Tu as tiré le meilleur parti de l'espace dans ta salle de sport ?
Tu as réussi : tu as réalisé ton rêve d’avoir ta propre salle de sport et tu l’as aménagée exactement comme tu le souhaitais. Des appareils de cardio ainsi que du petit et du gros matériel remplissent tes salles et, en plus de ces offres de fitness « classiques », tu as aussi pensé aux activités sportives axées sur la santé et la prévention. Tu contemples avec satisfaction la salle de tes rêves, mais tu découvres alors quelque chose qui vient vite gâcher ta satisfaction : de l’espace inutilisé !
Pour t’éviter ça, on t’a préparé quelques conseils pour exploiter au mieux chaque mètre carré de ta salle.
Grâce à ces conseils, tu équiperas ta salle de manière optimale
1. Assure-toi d’avoir prévu suffisamment d’espace libre. De plus en plus de clients souhaitent s’entraîner dans ta salle de sport en dehors des machines. Que ce soit avec leur propre poids corporel ou avec des accessoires comme des haltères ou des ballons médicinaux, ils se remettent en forme dans les espaces libres de la salle. Tu ne dois donc pas sous-estimer l’espace nécessaire à cet effet. En principe, tu dois tabler sur un groupe de 15 à 30 personnes. Chaque personne a besoin d’environ 4 m² d’espace. Vérifie donc bien si tu as prévu suffisamment d’espace pour l’entraînement libre et adapte tes locaux si nécessaire.
2. Fidèle à la devise « S'entraîner au-delà des machines », il existe une autre tendance fitness très prisée : l'entraînement avec les sangles TRX. L'entraînement en suspension TRX ®, avec plus de 300 exercices différents, te permet de travailler en même temps la force, l'endurance, la coordination, la souplesse et la stabilité du tronc. Tes clients peuvent ainsi effectuer un entraînement complet du corps, même dans un espace restreint.