
Infos sur le produit : Support de squat sur une jambe Perform Better, réglableUne performance maximale et un maintien sûr !Le support de squat sur une jambe réglable Perform Better est un accessoire extrêmement pratique et polyvalent, dont la hauteur peut être réglée rapidement et facilement sur cinq positions. Il est équipé d’un rouleau rembourré confortable et permet d’adopter une posture ergonomique pendant l’entraînement. De plus, ses pieds sont dotés d’une base caoutchoutée et striée qui protège le sol.Comparé à des solutions de fortune, comme l’utilisation d’un banc de musculation pour le split squat bulgare, notre support de squat te permet de régler la position d’entraînement optimale. Son réglage en hauteur permet d’ajuster le rouleau et s’adapte donc parfaitement à tes besoins d’entraînement individuels. Tu peux ainsi travailler efficacement et de manière ciblée tes quadriceps, tes ischio-jambiers et tes fessiers. De plus, le support de squat favorise l’amélioration de la coordination et de l’équilibre, tout en contribuant à corriger les déséquilibres musculaires. En utilisant des haltères courts ou des barres, tu peux rendre ton entraînement encore plus varié et intense.Notre support de squat à une jambe Perform Better est particulièrement polyvalent et s'intègre parfaitement dans n'importe quelle salle de sport, espace d'entraînement ou salle de sport à domicile. Un compagnon indispensable pour des séances d'entraînement efficaces !Détails du produit : Matériau : acier (cadre), mousse/vinyle (rembourrage)Couleur : noir thermolaqué/argentDimensions : 63,4 cm x 84,9 cm x 63,4 cm (L/l/H)Poids : 16,6 kgConsulter le mode d'emploi
PB Strong Drop Pads : tapis de protection contre les chutes pour l'entraînement à la barre, lot de deux
Infos sur le produit : PB Strong Drop Pads – Tapis de protection pour l'entraînement à la barre, la paire Un entraînement révolutionnaire avec des haltères longs, offrant une protection maximale et un minimum de bruitLes PB Strong Drop Pads sont des tapis de protection spéciaux conçus pour les salles de sport ou pour un usage privé, en particulier pour la musculation et les entraînements fonctionnels avec des haltères. Ils servent à protéger le sol, à réduire le bruit et à absorber les vibrations. Voici quelques caractéristiques et avantages de nos PB Strong Drop Pads : Matériau : Les tapis sont composés d’une mousse dense qui absorbe efficacement les chocs et les impacts. La housse extérieure est en PVC résistant, ce qui garantit une longue durée de vie. Protection du sol : La fonction principale des Drop Pads est de protéger le sol contre les dégâts et les rayures qui peuvent survenir quand on laisse tomber des haltères. C’est particulièrement important dans les salles de sport pour préserver le revêtement de sol. Réduction du bruit : Les tapis contribuent à réduire le bruit en amortissant le son produit lorsque des poids lourds tombent sur le sol. C’est particulièrement utile pour minimiser les nuisances sonores dans les salles de sport. Absorption des vibrations : En plus de protéger le sol, les tapis aident aussi à absorber les vibrations qui peuvent être générées par l'impact des poids lourds. Ça permet d'améliorer la stabilité des équipements et de minimiser la transmission des vibrations aux zones environnantes. Détails du produit : Couleur : noir avec logo blancDimensions : 75 cm x 60 cm x 15 cm (L/l/H)Poids : 20 kgCapacité de charge maximale : 300 kgMatériaux : PVC, mousse recyclable
PB Strong Landmine Core Trainer autonome (avec poignée en T)
Infos sur le produit : PB Strong Landmine Core Trainer (poignée en T incluse)Des possibilités d'entraînement encore plus variées pour tes séances avec la barre !Le PB Strong Landmine Core Trainer (poignée en T incluse) enrichit ton entraînement à la barre avec de nombreux exercices pour renforcer les épaules, le dos et le tronc. Il est parfait pour les exercices de rotation et ceux ciblant le haut du corps. Notre support de barre Landmine pivote à 360 degrés, ce qui t'offre une amplitude de mouvement maximale. Fabriqué en acier robuste, il est conçu pour être utilisé en toute stabilité dans n’importe quel coin. Grâce à son trou supplémentaire, il peut aussi être facilement fixé au sol. Il suffit d’insérer la barre à disques avec le poids souhaité dans le manchon rotatif, et c’est parti pour l’entraînement ! De plus, il est équipé d’un ancrage pour cordes, ce qui permet d’y attacher des cordes de fitness et d’élargir ainsi la variété des exercices. La poignée en T fournie te permet de t’entraîner avec la barre en prise inversée, en prise en crête et en prise marteau pour solliciter davantage de groupes musculaires. Avec une capacité de charge maximale de 300 kg, le Landmine Core Trainer est polyvalent et constitue donc un équipement d’entraînement idéal et peu encombrant pour n’importe quel espace d’entraînement, salle de sport ou salle de gym à domicile.Détails du produit : Matériau : acierCouleur : noir thermolaquéDimensions : 62 cm x 40 cm x 11 cm (L/l/H)Diamètre : pour barres d'haltères de 25 mm et 50 mm de diamètre Poids : 16 kgCharge maximale : 300 kgContenu de la livraison : PB Strong Landmine Core Trainer, poignée en TLa barre et les disques ne sont pas fournis
Blocs DC (2 pièces = 1 paire)
On le voit tout le temps lors de nos stages. Les participants ont vu quelque part un truc sur le powerlifting ou l'haltérophilie olympique. Super motivés, ils veulent tout de suite s'y mettre. En général, ils commencent à faire de l'haltérophilie dans leur salle de sport. L’entraîneur du coin leur conseille alors généralement d’apprendre d’abord la technique d’haltérophilie, mais certains n’en ont que faire et veulent surtout soulever des poids de plus en plus lourds. La technique d’haltérophilie ? Non merci ! La plupart du temps, ça finit tôt ou tard par une blessure grave ou plein de petites surcharges. La raison est simple : les vrais powerlifters ou haltérophiles olympiques travaillent leur technique de levée pendant des années. Ils n’augmentent les poids que progressivement, car ils savent bien qu’on n’y arrive pas sans une bonne technique. Pour maîtriser parfaitement la bonne technique, il existe quelques accessoires. Les DC Blocks en font partie. C’est quoi, les DC Blocks ? Ces blocs sont des accessoires empilables qui t’aident à apprendre correctement l’haltérophilie. Grâce à eux, tu peux t’entraîner à bien exécuter les mouvements. Ils sont réglables en hauteur. Il te suffit d’empiler ou de retirer des blocs. Et voilà, tu as déjà un moyen d’apprendre la technique d’haltérophilie facilement et progressivement. Comment les DC Blocks t'aident-ils en haltérophilie ? Pour certains exercices de base avec la barre olympique, les DC Blocks servent à limiter ton amplitude de mouvement. C’est important quand l’exercice ne peut pas être exécuté à la perfection. Surtout lors du soulevé de terre, de nombreux sportifs sont souvent confrontés à un manque de souplesse au niveau des hanches, des chevilles ou de la colonne thoracique. Ça entraîne alors un dos voûté, ce qui augmente la pression sur la colonne lombaire, déjà sensible. C’est ainsi que des blessures surviennent au fil de l’entraînement. Mais si tu limites ton amplitude de mouvement (ROM), tu peux t'entraîner de manière ciblée sur la phase du mouvement où tu as encore des faiblesses. Tu apprends ainsi à ton corps à assurer la stabilité du dos précisément à cet endroit et tu travailles activement ta souplesse au niveau des structures raides. Mécanique de levage en haltérophilie Tu peux aussi très bien travailler la mécanique de levage dans son ensemble avec les DC Blocks. La trajectoire de la barre lors d’un exercice est cruciale pour optimiser le bras de charge. Si, par exemple, tu tiens la barre un tout petit peu trop loin de ton corps, la charge sur la colonne lombaire augmente à nouveau. Technique d'haltérophilie – comment ça marche Avec le temps, tu pourras empiler les DC Blocks plus bas. Ton amplitude de mouvement (ROM) s’agrandit ainsi progressivement. Assure-toi de maîtriser parfaitement une phase de mouvement avant de passer à la suivante. En augmentant progressivement ton amplitude de mouvement, tu pourras apprendre correctement l’haltérophilie. Concentre-toi d’abord toujours sur la technique de levée, puis seulement sur l’augmentation des poids. Quelles sont les caractéristiques des DC Blocks ? Les DC Blocks sont empilables et ont les dimensions suivantes : 48 x 39 x 5 (L/l/H) Un bloc pèse 4,7 kg. Les DC Blocks sont fabriqués en plastique recyclé moulé à la machine et sont très résistants. Cette résistance est particulièrement importante, car les blocs sont soumis à des charges énormes au fil des années. Ces DC Blocks sont vendus par lot de deux. Détails du produit :Dimensions : 48 x 39 x 5 cm (L/l/H) Poids : 4,7 kg Matériau : blocs en plastique recyclé moulés à la machine Les blocs sont vendus par paire (lot de 2)Contenu de la livraison :2 pièces
PB Strong Squat Board
Infos sur le produit : PB Strong Squat BoardEntraîne-toi en toute sécurité et stabilité !Le Squat Board de PB Strong est un accessoire d'entraînement haut de gamme pour ta salle de sport à la maison ou en salle. Fabriqué en bois multiplex robuste et pouvant supporter jusqu'à 600 kg, il garantit une bonne stabilité et une grande sécurité pendant l'entraînement.Une adhérence optimale grâce à la surface en griptapeLa planche est recouverte de Griptape sur toute sa surface, ce qui garantit une adhérence optimale pendant l'entraînement. C'est particulièrement important pour les squats, car la planche renforce la sécurité et la stabilité pendant l'entraînement.Une fabrication de haute qualitéLa planche de squat PB Strong bénéficie d’une finition haut de gamme et a été soigneusement testée pour garantir une longue durée de vie et une grande fiabilité. C’est le choix idéal pour tous ceux qui souhaitent passer au niveau supérieur dans leur entraînement de squats et qui accordent de l’importance à une finition de qualité.Les 3 principaux avantages de la planche de squat PB Strong Idéal pour les squats de cycliste et les squats pour quadriceps – La planche de squat est conçue pour ces deux variantes de squats, dont la différence réside dans la largeur d’écartement des pieds. Une sollicitation accrue des quadriceps permet d’améliorer tes performances au squat – Pour les sportifs chez qui les quadriceps constituent un frein à l’amélioration des performances au squat, la planche de squat est un excellent outil pour renforcer ces muscles et ainsi atteindre de nouveaux records.Plus de stabilité grâce à une sécurité optimale – La planche de squat offre une surface d’appui large et stable pour tout le pied, garantissant ainsi un maximum de stabilité et de sécurité lors de cette variante de squat.Détails du produit :Matériau : bois multiplexDimensions : 36 cm x 50 cm x 14,3 cm (L/l/H)Charge maximale : jusqu’à 600 kgPoids : 4 kg
PB Strong Tib Bar - Appareil d'entraînement pour le tibial
Infos sur le produit : PB Strong Tib Bar Tibialis Trainer Améliore tes performances grâce à un entraînement ciblé des muscles du bas de la jambe !Le PB Strong Tib Bar Tibialis Trainer a été spécialement conçu pour entraîner et renforcer tes muscles tibiaux de manière ciblée, afin d’améliorer ton équilibre, ta maniabilité et de réduire le risque de blessures sportives. La Tib Bar permet un entraînement optimal des muscles antérieurs du tibia. Ça permet de soulager, voire de prévenir, les douleurs aux genoux ou les périostites tibiales. En plus, la Tib Bar te permet de faire l’exercice d’extension des jambes pour entraîner aussi les cuisses. En t’entraînant régulièrement avec le Tib Bar, tu peux améliorer tes performances sportives et ainsi gagner en vitesse, en force et en puissance. Le renforcement et le développement des muscles du bas des jambes rendent tes genoux, tes tibias et tes chevilles plus résistants et peuvent les protéger contre les blessures. Le Tib Bar Tibialis Trainer de PB Strong est un équipement d’entraînement compact et indispensable pour toute salle de sport ou salle de gym à domicile. Il te permet de passer à la vitesse supérieure et d’améliorer tes performances.Détails du produit : Matériau : acierCouleur : noir thermolaqué / argentDimensions : 28 cm x 20 cm x 15 cm (L/l/H)Poids : 2,1 kgCharge maximale : 50 kg Le disque d'haltère et le Lockjaw ne sont pas fournis
Coussin pour la nuque PB Strong, noir
Infos sur le produit : Coussin de nuque PB Strong noirLe coussin cervical PB Strong pour ta musculationLe coussin cervical PB Strong offre une protection parfaite contre les points de pression et les ecchymoses (hématomes) lors de l'entraînement avec la barre. Ce coussin permet de s'entraîner confortablement avec les barres, car il favorise un appui sûr de la barre tout en prévenant les douleurs pendant l'exécution des exercices.Le coussin de nuque noir en nylon et mousse convient à toutes les barres de musculation un diamètre de poignée de 28 mm .Détails du produit :Matériaux : nylon, mousseDimensions : 45 cm de long, 8 cm de diamètreCouleur : noirPoids : 0,3 kgType de fermeture : velcro
Verrous pour barres d'haltères PB Strong, noirs (paire)
Verrou de barre à disques PB StrongIdéal pour fixer toutes sortes de poidsLes verrous de barre PB Strong Lockjaw Pro sont très robustes et de très bonne qualité. Grâce à leur système simple en un clic, ces verrous s'enfilent et s'enlèvent en quelques secondes seulement. Ces verrous pour barres d'haltères sont très légers et tiennent bien en place malgré les charges élevées pendant les exercices. Ils sont très antidérapants et offrent une excellente protection pendant l'entraînement avec des haltères.Ces verrous sont parfaits pour maintenir les poids en place lors de l'entraînement avec des barres d'haltères avec un logement de disque de 50 mm.Détails du produit :Matériau : plastique rigideDiamètre : 5 cmCouleur : noirPoids : 0,4 kgQuantité livrée : 1 paire
Barres d'haltères PB Strong à fermeture à ressort, chromées (paire)
Infos sur le produit : Barres d'haltères PB Strong à verrouillage à ressort, chromées (paire) Ces verrous pour haltères longs rendent chaque entraînement plus sûr !Les verrous à ressort PB Strong maintiennent les disques sur les barres d'haltères et préviennent ainsi les accidents pendant l'entraînement. Ces verrous conviennent aussi bien à un usage professionnel en salle de sport qu'à un usage privé. Ils sont parfaits pour être utilisés avec des barres dotées d'un logement lisse. Les verrous rapides s'enlèvent et se remettent en place rapidement et sans problème.Détails du produit : Matériau : acier Diamètre : 5 cm Couleur : argent Poids : 0,36 kg Quantité livrée : 1 paire