Protein-Power (livre)
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Jens Illgner
- Plus de 150 recettes pour les culturistes et les adeptes de la musculation
- Avec des informations nutritionnelles claires et des instructions étape par étape
- Couverture souple, 208 pages
- ISBN : 978-3-7423-0708-8
- Remarque : disponible uniquement en allemand
19,99 €
Contenu :
1 Pièce
Réf. produit :
A07435
EAN :
9783742307088
Poids:
0.634 kg
Description
Les meilleures recettes pour les culturistes et les adeptes de la musculation
Une bonne combinaison entre entraînement et alimentation est essentielle pour les adeptes de musculation et les culturistes. Pour t'aider à atteindre ton corps idéal, Jil de Road to Glory a mis au point, avec son équipe, des recettes qui apportent à ton corps tous les nutriments indispensables et favorisent ainsi le développement musculaire. Que ce soit pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner ou après l’entraînement, que ce soit faible ou riche en glucides, qu’il s’agisse d’un steak, d’une salade, d’une soupe, d’un gâteau ou d’autres gourmandises : ces plus de 150 recettes répondent à tous tes besoins et sont en plus vraiment délicieuses, pour que tu n’aies pas à renoncer au plaisir. Des informations nutritionnelles claires et des instructions étape par étape t’aident à faire ton choix et à reproduire les recettes. De nombreux plats sont en plus rapides à préparer et s’intègrent donc facilement dans un quotidien bien rempli entre la salle de sport et le boulot – le complément d’entraînement parfait sur ton chemin vers la gloire !
Jens Illgner
En 2012, Jens Illgner a lancé sa page Facebook « Road To Glory By JIL », sur laquelle il documente son parcours vers le corps de culturiste parfait. Peu de temps après, il a lancé une chaîne YouTube, un compte Instagram et son propre site web, sur lequel Jil propose des programmes d’entraînement et de nutrition, ainsi que du coaching personnalisé. Aujourd’hui, Road to Glory compte plus de 1,5 million de fans, et sa page Facebook dédiée aux recettes fitness a plus de 100 000 abonnés.