Hypervolt : comment fonctionne exactement cet appareil de massage par vibrations ?
L'Hypervolt GO, compact et pratique pour les déplacements, l'Hypervolt Bluetooth et le modèle PLUS pour plus de puissance. Tu peux ainsi profiter très facilement d'une séance de massage à tout moment.
Mais comment ça marche exactement ?
Grâce à un petit moteur alimenté par pile, la tête de massage en caoutchouc ou en mousse génère des impulsions courtes et répétitives. Le muscle concerné est ainsi stimulé en douceur, mais de manière intense, par la tête de massage.
Cette technique est aussi appelée « thérapie par percussion ». Cette forme de thérapie vise à fluidifier les adhérences dans le tissu conjonctif et les fascias. Résultat : les fascias qui entourent les muscles se relâchent durablement et les muscles eux-mêmes deviennent plus souples.
On suppose qu’il y a un autre aspect positif lié à l’effet neurologique : le massage d’un muscle ne le détend pas immédiatement. Au contraire, les impulsions déclenchées par le pistolet de massage activent des neurones sensoriels dans les fibres musculaires.
Celles-ci, à leur tour, envoient un signal au cerveau en raison de la tension musculaire accrue, et ce signal « ordonne » aux muscles de se détendre.
Même s’il n’y a pas encore d’études scientifiques sur les effets des pistolets de massage, vu que ces produits sont tout nouveaux, les premières analyses montrent quand même que une séance de thérapie par vibrations de 5 minutes équivaut à un massage de 15 minutes et que ces deux traitements ont permis de réduire nettement les courbatures par rapport à l'absence totale de traitement. Les participants ayant utilisé l'appareil à vibrations ont même signalé une récupération plus rapide au cours des premières 24 heures que ceux ayant reçu un massage.
L'Hypervolt est particulièrement adapté aux personnes qui s'entraînent souvent et intensément. Utilisés avant l'entraînement, ces appareils permettent non seulement une récupération plus rapide, mais améliorent aussi l'amplitude de mouvement grâce au relâchement des fascias.
Les sportifs qui s’entraînent pour une compétition spécifique en tirent aussi profit, car ces appareils soulagent les tensions musculaires qui peuvent entraîner des blessures de surmenage. Ces appareils à vibrations sont également parfaits pour traiter les douleurs musculaires localisées : en effet, un rouleau de fasciathérapie classique n’atteint pas les tissus avec la même profondeur et la même précision qu’un pistolet de massage.
Conseils d’utilisation pour l’Hypervolt :
- Concentre-toi sur les muscles et évite les vaisseaux sanguins, comme le dessous des bras, la zone des côtes et de l’aine, les os et la colonne vertébrale, ainsi que les veines de la nuque
- Évite de manière générale les zones sensibles
- Commence par le réglage de vitesse le plus bas, qui est généralement suffisant. Si tu ne sens pratiquement aucun changement après un traitement, n’hésite pas à passer au niveau suivant. En règle générale, mieux vaut masser certaines zones plus longtemps plutôt que de manière plus intense
- Le massage s'adapte à tes objectifs personnels :
- Échauffement par un massage à pression légère de 3 à 5 secondes avec un embout plus large (comme une boule), en effectuant des mouvements de haut en bas
- Massage APRÈS l'entraînement : masse pendant 5 à 10 minutes avec un petit embout, en te concentrant sur les grands groupes musculaires (fesses, arrière des cuisses, avant-bras, omoplates)
- En cas de tension forte et localisée : reste 10 à 30 secondes sur le point concerné (avec un petit embout) et respire en acceptant la douleur
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