Étagère à ballons médicaux sur roulettes
- en acier robuste
- très stable
- 3 niveaux permettent de ranger environ 12 ballons sans prendre trop de place
- des roulettes intégrées facilitent le transport
449,95 €
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Description
- Matériau : acier
- . Dimensions : 157 — 164 — 58 cm (L/H/P)
- . Espacement entre les niveaux : 40 cm
Livres
Core Performance - Endurance (livre) - L'entraînement CORE continue ! Après le succès sensationnel des livres « CORE Performance » et « Le programme CORE », voici un nouvel ouvrage de l'entraîneur physique de l'équipe nationale allemande de foot. Le programme d'endurance Core aide les sportifs d'endurance à optimiser leur entraînement et à prévenir les blessures. Si tu as l'impression de ne plus pouvoir améliorer tes performances en course à pied, en natation ou en vélo à cause d'un manque de temps, d'un manque de motivation ou de ton âge, ce livre est fait pour toi. Mark Verstegen te montre comment sortir de l'impasse et atteindre de nouveaux objectifs de performance. Il te propose un programme d’entraînement simple et global qui te permet d’obtenir de meilleurs résultats malgré des séances plus courtes. Pour ça, il mise notamment sur un échauffement spécifique et accorde une importance capitale à la bonne exécution des mouvements en course à pied, en natation et en vélo. Le programme est complété par un plan nutritionnel spécialement conçu pour les sportifs d'endurance. Il s’agit ici de l’édition anglaise du livre, qui compte au total 238 pages.
