L'oxygène, facteur de réussite (livre)
Étirements, musculation, prévention : l'oxygène, un facteur de réussite. ►Commande dès maintenant chez Perform Better ► N°1 en Allemagne ►Plus de 1 000 produits
Patrick McKeown
- Une multitude de programmes d'entraînement
- Des techniques validées scientifiquement
- Tu trouveras un extrait et la table des matières dans la description
- Couverture souple, 384 pages
- ISBN : 978-3-7423-0468-1
- Remarque : disponible uniquement en allemand
19,99 €
Contenu :
1 Pièce
Disponible, délai de livraison : 1 - 3 Jours
Réf. produit :
A06465
EAN :
9783742304681
Poids:
0.49 kg
Description
Des techniques de respiration scientifiquement prouvées pour améliorer la santé et booster tes performances sportives.
Sans s'en rendre compte, la plupart des gens respirent beaucoup trop, ce qui peut entraîner une baisse des performances et des problèmes de santé. Une respiration contrôlée apporte aux muscles et aux organes exactement la quantité d'oxygène dont ils ont besoin. Ça améliore ta condition physique et ton bien-être, et ça aide même à perdre du poids.
Les techniques scientifiquement prouvées de Patrick McKeown te montrent comment respirer correctement. Grâce à un autotest, tu peux déterminer l’efficacité avec laquelle ton corps utilise l’oxygène, puis apprendre à améliorer ce chiffre grâce à des exercices de respiration simples. Une multitude de programmes d’entraînement t’aide à choisir les exercices parfaits adaptés à tes besoins individuels. Que tu souhaites lutter contre le surpoids ou des maladies respiratoires comme l’asthme, simuler un entraînement en altitude pour améliorer ton endurance aérobie et anaérobie, ou simplement gagner en énergie, en forme physique et en concentration au quotidien, le programme de Patrick McKeown te permet tout simplement de respirer pour une meilleure qualité de vie !
À propos des auteurs :
Patrick McKeown
Ayant lui-même souffert d’asthme et d’autres troubles respiratoires pendant plus de 20 ans, Patrick McKeown accorde une grande importance personnelle au thème de la respiration. En 2002, il a terminé sa formation à la méthode Buteyko, une approche de médecine complémentaire pour le traitement des maladies respiratoires obstructives, à la clinique Buteyko de Moscou. Aujourd’hui, il dirige la Buteyko Clinic International et est membre de plusieurs comités et associations médicales. Il anime des ateliers et donne des conférences dans le monde entier sur les troubles respiratoires, et forme d’autres praticiens à la méthode Buteyko. Il a également écrit plusieurs livres, qui ont été traduits dans plus de dix langues.