Plus de muscles, moins de graisse (livre) – exemplaire abîmé

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Robert dos Remedios

Exemplaire défectueux
Se muscler, gagner en force et perdre de la graisse corporelle
des séances d'entraînement simples et efficaces de 20 minutes
Tu trouveras un extrait et la table des matières dans la description
Couverture souple, 272 pages
ISBN : 978-3-86883-173-3
Remarque : disponible uniquement en allemand

5,00 €

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Disponible, délai de livraison : 1 - 3 Jours

Réf. produit : A04326

EAN : 9783868831733

Poids: 0.7 kg

Entraînement cardio-musculation à haute intensité : le moyen le plus rapide d'avoir un corps parfait

C'est le livre parfait pour tous les hommes qui veulent se muscler, gagner en force et perdre un peu de graisse corporelle – sans passer plusieurs heures par jour à la salle de sport ! L'auteur, Robert dos Remedios, expert en fitness renommé et primé, combine comme jamais auparavant l'entraînement de force et d'endurance, faisant ainsi d'une pierre deux coups. Ses séances d’entraînement de 20 minutes, aussi simples qu’efficaces, se composent d’enchaînements d’exercices qui développent les muscles et brûlent les graisses. Il est prouvé que cet entraînement par intervalles à haute intensité est plus efficace que les longues séances de cardio monotones. Le programme alimentaire qui l’accompagne favorise de manière optimale la combustion des graisses et le développement musculaire, renforçant ainsi l’effet de chaque séance d’entraînement.

À propos de l’auteur :

Robert Dos Remedios est préparateur physique certifié et responsable du département Vitesse, Force et Condition physique au College of the Canyons, en Californie du Sud. En 2006, il a été nommé « Préparateur physique de l’année dans le sport universitaire » par la National Strength and Conditioning Association (NSCA). Il travaille également comme auteur et consultant pour le magazine Men’s Health.

Exemplaire défectueux

En Allemagne, les livres sont soumis au prix fixe légal. Les « exemplaires défectueux » font exception à cette règle, car le prix fixe a été officiellement levé pour eux. Il s’agit de livres présentant de légers dommages dus au stockage ou au transport, qui ne sont plus considérés comme neufs. Ils sont marqués d’un tampon « Exemplaire défectueux ». Ces livres n’ont jamais été utilisés et n’ont jamais appartenu à un particulier.

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