Entraînement à la lutte (livre)

L'art d'être un bon coach Comment communiquer avec ses clients pour les aider à donner le meilleur d'eux-mêmes. Le rôle d’un coach sportif, c’est d’accompagner les gens dans leur parcours vers une meilleure forme physique et de les aider à donner le meilleur d’eux-mêmes. Mais ça ne marche que si le coach s’adapte à chaque client individuellement et le soutient aussi sur le plan psychologique et émotionnel pour qu’il atteigne son objectif. Alors que les coachs se concentrent beaucoup sur les méthodes d’entraînement, ils ont jusqu’à présent négligé l’aspect communication. Ce livre comble cette lacune en te montrant comment accompagner, motiver et fidéliser tes clients avec succès. Tu apprendras à établir des relations positives avec tes clients et à gagner leur confiance. Et, tout aussi important : tu découvriras des stratégies concrètes applicables à une multitude de situations d’entraînement quotidiennes et de types de clients. Le résultat, c’est un ouvrage révolutionnaire qui offre aux entraîneurs la possibilité de créer une culture de la réussite, pas seulement dans le sport, mais bien au-delà. Le « Conscious Coaching » est une révolution, et son heure est venue. À propos de l’auteur Brett Bartholomew est préparateur physique, auteur et entrepreneur. À ce jour, il a travaillé avec des athlètes issus de 23 disciplines sportives différentes – des jeunes espoirs aux olympiens, des boxeurs pros aux vainqueurs du Super Bowl. Il compte également parmi ses clients des membres des Forces spéciales américaines. En tant que coach, consultant et conférencier, Brett intervient partout dans le monde.

Le défi des 90 jours pour les hommesSe mettre en forme sans matériel, c'est la formule de fitness la plus efficace et la plus populaire de notre époque. Des millions de personnes dans le monde s'entraînent selon le concept éprouvé de Mark Lauren : sans matériel, n'importe où, en utilisant uniquement le poids de ton corps comme résistance. Ce nouveau programme intensif est encore plus simple à mettre en œuvre et a été spécialement conçu pour te permettre de donner le meilleur de toi-même en trois mois. Pas besoin de composer toi-même des exercices ou des plans d’entraînement, car le Défi des 90 jours te dit jour après jour exactement quoi faire et comment t’entraîner. Il comprend également un programme alimentaire parfaitement adapté au programme ainsi que des conseils de mode de vie prodigués par Mark Lauren, gourou du fitness et auteur à succès. Maintenant, il ne te reste plus qu’à persévérer ! En 90 jours, tu seras étonné de voir les formidables changements que l’entraînement au poids du corps et une alimentation équilibrée peuvent apporter en si peu de temps. À propos de l’auteur Mark Lauren est instructeur sportif certifié auprès de l’armée américaine et, à ce titre, il a préparé plus de 700 soldats d’élite à leurs missions dans les forces spéciales. Il est constamment en déplacement et vit partout où on a besoin de lui en tant qu’entraîneur et formateur. À ses heures perdues, il s’entraîne au triathlon et au muay thaï. En boxe thaï, il combat au niveau pro. Son livre « Fit ohne Geräte » (En forme sans matériel) fait partie des livres de fitness allemands les plus vendus en 2011.Extrait du livre