Haltère PB Strong en néoprène, gris (pièce)

Parfait pour le fitness et la musculation Les haltères en néoprène PB Strong sont dotés d'une poignée ergonomique et d'un revêtement en néoprène. De fabrication soignée et durables, ils conviennent aussi bien à un usage professionnel en salle de sport qu'à un usage privé, notamment grâce à leurs propriétés qui préservent les sols. Ces haltères sont robustes et résistent même aux sollicitations professionnelles les plus intenses. SOIS FORT. SOIS LIBRE. SOIS FONCTIONNEL.Infos sur le produit Matériaux : fer, néoprèneCouleur : noir ∙ gris Modèles : 1 kg ∙ 2 kg ∙ 3 kg ∙ 4 kg ∙ 5 kg ∙ 6 kg ∙ 7 kg ∙ 8 kg ∙ 9 kg ∙ 10 kg

Disque d'haltère PB Strong à 3 poignées, caoutchouté, noir (à l'unité) 1,25 kg

Infos sur le produit : Disque d'haltère PB Strong à 3 poignées, caoutchouté, noir (pièce)Disque à 3 poignées pour une prise en main super facile. Les disques d'haltères PB Strong à 3 poignées s'adaptent à toutes les barres d'haltères dotées d'un logement de disque d'un diamètre de 50 mm. Grâce à leur revêtement en caoutchouc de haute qualité, ces poids ne rayent pas le sol et résistent aux rayures et aux chocs. Les disques sont robustes et durables. Le noyau en acier minimise le rebond du disque lorsqu'il heurte le sol. Le design à 3 poignées permet de manipuler facilement le disque.Détails du produit : Matériau : caoutchouc dur (disque d'haltère), acier (anneau intérieur)Diamètre : 16 – 42 cm (extérieur), 5 cm (intérieur)Épaisseur : de 2,7 cm à 5,2 cm (selon le poids) Couleur : noir Variantes : 1,25 kg ∙ 2,5 kg ∙ 5 kg ∙ 10 kg ∙ 15 kg ∙ 20 kg ∙ 25 kgContenu de la livraison : un disque d'haltère

Kettlebell PB noir

Le kettlebell : idéal pour l'entraînement proprioceptif Grâce à leur « instabilité », les poids libres sont particulièrement adaptés à l'entraînement proprioceptif. Que ce soit pour le renforcement du tronc, l'entraînement fonctionnel ou encore les exercices de souplesse, tire parti des propriétés des kettlebells et dynamise les performances de ton corps de manière globale. Les kettlebells en fonte sont particulièrement robustes et durables. Grâce à leur poignée ergonomique, elles tiennent très bien en main. Les kettlebells sont fabriquées en fonte massive.

Haltère hexagonal PB Strong (pièce)

Idéales pour le fitness et la musculation Les haltères hexagonaux PB Strong sont dotés d’une poignée ergonomique et d’un revêtement en caoutchouc. De fabrication soignée et durables, ils conviennent aussi bien à un usage professionnel en salle de sport qu’à un usage privé, notamment grâce à leurs propriétés qui protègent les sols. Ces haltères sont robustes et résistent même aux sollicitations professionnelles les plus intenses.Informations sur le produitMatériaux : acier, caoutchouc Dimensions de la poignée : 13 cm ; ø 3 cm Couleur : noir ∙ argent Variantes : 1 kg ∙ 2 kg ∙ 2,5 kg ∙ 3 kg ∙ 4 kg ∙ 5 kg ∙ 6 kg ∙ 7 kg ∙ 7,5 kg ∙ 8 kg ∙ 9 kg ∙ 10 kg ∙ 12,5 kg ∙ 15 kg ∙ 17,5 kg ∙ 20 kg ∙ 22,5 kg ∙ 25 kg ∙ 27,5 kg ∙ 30 kg

Verrous pour barres d'haltères PB Strong, noirs (paire)

Verrou de barre à disques PB StrongIdéal pour fixer toutes sortes de poidsLes verrous de barre PB Strong Lockjaw Pro sont très robustes et de très bonne qualité. Grâce à leur système simple en un clic, ces verrous s'enfilent et s'enlèvent en quelques secondes seulement. Ces verrous pour barres d'haltères sont très légers et tiennent bien en place malgré les charges élevées pendant les exercices. Ils sont très antidérapants et offrent une excellente protection pendant l'entraînement avec des haltères.Ces verrous sont parfaits pour maintenir les poids en place lors de l'entraînement avec des barres d'haltères avec un logement de disque de 50 mm.Détails du produit :Matériau : plastique rigideDiamètre : 5 cmCouleur : noirPoids : 0,4 kgQuantité livrée : 1 paire

Sac de sable CENTR x HYROX Competition (livré vide)

Entraîne-toi comme un pro avec des sacs de sable haut de gamme pour ta séance d'entraînementLes sacs de sable exclusifs CENTR x HYROX Competition, spécialement conçus pour optimiser tes performances HYROX, sont tes partenaires d'entraînement polyvalents pour ta séance quotidienne. Fabriqués en nylon Cordura ® et renforcés par des coutures doubles, ils offrent une durabilité et une résistance exceptionnelles. Les sept poignées antidérapantes en nylon et la double fermeture Velcro ultra-résistante garantissent une prise en main sûre pendant l'entraînement. Les sacs de remplissage intérieurs sont équipés d’un double système de fermeture Velcro ® pour garantir qu’aucun sable ne s’échappe et qu’aucune humidité ne pénètre. Ces sacs de sable ont été spécialement conçus pour les athlètes et sont disponibles en trois poids différents pour te permettre de contrôler ton entraînement, que ce soit pour des fentes avec sac de sable ou une multitude d’autres exercices qui te motivent à donner le meilleur de toi-même. 

Haltère PB Strong en vinyle, rose (à l'unité)

Parfaites pour le fitness et la musculation Les haltères en vinyle PB Strong sont dotés d'une poignée ergonomique et d'un revêtement en vinyle. De fabrication soignée et durables, ils conviennent aussi bien à un usage professionnel en salle de sport qu'à un usage privé, notamment grâce à leurs propriétés qui n'abîment pas le sol. Ces haltères sont robustes et résistent même aux sollicitations professionnelles les plus intenses. Infos sur le produit Matériaux : fer, vinyleCouleur : vert ∙ rose Variantes : 1 kg ∙ 2 kg ∙ 3 kg ∙ 4 kg ∙ 5 kg ∙ 6 kg ∙ 7 kg ∙ 8 kg ∙ 9 kg ∙ 10 kg

Blocs DC (2 pièces = 1 paire)

On le voit tout le temps lors de nos stages. Les participants ont vu quelque part un truc sur le powerlifting ou l'haltérophilie olympique. Super motivés, ils veulent tout de suite s'y mettre. En général, ils commencent à faire de l'haltérophilie dans leur salle de sport.  L’entraîneur du coin leur conseille alors généralement d’apprendre d’abord la technique d’haltérophilie, mais certains n’en ont que faire et veulent surtout soulever des poids de plus en plus lourds. La technique d’haltérophilie ? Non merci ! La plupart du temps, ça finit tôt ou tard par une blessure grave ou plein de petites surcharges. La raison est simple : les vrais powerlifters ou haltérophiles olympiques travaillent leur technique de levée pendant des années. Ils n’augmentent les poids que progressivement, car ils savent bien qu’on n’y arrive pas sans une bonne technique. Pour maîtriser parfaitement la bonne technique, il existe quelques accessoires. Les DC Blocks en font partie. C’est quoi, les DC Blocks ? Ces blocs sont des accessoires empilables qui t’aident à apprendre correctement l’haltérophilie. Grâce à eux, tu peux t’entraîner à bien exécuter les mouvements. Ils sont réglables en hauteur. Il te suffit d’empiler ou de retirer des blocs. Et voilà, tu as déjà un moyen d’apprendre la technique d’haltérophilie facilement et progressivement. Comment les DC Blocks t'aident-ils en haltérophilie ? Pour certains exercices de base avec la barre olympique, les DC Blocks servent à limiter ton amplitude de mouvement. C’est important quand l’exercice ne peut pas être exécuté à la perfection. Surtout lors du soulevé de terre, de nombreux sportifs sont souvent confrontés à un manque de souplesse au niveau des hanches, des chevilles ou de la colonne thoracique. Ça entraîne alors un dos voûté, ce qui augmente la pression sur la colonne lombaire, déjà sensible. C’est ainsi que des blessures surviennent au fil de l’entraînement. Mais si tu limites ton amplitude de mouvement (ROM), tu peux t'entraîner de manière ciblée sur la phase du mouvement où tu as encore des faiblesses. Tu apprends ainsi à ton corps à assurer la stabilité du dos précisément à cet endroit et tu travailles activement ta souplesse au niveau des structures raides. Mécanique de levage en haltérophilie Tu peux aussi très bien travailler la mécanique de levage dans son ensemble avec les DC Blocks. La trajectoire de la barre lors d’un exercice est cruciale pour optimiser le bras de charge. Si, par exemple, tu tiens la barre un tout petit peu trop loin de ton corps, la charge sur la colonne lombaire augmente à nouveau. Technique d'haltérophilie – comment ça marche Avec le temps, tu pourras empiler les DC Blocks plus bas. Ton amplitude de mouvement (ROM) s’agrandit ainsi progressivement. Assure-toi de maîtriser parfaitement une phase de mouvement avant de passer à la suivante. En augmentant progressivement ton amplitude de mouvement, tu pourras apprendre correctement l’haltérophilie. Concentre-toi d’abord toujours sur la technique de levée, puis seulement sur l’augmentation des poids. Quelles sont les caractéristiques des DC Blocks ? Les DC Blocks sont empilables et ont les dimensions suivantes : 48 x 39 x 5 (L/l/H)  Un bloc pèse 4,7 kg. Les DC Blocks sont fabriqués en plastique recyclé moulé à la machine et sont très résistants. Cette résistance est particulièrement importante, car les blocs sont soumis à des charges énormes au fil des années. Ces DC Blocks sont vendus par lot de deux. Détails du produit :Dimensions : 48 x 39 x 5 cm (L/l/H) Poids : 4,7 kg Matériau : blocs en plastique recyclé moulés à la machine Les blocs sont vendus par paire (lot de 2)Contenu de la livraison :2 pièces

Disque d'haltère PB Strong en caoutchouc noir (pièce)

Infos sur le produit : Disque d'haltère PB Strong en caoutchouc noir (à l'unité)Pour un entraînement de musculation efficace ! Les disques d'haltères PB Strong s'adaptent à toutes les barres d'haltères dotées d'un logement de disque de 50 mm de diamètre. Grâce à leur revêtement en caoutchouc de haute qualité, ces disques ne rayent pas le sol et résistent aux rayures et aux chocs. Ils sont robustes et durables. Le noyau en acier réduit le rebond du disque lorsqu’il heurte le sol. Ces disques d'haltères conviennent aussi bien à un usage privé qu'à un usage professionnel en salle de sport.Détails du produit : Matériau : caoutchouc dur (disque), acier (anneau intérieur)Diamètre : 45 cm (extérieur), 5 cm (intérieur)Épaisseur : de 2,5 cm à 8,8 cm (selon le poids) Couleur : noir Variantes : 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg, 25 kgContenu de la livraison : un disque d'haltère

PB Strong Squat Board

Infos sur le produit : PB Strong Squat BoardEntraîne-toi en toute sécurité et stabilité !Le Squat Board de PB Strong est un accessoire d'entraînement haut de gamme pour ta salle de sport à la maison ou en salle. Fabriqué en bois multiplex robuste et pouvant supporter jusqu'à 600 kg, il garantit une bonne stabilité et une grande sécurité pendant l'entraînement.Une adhérence optimale grâce à la surface en griptapeLa planche est recouverte de Griptape sur toute sa surface, ce qui garantit une adhérence optimale pendant l'entraînement. C'est particulièrement important pour les squats, car la planche renforce la sécurité et la stabilité pendant l'entraînement.Une fabrication de haute qualitéLa planche de squat PB Strong bénéficie d’une finition haut de gamme et a été soigneusement testée pour garantir une longue durée de vie et une grande fiabilité. C’est le choix idéal pour tous ceux qui souhaitent passer au niveau supérieur dans leur entraînement de squats et qui accordent de l’importance à une finition de qualité.Les 3 principaux avantages de la planche de squat PB Strong Idéal pour les squats de cycliste et les squats pour quadriceps – La planche de squat est conçue pour ces deux variantes de squats, dont la différence réside dans la largeur d’écartement des pieds. Une sollicitation accrue des quadriceps permet d’améliorer tes performances au squat – Pour les sportifs chez qui les quadriceps constituent un frein à l’amélioration des performances au squat, la planche de squat est un excellent outil pour renforcer ces muscles et ainsi atteindre de nouveaux records.Plus de stabilité grâce à une sécurité optimale – La planche de squat offre une surface d’appui large et stable pour tout le pied, garantissant ainsi un maximum de stabilité et de sécurité lors de cette variante de squat.Détails du produit :Matériau : bois multiplexDimensions : 36 cm x 50 cm x 14,3 cm (L/l/H)Charge maximale : jusqu’à 600 kgPoids : 4 kg

Coussin pour la nuque PB Strong, noir

Infos sur le produit : Coussin de nuque PB Strong noirLe coussin cervical PB Strong pour ta musculationLe coussin cervical PB Strong offre une protection parfaite contre les points de pression et les ecchymoses (hématomes) lors de l'entraînement avec la barre. Ce coussin permet de s'entraîner confortablement avec les barres, car il favorise un appui sûr de la barre tout en prévenant les douleurs pendant l'exécution des exercices.Le coussin de nuque noir en nylon et mousse convient à toutes les barres de musculation un diamètre de poignée de 28 mm .Détails du produit :Matériaux : nylon, mousseDimensions : 45 cm de long, 8 cm de diamètreCouleur : noirPoids : 0,3 kgType de fermeture : velcro

Kettlebells TRX

Les kettlebells sont un grand classique de l'entraînement fonctionnel. TRX les a revisités dans un nouveau design pour qu'ils complètent efficacement ton entraînement. Les kettlebells TRX conviennent parfaitement aux débutants comme aux sportifs confirmés ; le large choix de poids garantit un entraînement de premier ordre, tant pour les débutants que pour les pros. Les kettlebells TRX sont fabriqués selon un procédé de moulage spécial, qui leur confère une structure ultra-stable et ergonomique, avec une base plate et une excellente prise en main. Les kettlebells TRX sont un excellent complément à ton entraînement. Des squats aux swings et snatches, en passant par les Turkish get-ups, tu peux réaliser un vaste répertoire d’exercices. L’entraînement avec kettlebells développe ta force et ton endurance en sollicitant plusieurs groupes musculaires ; c’est l’une des formes d’entraînement les plus efficaces qui soient. Détails du produit : Disponibles en 4, 6, 8, 12, 16, 20, 24 et 28 kg Procédé de moulage spécial, extrêmement robuste et confortable Bonne prise en main Base plate pour une grande stabilité

Haltère réglable PB Strong 12,5 kg (pièce)

Ton haltère de musculation à la maison réglable de PB StrongHaltères réglables PB Strong : 5 haltères en un !Ce système d'haltères t'évite d'acheter jusqu'à 5 haltères différents. Avec nos haltères courts PB Strong, tu peux t'entraîner avec les poids suivants :2,5 kg5 kg7,5 kg10 kg12,5 kgHaltères compacts avec un système de réglage rapide et simple Le système d'emboîtement des haltères est simple : il te suffit de tourner la poignée pour sélectionner le poids souhaité, puis de retirer le poids choisi de son support. Prêt à t'entraîner !Si tu as besoin d’un autre poids pour un autre exercice, tu remets l’haltère dans le support et tu choisis ton nouveau poids d’entraînement. Un design et une finition exceptionnels Notre design moderne PB Strong ne se distingue pas seulement par son aspect esthétique, mais aussi par sa fonctionnalité et sa finition. Les poignées ont été optimisées pour offrir une adhérence maximale et présentent une largeur idéale pour t'entraîner en toute sécurité et stabilité. De plus, le support inclus t'offre une solution de rangement élégante et pratique pour ton haltère réglable PB Strong.Informations sur le produit :Diamètre des poignées : 3,5 cm Largeur de la poignée : 10 cm Largeur de l'haltère : 16 cm Longueur de l'haltère : 29 cm Longueur du support : 32 cm Largeur du support : 19 cm 5 niveaux de poids : 2,5 kg ; 5 kg ; 7,5 kg ; 10 kg ; 12,5 kg

Disque d'haltère de compétition PB Strong (à l'unité) Gris

Les disques d'haltères de compétition PB StrongDes disques d'haltères parfaits pour te préparer aux compétitions ! Les disques de haltères de compétition PB Strong s'adaptent à toutes les barres d'haltères dotées d'un logement de disque d'un diamètre de 50 mm. Grâce à leur revêtement en caoutchouc de haute qualité, ces disques ne rayent pas le sol et résistent aux rayures et aux chocs. Ils sont robustes et durables. Le noyau en acier minimise le rebond du disque lorsqu’il heurte le sol. Les disques sont conformes aux normes de compétition et sont donc parfaits pour l’entraînement en vue des compétitions. Ce disque d'haltère de compétition est disponible en six couleurs et six poids différents, de 2,5 kg à 25 kg, et convient donc à tous les niveaux d'entraînement. Détails du produit : Matériau : caoutchouc dur (disque) ; acier (anneau intérieur) Diamètre : 5 cm (intérieur), 45 cm (extérieur) ; exception pour le 2,5 kg : 21,6 cm Épaisseur : de 2 à 6,5 cm (selon le poids) Couleurs disponibles : gris, noir, vert, jaune, bleu, rouge Variantes : 2,5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg, 25 kgContenu de la livraison : un disque d'haltère

Barres d'haltères PB Strong à fermeture à ressort, chromées (paire)

Infos sur le produit : Barres d'haltères PB Strong à verrouillage à ressort, chromées (paire) Ces verrous pour haltères longs rendent chaque entraînement plus sûr !Les verrous à ressort PB Strong maintiennent les disques sur les barres d'haltères et préviennent ainsi les accidents pendant l'entraînement. Ces verrous conviennent aussi bien à un usage professionnel en salle de sport qu'à un usage privé. Ils sont parfaits pour être utilisés avec des barres dotées d'un logement lisse. Les verrous rapides s'enlèvent et se remettent en place rapidement et sans problème.Détails du produit : Matériau : acier Diamètre : 5 cm Couleur : argent Poids : 0,36 kg Quantité livrée : 1 paire

Disques d'haltères en uréthane PB Extreme

Infos sur le produit : Disques d'haltères en uréthane PB Extreme. Des performances maximales avec les disques d'haltères en uréthane PB Extreme pour un entraînement professionnel de force et d'endurance. Les jeux de disques d'haltères en uréthane PB Extreme sont parfaits pour des séances d'entraînement professionnelles et variées visant à améliorer la force et l'endurance, notamment dans le cadre de l'entraînement personnel et en groupe. La barre est fabriquée en acier de haute qualité et dotée de surfaces de prise recouvertes de peinture en poudre pour une prise en main sûre pendant les exercices. Les paires de disques de haltères à code couleur sont disponibles en différentes versions avec de faibles écarts de poids, ce qui permet un réglage précis de la résistance d’entraînement et une séance de sport ciblée. Elles sont silencieuses et n'abîment pas le sol ; tu peux les changer rapidement et facilement pendant ta séance grâce aux attaches rapides fournies. Toutes les plaques ont des encoches préformées et s'intègrent donc parfaitement, une par une, dans divers exercices individuels comme les élévations frontales et latérales, les flexions, les squats et bien d'autres encore.     Notre offre concerne des disques individuels (à l'unité). Détails du produit Matériau : acier (barre), polyuréthane (revêtement des disques moulés) Dimensions de la barre : 140 cm Poids de la barre : 2,3 kg Alésage des disques : 25,4 mm Couleurs : noir / rouge Variantes de kits Kit simple : composé d’une barre d’haltères avec attaches rapides et d’une paire de disques de 2,5 kg/lbs, 5 kg/lbs et 10 kg/lbs chacun Lot de 10 : composé de 10 barres d'haltères, 10 paires de verrous rapides, 20 disques d'haltères de chaque type (2,5 kg/lbs, 5 kg/lbs et 10 kg/lbs) ainsi qu'un support pour haltères Lot de 20 : comprenant 20 barres d'haltères, 20 paires de verrous rapides, 40 disques d'haltères de chaque type (2,5 kg/lbs, 5 kg/lbs et 10 kg/lbs) ainsi qu'un support pour haltères 

Kettlebell PB Strong Competition

Détails du produit : Kettlebell PB Strong Competition Des kettlebells de compétition pour une expérience d'entraînement optimale !Le kettlebell PB Strong Competition a été spécialement conçu pour la pratique intensive du kettlebell et la musculation professionnelle. Sa conception standardisée garantit une technique constante et une sensation d'entraînement homogène, quel que soit le poids. Sa structure en acier de haute qualité avec revêtement par poudrage assure une longue durée de vie et résiste même à une utilisation intensive.  La poignée en acier thermolaqué offre une prise en main optimale et minimise le risque de glissement, même lors d’entraînements intenses. Grâce à sa base plate, le kettlebell reste stable et bien ancré au sol. Le format uniforme en termes de diamètre du corps, de hauteur et de taille de la poignée permet une technique homogène, quel que soit le poids utilisé. Les poignées à code couleur facilitent la distinction rapide des niveaux de poids et assurent une structure claire à l’entraînement. Ces kettlebells de compétition sont idéales pour les enchaînements de mouvements complexes en trois dimensions, comme l’arraché, le jeté ou le balancement, tout en favorisant la coordination, la force et la stabilité de chaînes musculaires entières. Détails du produit : Couleur : noir (poignées à code couleur selon le poids) Matériau : fonte, revêtement par poudrageDimensions : 28,5 cm x 21,1 cm (L/H)Diamètre de la poignée : 3,4 cmDiamètre du corps : 21,1 cmPoids disponibles : 8-48 kg 

Barre d'haltères de compétition PB Strong PRO

Haltères réglables PB Strong 12,5 kg (paire)

Tes haltères de musculation à la maison réglables de PB Strong Haltères réglables PB Strong vendus par PAIRE : 10 haltères en deux ! Ce système d'haltères t'évite d'acheter jusqu'à 5 haltères différents. Avec nos haltères courts PB Strong, tu peux t'entraîner avec les poids suivants : 2,5 kg 5 kg 7,5 kg 10 kg 12,5 kg Haltères compacts avec un système de réglage rapide et simple Le système d'emboîtement des haltères est simple : il te suffit de tourner la poignée pour sélectionner le poids souhaité, puis de retirer le poids choisi de son support. Prêt à t'entraîner ! Si tu as besoin d’un autre poids pour un autre exercice, tu remets l’haltère dans le support et tu choisis ton nouveau poids d’entraînement. Un design et une finition exceptionnels Notre design moderne PB Strong ne se distingue pas seulement par son aspect esthétique, mais aussi par sa fonctionnalité et sa finition. Les poignées ont été optimisées pour offrir une adhérence maximale et présentent une largeur idéale pour t'entraîner en toute sécurité et stabilité. De plus, le support inclus t'offre une solution de rangement élégante et pratique pour ton haltère réglable PB Strong. Informations sur le produit : Diamètre des poignées : 3,5 cm Largeur de la poignée : 10 cm Largeur de l'haltère : 16 cm Longueur de l'haltère : 29 cm Longueur du support : 32 cm Largeur du support : 19 cm 5 niveaux de poids : 2,5 kg ; 5 kg ; 7,5 kg ; 10 kg ; 12,5 kg

Sous-gants Okami Fightgear (paire)

Les sous-gants Okami Fightgear peuvent être portés sous des gants de MMA et de boxe. Ils sont plus faciles à enfiler que les bandages et protègent les gants de boxe et de MMA de la transpiration. Ils sont vendus par paire. Détails du produit : Couleur : noir . Composition : 75 % polyester, 25 % élasthanne.

Perform Better : Squat sur une jambe avec support réglable, parties 1 et 2

Infos sur le produit : Support de squat sur une jambe Perform Better, réglableUne performance maximale et un maintien sûr !Le support de squat sur une jambe réglable Perform Better est un accessoire extrêmement pratique et polyvalent, dont la hauteur peut être réglée rapidement et facilement sur cinq positions. Il est équipé d’un rouleau rembourré confortable et permet d’adopter une posture ergonomique pendant l’entraînement. De plus, ses pieds sont dotés d’une base caoutchoutée et striée qui protège le sol.Comparé à des solutions de fortune, comme l’utilisation d’un banc de musculation pour le split squat bulgare, notre support de squat te permet de régler la position d’entraînement optimale. Son réglage en hauteur permet d’ajuster le rouleau et s’adapte donc parfaitement à tes besoins d’entraînement individuels. Tu peux ainsi travailler efficacement et de manière ciblée tes quadriceps, tes ischio-jambiers et tes fessiers. De plus, le support de squat favorise l’amélioration de la coordination et de l’équilibre, tout en contribuant à corriger les déséquilibres musculaires. En utilisant des haltères courts ou des barres, tu peux rendre ton entraînement encore plus varié et intense.Notre support de squat à une jambe Perform Better est particulièrement polyvalent et s'intègre parfaitement dans n'importe quelle salle de sport, espace d'entraînement ou salle de sport à domicile. Un compagnon indispensable pour des séances d'entraînement efficaces !Détails du produit : Matériau : acier (cadre), mousse/vinyle (rembourrage)Couleur : noir thermolaqué/argentDimensions : 63,4 cm x 84,9 cm x 63,4 cm (L/l/H)Poids : 16,6 kgConsulter le mode d'emploi

PB Extreme - Banc de musculation réglable - noir

Banc de musculation réglable avec vérin hydraulique pour un réglage rapide et facile. Le châssis soudé et robuste garantit résistance, solidité et longévité ; les poignées et roulettes intégrées facilitent le transport. Détails du produit : Matériau : acier. Dimensions : dossier - 77 x 28,5 cm (L/l) ; assise - 49,5 x 24 cm (L/l) ; dimensions à plat : 136 x 61 x 47 cm (L/l/H) . Poids : 40 kg. Disponible en noir.

Hex Bar Competition Combo - Standard

D'où vient le nom de la Hex Bar ? La Hex Bar est un outil classique de la musculation. Elle doit son nom à sa forme particulière, qui rappelle un hexagone. La Hex Bar est aussi connue sous le nom de « Trap Bar », car de nombreux bodybuilders classiques l'utilisaient pour faire des haussements d'épaules (shrugs) afin de mettre particulièrement en valeur le muscle trapèze. Avec la Trap Bar, contrairement à la barre olympique, tu ne te tiens pas derrière la barre, mais « à l’intérieur » de celle-ci, car elle comporte un évidement. Cette Hex Bar mesure 42 x 64 cm (L x l) et est entièrement en acier. Elle est donc très résistante et extrêmement robuste. Elle résiste à l’entraînement, même avec des poids élevés. Quels exercices peut-on faire avec la barre hexagonale ? Avec une Trap Bar, comme l’Olympic Combo Hex Bar présentée ici, tu peux faire toute une série d’exercices traditionnels issus de la musculation et de l’entraînement athlétique. En premier lieu, il y a le soulevé de terre (deadlift). De plus en plus de sportifs délaissent la barre olympique classique au profit de la barre hexagonale Olympic Combo. Avec la Trap Bar, cet exercice peut être pratiqué sous différentes variantes. Tu peux ainsi faire des soulevés de terre classiques, mais aussi des soulevés de terre roumains ou même des soulevés de terre jambes tendues. Toutes ces variantes ont leur raison d’être. Le soulevé de terre classique est l’un des exercices les plus importants du programme d’entraînement. Souvent, le soulevé de terre avec la Trap Bar est aussi appelé « squats avec la Hex Bar », car le mouvement rappelle fortement celui du squat. Le soulevé de terre développe la force dans tout le corps, notamment au niveau des jambes, du tronc et du dos. Les haussements d’épaules dont on a parlé au début font partie des exercices traditionnels du bodybuilding. Ici, on soulève la trap bar, puis on la tire vers le haut avec les bras tendus, en utilisant uniquement la force de la nuque. C’est un exercice qui a fait ses preuves pour l’hypertrophie (développement musculaire) de la nuque. Mais à partir de la même position, tu peux aussi faire la marche du fermier. Pour ça, tu tiens le poids et tu marches sur une distance définie à l’avance. Cet exercice vient du monde des « strongmen » et c’est un exercice très fonctionnel pour la force générale du corps, ainsi que pour marcher le dos droit. En plus du soulevé de terre classique avec la barre hexagonale et du squat avec la barre hexagonale, tu peux aussi faire un autre exercice de base de la musculation : le développé épaules avec la barre hexagonale. Grâce à ses poignées droites, cette variante est plus facile à réaliser pour beaucoup, car elle sollicite moins les poignets. Le rowing penché en avant et les extensions de mollets sont également faciles à réaliser avec la barre hexagonale. Quels sont les avantages de la barre hexagonale par rapport aux haltères longs classiques ? Les exercices avec la barre hexagonale constituent une alternative efficace à de nombreux exercices de musculation classiques. Grâce à la conception particulière de la barre, tu disposes de plus d’espace pour tes hanches à chaque mouvement. Tu n’as donc pas besoin d’une grande mobilité au niveau des hanches. C’est l’un des principaux avantages de la barre hexagonale. Beaucoup de sportifs ont une mobilité des hanches limitée (surtout les débutants), souvent due à une position assise prolongée ou à des blessures passées. En plus d’un entraînement fonctionnel axé sur la mobilité, l’entraînement avec la barre Hex Bar te permet d’effectuer les mêmes exercices de base pour obtenir un effet d’entraînement optimal. De plus, avec la barre hexagonale Olympic Combo, le centre de gravité n’est pas situé devant le corps, mais au milieu. Tu te tiens dans l’axe de la barre et non derrière. Ça facilite aussi considérablement l’apprentissage de la technique. Beaucoup de sportifs qui souffrent de maux de dos lors des soulevés de terre ou des squats ne jurent que par l’Olympic Combo Hex Bar. En effet, elle te permet de garder le dos bien plus droit. Du coup, la pression sur le bas du dos est moindre et celui-ci est moins sollicité. Barre d’haltères classique vs Olympic Combo Hex Bar Il n’y a pas de « mieux » ou de « pire » quand on compare la barre olympique à l’Olympic Combo Hex Bar. Au contraire, les deux variantes ont leur utilité et devraient faire partie d’un entraînement de musculation et fonctionnel complet et de qualité. Les exercices avec la barre hexagonale sont toutefois particulièrement indiqués si tu souhaites travailler ta technique et/ou si tu souffres d’une mobilité réduite au niveau des hanches ou de douleurs dans le bas du dos.Détails du produitLongueur totale de la barre : 142,3 cm Longueur du support de poids : 24,4 cm Hauteur de la poignée à partir du point de fixation de la barre hexagonale : 14,6 cm Longueur et largeur de la partie hexagonale (au centre) : 140,2 x 59,8 cm Distance entre les poignées : 60 cm Capacité de charge max. : 227 kg

Barre d'haltères de compétition PB Strong