Infos sur le produit : Perform Better HypergymL'entraînement parfait pour un dos en bonne santé et une meilleure posture ! L'Hypergym offre une solution efficace pour l'entraînement du dos et de la posture, qui peut être utilisé dans les salles de sport, les salles de sport à domicile et les centres de rééducation. Grâce à son amplitude de mouvement complète, les muscles extenseurs du dos sont travaillés de manière ciblée, ce qui contribue à long terme à une bonne posture. Le support pour ballon de gymnastique permet un entraînement simple et flexible. De plus, il active les groupes musculaires profonds (multifides), qui sont essentiels à la stabilité du dos.Il convient aussi bien à l'entraînement à domicile qu'à la kinésithérapie et à la rééducation, et est idéal dans les salles de sport et les clubs sportifs pour favoriser de manière ciblée la santé du dos. Les employés de bureau, qui passent beaucoup de temps assis et souffrent de tensions ou d’une mauvaise posture, en tirent particulièrement profit, tout comme les personnes âgées qui souhaitent prévenir les déformations liées à l’âge. Mais les sportifs amateurs et professionnels peuvent eux aussi renforcer efficacement leurs muscles du dos.L’Hypergym est donc la solution parfaite pour corriger la posture, stabiliser le dos et améliorer la tenue corporelle.Tailles : Ballon de 45 cm pour les personnes mesurant jusqu’à 170 cm Ballon de 65 cm pour les personnes mesurant entre 170 cm et 190 cm Ballon de 95 cm pour les personnes mesurant plus de 190 cm Détails du produit : Couleur : noir / revêtement par poudrage noirMatériau : ballon en PVC, cadre en acier Dimensions du cadre : 46 cm (H)Diamètre du ballon : Ø 45 cm, Ø 65 cm, Ø 75 cmPoids : 10 kgCharge maximale : 150 kgContenu de la livraison : Hypergym avec ballon de gymnastique et pompe à air, 2 sangles de soutien pour l'Hypergym Vers le guide d'exercices En savoir plus
Infos sur le produit : Mobility Stick - 213 cm graphite Le bâton d'entraînement Mobility – Une nouvelle façon de s'entraîner à la mobilité Améliore ta mobilité avec le bâton d'entraînement Mobility StickLe bâton d'entraînement Mobility Stick est ton outil d'entraînement révolutionnaire pour améliorer ta mobilité fonctionnelle, ta posture et ta conscience corporelle. Grâce à lui, tu peux augmenter ton amplitude de mouvement et améliorer tes performances ainsi que ta mobilité. Ce bâton d'entraînement flexible est l'outil incontournable pour un échauffement efficace et une préparation optimale de tes chaînes musculaires à l'entraînement. Soutien et contrôle lors d’exercices de stabilisation exigeants Le Stick Mobility Training Stick est idéal non seulement pour l’échauffement, mais aussi comme soutien lors d’exercices de stabilisation exigeants. Grâce à sa souplesse, il te permet d’effectuer tes mouvements de manière contrôlée et t’aide à perfectionner tes enchaînements. Tu peux même utiliser deux Stick Mobility Training Sticks en même temps pour réaliser divers exercices d’étirement, des mouvements de rotation et des exercices de stabilité exigeants. Un entraînement régulier pour de meilleurs schémas de mouvement L'utilisation du Stick Mobility Training Stick aide ton corps et ton système nerveux central à s'adapter plus rapidement et plus efficacement à de nouveaux schémas de mouvement. En t'entraînant régulièrement avec le Stick Mobility Training Stick, tu seras capable d'effectuer des mouvements avec plus de précision et de souplesse. Ta stabilité corporelle sera renforcée et tu acquerras une meilleure conscience de ton corps. Quatre longueurs différentes pour répondre à tes besoins individuels Le Stick Mobility Training Stick est disponible en quatre longueurs différentes pour répondre à tes besoins individuels. Tu peux choisir la longueur qui te convient pour réaliser tes exercices de manière optimale et améliorer ta mobilité de façon ciblée. La barre de mobilité adaptée :Taille jusqu’à 180 cm180 cm - pour les exercices d'étirement, d'équilibre et de stabilité de l'ensemble de l'appareil locomoteur Taille supérieure à 180 cm213 cm – pour des exercices d’étirement, d’équilibre et de stabilité de l’ensemble de l’appareil locomoteurUne qualité haut de gamme et des matériaux durables Le Stick Mobility Training Stick séduit non seulement par sa fonctionnalité, mais aussi par sa qualité haut de gamme. Fabriqué à partir de matériaux résistants, il est conçu pour supporter même les entraînements les plus intenses. Tu peux compter sur la fiabilité et la longévité de ce produit. Améliore tes performances et ta mobilité Avec le Stick Mobility Training Stick, tu peux faire passer tes performances et ta mobilité à un niveau supérieur. Que tu souhaites améliorer ta souplesse, optimiser ta posture ou renforcer ta stabilité, ce bâton d’entraînement est l’outil idéal pour atteindre tes objectifs. Découvre une nouvelle conscience corporelle L'entraînement avec le Stick Mobility Training Stick te permet de développer une nouvelle conscience corporelle. Tu apprendras à effectuer tes mouvements de manière plus consciente et à corriger ta posture. En t'entraînant régulièrement, tu te sentiras mieux dans ton corps et tu amélioreras ta souplesse au quotidien. Détails du produit : Couleur : gris graphite (bâton), noir (poignée)Matériau : plastique synthétique, revêtement de la poignée en siliconeDiamètre de la poignée : 3,8 cm
Infos sur le produit : Échelle d'agilité TRXOptimise tes performances avec une échelle d'agilitéL'échelle d'agilité TRX est l'équipement idéal pour ton entraînement HIIT à la maison ou en plein air. Elle te permet d'optimiser efficacement ton entraînement de coordination et d'améliorer ta puissance explosive. Grâce à des exercices ciblés, tu peux optimiser la coordination de tes mouvements de jambes et tes capacités physiques, ce qui peut avoir un effet positif sur tes performances lors des sprints. Elle se distingue par sa légèreté, son format compact et sa rapidité de montage et de démontage. L’échelle d’agilité TRX s’installe en quelques secondes et s’enroule encore plus vite. Intègre-la à ta prochaine séance pour intensifier ton entraînement cardio. Entraîne-toi à la vitesse, à la souplesse, aux sauts pour gagner en puissance pliométrique et bien plus encore. L'échelle d'agilité TRX est entièrement portable et sa longueur est réglable, ce qui permet de l'ajuster jusqu'à 2,6 m. Contrairement à d'autres échelles, l'échelle d'agilité TRX est fabriquée en plastique de haute qualité avec des attaches Velcro plates qui offrent une durabilité exceptionnelle, même après des années d'entraînement intensif. Détails du produit : Couleur : noir/jauneMatériau : plastiquePoids : 12,5 kgDimensions : longueur réglable à ta guise, longueur totale 2,6 m,Dimensions des échelons : 5 échelons repliés : 50 cm x 50 cm, 5 échelons dépliés : 50 cm x 250 cm (L/l)
L'accessoire d'entraînement indispensable pour une multitude d'exercices de yogaLe bloc de yoga Trendy peut être utilisé pour de nombreux exercices de yoga. Il peut par exemple servir de support pour s'asseoir en position du tailleur ou des talons, ou encore d'appui pour les bras lors d'exercices au sol. Tu peux aussi le coincer entre tes jambes ou le placer sous ta tête.
Tu n'es pas sûre de l'équipement à utiliser ?
Lis ici notre guide d'achat et découvre tout ce qu'il y a à savoir sur la régénération et la mobilité.
Table des matières
Chapitre 1
Qu'est-ce que l'entraînement à la mobilité ?
"La mobilisation est une approche globale basée sur le mouvement qui s'adresse à tous les domaines susceptibles d'entraîner une perte de mobilité."- Dr Kelly Starrett
Comme son nom l'indique, l'entraînement à la mobilité est l'entraînement de la mobilité - et ce, pour chaque articulation de ton corps, ainsi que pour les structures les plus importantes : épaule, hanche, genou, cheville, colonne cervicale, colonne thoracique, colonne lombaire.
Chapitre 2
Massage par vibrations
Grâce au massage par vibrations, tu peux stimuler ta régénération encore plus rapidement. Ces dernières années, la tendance des pistolets de massage a explosé. Nous te présentons ici le leader absolu du marché.
LE masseur vibrant des athlètes de haut niveau.
L'Hypervolt est le masseur vibrant sans fil d'Hyperice. Outre sa grande facilité d'utilisation et son design futuriste, ce qui distingue l'Hypervolt, c'est la technologie Quiet Glide™. Le pistolet de massage est particulièrement adapté pour travailler dans les domaines de la mobilité, du temps de récupération et de la guérison rapide après des blessures musculaires.
Détails du produit :
- Puissant moteur High-Torque avec technologie Quiet Glide™ - extrêmement silencieux.
- 3 niveaux de vitesse avec jusqu'à 3200 battements par minute
- Batterie lithium-ion rechargeable (jusqu'à 3 heures d'autonomie)
- 5 embouts de tête interchangeables
- Design léger (1,13 kg) et ergonomique
- Nouvelle technique de capteur de pression permettant un traitement ciblé
- Couleur : gris
Tes avantages avec l'Hypervolt en un coup d'œil :
- Peut aider à soulager les courbatures, les raideurs musculaires et les douleurs musculaires.
- Peut contribuer à une récupération plus rapide et à une guérison plus rapide des blessures musculaires
- Peut augmenter l'amplitude des mouvements
- Augmente la circulation sanguine locale dans les tissus
- Très léger et facile à utiliser
- Cinq embouts pour différents axes de traitement
- Nettement plus silencieux que les produits comparables
Chapitre 3
Système de récupération des jambes
Le dernier outil de mobilité est le Leg Recovery System développé par Normatec. Il peut être utilisé aussi bien pour activer que pour détendre. Nous te présentons ici plus de détails à ce sujet :
Le Normatec PULSE 2.0 Leg Recovery System est la nouvelle génération de récupération professionnelle pour les athlètes. Le système de récupération des jambes te permet de retrouver rapidement des jambes fraîches et performantes, t'aide à t'échauffer avant l'entraînement et à récupérer après l'entraînement et la compétition.
La technologie brevetée de NormaTec, à laquelle 97 % des équipes professionnelles américaines font confiance, augmente la circulation sanguine, réduit les douleurs et les tensions et te donne un avantage concurrentiel.
Le PULSE 2.0 dispose également d'une application compatible Bluetooth qui te permet d'intégrer de manière transparente ta séance de récupération dans ton plan d'entraînement et de contrôler ton traitement directement depuis ton téléphone portable.
Détails du produit :
- Contenu : appareil de commande Normatec PULSE 2.0, tuyau, bloc d'alimentation, deux embouts de jambe.
- Technologie sans fil Bluetooth App activée
- Batterie lithium-ion rechargeable
- Construction compacte et légère (poids : 1,63 kg)
- Réglages personnalisables de la durée, de la pression et de la zone
- Fonction Zone Boost
- Construction renforcée et durable
- Garantie de deux ans sur tous les composants
On avait presque oublié la réflexologie, mais elle connaît aujourd'hui un nouvel essor. Les dernières recherches montrent que la réflexologie améliore de manière ciblée la communication entre le système nerveux central et le corps. Avec le Neurobord, tu as le compagnon idéal pour cela.
En utilisant le NEURO.BORD, vous bénéficiez d'une stimulation bienfaisante des zones réflexes (aussi bien des pieds que des mains). Il améliore de manière ciblée et sans détours la communication entre le système nerveux central et le corps.
La stimulation mécanique permanente de la peau et du tissu conjonctif par le NEURO.BORD entraîne une modification de la situation de tension (à savoir une détente) sur l'ensemble de la musculature squelettique. La plupart des utilisateurs qui devaient auparavant lutter contre des tensions ressentent cela comme incroyablement agréable.
Où peut-on utiliser le NEURO.BORD ?
- Les exercices avec le NEURO.BORD s'intègrent facilement dans la vie quotidienne.
- Avant, pendant et après l'entraînement : activation du corps, utilisation des pauses intermédiaires, stimulation de la régénération.
- Lors de la méditation et du yoga
Le NEURO.BORD standard :
Notre plus grand NEURO.BORD est parfait pour une utilisation quotidienne. Sa taille permet à chacun de l'utiliser sans restriction et de faire des exercices dessus.
Informations sur le produit : 1020 pyramides pointues, 153 entretoises larges, 74 cm x 33 cm, matériau : bois de hêtre.
Le NEURO.BORD 2GO :
Celui qui ne peut plus se passer de son NEURO.BORD a trouvé avec le 2GO un compagnon mobile. Il est également adapté à un usage quotidien, que ce soit à la maison ou en voyage.
Informations sur le produit : 440 pyramides pointues, 66 ponts larges, 2x 14,5 cm x 33 cm, Matériau : bois de hêtre
Le stretching est de plus en plus important de nos jours. Avec de moins en moins d'activité physique et de plus en plus de temps passé en position assise, les muscles raccourcis et tendus sont à l'ordre du jour pour presque tout le monde. Découvre maintenant comment tu peux y remédier avec une simple barre !
Le Mobility Stick est un outil d'entraînement révolutionnaire qui permet d'améliorer la mobilité fonctionnelle, la posture et la conscience corporelle ainsi que la stabilité globale du corps. L'entraînement avec le stick flexible permet d'améliorer l'amplitude de mouvement et d'augmenter ainsi la performance et la mobilité. Le stick est un outil imbattable pour les séances d'échauffement, qui servent à préparer les chaînes musculaires à l'entraînement.
- Standard 90 cm - idéal pour les enfants et différents exercices dans le domaine du core & des bras
- Standard 120 cm - pour les exercices du core/des bras & les échauffements
- Standard 180 cm - pour les exercices d'étirement, d'équilibre & de stabilité de l'ensemble de l'appareil locomoteur
- Plus de 180 cm de hauteur
- Standard 150 cm - pour exercices Core/bras & warm-ups
- Standard 213 cm - pour exercices d'étirement, d'équilibre & de stabilité de l'ensemble de l'appareil locomoteur