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Équipement  Athléthique

Tout ce qu'il faut savoir sur l'entraînement athlétique

De quels haies ai-je besoin ? Quel entraînement de sprint me convient le mieux ? On répond à toutes ces questions et à bien d'autres encore dans notre guide d'achat.

VERS LE GUIDE D'ACHAT

Conseil
Kit d'entraînement BlazePod (ensemble) Kit d'entraînement BlazePod (ensemble)
Kit d'entraînement BlazePod (ensemble)

Infos sur le produit : BlazePod Bundle Trainer (kit)La solution idéale pour les coachs, les thérapeutes et les entraîneurs personnelsLes Blazepods sont un outil d'entraînement polyvalent qui te permet d'améliorer tes performances dans plein de domaines différents. Le clignotement configurable des pods sollicite les processus neuromoteurs centraux et t'entraîne ainsi à changer rapidement de tactique et à réagir vite, tout en t'amusant. L'application BlazePod permet de configurer les pods et de suivre de nombreux programmes d'entraînement. Avec les bons réglages, tu peux créer un programme d'entraînement ciblé et efficace. Le système de capteurs intelligents des BlazePods offre un suivi ultra-précis de tes performances et te fournit ainsi un retour d'information précieux pour analyser et adapter ton entraînement. Caractéristiques des Blazepods : LED puissantes avec jusqu’à 8 options de couleur Longévité : résistants à l’eau (IP65), protégés contre les UV Design compact et léger Jusqu’à 8 h d’autonomie avec une seule charge de batterie Recharge intelligente par empilement Communication Bluetooth avec une portée allant jusqu’à 40 mètres Le kit d’adaptateurs fonctionnels et le kit d’adaptateurs coniques te permettent de rendre ton entraînement avec les Blazepods encore plus créatif. Les ventouses et les sangles offrent de nombreuses possibilités de fixation dans pratiquement tous les environnements d’entraînement et te permettent de créer les scénarios d’entraînement les plus variés. Le champ d’application des Blazepods peut notamment être élargi aux sports de balle ou de compétition grâce aux adaptateurs coniques. Contenu de la livraison : 6 pods 1 station de recharge 1 câble de recharge USB (peut être utilisé avec une prise secteur standard dotée d'un port USB pour 110 V et 220 V) 1 étui BlazePod 12 adaptateurs fonctionnels 6 adaptateurs cônes 6 ventouses 6 sangles Découvre les différences entre les versions BlazePod GO et Pro.Comparer les versions*Infos sur l'appli BlazePod : l'accès à la version GO de l'appli est gratuit. L'accès PRO coûte 9,99 € par mois ou 99,99 € par an la première année. À partir de la deuxième année, le prix de l'accès PRO est de 14,99 € par mois ou 149,99 € par an.

Prix régulier : 679,30 €
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Conseil
Kit de démarrage BlazePod (ensemble) Kit de démarrage BlazePod (ensemble)
Kit de démarrage BlazePod (ensemble)

Infos sur le produit : Kit de démarrage BlazePod (ensemble)La solution idéale pour les coachs, les thérapeutes et les entraîneurs personnelsLes Blazepods sont un outil d'entraînement polyvalent qui te permet d'améliorer tes performances dans plein de domaines différents. Le clignotement configurable des pods sollicite les processus neuromoteurs centraux et t'entraîne ainsi à changer rapidement de tactique et à réagir vite, tout en t'amusant. L'application BlazePod permet de configurer les pods et de suivre de nombreux programmes d'entraînement. Avec les bons réglages, tu peux créer un programme d'entraînement ciblé et efficace. Le système de capteurs intelligents des BlazePods offre un suivi ultra-précis de tes performances et te donne ainsi un retour d'information précieux pour analyser et adapter ton entraînement. Caractéristiques des Blazepods : LED puissantes avec jusqu’à 8 options de couleur Longévité : résistants à l’eau (IP65), protégés contre les UV Design compact et léger Jusqu’à 8 h d’autonomie avec une seule charge de batterie Recharge intelligente par empilement Communication Bluetooth avec une portée allant jusqu’à 40 mètres Le kit d’adaptateurs fonctionnels et le kit d’adaptateurs coniques te permettent de rendre ton entraînement avec les Blazepods encore plus créatif. Les ventouses et les sangles offrent de nombreuses possibilités de fixation dans pratiquement tous les environnements d’entraînement et te permettent de créer les scénarios d’entraînement les plus variés. Le champ d’application des Blazepods peut notamment être élargi aux sports de balle ou de compétition grâce aux adaptateurs coniques. Contenu de la livraison : 4 pods 1 station de recharge 1 câble de recharge USB (utilisable avec une prise secteur standard dotée d'un port USB pour 110 V et 220 V) 1 étui BlazePod 8 adaptateurs fonctionnels 4 adaptateurs cônes 4 ventouses 4 sangles Découvre les différences entre les versions BlazePod GO et Pro.Comparer les versions*Infos sur l'appli BlazePod : l'accès à la version GO de l'appli est gratuit. L'accès PRO coûte 9,99 € par mois ou 99,99 € par an la première année. À partir de la deuxième année, le prix de l'accès PRO est de 14,99 € par mois ou 149,99 € par an.

Prix régulier : 509,50 €
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Kit d'entraînement BlazePod Kit d'entraînement BlazePod
Kit d'entraînement BlazePod

Infos sur le produit : Kit d'entraînement BlazePodProcure-toi le kit d'entraînement BlazePod pour un entraînement efficace aux réflexes lumineux Des LED puissantes pour un entraînement polyvalent Les BlazePods du kit d'entraînement BlazePod sont équipés de LED puissantes proposant jusqu'à 8 options de couleurs. Ça te permet de concevoir un entraînement des réflexes lumineux varié et motivant, qui poussera tes clients à donner le meilleur d'eux-mêmes. Durables et résistants aux intempéries, pour tous les environnements Les lumières d’entraînement des réflexes sont résistantes à l’eau (IP65) et protégées contre les UV, ce qui leur confère une grande longévité. Que ce soit à l’intérieur ou à l’extérieur, sous le soleil ou sous la pluie, les BlazePods résistent à tous les environnements. Compacts et légers pour une flexibilité maximale Le design compact et léger des BlazePods permet une manipulation aisée et une flexibilité maximale pendant l’entraînement de réaction ou l’entraînement cognitif. Tu peux facilement placer les pods dans la pièce et créer des exercices et des défis personnalisés pour tes clients. Longue autonomie et recharge facile Avec une seule charge de batterie, les BlazePods offrent une autonomie impressionnante de 8 heures. Grâce au processus de recharge intelligent par empilement, tu peux recharger les pods rapidement et facilement, pour qu’ils soient prêts à l’emploi à tout moment. Communication Bluetooth pour un contrôle pratique Les BlazePods permettent une communication Bluetooth avec une portée allant jusqu’à 40 mètres. Tu peux ainsi contrôler et régler les pods en toute simplicité pour adapter l’entraînement à tes besoins. Un contenu de livraison complet pour démarrer tout de suite Le kit d’entraînement BlazePod comprend 6 pods, la station de recharge (Podbase), un câble de recharge USB et l’étui pratique BlazePod Case pour ranger et transporter les pods en toute sécurité. Tu peux ainsi commencer directement ton entraînement avec les BlazePods. Application BlazePod : des programmes d’entraînement pour des résultats optimaux Utilise l’appli BlazePod pour profiter d’une multitude de programmes d’entraînement. Obtiens des résultats optimaux et améliore les performances de tes clients.  Découvre les différences entre les versions BlazePod GO et Pro.Comparer les versions Télécharge l'appli BlazePod* : iOS   Android Détails du produit : LED puissantes avec jusqu'à 8 options de couleurs Résistantes à l'eau (IP65) et aux UV Design compact et léger Jusqu'à 8 h d'autonomie avec une seule charge de batterie Recharge intelligente par empilement Communication Bluetooth avec une portée allant jusqu’à 40 mètres Contenu de la livraison : 6 pods, 1 station de recharge (PodBase), 1 câble de recharge USB (utilisable avec une prise secteur standard dotée d'un port USB pour 110 V et 220 V), 1 étui BlazePod Vers le mode d'emploi *Infos sur l'appli BlazePod : l'accès à la version GO de l'appli est gratuit. L'accès PRO coûte 9,99 € par mois ou 99,99 € par an la première année. À partir de la deuxième année, le prix de l'accès PRO est de 14,99 € par mois ou 149,99 € par an

Prix de vente : 375,20 € Prix régulier : 469,00 €
PB Speed Drive Sled : traîneau lesté PB Speed Drive Sled : traîneau lesté
PB Speed Drive Sled : traîneau lesté

Infos sur le produit : PB Speed Drive Sled – Traîneau lestéVivez des séances d'entraînement intenses et obtenez des résultats optimauxLe chariot de musculation PB Speed Drive Sled te garantit des séances d'entraînement exceptionnelles et est le partenaire idéal pour le sprint, la force et la puissance explosive, afin de faire passer ton endurance et ta force à un niveau supérieur. Le traîneau peut être déplacé aussi bien à l’aide de nos poignées individuelles amovibles PB Speed Drive Sled que grâce à notre solide sangle de traction PB Speed Drive Sled, qui se porte autour du torse. Il convient aussi bien à une utilisation en salle de sport et dans les gymnases qu’en extérieur, sur la pelouse. Le mouvement est généré par la puissance de sprint et de traction de l'utilisateur et, grâce aux poignées amovibles, permet de nombreuses variantes d'exercices ainsi qu'un travail ciblé du haut et du bas du corps. Les rails en acier lisses assurent un glissement fluide sur différentes surfaces et permettent des changements de direction rapides.Grâce aux poignées facilement amovibles, tu peux changer de direction en un clin d’œil : il suffit de glisser sans effort les barres de l’autre côté. Des poignées supplémentaires sont disponibles en option, ce qui t’évite d’avoir à les changer sans arrêt. Pour intensifier ton entraînement, tu peux charger le traîneau avec des poids supplémentaires. Le grand crochet situé sur le traîneau permet également d'y attacher une corde d'entraînement, vendue séparément. Tu peux ainsi diversifier ton entraînement et te fixer de nouveaux objectifs. Le traîneau est un outil d'entraînement très apprécié dans le domaine du functional training et du coaching personnel, et il est aussi souvent utilisé lors des séances d'entraînement en équipe. Il offre des conditions idéales pour l'entraînement au sprint et à l'accélération.Détails du produit : Matériau : acierCouleur : noir thermolaquéDimensions : 108 cm x 71 cm x 102 cm (H/L/P)Longueur de la poignée : 1 mDiamètre d'insertion des disques d'haltères : 50 mmPoids : 40 kgCharge maximale : 300 kgContenu de la livraison : traîneau à poids PB Speed Drive Sled, deux poignées individuelles (une paire)Vers le mode d'emploi Remarque : les disques de poids ne sont pas inclus dans la livraison 

Prix régulier : 329,95 €
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Kit de démarrage BlazePod Kit de démarrage BlazePod
Kit de démarrage BlazePod

Infos sur le produit : Kit de démarrage BlazePodProcure-toi le kit de démarrage BlazePod pour un entraînement efficace aux réflexes lumineux Des LED puissantes pour un entraînement polyvalent Les BlazePods du kit de démarrage BlazePod sont équipés de LED puissantes proposant jusqu’à 8 options de couleurs. Ça te permet de créer un entraînement des réflexes lumineux varié et motivant, qui poussera tes clients à donner le meilleur d’eux-mêmes. Durables et résistants aux intempéries, pour tous les environnements Les lumières d'entraînement des réflexes sont résistantes à l'eau (IP65) et protégées contre les UV, ce qui leur confère une grande longévité. Que ce soit à l'intérieur ou à l'extérieur, sous le soleil ou sous la pluie, les BlazePods résistent à tous les environnements. Compacts et légers pour une flexibilité maximale Le design compact et léger des BlazePods permet une manipulation aisée et une flexibilité maximale pendant l’entraînement de réaction ou l’entraînement cognitif. Tu peux facilement placer les pods dans la pièce et créer des exercices et des défis personnalisés pour tes clients. Longue autonomie et recharge facile Avec une seule charge de batterie, les BlazePods offrent une autonomie impressionnante de 8 heures. Grâce au processus de recharge intelligent par empilement, tu peux recharger les pods rapidement et facilement, pour qu’ils soient prêts à l’emploi à tout moment. Communication Bluetooth pour un contrôle pratique Les BlazePods permettent une communication Bluetooth avec une portée allant jusqu’à 40 mètres. Tu peux ainsi contrôler et régler les pods en toute simplicité pour adapter l’entraînement à tes besoins. Un kit complet pour démarrer tout de suite Le kit de démarrage BlazePod comprend 4 pods, la station de recharge (Podbase), un câble de recharge USB et l’étui BlazePod très pratique pour ranger et transporter les pods en toute sécurité. Tu peux ainsi commencer directement ton entraînement avec les BlazePods. L'appli BlazePod : des programmes d'entraînement pour des résultats optimaux Utilise l’appli BlazePod pour profiter d’une multitude de programmes d’entraînement. Obtiens des résultats optimaux et améliore les performances de tes clients. Découvre les différences entre les versions BlazePod GO et Pro.Comparer les versionsTélécharge l'appli BlazePod* : iOS   Android Détails du produit : LED puissantes avec jusqu'à 8 options de couleurs Résistantes à l'eau (IP65) et aux UV Design compact et léger Jusqu'à 8 h d'autonomie avec une seule charge de batterie Recharge intelligente par empilement Communication Bluetooth avec une portée allant jusqu’à 40 mètres Contenu de la livraison : 4 pods, 1 station de recharge (PodBase), 1 câble de recharge USB (utilisable avec une prise secteur standard dotée d'un port USB pour 110 V et 220 V), 1 étui BlazePod Vers le manuel *Infos sur l'appli BlazePod : l'accès à la version GO de l'appli est gratuit. L'accès PRO coûte 9,99 € par mois ou 99,99 € par an la première année. À partir de la deuxième année, le prix de l'accès PRO est de 14,99 € par mois ou 149,99 € par an.

Prix de vente : 295,20 € Prix régulier : 369,00 €
Mini-Slide Training Board - Mini-Slide Training Board Mini-Slide Training Board - Mini-Slide Training Board
Mini-Slide Training Board - Mini-Slide Training Board

Entraîne ta réactivité, ta coordination et ton enduranceCette planche d'entraînement de 1,5 m de long est idéale pour un entraînement efficace de l'équilibre et de tout le corps dans un espace restreint. Elle repose à plat sur n'importe quelle surface et est dotée d'un revêtement antidérapant sur sa face inférieure.Détails du produitMatériau : plastiqueDimensions : 150 x 60 x 0,3 cm (L/l/H) 1 paire de chaussons de glisse incluseCouleur : blanc

Prix régulier : 199,95 €
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GameSpeed 360 GameSpeed 360
GameSpeed 360

GameSpeed 360 - ton entraîneur sportifUn appareil de musculation qui t' offre une liberté de mouvement à 360° pour les accélérations et les changements de direction. Tu peux réaliser des exercices de résistance et en binôme en toute liberté de mouvement .La corde est fixée à la ceinture de l'utilisateur. La résistance est constante, tandis que l'utilisateur bénéficie d'une liberté de mouvement de 360°Quatre tailles de ceinture différentes, une ceinture réglable pour le coach et corde de résistance de 2,4 m de long

Prix régulier : 199,95 €
Blocs DC (2 pièces = 1 paire) Blocs DC (2 pièces = 1 paire)
Blocs DC (2 pièces = 1 paire)

On le voit tout le temps lors de nos stages. Les participants ont vu quelque part un truc sur le powerlifting ou l'haltérophilie olympique. Super motivés, ils veulent tout de suite s'y mettre. En général, ils commencent à faire de l'haltérophilie dans leur salle de sport.  L’entraîneur du coin leur conseille alors généralement d’apprendre d’abord la technique d’haltérophilie, mais certains n’en ont que faire et veulent surtout soulever des poids de plus en plus lourds. La technique d’haltérophilie ? Non merci ! La plupart du temps, ça finit tôt ou tard par une blessure grave ou plein de petites surcharges. La raison est simple : les vrais powerlifters ou haltérophiles olympiques travaillent leur technique de levée pendant des années. Ils n’augmentent les poids que progressivement, car ils savent bien qu’on n’y arrive pas sans une bonne technique. Pour maîtriser parfaitement la bonne technique, il existe quelques accessoires. Les DC Blocks en font partie. C’est quoi, les DC Blocks ? Ces blocs sont des accessoires empilables qui t’aident à apprendre correctement l’haltérophilie. Grâce à eux, tu peux t’entraîner à bien exécuter les mouvements. Ils sont réglables en hauteur. Il te suffit d’empiler ou de retirer des blocs. Et voilà, tu as déjà un moyen d’apprendre la technique d’haltérophilie facilement et progressivement. Comment les DC Blocks t'aident-ils en haltérophilie ? Pour certains exercices de base avec la barre olympique, les DC Blocks servent à limiter ton amplitude de mouvement. C’est important quand l’exercice ne peut pas être exécuté à la perfection. Surtout lors du soulevé de terre, de nombreux sportifs sont souvent confrontés à un manque de souplesse au niveau des hanches, des chevilles ou de la colonne thoracique. Ça entraîne alors un dos voûté, ce qui augmente la pression sur la colonne lombaire, déjà sensible. C’est ainsi que des blessures surviennent au fil de l’entraînement. Mais si tu limites ton amplitude de mouvement (ROM), tu peux t'entraîner de manière ciblée sur la phase du mouvement où tu as encore des faiblesses. Tu apprends ainsi à ton corps à assurer la stabilité du dos précisément à cet endroit et tu travailles activement ta souplesse au niveau des structures raides. Mécanique de levage en haltérophilie Tu peux aussi très bien travailler la mécanique de levage dans son ensemble avec les DC Blocks. La trajectoire de la barre lors d’un exercice est cruciale pour optimiser le bras de charge. Si, par exemple, tu tiens la barre un tout petit peu trop loin de ton corps, la charge sur la colonne lombaire augmente à nouveau. Technique d'haltérophilie – comment ça marche Avec le temps, tu pourras empiler les DC Blocks plus bas. Ton amplitude de mouvement (ROM) s’agrandit ainsi progressivement. Assure-toi de maîtriser parfaitement une phase de mouvement avant de passer à la suivante. En augmentant progressivement ton amplitude de mouvement, tu pourras apprendre correctement l’haltérophilie. Concentre-toi d’abord toujours sur la technique de levée, puis seulement sur l’augmentation des poids. Quelles sont les caractéristiques des DC Blocks ? Les DC Blocks sont empilables et ont les dimensions suivantes : 48 x 39 x 5 (L/l/H)  Un bloc pèse 4,7 kg. Les DC Blocks sont fabriqués en plastique recyclé moulé à la machine et sont très résistants. Cette résistance est particulièrement importante, car les blocs sont soumis à des charges énormes au fil des années. Ces DC Blocks sont vendus par lot de deux. Détails du produit :Dimensions : 48 x 39 x 5 cm (L/l/H) Poids : 4,7 kg Matériau : blocs en plastique recyclé moulés à la machine Les blocs sont vendus par paire (lot de 2)Contenu de la livraison :2 pièces

Prix régulier : 159,95 €
PB Speed Drive Sled : paires de poignées individuelles pour traîneau lesté (accessoires) PB Speed Drive Sled : paires de poignées individuelles pour traîneau lesté (accessoires)
PB Speed Drive Sled : paires de poignées individuelles pour traîneau lesté (accessoires)

Diversifie ton entraînement avec le chariot à poids et fais passer tes séances à un niveau supérieur pour une performance maximaleLes poignées individuelles pour traîneau PB Speed Drive Sled constituent un complément idéal à ton entraînement avec le traîneau PB Speed Drive Sled. Leur construction robuste en acier garantit une grande stabilité, même lors de séances d'entraînement intensives. Spécialement conçues pour compléter le traîneau PB Speed Drive Sled, elles t'offrent davantage de possibilités pour varier ton entraînement et s'intègrent facilement et rapidement. Grâce à leur orientation verticale, tu peux changer de direction sans effort pendant que tu pousses, pour rendre ton entraînement encore plus efficace. Grâce à leur système d'enclenchement simple, les poignées s'adaptent rapidement et facilement à tes besoins et à tes objectifs d'entraînement. Détails du produit : Matériau : acierCouleur : revêtement par poudrage noirDimensions : 80 cm (L)Diamètre : 5 cmPoids : 10,50 kgCapacité de charge maximale : 300 kgRemarque : les glissières de poids et les disques d'haltères de compétition ne sont pas fournis 

Prix régulier : 99,95 €
Échelle d'agilité TRX Échelle d'agilité TRX
Échelle d'agilité TRX

Infos sur le produit : Échelle d'agilité TRXOptimise tes performances avec une échelle d'agilitéL'échelle d'agilité TRX est l'équipement idéal pour ton entraînement HIIT à la maison ou en plein air. Elle te permet d'optimiser efficacement ton entraînement de coordination et d'améliorer ta puissance explosive. Grâce à des exercices ciblés, tu peux optimiser la coordination de tes mouvements de jambes et tes capacités physiques, ce qui peut avoir un effet positif sur tes performances lors des sprints. Elle se distingue par sa légèreté, son format compact et sa rapidité de montage et de démontage. L’échelle d’agilité TRX s’installe en quelques secondes et s’enroule encore plus vite. Intègre-la à ta prochaine séance pour intensifier ton entraînement cardio. Entraîne-toi à la vitesse, à la souplesse, aux sauts pour gagner en puissance pliométrique et bien plus encore. L'échelle d'agilité TRX est entièrement portable et sa longueur est réglable, ce qui permet de l'ajuster jusqu'à 2,6 m. Contrairement à d'autres échelles, l'échelle d'agilité TRX est fabriquée en plastique de haute qualité avec des attaches Velcro plates qui offrent une durabilité exceptionnelle, même après des années d'entraînement intensif. Détails du produit : Couleur : noir/jauneMatériau : plastiquePoids : 12,5 kgDimensions : longueur réglable à ta guise, longueur totale 2,6 m,Dimensions des échelons : 5 échelons repliés : 50 cm x 50 cm, 5 échelons dépliés : 50 cm x 250 cm (L/l)

Prix régulier : 79,95 €
Haie de puissance  (pièce) Haie de puissance  (pièce)
Haie de puissance (pièce)

Infos sur le produit : Haie Power (pièce)Découvre les haies Power polyvalentes de First PlaceLes haies Power de First Place sont réglables sur 12 hauteurs différentes (entre 15 et 106 cm) et sont parfaites pour une multitude d'exercices de course de haies ou d'entraînement aux sauts pliométriques. En cas de contact, la haie se replie automatiquement, ce qui évite les blessures. Pour le rangement et le transport, les haies se replient facilement.

Prix régulier : 79,95 €
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BlazePod Single Pod (pièce de rechange)
BlazePod Single Pod (pièce de rechange)

Infos sur le produit : BlazePod Single Pod (pièce de rechange)Une extension optimale de ton entraînementAvec le BlazePod Single Pod, tu peux compléter ton kit actuel avec des pods supplémentaires pour élargir tes possibilités d'entraînement.Détails du produit : Contenu de la livraison : 1 BlazePod Single Pod Remarque : la station de recharge et les autres produits BlazePod ne sont pas inclus dans le contenu de la livraison

Prix de vente : 79,20 € Prix régulier : 99,00 €
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Valslide - Paire noire Valslide - Paire noire
Valslide - Paire noire

Innovant, dynamique, mobile : le concept d'entraînement Valslide ® t'aide à obtenir un corps parfaitement sculpté. Tu es très pris par ton boulot et tu cherches un appareil d'entraînement et un programme qui puissent t'accompagner partout ? Tu veux éviter d'aller à la salle de sport et tu préfères t'entraîner chez toi sans appareils encombrants ? Alors, l'entraînement avec le Valslide ® est le choix idéal pour toi. Valerie Waters, la coach des stars d’Hollywood, a spécialement conçu cet appareil d’entraînement innovant pour une utilisation nomade. Les deux petits tapis, de la taille d’un pied, glissent sur le sol pendant l’entraînement et intensifient ainsi la sollicitation des différents groupes musculaires (surtout les abdos, les jambes et les fessiers). Les exercices avec les tapis Valslide sont extrêmement variés. Tu peux les utiliser pour une séance de renforcement pure ou les intégrer à un entraînement cardio existant. Grâce à ce concept de glisse spécial, plusieurs groupes musculaires sont toujours sollicités en même temps, ce qui augmente l’efficacité des exercices tout en améliorant l’équilibre et la stabilité du tronc. Un livret présentant une sélection d’exercices Valslide est fourni avec la livraison. Détails du produit Matériau : tapis de sol en mousse avec revêtement en plastique Antidérapant Facile à nettoyerIdéal pour les voyages                                                                                                                                                                                 

Prix régulier : 59,95 €
Harnais rembourré Pro Padded Harnais rembourré Pro Padded
Harnais rembourré Pro Padded

Harnais rembourré Pro Le harnais rembourré Pro est un harnais de poitrine doté d'un rembourrage épais en néoprène et d'un revêtement en nylon. L'anneau en D sert de point d'attache pour les appareils de musculation à résistance et autres équipements similaires.Convient à tous les sportifs qui, lors de leurs entraînements de résistance, préfèrent une sangle de poitrine à une ceinture de hanches.

Prix régulier : 49,95 €
Corde de résistance TRX Rip Trainer Light
Corde de résistance TRX Rip Trainer Light

TRX ® : le Rip Training, c'est le renforcement du tronc à son meilleur Avec plus de 200 exercices, le fait de travailler contre la résistance asymétrique de la sangle élastique permet de renforcer tout le corps, mais surtout le tronc. Ça te donne une super stabilité au niveau du ventre et du dos, utile au quotidien et pour relever des défis sportifs. C’est donc le complément parfait à l’ entraînement en suspension. Grâce aux mouvements circulaires, on peut améliorer non seulement la force de rotation, mais aussi la force explosive. Le TRX ® Rip Training est donc l'entraînement idéal pour améliorer ses performances dans les sports de frappe comme le tennis ou le golf. De plus, la coordination est automatiquement sollicitée et peut être renforcée grâce à des exercices ciblés. Mais cet entraînement fonctionnel de tout le corps avec le TRX © Rip Trainer, c’est aussi un entraînement pour brûler les graisses. L’entraînement métabolique est particulièrement efficace pour brûler les graisses : des séances courtes mais très intenses qui améliorent l’endurance musculaire tout en augmentant considérablement l’ effet post-brûlage, c’est-à-dire la combustion des graisses après l’entraînement. Les sportifs aux besoins variés atteignent ainsi leurs objectifs grâce au TRX © Rip Trainer. Ils atteignent leur niveau de forme physique individuel – et par là même un bien-être physique et mental. Avec les cordes de résistance d’entraînement TRX ® Rip, tu peux varier encore plus ton entraînement ! !

Prix régulier : 24,95 €
Roue d'exercice Roue d'exercice
Roue d'exercice

Roue d'exercice pour un entraînement intensif des abdominaux La roue d'exercice est une roue stable qui permet des mouvements fluides sans glisser. Cet appareil d'entraînement abdominal est compact, léger et facile à ranger. Le profil des poignées rend son utilisation encore plus confortable. Détails du produit :Dimensions : 25 x 25 x 25 cm (L/l/H)

Prix régulier : 36,95 €
First Place Speed Rope First Place Speed Rope
First Place Speed Rope

La corde à sauter idéale pour un entraînement optimal Grâce à son poids très léger, cette corde te permet d’atteindre rapidement et facilement une vitesse élevée. Sa finition haut de gamme avec gaine en nylon garantit un contact silencieux avec le sol. Les poignées en plastique robustes aux extrémités de la corde assurent un confort de prise maximal. La longueur totale de la corde peut être raccourcie selon tes besoins. Également disponible dans une version plus résistante : Ultra Speed, avec un câble en acier inoxydable gainé et des poignées texturées pour une meilleure prise en main.

Prix régulier : De 24,95 €
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Adaptateur mural BlazePod Duo (accessoire) Adaptateur mural BlazePod Duo (accessoire)
Adaptateur mural BlazePod Duo (accessoire)

Infos sur le produit : BlazePod Wall Mount Adaptor Duo (accessoire)Une fixation murale sûre et peu encombranteFix®ement et durablement ton BlazePod au mur. Découvre de nouvelles activités, suis et évalue tes progrès grâce à des repères fiables, et gagne de la place et du temps grâce à un accès facile, que ce soit à la salle de sport, dans les vestiaires de ton équipe, à la clinique ou en classe. Les Pods restent amovibles, ce qui te permet d'utiliser le BlazePod n'importe quand et n'importe où, même si les supports muraux sont installés de manière fixeDétails du produit : 2 x adaptateurs muraux BlazePodRemarque : ce produit ne peut être utilisé qu’avec la base BlazePod Pod Base ; cet article n’est pas inclus dans la livraison et doit être acheté séparément.

Prix de vente : 31,20 € Prix régulier : 39,00 €
Valslide - Housses (paire) Valslide - Housses (paire)
Valslide - Housses (paire)

Chaussons Valslide Avec les chaussons Valslide ®, tu peux utiliser les tapis de sol Valslide ® sur n'importe quel revêtement de sol, pas seulement sur de la moquette. Par exemple, aussi sur du parquet ou du carrelage, ainsi qu'en salle de sport. Tu as ainsi la garantie d'un entraînement confortable et en toute sécurité, même quand tu t'entraînes ailleurs. Le produit de base Valslide ® n'est pas inclus dans ce pack !

Prix régulier : 20,95 €
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Cônes d'agilité PB Cônes d'agilité PB
Cônes d'agilité PB

Cônes d'agilité PB Le lot de cônes d'agilité PB (20 pièces) est un accessoire indispensable pour un entraînement créatif, varié et axé sur la performance. Ces cônes de marquage robustes sont particulièrement adaptés pour améliorer la coordination, la puissance explosive et la vitesse, que ce soit dans le sport de haut niveau ou lors de l'entraînement de divers sports d'équipe. Détails du produit Dimensions : (H) 4,5 cm, Ø 19 cm Couleur : 5 de chaque : noir, blanc, gris, rouge Matériau : plastique souple robustes et résistants

Prix de vente : 20,76 € Prix régulier : 25,95 €
Sangle de traction pour traîneau lesté PB Speed Drive (accessoire) Sangle de traction pour traîneau lesté PB Speed Drive (accessoire)
Sangle de traction pour traîneau lesté PB Speed Drive (accessoire)

Infos sur le produit : Sangle de traction pour traîneau de musculation PB Speed Drive (accessoire)Atteins des performances maximales grâce à cette sangle de traction robuste pour ton entraînement avec le traîneau lestéNotre sangle de traction haut de gamme a été spécialement conçue pour le traîneau à poids PB Speed Drive Sled ; elle se porte autour du corps pour déplacer efficacement le traîneau. Fabriquée à partir de matériaux robustes, cette sangle est à la fois durable et pratique. Elle se distingue par son extrême stabilité et sa résistance à la déchirure, et se fixe rapidement et facilement à notre traîneau à poids PB Speed Drive Sled à l’aide de mousquetons. Le système de sangles antidérapantes assure un maintien sûr, même lors d’exercices exigeants. Notre sangle de traction permet de réaliser une multitude d’exercices de résistance et apporte encore plus de polyvalence à ton entraînement.Détails du produit : Matériau : polyesterCouleur : noirDimensions : 2,8 m (L)Poids : 0,7 kgCharge maximale : 100 - 150 kgContenu de la livraison : harnais de traction, sangle de 2,8 m avec 3 mousquetons

Prix régulier : 19,95 €
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Responsable PB Speed SAQ Responsable PB Speed SAQ
Responsable PB Speed SAQ

Infos sur le produit : Échelle PB Speed SAQ Optimise ton entraînement de puissance explosive et de coordination ! L'échelle PB Speed SAQ est une échelle d'agilité résistante, spécialement conçue pour l'entraînement de la coordination et de la puissance explosive. Avec ses 4 mètres de long et ses 10 échelons réglables, elle offre la base parfaite pour un entraînement efficace qui améliore l'endurance, la souplesse et la vitesse.Que ce soit sur le terrain ou en salle de sport, l'échelle PB Speed SAQ est le compagnon idéal pour l'entraînement aux sports d'équipe comme le foot, le football américain et bien d'autres encore. Le système de clips intégré te permet d'ajuster les échelons de l'échelle selon tes besoins individuels, pour varier l'entraînement et en augmenter l'intensité. Détails du produit : Couleur : noir/vert fluoMatériau : PP (polypropylène) + polyester Longueur : 4 mètres Dimensions des Nombre d'échelons : 10Dimensions des échelons : 52 cm x 4 cm x 0,3 cm (L/l/P)Poids : 3 kg

Prix de vente : 15,92 € Prix régulier : 19,90 €
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PB Shaker PB Shaker
PB Shaker

Infos sur le produit : gourde PB Shaker 7-en-1 pour tes entraînements en salle ou en plein airGourde 7-en-1 pour tes entraînements en salle ou en plein airLa gourde la plus maline du monde ! Notre PB Shaker résout non seulement tous les problèmes que tu peux rencontrer à la salle de sport ou lors de tes activités en plein air, mais en plus, elle a un look d'enfer... Et surtout : elle est 100 % recyclable !1. Fonction magnétiqueS'entraîner n'a jamais été aussi simple ! Fixe ton PB Shaker où tu veux.2. Porte-servietteTu poses ta serviette par terre quand tu fais du sport ? C'est fini pour de bon.3. Support pour smartphoneTu veux te filmer pendant ton entraînement ou simplement avoir ton portable toujours à portée de vue ? Tout est possible avec le PB Shaker.4. Porte-cartesTu perds tout le temps ta carte de membre ou elle te gêne pendant l'entraînement ? Avec le PB Shaker, c'est du passé. 5. Regarde des vidéos à hauteur des yeuxTu veux regarder des vidéos d'entraînement sur ton portable, mais tu ne sais pas comment faire sans poser ton smartphone par terre ? Le PB Shaker a aussi une solution pour toi.6. Parfait pour des smoothies onctueuxBien sûr, on a aussi veillé à ce que tes smoothies soient particulièrement onctueux. 7. Lavable au lave-vaisselleNotre PB Shaker passe à 100 % au lave-vaisselle Détails du produit : 100 % lavable au lave-vaisselleRecyclableSans BPAFabriqué en Allemagne L'iPhone n'est pas inclus !

Prix de vente : 14,95 € Prix régulier : 29,95 €


Tu n'es pas sûr(e) de l'équipement qu'il te faut ? 


Lis ici notre guide d'achat et apprends tout sur le thème de l'entraînement athlétique. Outre des exercices, des conseils d'entraînement et des recommandations de produits, tu trouveras également des exercices adaptés à ton niveau. 

Table des matières

Chapitre 1

Un tronc solide est un atout

L'entraînement en résistance repose sur le principe selon lequel les muscles du corps travaillent pour vaincre une force de résistance externe lorsqu'ils y sont invités.

Cette résistance externe peut par exemple être générée par des entraîneurs de résistance spéciaux tels que des tubes ou des bandes de résistance. 

Les avantages de l'entraînement en résistance

L'entraînement régulier contre la résistance conditionne le renforcement de la musculature et l'amélioration de la mobilité et de la flexibilité.

  • Augmentation de la force et de la tension musculaire pour protéger les articulations.
  • Consommation élevée de calories grâce à l'utilisation de chaînes musculaires entières
  • Augmentation de la stabilité et de la flexibilité
  • Amélioration de la vitesse d'attaque, de la réaction et de la force explosive
  • Augmentation de la performance d'endurance (renforcement du système cardio-vasculaire)

Comment les entraîneurs de résistance sont-ils utilisés ?

Que ce soit pour les bras, les épaules, le dos, le ventre ou les jambes, tu peux utiliser un entraîneur de résistance pour effectuer des exercices de renforcement ciblés ainsi que des exercices d'étirement légers. Grâce à différentes intensités de traction, la résistance adaptée peut être augmentée en permanence d'une unité d'entraînement à l'autre, ce qui permet d'accroître l'efficacité de l'entraînement en conséquence.

Chapitre 2

Types d'entraîneurs de résistance?

Les Superbands et Minibands classiques constituent la base d'un bon entraînement - tu trouveras des conseils et des informations détaillées ICI >>>.

Mais quelles sont les différences entre les entraîneurs de résistance, également appelés "resistance trainers" ?

Bandes de résistance de Stroops®

Les bandes de résistance Stroops ont été spécialement conçues pour améliorer les capacités de mouvement fondamentales de chaque athlète. Le plus connu est la bande de résistance orange, le Slastix Clip. Elle convient parfaitement à l'étirement et au renforcement des muscles des épaules, de la poitrine, des bras et du dos. Grâce aux différents niveaux de résistance, tu peux t'entraîner en fonction de ton niveau.


TRX ® Resistance Rip Trainer

Le Rip Trainer est une barre d'entraînement avec une bande de résistance intégrée, qui est fixée à un point d'ancrage. Le principe d'entraînement principal est de travailler contre la résistance asymétrique de la bande élastique sur le corps. En raison de l'alternance entre la tension de force statique et le mouvement dynamique puissant de tout le corps, il est possible de développer efficacement la force, l'endurance, la coordination et surtout la stabilité du tronc grâce à de nombreuses combinaisons d'exercices différentes. Avec le Rip Trainer, tu peux entraîner les déséquilibres de manière à ce que les points faibles deviennent des points forts. L'entraînement de la résistance avec le Rip Trainer est surtout adapté à des sports comme le tennis, l'aviron ou le golf. La rotation et les séquences de mouvements répétitifs peuvent ici être simulées sous résistance.


GUN-eX® corde de résistance

Le système d'entraînement de GUN-eX se compose de plusieurs éléments. Le composant principal est une longue corde de résistance élastique qui peut être étirée jusqu'à trois fois sa longueur initiale. La bande de résistance Cobra est disponible en deux épaisseurs et peut donc être choisie en fonction du niveau d'entraînement individuel. Grâce à l'utilisation de différentes sangles de résistance, le système GUN-eX permet d'entraîner principalement le sprint et la force explosive. Le Cobra est ancré à un point fixe et fixé à la ceinture ou à la sangle d'épaule à l'aide d'un mousqueton. On s'entraîne ensuite avec des sprints, des sauts et des exercices pliométriques contre la résistance.


Entraîneur de résistance latérale

L'entraîneur de résistance latérale se compose de deux manchettes de pied rembourrées avec fermeture velcro, reliées par une bande de résistance. L'entraîneur de résistance latérale est l'outil idéal pour améliorer la vitesse latérale, renforcer les muscles des jambes et augmenter la stabilité des articulations. Il convient parfaitement à un entraînement efficace des sidewalks, shuffles et monsterwalks.

Chapitre 3

Livres recommandés - Le savoir, c'est le pouvoir

L'entraînement athlétique te permet d'atteindre de nombreux objectifs différents. Toutefois, il faut beaucoup de pratique avant de maîtriser complètement les exercices libres et de pouvoir s'entraîner en toute sécurité. Les livres sont un bon moyen de se perfectionner.


Nos recommandations de livres

Nous te recommandons les livres suivants pour élargir tes connaissances dans le domaine de l'entraînement athlétique :
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Animal Athletics (livre) Animal Athletics (livre)
Animal Athletics (livre)

Les animaux sont des athlètes-nés. La puissance brute d’un ours, la vitesse d’un guépard ou l’incroyable agilité d’un chat sauvage ne cessent de nous émerveiller. C’est sur ces schémas de mouvement naturels et intuitifs que repose l’Animal Athletics, une forme d’entraînement qui ne nécessite aucun équipement, juste ton corps, un peu d’espace autour de toi et une concentration totale sur toi-même. C’est tout ce qu’il faut pour repousser tes limites personnelles et obtenir des résultats d’entraînement optimaux. Ce livre regorge d’idées d’entraînement tirées directement de la source la plus fiable et la meilleure au monde : la nature. Wildcat Push-up, Bear Walk, Monkey Move, Eagle Wings ou Lizard Crawl : voilà les noms des « Animal Moves » grâce auxquels tout le monde peut retrouver son intelligence motrice naturelle. Fabian Allmacher, vétérinaire, expert en entraînement fonctionnel et coach sportif, te présente les exercices les plus importants et te donne plein d’idées pratiques pour les combiner en séances d’entraînement créatives. Accessibles via des codes QR, les exercices et les séances d’entraînement peuvent en plus être téléchargés facilement et rapidement sous forme de vidéos sur ton portable – pour t’amuser à fond en t’entraînant chez toi ou en plein air. Que ce soit pour ton entraînement personnel, pour les cours de fitness en groupe ou pour le coaching individuel, avec Animal Athletics, tu dépasseras facilement tes records précédents et tu pourras améliorer ta condition physique en termes de force, d’endurance, de coordination, de vitesse et d’explosivité sans trop d’efforts. Extrait À la table des matières À propos des auteurs : Fabian Allmacher est vétérinaire diplômé, coach personnel et préparateur physique certifié (DAASM). Il met à profit ses connaissances approfondies en médecine et en sciences de l’entraînement dans son travail quotidien de coach personnel et d’entraîneur d’équipe. Il a pratiqué la gymnastique et la natation à haut niveau et intervient depuis plus de 15 ans en Allemagne et à l’international en tant qu’entraîneur, conférencier et formateur pour des institutions de renom. Membre de l’équipe des maîtres-entraîneurs « bodyART ® », Fabian s’est imposé dans le domaine de l’entraînement fonctionnel holistique et participe activement au développement de ce concept à succès. Fabian Allmacher est également spécialisé dans l’entraînement de la mobilité et l’entraînement au poids du corps. Eva Foraita est diplômée en langues et littérature, avec une spécialisation en allemand et en français. Elle bosse depuis plus de 15 ans dans le domaine de la communication marketing et accompagne, en tant que rédactrice et autrice indépendante, des marques nationales et internationales de renom. Son portfolio comprend des projets dans les domaines du sport, du fitness et des loisirs.

Prix régulier : 19,99 €
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Remodelage du corps avec la bande de fitness (livre)
Remodelage du corps avec la bande de fitness (livre)

Toutes les femmes rêvent d'un corps bien galbé, d'un ventre plat, de jambes fines et d'une fesse ferme. Tout ça, tu peux y arriver chez toi, en un rien de temps, avec juste une simple bande élastique ! Ce programme d’entraînement complet, qui comprend une bande de fitness de haute qualité, te montre le chemin vers la silhouette de tes rêves. Des exercices pour tous les groupes musculaires et toutes les parties du corps constituent une séance d’entraînement équilibrée pour tout le corps, que tu peux facilement faire chez toi. La bande rend la séance variée et stimulante, et l’intensité peut être adaptée à tes capacités individuelles. Un programme nutritionnel et d’endurance bien pensé vient compléter le livre. Extrait du livre Table des matières À propos de l’auteur : Bernd Thurner, né en 1970, est professeur de sport diplômé spécialisé en prévention et rééducation. À ce titre, il travaille dans un centre de thérapie et d’entraînement. Avec Christof Baur, il a publié de nombreux best-sellers sur le sport et le fitness. Christof Baur, né en 1965, est professeur de sport diplômé en prévention et rééducation, et titulaire d’une maîtrise en pédagogie du sport, psychologie et pédagogie. Il a été chargé de cours à l’école professionnelle de psychothérapie et travaille aujourd’hui dans un centre de thérapie et d’entraînement.

Prix régulier : 19,99 €
Entraînement fonctionnel – Nouvelle édition augmentée et entièrement remaniée (livre)
Entraînement fonctionnel – Nouvelle édition augmentée et entièrement remaniée (livre)

Functional Training (Nouvelle édition augmentée) - Le programme à succès des sportifs de haut niveau  Michael Boyle, l’un des plus grands experts mondiaux en optimisation des performances sportives, présente dans cette nouvelle édition de son ouvrage de référence « Entraînement fonctionnel » les concepts, méthodes, exercices et programmes qui permettent aux athlètes d’apprendre à bouger de manière optimale en compétition. Une série de tests sert de base pour élaborer un plan d’entraînement sur mesure, adapté aux faiblesses de chacun. Une multitude d’exercices avec des progressions pour le haut du corps, le tronc, les jambes et tout le corps t’aident à gagner en équilibre, en proprioception, en stabilité et en force, ce qui est indispensable pour faire partie des meilleurs dans ta discipline. Des exemples de programmes t’aident à élaborer ton plan d’entraînement personnel et servent de modèle pour un entraînement solide qui couvre tous les aspects importants de la préparation. Pour ça, Boyle s’appuie sur ses nombreuses années d’expérience ainsi que sur les recherches actuelles, et intègre aussi de nouvelles recommandations sur le foam rolling, les étirements ou l’échauffement dynamique. Cette nouvelle édition du best-seller propose en plus 71 vidéos accessibles en ligne présentant les exercices les plus importants, accompagnés de commentaires et d’analyses. À propos de l’auteur Michael Boyle est l’un des plus grands experts mondiaux en matière de musculation et de préparation physique, d’optimisation des performances sportives et d’entraînement fonctionnel. Il accompagne des athlètes et des équipes professionnelles de disciplines très variées dans leur entraînement et leur rééducation, et c’est un consultant et conférencier très sollicité à l’international. Son propre centre d’entraînement, le Mike Boyle Strength and Conditioning à Boston, qui propose un entraînement axé sur la performance pour les athlètes de tous niveaux, a été classé par Men’s Health parmi les 10 meilleures salles de sport des États-Unis. Ses deux livres, « Functional Training » et « Progress in Functional Training », sont considérés comme des ouvrages de référence.  Remarque : ce livre est livré en édition brochée ! Extrait

Prix régulier : 29,99 €
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