Moi. Le succès vient de l'intérieur. (Livre)

L'art d'être un bon coach Comment communiquer avec ses clients pour les aider à donner le meilleur d'eux-mêmes. Le rôle d’un coach sportif, c’est d’accompagner les gens dans leur parcours vers une meilleure forme physique et de les aider à donner le meilleur d’eux-mêmes. Mais ça ne marche que si le coach s’adapte à chaque client individuellement et le soutient aussi sur le plan psychologique et émotionnel pour qu’il atteigne son objectif. Alors que les coachs se concentrent beaucoup sur les méthodes d’entraînement, ils ont jusqu’à présent négligé l’aspect communication. Ce livre comble cette lacune en te montrant comment accompagner, motiver et fidéliser tes clients avec succès. Tu apprendras à établir des relations positives avec tes clients et à gagner leur confiance. Et, tout aussi important : tu découvriras des stratégies concrètes applicables à une multitude de situations d’entraînement quotidiennes et de types de clients. Le résultat, c’est un ouvrage révolutionnaire qui offre aux entraîneurs la possibilité de créer une culture de la réussite, pas seulement dans le sport, mais bien au-delà. Le « Conscious Coaching » est une révolution, et son heure est venue. À propos de l’auteur Brett Bartholomew est préparateur physique, auteur et entrepreneur. À ce jour, il a travaillé avec des athlètes issus de 23 disciplines sportives différentes – des jeunes espoirs aux olympiens, des boxeurs pros aux vainqueurs du Super Bowl. Il compte également parmi ses clients des membres des Forces spéciales américaines. En tant que coach, consultant et conférencier, Brett intervient partout dans le monde.

Avec son livre *Core Performance*, Mark Verstegen a révolutionné le secteur du fitness et popularisé l'entraînement fonctionnel ainsi que le renforcement ciblé des muscles du tronc, ou « core ». En tant que fondateur et président des centres d'entraînement d'élite EXOS, anciennement Athletes’ Performance, Verstegen a préparé ces dernières années des athlètes de haut niveau issus du football, du football américain et du baseball, ainsi que des soldats d'élite des Forces spéciales américaines, à leurs missions.Il est également responsable depuis des années de la préparation physique de l’équipe nationale allemande de foot lors des Coupes du monde et des Championnats d’Europe. L’expert en fitness et auteur à succès dévoile enfin le programme d’entraînement qu’il utilise avec les pros : un système exigeant qui permet aux sportifs de haut niveau d’exploiter pleinement leur potentiel et de s’imposer dans la compétition sportive au plus haut niveau.Pour ce livre, Verstegen a transposé son concept en séances d’entraînement intenses mais faciles à mettre en pratique, qui confèrent à celui qui s’entraîne rapidité, explosivité et force, tout en rendant ses mouvements plus efficaces et en réduisant le risque de blessure. Ce programme est parfait pour tous ceux qui veulent se donner à fond, à l’image des super-champions du sport de haut niveau ou des forces spéciales des unités de combat d’élite. À propos des auteurs : Mark Verstegen, né en 1969, est l’un des plus grands experts en sport de haut niveau. Les meilleurs athlètes du monde s’entraînent dans son centre « Athletes’ Performance » à Tempe, en Arizona. Son programme d’entraînement révolutionnaire « Core Performance » a établi de nouvelles références à l’échelle internationale. Les livres Core Performance et Core Performance Golf, ainsi que les DVD Core Performance Football, Core Performance Tennis et Core Performance Golf, ont été publiés aux éditions riva. Pete Williams, né en 1969, a étudié à l’université de Virginie. Il écrit pour divers magazines et a déjà publié 13 livres sur le sport et le fitness, dont la série Core Performance avec Mark Verstegen.

Les outils des titans - Les tactiques, routines et habitudes des personnalités d'exception, des icônes et des milliardaires  « J'ai créé ce livre pour moi-même : c'est mon carnet de notes ultime, rempli d'outils utiles. Ça a changé ma vie et j'espère que ça t'aidera tout autant. » TIM FERRISS « Au cours des deux dernières années, j’ai interviewé près de 200 personnalités d’exception. Parmi mes invités, on trouve aussi bien des stars (Jamie Foxx, Arnold Schwarzenegger) et des athlètes de haut niveau que des commandants légendaires des forces spéciales, voire des biochimistes du marché noir. Beaucoup de mes invités ont accepté, pour la première fois de leur carrière, une interview de deux à trois heures. Ce livre contient des outils indispensables, des tactiques et des informations d’initiés que tu ne trouveras nulle part ailleurs, ainsi que de nouveaux conseils d’anciens invités et des paroles de sagesse de nouveaux invités que tu ne connais pas encore. » Ce qui rend ce livre si exceptionnel, c’est l’accent mis sans relâche sur des détails faciles à mettre en pratique : Que font ces titans pendant les 60 premières minutes de chaque matin ? À quoi ressemble leur programme d’entraînement et pourquoi ? Quel livre ont-ils le plus souvent offert à d’autres personnes ?Qu’est-ce qu’ils considèrent comme les plus grandes pertes de temps ?Quels compléments alimentaires prennent-ils tous les jours ? « Tout ce que tu lis dans ces pages, je l’ai déjà mis en pratique d’une manière ou d’une autre dans ma vie. J’ai utilisé des dizaines des tactiques présentées lors de négociations cruciales, dans des environnements à risque ou pour conclure de grosses affaires. Ces leçons m’ont permis de gagner des millions de dollars et m’ont épargné des années d’efforts inutiles et de frustration. » TIM FERRISS À propos de l’auteur Tim Ferriss figure parmi les « entrepreneurs les plus innovants » selon Fast Company et les « noms à retenir » selon Forbes. Il est investisseur et consultant dans le domaine des technologies (Uber, Facebook, Alibaba, etc.) et auteur de trois best-sellers n° 1 du New York Times et du Wall Street Journal, dont « La semaine de 4 heures ». The Observer et d’autres médias l’ont surnommé « l’Oprah de l’audio ». Ses podcasts « The Tim Ferriss Show » jouissent d’un statut culte absolu et vont bientôt franchir la barre des 100 millions de téléchargements.Extrait à lire