Végétalien pour les sportifs (livre)
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Zuzana Fajkusova
- Plus de 80 recettes équilibrées pour une alimentation végétale optimale
- Pour plus de force, d'endurance et de performances
- Livre broché, 224 pages
- ISBN : 978-3-7423-1714-8
- Remarque : disponible uniquement en allemand
19,99 €
Contenu :
1 Pièce
Réf. produit :
A07434
EAN :
9783742317148
Poids:
0.69 kg
Description
Une alimentation adaptée pour plus de force, d'endurance et de performances
L'idée selon laquelle les sportifs ne peuvent obtenir les protéines dont ils ont besoin qu'à partir de produits d'origine animale a été démentie, au plus tard, par le documentaire révolutionnaire de Netflix, The Game Changers. En effet, pour être fort, pas besoin de viande ni de protéines animales.
Ce livre montre les effets positifs d’un régime végétalien sur notre force et notre santé, tout en proposant plus de 80 recettes équilibrées pour une alimentation végétale optimale, qui apporte des protéines, par exemple sous forme de légumineuses.
Zuzana Fajkusova
Les conseillères en santé Zuzana Fajkusova et Nikki Lefler suivent un régime végétalien depuis de nombreuses années. Elles ont fondé ActiveVegetarian.com et publié leur premier livre en 2017. Elles entraînent des célébrités, enseignent le yoga et sont chefs végétaliennes. Leur passion pour un mode de vie sain les a poussées à aider les autres à atteindre leurs objectifs en matière de santé et de forme physique.