PowerCube
- Une multitude d'options d'entraînement pour tous les niveaux de forme physique
- Favorise la maîtrise du corps, la coordination et la force
- Avec une affiche d'entraînement
complète - Conçu en collaboration avec des sportifs professionnels, des orthopédistes du sport et des kinésithérapeutes
- Convient aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur
89,00 €
% 129,95 € (économie de 32%)
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Description
PowerCube - L'entraînement au poids du corps parfait. À tout moment, n'importe où !
- Matériau : acier galvanisé
- Dimensions : 187,6 x 108 cm (L/l)
- Charge max. : 190 kg
- Diamètre des barres : 33,7 mm
- Poids propre : 22 kg
- Couleur : noir-argent
- Contenu de la livraison
- 1x PowerCube
- Notice de montage
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Contenu :La callisthénie, cette forme d'entraînement de rue qui utilise uniquement le poids du corps, est parfaite pour se muscler et améliorer sa condition physique générale. Paul Wade, expert en entraînement au poids du corps, connu depuis la sortie de son best-seller « S'entraîner comme en prison » pour ses méthodes non conventionnelles et progressives, propulse la callisthénie à un tout autre niveau. Si toi aussi tu veux tout avoir, c'est-à-dire être rapide, fort, endurant et agile, son concept est exactement ce qu'il te faut. Grâce à des sauts explosifs, des pompes puissantes, des « kip-ups », des rotations vers l’avant et vers l’arrière ainsi que des balancements dynamiques, tu pourras perfectionner tes compétences en gymnastique suédoise au plus haut niveau. En dix niveaux, tu passeras du statut de débutant à celui de maître et tu progresseras des exercices simples aux « suicide jumps », aux « front flips » et aux « muscle-ups ». Wade t'explique comment bien planifier ton entraînement, utiliser efficacement les séries et les répétitions, et évoluer de progression en progression – jusqu’à ce que tu aies atteint ton objectif : une force musculaire, une souplesse et une vitesse maximales !À propos de l’auteur :Paul « The Coach » Wade a passé près de deux décennies de sa vie dans certains des pires établissements pénitentiaires des États-Unis. C’est là, dans un espace très restreint, qu’il a perfectionné la musculation au poids du corps. À sa sortie de prison, il a publié son programme d’entraînement au poids du corps dans les best-sellers « S’entraîner comme en prison » et « S’entraîner comme en prison 2 ».Extrait du livre