Mieux respirer (livre) – exemplaire abîmé
Achète dès maintenant le livre « Besser Atmen » (exemplaire présentant un défaut) aux éditions Riva. Perform Better Europe ✓Les meilleures marques ✓La meilleure qualité ✓Plus de 1 000 produits
Apprends à mieux respirer
- Améliore activement ton bien-être et fais le plein d'énergie grâce à une respiration consciente
- Grâce à des exercices inspirés de la technique Alexander
- Renforce ta conscience de ta propre respiration
- Remarque : disponible uniquement en allemand
5,00 €
% 16,99 € (économie de 71%)
Réf. produit :
A07068
EAN :
9783742302410
Poids:
0.5 kg
Description
Respirer, c'est vivre, mais savais-tu qu'en respirant consciemment, tu peux améliorer activement ton bien-être et puiser une nouvelle énergie ?
Une mauvaise posture, le stress et les tensions musculaires : voilà des facteurs qui, inconsciemment, perturbent ta respiration naturelle et peuvent entraîner des problèmes de santé à long terme. Mais respirer, c’est bien plus qu’un simple acte physique : la respiration influence ton bien-être mental, émotionnel et spirituel, et s’apprend activement.
Une bonne technique de respiration a un effet positif sur la santé et apaise l’esprit. Dans ce guide inspirant et entièrement en couleurs, Richard Brennan te montre comment reprendre conscience de ta respiration et retrouver ton rythme respiratoire naturel et personnel. Grâce à des exercices basés sur la technique Alexander, qui prend en compte les réactions de tout le corps face à différents stimuli, tu renforces ta conscience de ta propre respiration et tes problèmes respiratoires s’atténuent.
Richard Brennan
dirige l’Alexander Technique Centre à Galway, en Irlande. Il enseigne la technique Alexander depuis plus de 25 ans et donne des conférences dans toute l’Europe et aux États-Unis. Il a déjà écrit plusieurs livres sur la technique Alexander, dont certains ont été traduits en allemand.
Exemplaires imparfaits
: en Allemagne, le prix fixe du livre est réglementé par la loi. Les « exemplaires défectueux » font exception à cette règle, car le prix fixe a été officiellement levé pour eux. Il s’agit de livres présentant de légers dommages dus au stockage ou au transport, qui ne sont plus considérés comme neufs. Ils sont marqués d’un tampon « exemplaire défectueux ». Ces livres n’ont jamais été utilisés et n’ont jamais appartenu à un particulier.