Entraînement à la corde (DVD)

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Entraînement à la corde (DVD)

Un système d'entraînement unique avec la corde de combat
Un entraînement ultra-efficace pour tous les sportifs
Amélioration de l'endurance musculaire, de la force et
de la vitesse
DVD avec John Brookfield et Ingrid Marcum

1,00 €

% 5,00 € (économie de 80%)

Disponible, délai de livraison : 1 - 3 Jours

Réf. produit : A00160

EAN : 9783868833690

Poids: 0.1 kg

Entraînement optimal avec les cordes (DVD)

Sur ce DVD, John Brookfield, accompagné de la sportive de haut niveau Ingrid Marcum, te présente le système d'entraînement « Battling Ropes », une variante très efficace de l'entraînement fonctionnel avec une ou deux cordes.

Cette méthode d'entraînement unique améliore à la fois les performances aérobiques et anaérobiques, augmente la force et améliore l'endurance musculaire et la vitesse.

Ingrid Marcum – surnommée « Hurricane Ingrid » – est l’une des meilleures haltérophiles et bobeuses au monde. Sur ce DVD, elle t’explique les bases de cette forme d’entraînement, comme le système des vagues et des poteaux ou le « Tsunami », puis elle combine les exercices présentés pour créer des séances d’entraînement efficaces. Pour finir, elle te montre quelques exercices à faire à deux.

Une fois que tu auras appris les différentes formes d’exercices, tu comprendras vite comment les combiner pour créer des séances d’entraînement complexes et personnalisées. L’entraînement à la corde, c’est la clé du succès pour tous les sportifs !

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Corde indéformable, spécialement conçue pour l'entraînement fonctionnel, pour améliorer la force, l'endurance et la puissance. Extrêmement résistante et robuste, elle est idéale pour une utilisation en intérieur comme en extérieur et convient parfaitement à tous les niveaux d'entraînement, du débutant au pro. Détails du produitMatériau : 50 % Danline, 50 % polyesterModèles disponibles10 kg, noir (12 m ; Ø 3,8 cm)10 kg, blanc (12 m ; Ø 3,8 cm)12 kg, noir (15 m ; Ø 3,8 cm)12 kg, rouge (15 m ; Ø 3,8 cm)

189,90 €

Entraînement à la corde (DVD)

Description

Entraînement optimal avec les cordes (DVD)